poder das palavras na meditação

 Use o poder das palavras para construir conexões mais profundas. As conexões que você faz com outras pessoas, superficiais e profundas, geralmente começam com a palavra falada ou escrita.

O discurso sábio é uma mistura de cultivo e moderação. Cultive um discurso verdadeiro, útil, gentil e que leve à harmonia ou à cura.

As cinco características de palavras bem faladas são as seguintes: faladas no momento apropriado, faladas de acordo com a verdade, faladas com benevolência, faladas com gentileza e faladas com um coração amigável.

Pôr de lado sua agenda e tirar os holofotes de si mesmo é exatamente o que você precisa fazer ao ouvir sob estresse. Em um estado calmo, você pode deixar de lado suas barreiras e outras defesas e abordar o problema de forma mais direta.

Se você pudesse se ouvir como os outros, você poderia entender por que tem alguns problemas no trabalho, em casa e com seus amigos.

Que tal se abster de dizer qualquer coisa sobre quem não está presente? Que tal não falar das pessoas que te irritam ou que te excitam?

Que tal não analisar ou dissecar o comportamento ou os problemas de outra pessoa - bons ou ruins - a menos que a pessoa realmente esteja lá?

Quando você para de falar sobre os outros, descobre quanto tempo e energia gasta diariamente em conversas que não servem a nenhum propósito construtivo e o afastam do momento presente.

Quando você se sentir tentado a usar palavras como armas, pergunte a si mesmo o que espera ganhar.

Simplesmente querer dizer algo não é motivo para dizê-lo.

O homem não vive apenas de palavras, embora às vezes tenha que comê-las. (Adlai Stevenson)

Exagerar é enfraquecer. (Jean-François de La Harpe)

Assim que você conseguir se comunicar consigo mesmo de forma verdadeira, será capaz de se comunicar externamente com mais clareza.

Um número notável de conflitos é facilmente resolvido apenas articulando o problema com mais clareza.

Nossa sociedade é construída na comunicação: nossa cultura, nossos sistemas, nossas amizades, nosso amor - o mundo inteiro ao nosso redor.

Fale gentilmente com estranhos.

Se você sentir que uma história está começando em sua mente, diga a ela e a si mesmo: Agora não. Faça uma promessa de não contar histórias para si mesmo.

Tudo o que foi dito pode ser lembrado, se for retomado com sinceridade.

Faça uma pausa antes e depois de falar. Faça uma pausa mesmo quando estiver falando para se reconectar com seus sentimentos. Pausa após o término da fala, permitindo espaço para o que foi dito se estabelecer.

Embora compartilhar seus pensamentos às vezes seja importante, quando você se apega a eles e tem certeza de que está certo, você convida ao conflito. Você tenta convencer; você não escuta.

Veja estar certo como menos importante, pois não proporcionar satisfação real. Veja estar errado como algo que não é devastador e que passará.

Permita que você e os outros fiquem em silêncio.

Quando falamos muito rápido ou muito devagar, ninguém nos entende.

Palavras nascidas do silêncio são palavras de paz e significado, compaixão e cuidado.

Use pensamentos e palavras de amor, pois tudo o que você pensa e fala volta para você.

Você é o que faz, não apenas o que faz com o corpo, mas também o que faz com as palavras e a mente. Karma é a tripla ação de seus pensamentos, sua fala e suas ações corporais.

Na dúvida sobre o que dizer, lembre-se: é difícil colocar o pé na boca com a boca fechada.

Ao treinar-se em plena consciência, você pode aprender a aceitar-se genuinamente como você é - e aos outros como eles são - enquanto, ao mesmo tempo, responde habilmente aos desafios que bloqueiam a comunicação.

Aprender a retornar ao momento presente com plena consciência é como uma rede de segurança quando você é provocado pela raiva ou pelo ódio.

O mestre dirige seus pensamentos dispersos. Ao governá-los, ele encontra a felicidade.

Encontre as palavras que levam à felicidade, ganhe a confiança e o respeito dos outros e promova a bondade amorosa.

Use palavras para ajudar, não prejudicar. A Fala Correta lembra você de evitar problemas com palavras que magoam ou perturbam desnecessariamente.

Lembre-se todos os dias de usar palavras que expressem não discriminação, perdão, compreensão, apoio e amor.

Muito raramente se acredita em um mentiroso, mesmo quando ela fala a verdade.

Muitas vezes pensamos coisas positivas sobre as pessoas, mas não costumamos deixar que elas saibam disso.

Nunca se arrepende de ter falado muito pouco, mas muitas vezes de ter falado muito. (Philippe de Commynes)

Seja específico e direto sobre o que você deseja comunicar.

A segunda parte do discurso correto é evitar inventar e exagerar.

Deixe a conversa com os outros.

Incentive o palestrante a falar com o coração e expor suas idéias sem censura.

Procure ser perfeitamente verdadeiro, afetuoso, prestativo e promover concórdia, harmonia e unidade.

Para cada coisa há um tempo e um tempo para cada propósito debaixo do céu: ... um tempo para guardar silêncio e um tempo para falar ... (Eclesiastes)

Se você se comunicar bem em seu ambiente de trabalho, não apenas se divertirá mais, mas também criará uma atmosfera harmoniosa que será mantida em seu trabalho.

A paz não é apenas a ausência de conflito; também incentiva o diálogo para resolver conflitos em um espírito de compreensão mútua e cooperação.

Quando a mente é suave e não agarra, sua fala torna-se suave e não agarra e você não fica preso nos melodramas que causam dor a você e aos outros.

Quando você gosta de alguém, diga a ele.

Muitas vezes, o silêncio contribui para a felicidade. (Píndaro)

Você pratica os ensinamentos de uma vida espiritual, os mantém em sua mente, os pratica em sua fala e os pondera em seu coração?

Fale e aja com sabedoria. Saiba que cada ação do corpo, fala e mente tem consequências, um resultado correspondente. Ouvir com atenção e moderar é o seu mantra nessa situação.

Você está ingerindo coisas que aumentam sua compreensão e compaixão?

Um bom ouvinte é fácil de identificar - geralmente é alguém com quem ansiamos conversar e estar por perto.

Um bom ouvinte faz com que o palestrante se sinta valorizado, encorajando-o a expandir suas idéias e sentimentos.

O que é um discurso bem intencionado? Vem de boa vontade, não de má vontade; é construtivo e visa construir, não destruir.

Embora você não possa mentir abertamente, há ocasiões em que se vê comprometendo e ocultando a verdade. Você diz coisas que outras pessoas desejam ouvir ou que você deseja ouvir e acreditar.