tentemos suprimir nossas emoções

Não importa o quanto tentemos suprimir nossas emoções, um flash de sentimento genuíno acabará escapando, mesmo que por um milissegundo.

O corpo reage de certas maneiras, porque recebe uma mensagem do fundo do cérebro para exibir certos comportamentos e movimentos que coincidem com emoções específicas que o cérebro processou. Por exemplo, digamos que você veja uma pessoa fisicamente atraente do outro lado da sala que sorri para você e diz olá. Seus olhos recebem a mensagem e a transmitem para a parte superior do cérebro (localizada na parte traseira do cérebro e chamada lobo occipital) de que existe uma pessoa do outro lado da sala que se dirigiu a você. Agora, o seu córtex visual (também localizado no lobo occipital) processa que o rosto e o corpo da pessoa estão em proporção. Em uma inspeção mais aprofundada, você percebe que a pessoa tem covinhas, cabelos grossos e brilhantes, pele brilhante e corpo tonificado. Além disso, seus ouvidos captam o som que a pessoa fez,

No fundo do seu cérebro, seu sistema límbico entra em ação, onde você sente as emoções conectadas ao que acabou de ver e ouvir. Seu sistema límbico permite que você sinta sentimentos agradáveis ​​sobre a pessoa com base no que você viu e ouviu. Ele traduz as covinhas, a pele de aparência fresca, o corpo tonificado e a voz sensual. Seu sistema límbico, por sua vez, estimula os músculos do rosto, corpo e voz a reagir ao que considera estímulos visuais e auditivos positivos, agradáveis. Você sorri, move os pés na direção dela e tira o cabelo do rosto para se arrumar antes de se levantar e caminhar para se apresentar.

Assim, existe uma conexão externa do cérebro e interna do cérebro que desencadeia uma reação às pessoas e coisas ao seu redor. Esse desenvolvimento foi essencial para nossa sobrevivência precoce. Quando, por exemplo, a camada superior do cérebro reconhece um leão salivador e de queixo aberto à nossa frente, a parte mais profunda do cérebro processa que essa não é uma boa situação e é melhor movermos nossos músculos para que possamos correr para segurança.

O mesmo acontece com as pessoas. Nosso sistema límbico processa como nos sentimos em relação aos outros, o que envia os músculos do nosso corpo para a ação, refletindo como reagimos a eles. Não importa o quanto tentemos suprimir nossas emoções, um flash de sentimento genuíno acabará escapando, mesmo que por um milissegundo.

A razão para isso é porque o corpo não pode mentir. Se você souber os sinais a procurar, sempre poderá determinar a verdade sobre a personalidade das pessoas e as motivações subjacentes.

A linguagem universal do corpo

Agora que você entende o básico de como o cérebro influencia suas emoções, o que afeta os movimentos do corpo e do rosto, é mais fácil compreender que esses processos são universais entre as pessoas de todo o mundo. Não importa de que cultura você seja, sua linguagem corporal é o veículo que transmite suas emoções. Quando você está triste ou com vergonha, seu corpo recua para dentro quando seus ombros caem e sua cabeça se abaixa. Quando você está feliz, sua cabeça está levantada, seus ombros estão para trás e sua postura está ereta. Quando você tem medo, seus músculos ficam tensos, seus olhos se arregalam e os músculos da mandíbula se contraem fortemente. Quando você está em dúvida ou incerta, sua cabeça tende a ficar inclinada para o lado. Quando você está com raiva, sua cabeça se move para frente, juntamente com a mandíbula, os ombros se contraem e os músculos do corpo se enrijecem.

A linguagem corporal de uma pessoa pode reforçar ou contradizer o que ela diz. Por exemplo, um homem pode estar discutindo sua esposa e dizer o quanto a ama. Mas se ele faz isso balançando a cabeça “não”, cobrindo o tronco com um dos braços, mexendo os pés ou mexendo nas mãos, a linguagem corporal está falando mais alto que as palavras. Ele está nos dizendo que algo está errado com seu casamento.

O corpo sustenta uma mentira difícil porque o cérebro dirige os movimentos sutis do corpo que refletem a verdade. Agora, vamos explorar o que os movimentos corporais específicos podem significar, o que pode ajudá-lo a decifrar o que uma pessoa está realmente pensando ou sentindo.

O que significa inclinar o corpo

Quando você gosta de alguém, há uma tendência natural de inclinar seu corpo na direção dessa pessoa.

Ao desenvolver suas habilidades de observar pessoas, observe se duas pessoas que se conhecem se inclinam uma para a outra quando estão sentadas ou caminhando juntas. Se eles inclinam seus corpos um para o outro, eles compartilham um interesse e atração mútuos. Além disso, o ângulo do lean e a proximidade física entre eles podem refletir o grau de intimidade em seu relacionamento, que pode ser romântico ou uma amizade íntima.

Se uma pessoa se inclina para a frente enquanto a outra se inclina para trás, significa que uma está mais interessada que a outra. Quando o espaço e o território são importantes

Muita pesquisa foi feita sobre como as pessoas reagem quando seu espaço e território são violados. Isso acontece com animais que nada param para defender seu território, que geralmente inclui um companheiro. Um animal macho pode matar outro animal que infrinja seu "território feminino", assim como alguns homens não pensam em encontrar outro homem que possa estar interessado em sua namorada ou esposa. Não são apenas os homens que fazem isso. As mulheres fazem isso também.

As mulheres podem até virar as costas ou dar um ombro frio à outra mulher, na tentativa de enviar a mensagem de que ela não é bem-vinda. Normalmente, é uma tentativa não intencional e automática de fechar fisicamente outra pessoa e mantê-la fora do seu espaço ou território.

Quando você vê pessoas paradas próximas a elas, significa que elas realmente se gostam. Mas, embora isso geralmente ocorra nas culturas ocidentais, nem sempre é verdade para as sociedades em outras partes do mundo. Nas culturas latina e do Oriente Médio, as pessoas tendem a ficar em pé e se sentar muito mais próximas umas das outras, independentemente de gostar da pessoa. É importante manter essas considerações culturais em mente ao prestar atenção ao espaço de uma pessoa e à distância que ela mantém das outras.

Ficar perto de outra pessoa pode indicar outras intenções que não sejam interesses. Por exemplo, quando alguém se aproxima demais de você, pode ser que ele ou ela esteja tentando intimidá-lo. Essa proximidade pode ser vista como um ato hostil. Quando as pessoas se aproximam demais do conforto, não é incomum ver expressões de aborrecimento ou mesmo agressão no rosto de uma pessoa quando ela sente que seu espaço está sendo invadido. Os estudos mostram que as pessoas reagem de maneira semelhante quando as pessoas se aproximam demais - elas costumam recuar ou se retirar como forma de tentar deixar a situação desconfortável. Quando as pessoas invadem o espaço de outras pessoas, podem colocá-la na defensiva - por exemplo, levando a pessoa a ficar insegura quanto à sua higiene, como respiração e odor corporal.

J Quando você vê pessoas distantes umas das outras, geralmente significa que elas não gostam ou são ameaçadas uma pela outra. Pesquisas mostram que aqueles que estão distantes dos outros são frequentemente vistos como arrogantes ou se sentindo superiores. Em muitos casos, no entanto, a distância pode ser usada para ganhar vantagem em uma interação. Também existe a possibilidade de uma pessoa estar longe de você, se estiver insegura, ameaçada, intimidada ou simplesmente não gostar de você! O espelhamento é uma técnica frequentemente usada por vendedores experientes que precisam desenvolver um relacionamento imediato com os clientes.

Tocar no pé ou posicionar os pés e as pernas para permitir uma saída rápida é um sinal comum de querer escapar de uma situação. Além disso, você também pode assumir uma posição de tartaruga, levantando os ombros.

Espelhamento: um sinal de respeito e atração

Digamos que você esteja conversando com alguém e coloque a mão no queixo, incline a cabeça para o lado e coloque uma das pernas na frente da outra. De repente, você percebe que a pessoa com quem você está falando faz exatamente a mesma coisa. Este é um sinal de comportamento de espelhamento. Nesse caso, mostra que seu colega está subconscientemente assumindo sua liderança e admira e admira.

O espelhamento também pode ser feito de propósito, como uma maneira de manipular a outra pessoa. Era uma técnica comum mencionada em muitos livros de “como encontrar um companheiro” no final dos anos 1970 e início dos anos 1980. Disseram às mulheres que, para conseguir que um homem gostasse delas, elas espelhavam seus movimentos físicos. Se ele coçou a cabeça, ela foi instruída a coçar a cabeça. Se ele sorria, então ela deveria sorrir. Embora possa ter sido manipulador conseguir que um homem que você goste de perceber e se relacionar com você, muitas mulheres conseguiram dar o próximo passo com um homem apenas espelhando-o.

O espelhamento é uma técnica frequentemente usada por vendedores experientes que precisam desenvolver um relacionamento imediato com os clientes. Quanto mais sinais da linguagem corporal você tiver em comum com os clientes, mais eles poderão se relacionar com você. Quanto mais eles se relacionam com você, mais eles confiam em você e quanto mais eles confiam em você, maiores as chances de eles comprarem algo de você.

Quando as pessoas pensam, não é incomum vê-las torcendo as mãos, movendo rapidamente os dedos, batendo nos braços ou até se coçando.

Balançar, mexer e mexer

Quando uma pessoa balança para frente ou para trás ou se move muito, geralmente significa que ela se sente ansiosa e desconfortável e quer sair de uma situação ou se afastar de alguém. O desconforto também pode ser porque a pessoa precisa ir ao banheiro. E isso é visto naqueles que são portadores de más notícias.

O balanço para frente e para trás também pode ser uma forma de auto-acalmação e um meio de se acalmar fisicamente. Se você vê alguém fazendo isso enquanto fala na frente de um grupo de pessoas, isso geralmente significa que ele se sente nervoso e desconfortável e prefere não ficar na frente de uma multidão.

Quando as pessoas pensam, não é incomum vê-las torcendo as mãos, movendo rapidamente os dedos, batendo nos braços ou até se coçando. Isso significa que eles se sentem ansiosos com alguma coisa. Também pode ser um sinal de engano, que eles não estão dizendo a verdade.

Esses tipos de movimentos também podem indicar tédio. Quando as pessoas estão entediadas, muitas vezes sentem vontade de adormecer. Portanto, para se manterem acordados, alertas e energizados, eles freqüentemente se envolvem em movimentos estranhos das mãos. Pode ser uma forma de agitação, assim como encontrar, bater e sacudir os dedos pode ser um sinal de que uma pessoa está com raiva, e a atividade pode ser uma maneira de liberar sutilmente sua raiva ou ansiedade interior.

D Quando as pessoas mexem com o pescoço, puxam a gola ou até soltam a gravata, estão literalmente ficando "quentes debaixo da gola" ou com raiva. Suas emoções fizeram com que a temperatura do corpo aumentasse e eles estão tentando obter alívio imediato do repentino aumento do calor corporal.

Posições de Cabeça e Pescoço

Podemos aprender muito sobre o que realmente está acontecendo com as pessoas quando observamos os movimentos da cabeça e a maneira como elas seguram a cabeça enquanto inclinam, sacudem, acenam, inclinam, curvam, empurram ou coçam. Por exemplo, inclinar ou inclinar a cabeça para o lado significa coisas diferentes, dependendo da circunstância. Se alguém inclina a cabeça enquanto ouve você, isso pode significar que ela não está processando ou não tem certeza do que você acabou de dizer.

Na maioria das vezes, quando alguém inclina a cabeça, você não vê um sorriso porque a inclinação significa que a pessoa não tem certeza sobre algo ou alguém. Ele pode duvidar de algo sobre si ou sobre os outros. Também pode ser um sinal de que ele está se sentindo inseguro sobre algo. Em uma mulher, isso pode ser interpretado como um sinal de que ela está interessada em alguém, uma vez que a inclinação da cabeça também é considerada um comportamento irreverente.

Quando você vê a cabeça de uma pessoa repentinamente se afastar, isso significa que ela foi literalmente surpreendida por algo que ouviu ou viu. Ela pode dobrar o queixo enquanto joga a cabeça para trás, o que geralmente é um sinal de surpresa e choque. Em casos criminais, não é incomum ver esse comportamento da linguagem corporal quando alguém está sendo interrogado e recebe uma pergunta direta que chega muito perto de casa.

Ao analisar uma fita de interrogatório policial de um homem de vinte e poucos anos acusado de assalto à mão armada, observei que ele repetidamente negava todas as acusações enquanto se sentava calmamente. De repente, o interrogador lançou uma pergunta inesperada sobre onde ele havia comprado seu boné de beisebol vermelho, um boné que uma fita de vigilância mostrava que ele havia usado e perdido durante o assalto na cena do crime. A pergunta pegou o suspeito de surpresa e sua resposta imediata foi abrir os olhos e automaticamente puxar a cabeça para trás. Embora ele negasse que fosse seu boné, sua linguagem corporal denunciou tudo. Em vez de fazer uma pergunta fácil, como se o boné era dele, ele foi perguntado onde o comprou, assumindo que o boné era dele. Seu chefe disse a todos que o boné era dele.

Quando uma pessoa constantemente acena com a cabeça, ele subconscientemente quer que você concorde com ela. Ele pode estar mentindo para você enquanto balança a cabeça o tempo todo, na esperança de que você concorde com o que ele está dizendo.

 A Se alguém tocar e esfregar a frente do pescoço imediatamente após ouvir algo, ela pode não apenas sentir extrema ansiedade, mas também vulnerável. A área ao redor de sua garganta e pescoço é a parte mais vulnerável do seu corpo. Ela está envolvida em respirar e comer, portanto, em essência, é a sua salvação. Quando uma pessoa agarra essa área, ela está instintivamente se protegendo. Você costuma ver esse gesto de agarrar a garganta quando alguém acaba de

ouviu notícias devastadoras ou viu ou experimentou um desastre repentino.

Uma oferta aos verdadeiros sentimentos das pessoas é quando elas acenam com a cabeça durante uma situação em que devem balançar a cabeça de um lado para o outro para indicar "não" e vice-versa. Por exemplo, uma pessoa pode concordar com "sim", como ela diz: "Eu nunca te traí". Ao fazer isso, ela admitiu abertamente que trapaceou. Se ela não tivesse trapaceado, estaria balançando a cabeça de um lado para o outro, indicando "não".

Na cultura ocidental, quando uma pessoa inclina a cabeça, isso geralmente indica insegurança, subserviência e falta de autoconfiança. Também pode significar constrangimento ou culpa. Se recordarmos as primeiras fotos de Lady Diana antes de se casar com o príncipe Charles, vemos claramente uma Diana autoconsciente, insegura e recatada, que sempre parecia ter a cabeça inclinada. Foi só quando ela começou a se sentir mais confiante em seu papel de princesa Diana e recebeu elogios públicos de todo o mundo que ela começou a manter o queixo e a cabeça erguidos.

Coçar a cabeça pode ser um gesto calmante para indicar que você está pensando. Se você estiver se sentindo particularmente tenso, coçar a cabeça pode ser uma maneira de se acalmar e entregar alguma gratificação física imediata e agradável. Lembra-se do tamanho do seu couro cabeludo quando o cabelo é lavado em um salão de beleza? Coçar o próprio couro cabeludo proporciona uma sensação de bem-estar semelhante, especialmente se você estiver se sentindo tenso, ansioso ou perplexo.

Quando as pessoas estão pensando em algo, se sentem confusas ou não têm certeza do que fazer, geralmente ficam tensas. Essa tensão pode afetar os músculos da cabeça e do couro cabeludo. Também pode haver

alterações de fluxo sanguíneo na área da cabeça e couro cabeludo que criam uma sensação de coceira. Coçar a cabeça é uma maneira de aliviar essa tensão e se acalmar.

Também pode indicar que uma pessoa não está dizendo a verdade. Quando as pessoas mentem, seu sistema nervoso autônomo assume o controle. Isso significa que o fluxo sanguíneo muda e os capilares aumentam para acomodar o aumento do fluxo sanguíneo. Isso geralmente causa uma sensação de coceira.

Se, depois de ouvir algo, alguém de repente toca a parte de trás do pescoço e começa a esfregar, ela geralmente está sentindo uma extrema ansiedade pelo que acabou de ouvir.

A história dos ombros

Você pode contar bastante sobre as pessoas pela maneira como elas seguram seus ombros. Por exemplo, se seus ombros estiverem retos e retraídos em uma postura militar, isso pode indicar que

eles são rígidos, tensos ou têm um tipo de personalidade não flexível. Uma pessoa que mantém essa posição do ombro geralmente mantém os braços próximos aos lados do corpo, com os cotovelos dobrados. Se sentados ou em pé, as pernas tendem a ficar juntas, e a caminhada é algo mecânica, que combina com a posição do ombro. R Sempre que me pedem para analisar a foto de um casal de celebridades em uma revista para determinar o estado de seu relacionamento, uma das primeiras coisas que vejo é como eles posicionam seus ombros um em relação ao outro. Quando vejo uma pessoa na foto com um ombro mais alto que o outro, sei que o relacionamento pode estar com problemas. Em essência, uma pessoa está pegando o “ombro frio” ou sendo congelada fora do relacionamento, e o ombro da outra pessoa está servindo como uma barreira entre as duas.

J Ombros caídos e arredondados geralmente indicam que uma pessoa não tem confiança. Ombros caídos estão frequentemente associados à insegurança e à falta de auto-estima. Eles também podem ser indicadores de depressão ou tristeza. Essa postura literalmente diz que a pessoa está "carregando um fardo" ou sente um peso como se tivesse o "mundo nos ombros". Por outro lado, se os ombros de uma pessoa são retos, mas relaxados, isso indica que ela possui muita autoconfiança. Esse tipo de postura confiante geralmente é acompanhado por uma posição de corpo aberto, com os braços e as pernas não cruzados quando está sentado ou em pé. Ao falar, eles usam livremente as mãos para expressar pontos.

As pessoas que exibem ombros arredondados tendem a ser as que recuam ou se afastam de uma situação, ao contrário de suas contrapartes de ombros retos. Isso pode ser uma informação valiosa quando você está envolvido em uma negociação comercial. Por exemplo, em uma negociação comercial, se você vir de repente os ombros de alguém, é provável que eles não estejam se sentindo muito seguros sobre o que estão oferecendo no processo de negociação - pode revelar que há espaço de manobra para negociar mais.

Quando você vê pessoas encolher os ombros, pode ser um sinal de vergonha, insegurança ou engano. Este último depende do assunto e do contexto da comunicação. Por exemplo, se você pensa que sua companheira está traindo e pergunta a ela se ela está tendo um caso, um encolher de ombros pode indicar que ela está envergonhada por ter sido presa, pois ela literalmente tenta "encolher os ombros" e não fazer uma grande lidar com isso.

Quando você vê uma pessoa com os dois ombros para cima, isso significa que ela está se sentindo defensiva. Isso mostra que ela está se fechando para você ou para a situação. Pode ser porque ela está envergonhada, desconfortável, intimidada por você ou simplesmente não gosta de você. Ela está criando uma barreira física protetora com os ombros para poder se esconder de você porque se sente vulnerável e insegura.

Você costuma ver crianças levantando os ombros quando se sentem culpadas por fazer algo que não deveriam estar fazendo.

Sempre que você vê uma pessoa com os dois ombros jogados para a frente, é um sinal de agressão. Normalmente, seus braços estão cruzados e seus dedos estão expostos, tocando ou agarrando seus bíceps. Ele está deixando você saber que ele está pronto para uma luta e pronto para enfrentar você verbalmente, fisicamente ou ambos.

J Quando as pessoas com um chip no ombro inclinam os ombros para o lado, há uma chance maior de uma briga física.

O que a nossa linguagem das mãos revela

Muitas vezes, você pode dizer o estado emocional de uma pessoa pela posição de suas mãos - se ela é aberta e feliz, fechada e triste, segura, independente, emocionalmente expressiva, reservada, preocupada, insegura, ansiosa, entediada ou louca.

Muitas vezes me perguntam se é bom ou ruim quando as pessoas usam as mãos quando falam. Eu digo que é uma coisa boa, a menos que exagerem. Em certas culturas, o uso de muitos movimentos das mãos e braços ao falar é a norma, enquanto em outras culturas as pessoas tendem a ser menos inclinadas a usar os movimentos das mãos. Geralmente, usar os braços e as mãos ao falar dá ênfase adicional ao que você está tentando se comunicar. Quando as pessoas afastam os braços do corpo enquanto gesticulam, isso indica que elas tendem a ser mais abertas e menos reservadas.

Se você vê movimentos fortes e esvoaçantes das mãos quando uma pessoa está falando, isso indica que ela se sente confiante em relação ao que está tentando se comunicar. Quando as pessoas são enfáticas sobre suas crenças e emocionais sobre o que estão dizendo, você geralmente verá isso refletido na quantidade e no grau de movimento de braços e mãos que eles usam.

Há momentos em que a pessoa que fala com você o faz com as duas mãos atrás dele. Isso indica o máximo em autoconfiança. Ele está expondo todo o seu tronco, o que indica que ele não tem nada a esconder e se sente seguro e aberto. Essa postura não é incomum com os policiais.

Se alguém coloca as mãos com os pés na frente da boca, isso geralmente significa que ela está confiante ou segura sobre seu julgamento e o que ela está prestes a dizer. É um gesto que também tende a indicar que ela está sendo sincera.

A confiança de uma pessoa também será refletida em seu aperto de mão. Se ele tocar a palma da sua mão inteira com a dele e firmemente pressionar a palma da mão contra a sua, ele está se sentindo bem consigo mesmo e confiante em estar na sua presença. Ele está demonstrando abertura e uma sensação de segurança.

Qualquer coisa que não seja esse tipo de aperto de mão mostra falta de confiança ou indicação de que a pessoa não é receptiva a você. Se alguém lhe dá apenas os dedos para apertar ou ela mal toca em você ou dá um toque rápido em um aperto de mão como se ela mal pudesse esperar para se afastar de você, grita baixa autoconfiança, medo ou uma sensação de intimidação da parte dela. Braços e mãos inseguros

Uma pessoa que constantemente toca em você quando fala mostra insegurança, pois parece incapaz de se comunicar, a menos que tenha toda a sua atenção. Muitas vezes, também mostra falta de limites. Embora seja considerado irritante e ofensivo na cultura ocidental, o toque excessivo ao falar com outra pessoa é a norma em outras sociedades.

Geralmente, quando as pessoas dizem a verdade, elas mostram as palmas das mãos. Além disso, quando uma pessoa está mentindo, você pode vê-lo de repente cruzar os braços sobre o tronco. Isso indica que ele está se fechando fisicamente para você.

Apontar manualmente ou mover os dedos ao redor quando estão intertravados ou de frente para os dedos da outra mão geralmente indica decepção.

Além disso, as pessoas podem enganá-lo, escondendo as mãos. Eles podem rolá-los em uma bola, escondendo assim os dedos. Eles podem se sentar em suas mãos ou colocá-los totalmente nos bolsos para que você não possa vê-los. Isso contrasta com as pessoas que têm parte da mão ou polegares expostos nos bolsos. Se as mãos estão nos bolsos e os polegares para cima, isso mostra confiança. Se os polegares estiverem baixos, isso mostra insegurança.

Se uma pessoa não está lhe dizendo a verdade, ela não precisa esconder ou mostrar movimentos excessivos com os braços ou as mãos. Em vez disso, ela pode simplesmente manter uma pose e nunca se desviar dessa posição.

Ela pode segurar os cotovelos ou fechar as mãos sem movê-las. Você costuma ver tensão ou pressão muscular nas mãos enquanto elas se agarram firmemente.

Você pode até ver pessoas segurando uma mesa ou os lados de uma cadeira para se aterrar enquanto giram sua teia de engano. O importante a notar é que eles não se mexem, e sua rigidez inflexível é o que os denuncia.

Se alguém estiver se sentindo incerto, ela terá um aperto hesitante ao tocar em você. Se isso acontecer na sua vida pessoal, significa que a pessoa não tem certeza de como você reagirá ao tocar em você ou que é insegura, desconfortável ou intimidada por você.

J Quando você vê alguém com um gesto de mão suplicante no qual ela mostra as costas, não as palmas das mãos, é provável que ela não esteja lhe dizendo a verdade e esteja escondendo algo.

Quando você vê alguém coçando a cabeça ou a nuca,

isso geralmente significa que ele está se sentindo incerto sobre alguma coisa. Preste atenção no rosto da pessoa, que pode exibir uma expressão interrogativa ou confusa.

quando as pessoas repentinamente coçam as mãos - as palmas das mãos ou o dorso das mãos -, há uma boa chance de que elas estejam mentindo para você. Isso ocorre devido às mudanças no fluxo sanguíneo que ocorrem quando uma pessoa mente; os capilares se expandem, o que geralmente cria uma sensação de coceira.

Se alguém lhe der um aperto de mão “morto”, significa que ela está entediada com você, não gosta de você ou está se sentindo socialmente inapta ou insegura ao seu redor.

Uma pessoa A move muito as mãos quando se sente ansiosa e pode não parar até que

a ansiedade é dissipada. Os músculos de suas mãos e braços ficam tensos. Muitas vezes, você o vê esfregando uma mão sobre a outra como se estivesse torcendo roupas molhadas. Esse comportamento é uma forma de auto-calmante que tem um efeito calmante.

Você pode ver uma pessoa ansiosa e preocupada cruzar os braços e esfregar cada braço com a mão oposta. Durante períodos de estresse e angústia, a temperatura do corpo geralmente cai, criando uma sensação de frescor. A fricção do braço subconsciente funciona para aquecer o corpo durante períodos estressantes e também é uma forma de auto-acalmação.

Não importa de que cultura você é, quando alguém aponta o dedo para você, é um gesto hostil. Quanto mais o dedo indicador chegar à pessoa, maior o grau de raiva.

Quando uma pessoa está entediada, ela faz vários movimentos variados das mãos. É uma maneira subconsciente de criar atividade na tentativa de manter-se ocupado. Você o verá literalmente torcendo os polegares e rolando sistematicamente um polegar sobre o outro enquanto aperta as mãos. Mudanças bruscas nos movimentos das mãos também são indicativas de tédio. Você também pode ver movimentos grandes e instáveis ​​do braço, o que sugere inquietação.

Um aperto de mão fornece pistas sobre alguém. Se uma pessoa estiver preocupada ou ansiosa, ela pode usar um aperto de mão que se sente mais forte ou é mantido por mais tempo do que o habitual.

Comportamentos auto-mutilantes, como morder dedos, puxar dedos, roer unhas e cortar cutículas indicam ansiedade. Às vezes, criar dor física redireciona ou ajuda a amenizar a dor emocional causada pela ansiedade.

Nas fotos dos “frenemies” de celebridades, muitas vezes você vê pessoas sorrindo com punhos cerrados. Pode parecer que as duas pessoas se gostam e podem até chegar ao ponto de abraçar. Mas a verdade é revelada em seus punhos. Isso mostra que há raiva e desdém sob seus sorrisos falsos e gestos superficiais de amizade. Se você estiver atento a esse gesto quando estiver perto de pessoas com quem conhece socialmente ou com quem negocia, discernirá rapidamente quem é amigo e quem é inimigo.

Não importa de que cultura você é, quando alguém aponta o dedo para você, é um gesto hostil. Quanto mais o dedo indicador chegar à pessoa, maior o grau de raiva e maior a probabilidade de uma briga física.

J Mesmo que a expressão facial de uma pessoa não pareça zangada, quando você vê alguém com a cabeça cerrada, tenha certeza de que ela escondeu a raiva por dentro.

A linguagem das pernas e dos pés

Se você quiser saber como uma pessoa realmente se sente sobre você ou se está mentindo, observe as pernas e os pés. Embora possa ser possível manipular temporariamente os gestos faciais, dos braços e das mãos, é essencialmente impossível controlar os movimentos dos pés e das pernas. O cérebro envia um sinal através do sistema límbico - o centro de comando da emoção - que aciona os músculos, incluindo os maiores, mais pesados ​​e mais difíceis de manipular os músculos das pernas e pés. É por isso que as extremidades inferiores revelam mais informações sobre como uma pessoa se sente honestamente em uma determinada situação.

A maneira como uma pessoa se levanta, se senta e caminha também pode fornecer pistas confiáveis ​​sobre o tipo de pessoa com quem você está lidando. Por exemplo, a expressão “seus pés foram firmemente plantados no chão” diz tudo quando se trata de lidar com uma pessoa que é honesta e direta. Uma pessoa que é sólida e aberta fica com os dois pés igualmente espaçados, uma posição que sugere que ele não tem nada a esconder.

Se uma pessoa gostar sinceramente de você, você notará os dedos dos pés apontados em sua direção, esteja ela sentada ou em pé. A proximidade dos sentimentos dela em relação a você é freqüentemente refletida em quão próximos os dedos dos pés dela estão dos seus.

Como uma pessoa caminha também pode sinalizar hostilidade. Se eles derem passos largos e fizerem barulhos altos e altos com os sapatos, provavelmente estarão abrigando raiva interior.

J Se alguém fala com você com a mão no quadril, é um sinal de arrogância. Se eles têm os braços akimbo, significa que estão com raiva. É também um gesto agressivo que carrega hostilidade e diz: "Mantenha distância".

Quando sentado, se as pernas estão cruzadas no joelho, mostra confiança, abertura e autoconfiança.

A pessoas que estão deprimidas ou tristes tendem a ter um delicado, muitas vezes ponta dos pés-like caminhada. Eles dão pequenos passos, arredondando os ombros e segurando a cabeça em direção ao peito, como se estivessem preocupados com o pensamento. Eles geralmente andam em um ritmo mais lento do que outros.

Quando as pessoas mentem, é quase impossível impedir que seus pés se movam ou se embaralhem.

Pernas e pés inseguros

Pessoas que se sentem tímidas ou inseguras tendem a esconder os pés quando se sentam. Costumam juntar as pernas e incliná-las para o lado, para não ocupar muito espaço.

As pessoas se envolverão em batidas e batidas nos pés para indicar sua impaciência e desejo de sair.

Se você estiver ao lado de uma pessoa cujos dedos não estejam posicionados na sua direção, isso significa que ela não está interessada em você social ou profissionalmente.

As pessoas que ocupam muito espaço esticando as pernas demonstram domínio e desrespeito a você, além de hostilidade interior. É a tentativa deles de serem notados e de informar que eles estão no comando; é comum ver esse comportamento com agressores. Os movimentos dos pés, os chutes e os balanços nas pernas também são sinais de hostilidade interior.

Muitas vezes, as pessoas que mentem mantêm o corpo rígido como uma prancha. Eles se apegarão a si mesmos como suporte para seu corpo rígido, para que não revelem o fato de estarem mentindo para você. Você pode fazer uma pergunta direta, como: "Você estava bebendo no bar ontem à noite?" Eles podem olhar diretamente para você sem piscar um olho ou mover um músculo na cara deles. Eles podem apertar as mãos com os cotovelos firmemente plantados ao lado do corpo, enquanto respondem calmamente: "Não, eu não estava lá". Tão calmo, fresco e calmo quanto a parte superior do corpo, o oposto completo acontece abaixo da cintura. Quando as pessoas mentem, é quase impossível impedir que seus pés se movam ou se embaralhem.

D Quando uma pessoa envolve o pé em volta da perna ou trava os tornozelos colocando um pé sobre o outro, ela avisa que ela não está se sentindo segura ou confiante.

A linguagem corporal Higiene e vestuário

Até agora, vimos como a maneira como seu corpo se move pode falar muito sobre você. Mas o mesmo acontece com a maneira como você se veste e se arruma. Embora uma discussão sobre a linguagem corporal da aparência e da moda possa merecer seu próprio livro, para os fins desta seção, abordarei questões essenciais que são particularmente reveladoras.

Por exemplo, pessoas que não prestam atenção à higiene - como ter um corpo limpo, cabelos lavados, dentes escovados, hálito fresco, mãos limpas e roupas limpas - podem ter problemas de auto-estima. Eles também podem estar sofrendo de depressão, caso em que sua última preocupação é com a aparência, e muito menos com a aparência dos outros. Para eles, é difícil o suficiente sair da cama. Se, no entanto, você sabe que uma pessoa está bem arrumada e vê uma mudança repentina e dramática em sua aparência ou higiene, ela pode estar passando por uma fase difícil, como a perda de um emprego, um divórcio ou problemas de saúde.

Se uma mulher de meia idade usa o cabelo longo, passando a cintura, isso pode indicar uma tentativa de manter a juventude. Também pode refletir um sentimento de insegurança e baixa auto-estima. Muitas vezes, vemos penteados excessivamente longos em mulheres com mais de quarenta anos em Hollywood, onde a juventude é um fator crítico na indústria do entretenimento.

Os homens não são imunes a se apegar à juventude porque refletem o uso de transplantes de cabelo, toupees e apliques. Os homens que compram plugues ou perucas podem sofrer de baixa auto-estima e insegurança porque estão escondendo quem realmente são. Isso também se aplica às mulheres que mudam constantemente de penteado e cor.

Com a maquiagem e o advento de aprimoramentos cirúrgicos e tratamentos cosméticos que prometem aparências mais jovens, mais pessoas estão ansiosas para melhorar sua aparência à medida que envelhecem. Mas quando você observa que eles exageraram na cirurgia após a cirurgia e lábios e bochechas cheios de lábios que os fazem parecer caricaturais, isso grita muito sobre sua psique. Isso mostra o quão insatisfeitos eles se encontram no fundo. Trai um nível de insegurança desesperada e sentimentos de não ser digno ou igual, que muitas vezes transbordam em suas interações pessoais e comerciais com os outros.

Quando a expressão facial de alguém não corresponde às suas palavras, há problemas.

A linguagem facial pode nos fornecer informações sobre o estado de espírito e humor de uma pessoa. Por exemplo, quando as pessoas são sinceras, seu rosto está aberto e sua expressão corresponde ao que dizem. O olhar deles é suave e acolhedor, e o rosto relaxado, sem tensão.

Quando a expressão facial de alguém não corresponde às suas palavras, há problemas. Quando alguém diz que te ama, mas sua expressão facial é desprovida de emoção, é provável que ele realmente não a ame. Em vez disso, seus verdadeiros sentimentos são claramente mostrados em seu rosto para você ver.

Previsão de testa

A testa das pessoas nos dá muitas informações sobre elas. Mas a leitura da linguagem facial da testa pode ser mais complicada nos dias de hoje com o advento dos preenchimentos de rugas e do Botox químico, que essencialmente paralisa os músculos faciais na tentativa de fazer as pessoas parecerem mais jovens.

Quando você vê linhas da testa ou rugas posicionadas horizontalmente e levantadas para cima, isso significa que a pessoa fica surpresa. Você também verá essas linhas ascendentes em alguém que gosta de você quando ela o vê e o cumprimenta. Essas linhas são frequentemente acompanhadas por sobrancelhas levantadas e olhos bem abertos. Em essência, a linguagem facial deles está dizendo que eles ficam surpresos ao vê-lo.

Uma testa levantada pode indicar surpresa quando uma pessoa é pega mentindo ou fazendo algo que não deveria. Por exemplo, seria sensato olhar para a testa de alguém sendo entrevistado sobre um crime no qual ele possa estar envolvido.

Quando uma pessoa fica vermelha, geralmente a primeira área a mostrar o pigmento vermelho é a testa, o que também pode indicar que a pessoa está sexualmente ou emocionalmente excitada, excitada ou agitada.

Quando as pessoas experimentam uma tensão repentina, você as vê esfregando a testa para remover o suor ou a umidade ou para se acalmar.

Quando os olhos revelam uma mentira

Quando as pessoas têm algo a esconder, têm dificuldade em olhar para você. Mesmo se alguém sorri para você, abre os lábios horizontalmente e mostra alguns dentes, se os olhos dela não apertam os olhos ou se enrugam quando ela sorri, os sentimentos felizes que ela está tentando exibir são falsos. Há muitas coisas que os olhos fazem que significam extremo estresse e / ou engano, como:

• Piscando ou tremendo rapidamente ao ouvir ou falar sobre questões críticas
  
  
• Fechando quando uma pergunta crucial é levantada ou discutida
  
  
• Olhar constante sem quebrar o contato visual
  
  
• Espasmos musculares repentinos e incontroláveis, o que significa que o sistema nervoso autônomo está ativando o movimento muscular

Alguém está com raiva de você quando ele não sorri, tem uma expressão facial tensa, e olha para você sem quebrar seu olhar.

Isso também significa que o objetivo dele é intimidá-lo, dominá-lo ou ameaçá-lo. A testa também pode ter uma linha vertical ou rugas

de angústia no meio Quando alguém duvida ou não acredita no que você está dizendo, ele estreita os olhos, franze as sobrancelhas, enruga a testa verticalmente e aperta ligeiramente os olhos. Geralmente, há um movimento labial em que um dos lados dos lábios é puxado para trás com força.

O puxão dos lábios, o que significa que alguém está sentindo desconforto ou pensando em como fabricar uma história, geralmente está sincronizado com o mesmo olho que é apertado.

Lábios de leitura

Prestar muita atenção aos lábios das pessoas pode ensinar como elas se sentem em relação a você e aos outros e se estão sendo verdadeiras. Se você pratica regularmente, pode se tornar um leitor de lábios de verdade e aprender a ler lábios apenas com base nos movimentos orais das pessoas em torno de seus lábios, língua e dentes.

Assim como a transpiração da testa é um sinal visível de tensão e possível engano, o mesmo ocorre com a transpiração acima dos lábios. Essa área e a testa são os primeiros lugares que a transpiração se acumula à medida que o sistema nervoso autônomo começa a acelerar em resposta às mudanças repentinas no corpo. À medida que a temperatura aumenta no corpo, ela começa a transpirar. Portanto, quando você vê o suor do lábio superior, a decepção pode ser uma enorme possibilidade, especialmente quando a temperatura na sala não merece transpiração e quando você não notou que o lábio superior da pessoa estava suando mais cedo.

Quando se trata de sorrir, algumas pessoas se sentem obrigadas a sorrir, mesmo quando não querem, porque acham que é a coisa certa a fazer para parecer educadas. Mas se você souber o que procurar, poderá saber quando um sorriso é genuíno ou forçado.

As celebridades tendem a exibir sorrisos de boca fechada quando os paparazzi estão tirando suas fotos. Eles podem não estar felizes com a invasão de seu espaço, mas tentam ser educados e não querem uma foto ruim deles ou alienar seus fãs. Eles apertam os lábios e os puxam horizontalmente para dar a impressão de que estão sorrindo, mas no fundo eles não estão sentindo.

Mesmo que você veja os dentes de alguém, um sorriso ainda pode ser falso, se você não vê os olhos da pessoa sorrindo também.

Um sorriso falso e tenso pode ocorrer quando alguém está sofrendo ou em uma situação ruim. Isso é confuso e perturbador para aqueles que também estão de luto ou chateado com a mesma situação que a pessoa que está sorrindo nervosamente. Por exemplo, quando o ex-presidente Jimmy Carter falou sobre a crise dos reféns no Irã durante seu tempo no cargo, ele geralmente tinha um sorriso de lábios cerrados, o que era desconcertante para o público porque estava em desacordo com a gravidade da situação. Se você vir alguém exibindo um sorriso de boca fechada diante de uma tragédia, ele provavelmente está tão nervoso e desconfortável quanto você, mas o expressa de maneira diferente.

Quando alguém realmente gosta de você, ele mostra em seu sorriso. Com um sorriso sincero, como aprendemos anteriormente, os olhos se enrugam, principalmente nos cantos externos. Os cantos dos lábios se voltam para cima e os lábios se separam, mostrando os dentes. As maçãs das bochechas são levantadas e se assemelham a bolas inchadas. Uma pessoa cujo sorriso é genuíno irradia felicidade, levando as pessoas a seu redor a sorrir em troca porque seu sorriso é aberto e indica segurança e conforto.

Esteja atento a um sorriso genuíno em um momento inadequado. Por exemplo, alguém que sorri durante uma discussão sobre a iniqüidade de seu namorado é provável e secretamente emocionado que vocês dois não sejam mais um casal.

Você também vê sorrisos genuínos, conhecidos como "delícias enganadoras". Quando alguém mente para você e pensa que ela se safou disso, se você a confrontar, geralmente recebe uma negação verbal, mas vê um sorriso genuíno e até ouve uma risada. Na maioria das vezes, isso é um sinal de culpa da parte deles.

Os sorrisos ocasionalmente indicam a retenção de informações. Quando as pessoas franzem os lábios em um leve sorriso, significa que sabem alguma coisa, mas não vão lhe contar. Você vê isso com celebridades que podem ser questionadas sobre um romance que não desejam revelar publicamente. O sorriso deles indica ambivalência: eles estão felizes com o relacionamento, mas infelizes e não querem discuti-lo.

Morder o lábio é uma maneira subconsciente de se impedir de falar. É uma reação típica que os músculos faciais fazem quando uma mentira é contada. O lábio inferior recua enquanto os dentes superiores se prendem a ele.

No caso de soprar os lábios, a pessoa é preenchida com a tensão que aumenta antes ou depois de tentar enganar. À medida que o sistema nervoso autônomo trabalha horas extras - bombeamento sanguíneo, batimento cardíaco - ocorrem alterações respiratórias no corpo para manter um equilíbrio homeostático. Assim, as pessoas geralmente respiram profundamente pelo nariz ou pela boca e sopram com força e audição pelos lábios.

Lábios mentirosos

Quando as pessoas mentem, não é incomum vê-las colocar a mão sobre a boca, o que indica que elas literalmente não querem falar a verdade. Em essência, estão fazendo um sinal de mão sobre a boca, numa tentativa subconsciente de se calarem.

Além de lamber os lábios devido à secura da mucosa oral, que cria a "boca de algodão", observe os músculos da garganta de alguém se apertarem e um movimento oscilante do pescoço ou do pomo de Adão para cima e para baixo, enquanto ele literalmente tenta engolir a boca. mentira.

J Quando alguém está falando, mas está tentando criar uma história, não é incomum ver o "batimento labial", no qual ela puxa o lábio para um lado do rosto enquanto pensa na mentira a ser inventada em seguida. Você também pode ver essa expressão quando as pessoas estão confusas ou tentando determinar o que fazer a seguir.