Guia da paleo dieta e exercícios do mark sisson

Nesse link foi feita uma live com a Dr Giuli Pansera, https://www.instagram.com/giulirp/, endocrinologista, corredora, low carb, sobre saúde e corrida, confere lá no https://www.youtube.com/watch?v=a7twLt5A7NA.
 Em outra live do canal corredores participei ativamente e fiz comentários sobre a dieta paleo, corrida em jejum, e performance, essa live mais antiga está nesse link https://www.youtube.com/watch?v=8c8RtUSCMNo;

Algumas dicas de corrida, alimentação e perda de peso podem ser obtidas no livros nutricionista clandestino do Danilo Balu e outras fontes em inglês do mark sisson, The New primal blueprint do qual extrai essas figuras.