Mayurasana história e benefícios da posição do pavão " purifica o sangue, alivia constipação, flatulência, indigestão, dispepsia e gastrite crônica. Estimula o fígado, rins e vesícula biliar. "

Este asana não recebeu seu nome apenas porque o praticante se assemelha a um pavão, mas também porque os efeitos de sua prática permitem desenvolver as características do sistema digestivo do pavão. O pavão tem a capacidade notável de comer substâncias tóxicas e digeri-las completamente, sem efeitos adversos. De fato, o pavão prefere comer cobras venenosas, insetos venenosos, répteis e escorpiões. O sistema digestivo do pavão deve ser muito forte, secretando amplos sucos digestivos e tendo uma eliminação muito eficiente. A prática do mayurasana promove a digestão e a eliminação de toxinas, para que as substâncias venenosas não sejam circuladas ou armazenadas.

Mayurasana purifica o sangue, alivia constipação, flatulência, indigestão, dispepsia e gastrite crônica. Estimula o fígado, rins e vesícula biliar. Pacientes diabéticos que são capazes de realizá-lo podem melhorar rapidamente sua condição."

História da postura 

"harati sakala-rogānāśu gulmodarādīnabhibhavati ca doṣānāsanaṃ śrī-mayūram ।bahu kadaśana-bhuktaṃ bhasma kuryādaśeṣaṃjanayati jaṭharāgniṃ jārayetkāla-kūṭam ॥ 31॥" HYP

“Mayurasana alivia rapidamente todas as doenças, como aumento das glândulas , hidropisia e outros distúrbios do estômago. Ele retifica o desequilíbrio dos humores (vata, pitta , kapha). Reduz a cinzas todos os alimentos ingeridos indiscriminadamente, acende o fogo gástrico e permite a destruição de kalakuta (um veneno mortal).” HYP 1 31"