Tudo o que somos é o resultado do que pensamos

 Pouco dito é logo alterado. (Cervantes)

Só quando você bloqueia a espontaneidade de ouvir, concentrando-se no resultado em vez do processo, é que a escuta se torna afetada.

Consiga não levantar a voz durante uma luta.

Fale e aja com uma mente pura. Quando você faz, a felicidade o segue.

Dar atenção é uma das expressões mais puras de amor. Quando você dá a outra pessoa o dom de ouvir com todo o seu coração, a separação se dissolve e a dor é curada.

Se você cometer um erro ou uma decisão ruim, pode simplesmente reconhecê-lo, aprender o que puder com ele, resolver evitar repeti-lo e colocá-lo de lado.

Fala Correta não significa não falar sobre problemas sociais, questões políticas e assim por diante. E isso não significa ser passivo. É apenas estar atento e falar com uma mente e um coração compassivos.

Deixe as palavras virem mais diretamente de seu coração e não do piloto automático. Você não deve presumir que verá uma determinada pessoa novamente, portanto, tome cuidado.

Ao falar, certifique-se de dizer algo, de preferência algo positivo e atencioso.

Você nunca deve subestimar o poder de seu discurso.

Deixe o silêncio capacitá-lo.

O medo central do falso eu é a sensação de estar isolado, indesejável, deprimido. Enfrente este medo e dúvida com bondade desperta.

E se você parar o que está fazendo e colocar toda a sua atenção na outra pessoa? E se você se concentrar na outra pessoa e não em sua própria agenda ou na próxima atividade de sua vida?

Ouvir pode ser uma forma compassiva e amorosa de Fala Correta.

Em suas conversas, você pode estar tão empenhado em transmitir sua mensagem que não está realmente prestando atenção ao que os outros dizem. Você está esperando que eles parem de falar para que você possa falar.

Seja sozinho ou com um amigo, você precisa criar um espaço para ouvir profundamente.

Durante uma discussão, quando você sente vontade de dar uma caminhada, está seguindo um instinto saudável de recuar antes de dizer ou fazer algo que prejudique seu relacionamento.

Ficar conectado com outras pessoas, até mesmo com seus inimigos, é uma estratégia mais bem-sucedida do que se esconder atrás de uma barreira imaginária e seguir sozinho.

A arte da conversação é a arte de ouvir e também de ser ouvido. (William Hazlitt)

O elogio não acrescenta nada às suas qualidades ou realizações. Então deixe pra lá.

Se a crítica for verdadeira, então é um feedback útil que você pode usar. Se não for verdade, então é apenas uma projeção da outra pessoa e não significa nada.

Contar mentiras surge da incapacidade ou falta de vontade de ver a situação como ela é. Praticar ativamente não mentir para si mesmo e para os outros é libertador.

A menos que você não tenha pecado, não fale sobre os pecados dos outros.

No meio de falar, trabalhar, limpar ou qualquer outra atividade, pare por um momento. Desvie ativamente sua atenção do mundo externo e concentre-se em sua respiração.

Dizer uma mentira é como o corte de um sabre; pois embora a ferida possa sarar, a cicatriz permanecerá. (Gulistão de Sa'di)

Preste atenção; Vale a pena. Fique atento ao que você diz e pensa. A plena atenção mantém as tendências negativas sob controle.

Pergunte-se: o que é mais importante neste momento? O que realmente me importa mais do que tudo neste momento? Eu me preocupo mais em estar certo ou ser feliz?

Resista a dizer às pessoas como algo deve ser feito.

Manter contato visual e não interromper mostra seu respeito.

Como você pode ter certeza de que seu discurso vale a pena, e não apenas tagarelice? Sem um pouco de silêncio na conversa, não há tempo para pensar, ouvir ou se conectar.

A conversa contínua bloqueia o pensamento reflexivo e desgasta tanto o locutor quanto o ouvinte. Algum silêncio convida à escuta, fala ponderada e absorção do que é dito.

Uma prática espiritual básica é definir sua intenção de ser presente, honesto e gentil no relacionamento com os outros. Lembre-se disso no início do dia e antes de qualquer interação com outras pessoas.

Por meio da prática da consciência, você pode desenvolver uma fortaleza interior paciente e tolerante. Isso o ajuda a transcender a reatividade do ego que o faz atacar com palavras.

A fala ociosa é a fala sem sentido usada para preencher lacunas quando você tem medo do silêncio. É um discurso sem propósito.

É lindo e tranquilo ficar em um lugar de silêncio mental. Descubra a bênção do silêncio e da paz interior.

Comece as frases com “Eu sinto”. Você pára, olha para dentro e identifica o que está sentindo naquele momento. Requer paciência e retarda ou interrompe o que pode se tornar um desacordo.

Tome consciência de sua respiração e de quais sentimentos ou pensamentos estão passando por você. Só por fazer isso, você pode se acalmar e a vontade de falar sem pensar pode passar.

Não é apenas o que você diz - é como, quando e por que você diz.

Saiba quando ficar em silêncio; saber quando falar.

Quanto das informações que você absorve são notícias e quanto são opinião? Esta é a pergunta que você deve fazer a si mesmo ao praticar a fala consciente.

Manter o seu ego fora dos holofotes ao dar conselhos solicitados cria admiração e uma vontade de seguir em frente, porque as necessidades dos palestrantes são levadas em consideração.

Se você falar asperamente com outra pessoa, você perde o seu fundamento espiritual e cria dor, fazendo com que a mente da outra pessoa fique perturbada e perturbada. Mantenha suas palavras gentis, amorosas, precisas e positivas.

Se você aprender a não ficar com raiva de alguém que o está atacando verbalmente, você se armará com a tolerância, que é a maior proteção possível.

Há uma diferença entre as angústias cruas e inevitáveis ​​da vida - experiências primárias - e o sofrimento desnecessário criado por reações irracionais.

Tudo o que somos é o resultado do que pensamos. Se um homem fala ou age com um pensamento mau, a dor o segue. Se um homem fala ou age com um pensamento puro, a felicidade o segue, como uma sombra que nunca o deixa. (Buda)

Você deseja que as pessoas acreditem bem de você? Não fale. (Pascal)