PARTE TRÊS

O ressurgimento

A jornada para além do tapete começa com a tomada de medidas para fortalecer primeiro o mundo exterior antes de voltarmos mais a nossa atenção para o nosso mundo interior. À medida que nos aprofundamos em nós mesmos e criamos o recipiente alquímico do corpo, incitamos um fogo de transformação que elimina todos os hábitos e padrões que já não nos servem. Através da nossa prática individual consistente, refinamos o nosso mito pessoal e acabamos por vivê-lo.

Embora a jornada interior não seja necessariamente fácil, é a coisa mais importante que você faz. É cíclico e continua por toda a nossa vida, e é a busca mais valiosa em que nos engajamos. Criar um diálogo entre o interior e o exterior, consciente e inconsciente, espírito e psique é o que permite que a condição da ioga surja para que nos conheçamos como inteiro, completo e perfeito. Mas a jornada não termina aqui. Uma vez que somos adeptos do nosso trabalho interior e continuamos a alimentar o fogo do nosso corpo, o alambique, não podemos permanecer confortáveis ​​e presos à nossa felicidade pessoal.

Devemos ressuscitar a nós mesmos e viajar para o mundo como felicidade encarnada. Quando mantemos essa conexão, inspiramos os outros a iniciar sua própria jornada. Então, ao nos salvarmos, nós inconscientemente fazemos o mesmo pelos outros. Este nunca é o ponto desta jornada, e sim o subproduto, o resultado maravilhoso do que ocorre quando vivemos por nosso próprio mito pessoal. Chame isso de um milagre, uma sincronicidade ou um acaso, mas a nossa mudança também inspira mudanças ao nosso redor. Para transformar o mundo, nos transformamos primeiro. A última seção discute como se posicionar em sua conexão fortalecida e caminhar como um yogi além do tapete para o mundo e ser uma força para uma mudança positiva.

Incorporando sua felicidade

Sustentar o estado de yoga é uma prática constante. Longe do lendário “objetivo” do yoga, a iluminação é um processo em que nos engajamos para afirmar continuamente o que nos mantém no caminho espiritual. O caminho do yoga é um processo ao longo da vida. Não há ponto final. Nunca há uma caixa para marcar. Em vez disso, fazemos as práticas que permitem que o estado inerente de conexão se fortaleça e surja de dentro. Quanto mais nos colocamos nesse estado consistentemente conectado, melhor ficamos em permanecer lá. Uma vez que fazemos, o que acontece? Como a vida parece? Isso vai mudar? Não. A vida não muda, e parece o mesmo de sempre. Nós mudamos. Nós olhamos para a vida de maneira diferente, e é assim que prosperamos como pessoas funcionais e conectadas no mundo.

Mesmo assim, há algumas coisas para manter em mente quando o estado de yoga se torna nosso novo normal. Este capítulo aborda coisas que o ajudam a permanecer conectado à sua vida, mesmo quando você se mantém conectado a si mesmo. Há práticas que você usa todos os dias, com outras pessoas, a fim de permanecer uma parte da dobra, de modo que o seu estado interior promova mais conexão em seus relacionamentos e condições externas.

Sendo você mesmo

Através do trabalho que fazemos para construir nossa prática de yoga e nossa própria mitologia pessoal, estabelecemos uma conexão bem sucedida e sustentada para a felicidade e descanso no estado desperto que é nosso direito inato. Nesse estado de consciência, o mundo parece naturalmente diferente - mais brilhante e sem falhas. Embora as coisas não sejam de repente brilhos, arco-íris e borboletas, vemos as oportunidades para o crescimento da alma em todas as partes da vida, à medida que participamos plenamente dela.

Agora que temos as ferramentas para permanecer em um estado desperto e felizmente conectado, o que fazemos? Nós gritamos dos telhados? Fazemos proselitismo sobre o quão incrível é o yoga? Ou corremos para as colinas para tentar escapar de qualquer coisa que ameaça matar nosso burburinho? Nenhum desses. Como iogues, continuamos frescos como um pepino.

Ao contrário daqueles que tentam converter as massas ou outros que fogem do mundo, nossa prática é somente para nós. Ela nos transforma e afetamos o mundo ao nosso redor sem ter que convencer ninguém de nada. À medida que a prática de yoga se firma e começa a funcionar, seu lugar em seu mundo muda e você estabelece um novo alicerce sobre o qual se posicionar em sua vida cotidiana. Você não é mais quem você já foi, mas as pessoas ainda esperam que você se comporte como você fez no passado. Quando você não o faz, é uma afronta a seus próprios ideais e expectativas. Isso muitas vezes resulta em fugir de velhos relacionamentos e circunstâncias ou em nós tentando mudar tudo ao nosso redor para se adequar ao nosso novo estilo de vida. Nenhum dos dois funciona.

Curiosamente, conectar-se à sua felicidade não fará com que você pareça diferente de qualquer outra pessoa. Sim, você se sente diferente, e tudo sobre o seu mundo interno muda, mas as pessoas do lado de fora provavelmente não notarão nada a menos que você de repente tente convertê-las ao seu estilo de vida. Esta é uma abordagem baseada no medo, porque é menos assustador suportar as mudanças internas radicais se todos os outros estiverem convencidos também.

Engraçado como a iluminação não faz você ser menos idiota automaticamente. Em vez disso, abre caminho para que todos esses traços desapareçam com o trabalho contínuo que você faz. Não há descanso na iluminação, não há como marcar a caixa e acabar com suas atividades psicoespirituais; permanecendo abençoadamente conectado apenas torna mais fácil fazê-las. As práticas fortalecem nossa capacidade de permanecer dentro de nosso próprio estado desperto, mesmo quando o resto do mundo espera que sejamos a mesma pessoa que uma vez fomos. Ofereça sua recém desperta presença à vida que é sua. Seu turno interno não é anunciado, honrado ou comemorado por ninguém além de você, e é todo o reconhecimento que você precisa. Mantenha sua prática para si mesmo.

Sua prática privada

Historicamente, as práticas de yoga eram mantidas em segredo e deveriam ser ainda. Anunciar o progresso de uma alma para o mundo é auto-indulgente, auto-engrandecedor e prejudicial ao nosso progresso contínuo. Quando partilhamos a nossa prática de yoga com o mundo, vendemos pouco. Há um grande poder nessa conexão auto-suficiente para a felicidade que ressoa sem esforço, sem precisar falar sobre isso ou postar nas redes sociais. Abster-se deste comportamento de busca de aprovação e, mesmo mantendo seu despertar, celebre suas realizações internamente. Quanto mais você permanece conectado, menos o ego anseia por seu próprio reconhecimento. Isso permite que você se sinta confortável em todas as áreas da sua vida como é agora, sem tentar fazer com que ninguém perceba como você é diferente. Provavelmente, eles não notarão ou não se importarão. No entanto, aqueles que notam são inspirados por sua presença, e este é o maior presente que damos através de nossa capacidade de permanecer no estado de yoga.

Quando inspiramos os outros pela nossa presença - nossas ações, pensamentos e palavras em um determinado momento -, acendemos a centelha de interesse e investigação dentro deles. Como fazemos nosso próprio trabalho dentro de nós mesmos e em seu mundo, o mundo lenta mas seguramente responde a nós. Aqueles que antes não estavam interessados ​​em ioga, começaram a nos fazer perguntas. E aqueles que já foram frios começam a se aquecer para nós. Relacionamentos que estavam à beira começam a prosperar por causa da nossa capacidade de inspirar a conexão dentro de nós mesmos e, portanto, com os outros. Tenha paciência; seu trabalho começa a trabalhar no mundo sem você dizer uma palavra.

Enquanto isso, é frustrante participar de sua “vida antiga” como seu “eu novo”. Você pode querer se cercar apenas de pessoas e circunstâncias que alimentem seu estado de bem-aventurança. Esta é uma das razões pelas quais a imagem clássica do iogue é aquela que se encontra no alto de uma montanha em meditação perpétua. Oh, seria que nossas vidas só pudessem acontecer em tal solidão! Nada desafiaria nosso estado de yoga. Mas esta não é a prática. Sem o crisol da vida, não reconhecemos quão precioso é o estado do yoga.

A vida faz com que a ioga valha a pena trabalhar em todos os momentos. As coisas que nos tiram da pista só nos dão mais informações sobre onde ainda resistimos à nossa felicidade. Devemos mergulhar plenamente em nossa vida para fomentar a conexão contínua com nossa alma. Se todos os iogues desaparecerem e viverem em um estado perpétuo de festivais de ioga, conferências e treinamentos, o mundo não teria pessoas que entendam a importância da conexão e a chamem a qualquer momento. Nós inspiramos os outros a trilhar o caminho do despertar.

Nós só fazemos isso se não estamos cercados por pessoas que já estão no caminho. Embora seja útil ter um satsang, uma comunidade espiritual, o propósito dessa comunidade é fornecer apoio para que vivamos nossas vidas, não para que possamos escapar delas. Todo o arco de transformação pessoal é completo apenas se retornarmos à vida em que começamos como o iogue recém-transformado. Neste retorno, vemos os resultados da prática. Voltamos para onde começamos como pessoas felizes e, ao fazê-lo, compartilhamos isso com os outros. Este é o maior presente que podemos oferecer ao mundo.

PRÁTICA

Sua nova vida de yoga

O estado de yoga é um modo de vida, uma prática contínua a partir de agora. Mesmo assim, seus amigos ainda te convidam para sair no fim de semana e seus entes queridos ainda querem fazer as mesmas coisas velhas com você. Então faça eles! Mostre-se como seu iogue e traga sua felicidade para a experiência. Como iogues, nos movemos através de nossa vida de braços abertos, aceitamos tudo e nos comportamos de qualquer maneira que nos ajude continuamente a nos inclinarmos para a luz, deixando nossos amigos e circunstâncias mais elevados do que quando os encontramos. Quando você faz isso perfeitamente em todas as situações, você vê com que rapidez cada situação é tanto uma oportunidade para a prática quanto para a felicidade.

Da próxima vez que você receber um convite para um evento que não seja necessariamente relacionado com "ioga", aceite o convite. Veja-a como uma oportunidade de trazer yoga com você e interagir com os outros da maneira mais autêntica possível. Não há necessidade de ser excessivamente brilhante ou feliz; seja você mesmo e assista a experiência através da lente do yoga. Aplique tudo o que você aprendeu, porque se a sua prática espiritual não se estender à sua vida, então qual é o objetivo? Nosso objetivo é viver nossa ioga - nossa prática - em todos os momentos. Faça isso e veja como os princípios de sua mitologia do yoga ganham vida ao incorporar sua prática.

Envolva-se em satya ao falar com os outros; escolha reagir de maneira diferente do que você fez em situações anteriores; dê um tempo aos seus eletrônicos; Deixe de lado rancores e permita que as pessoas revelem mais de si para você. Integre todas as coisas da sua jornada de yoga em uma situação cotidiana e observe como essa situação muda como resultado.

As práticas que você tem agora não são para uso somente dentro dos limites de sua casa ou do espaço sagrado que você estabelece. Agora, você faz toda a sua vida sagrada. Em todos os lugares que você pisa, tudo o que você vê é infundido com a felicidade que você carrega dentro - uma noite fora com os amigos, a reunião da família estridente, ou sua reunião na manhã de segunda-feira. Bem-vindo à sua vida feliz!

Rendição, Rendição, Rendição

Mesmo quando voltamos às nossas vidas como iogues, ainda perdemos nosso caminho e a rotina diária ainda nos desgasta. Lembre-se, a ioga não melhora a sua vida, mas melhora a sua vida. Mesmo que a vida aconteça, trabalhe as ferramentas de sua prática de yoga e viva sua mitologia pessoal a fim de aprofundar continuamente sua conexão com a felicidade. Mas como você lida com todo o rigamarole?

Renda-se, renda-se, entregue-se.

Só porque temos o poder de mudar nossas mentes, prender padrões de pensamento, abandonar velhas formas de pensar e permanecer presentes não significa que a vida subitamente se inclina à nossa vontade. Nem as outras pessoas. Só porque fazemos uma prática diária de despertar não significa que recebemos tudo o que queremos na vida. O que temos é a nossa vida: perfeita, completa, exatamente como é. A vida se desdobra para nós e através da yoga nós participamos plenamente dela. Mas no fundo do ego ainda existem velhos modos de pensar. Eles se aproximam e nos fazem sentir que nosso trabalho duro merece recompensas, ou que os outros "deveriam" reconhecer nosso estado de espírito iluminado. Nenhuma dessas coisas é verdadeira.

A vida é apenas.

Através da yoga, nós vivemos plenamente. Espero que percebamos que se desenrola como é feito sem a nossa ajuda ou força de vontade. Quanto mais nos rendemos ao desdobramento consistente da vida, mais fácil é participar dela e usar os desafios para desenvolver ainda mais nossa conexão. Sempre que o ego intervém e pensa que tem controle, é o momento em que a felicidade começa a desmoronar e voltamos a pensar, mas eu trabalhei tanto, que mereço melhor! Não. O que você merece - o que você conquistou - é a plena participação na vida, que é o dom de permanecer presente em todos os momentos.

Assim que rendermos nosso desejo de como as coisas deveriam ser, gostamos de como as coisas são. Assim que passamos o controle para o nosso bem-aventurado eu, mais participamos daquilo que se desdobra para nós. Isso ocorre mais conforme vivemos e nos movemos do nosso centro e permanecemos no estado desperto. No momento em que o ego tenta re-exercer o controle, mais nos sentimos perdidos. Quanto mais nos rendemos continuamente, mais graciosa nossa vida se torna. Já está sendo feito, tudo o que precisamos fazer é entrar no fluxo dele. É como Lucas elegantemente escreve no Novo Testamento: “Não é a minha vontade, mas a tua vontade será feita.” 10 Assim que entregamos o nosso ego ao poder ilimitado e sabedoria que reside dentro de nós, então estamos completamente cuidados e não há mais nada a fazer. Nós somos capacitados para simplesmente ser. Este é o sentimento mais libertador, porque quando deixamos o controle, ganhamos tudo. Assim que relaxamos nosso aperto, nossas mãos estão cheias de alegria e abundância.

Para o iogue, nós nos lembramos de entrar continuamente no fluxo de nossa graça interna com a frase swaha. Este é um termo que é traduzido livremente como “oferecer”. Os sacerdotes védicos disseram esta frase enquanto ofereciam coisas no fogo durante as cerimônias. Com esta palavra, o fogo transformou o que foi oferecido em algo sagrado. Como condutores modernos de nossa própria tradição de yoga, fazemos isso com nossa vida. Nós fazemos da vida toda uma oferta e deixamos de lado todo o controle que achamos que temos. Nós percorremos o caminho que é apresentado perfeitamente diante de nós por uma fonte interna de sabedoria que é muito maior do que podemos imaginar. Com cada "swaha", nós entregamos o controle àquela parte de nós que melhor sabe, nos imerge em êxtase, revela nosso mito interno e traz o estado de yoga.

O ato de rendição é algo que cultivamos ao longo da prática de yoga, mas também é o ato final que significa nossa prontidão para sermos completamente livres. Diga sim à sua própria liberdade, entregando-se à jornada que continuamente se desdobra das profundezas da sua alma.

PRÁTICA

Swaha: O Mantra da Oferta Completa

No espírito de fazer da vida uma oferenda, usamos o mantra swaha a qualquer momento para nos lembrarmos de que tudo o que pensamos, dizemos e fazemos é um ato de rendição. Não há necessidade de quaisquer armadilhas cerimoniais além do seu estado perfeito de atenção quando você diz esse mantra. Diga em voz alta, silenciosamente, antes ou depois de uma das suas muitas práticas, ou quando você apagar uma vela no final de um ritual.

Como esse mantra é um gesto de completa rendição, repita-o quando encontrar situações que possam expulsá-lo de seu estado de felicidade. Os pequenos desafios da vida que inevitavelmente surgem apresentam a oportunidade de imediatamente deixar ir a resistência e entregá-la ao fogo interno com este mantra. Quanto mais ficamos imersos no estado de bem-aventurança, mais um pouco de sintonia como swaha nos mantém elevados e impede a formação de laços kármicos. Sempre que nos sentimos feitos com alguma coisa, na verdade podemos ser. Em vez de afastá-lo ou reprimi-lo (o que ameaça se tornar um novo ciclo kármico), você imediatamente queima as frustrações da vida com esse mantra. É uma maneira simples de permanecer no caminho certo, manter a luz da vida e infundir o poder de sua prática a cada momento.

Restaurando a Conexão com a Natureza

Mesmo enquanto trabalhamos em ser um participante desperto em nossas vidas, outro aspecto que alimenta e estimula ainda mais a conexão é prestar atenção aos ciclos e benefícios felizes da natureza. Ao longo da história humana, temos funcionado em harmonia com a terra e seus ciclos. Agora, no entanto, muitos de nós nos separamos em grande parte desse tipo de intimidade com a natureza. Vivemos em cidades, dirigimos carros em rodovias de concreto, andamos com sapatos e usamos roupas feitas de fibras não naturais enquanto compramos nossos produtos em uma mercearia.

Lembro-me de ensinar sobre um mantra que fala sobre um pepino e perguntar ao público se eles tinham visto um pepino crescendo em uma videira. Uma pessoa revelou que ela só tinha visto um pepino em uma mercearia! Quando eu cresci, meus avós tinham transformado um pedaço robusto de seu quintal em um jardim e então eu fui abençoado com o cuidado e a criação dos melhores picles de endro que eu já provei na minha vida. Meu avô cultivou os pepinos e o endro, e passamos horas durante o verão enlatando-os e nos empolgando para provar o primeiro lote! Infelizmente, penso que esta é uma experiência única para muitos na nossa era industrial, o que torna ainda mais importante para nós encontrarmos formas de nos conectarmos com o nosso mundo maior, apesar da nossa desconexão em nossa sociedade.

Seja encontrando o tempo da natureza em sua vida cotidiana, comprometendo-se a passear nos bosques nos fins de semana, ou certificando-se de afundar seus pés descalços na areia de vez em quando, todas as pequenas maneiras que podemos nos imergir na conexão com o mundo ajuda. Mas a realidade é que o nosso acesso à natureza em uma base consistente é limitado por uma variedade de fatores e, dependendo de onde vivemos, o acesso pode ser realmente difícil de manter. Com isso em mente, minha sugestão é fixar nossa prática de nos conectar com a natureza em algo que é infinitamente acessível a nós, seja na maior das cidades, residindo em uma aldeia montanhosa, ou até mesmo nos observando através das grades da prisão. O sol e a lua eram as fontes originais de mitologia e ritual para os primeiros humanos e representam os ciclos mais fundamentais da vida e da transformação. Quando prestamos atenção neles, permanecemos de acordo não apenas com nós mesmos, mas com os ciclos maiores acontecendo ao nosso redor.

PRÁTICA

Limpeza Continuada: Rituais para a Lua Cheia e Lua Nova

Mesmo quando você alcança uma conexão consistente com a bem-aventurança, você deve continuar a limpar sua psique e manter-se sintonizado com a ioga. Isto é semelhante a manter um veículo em bom funcionamento limpo com uma viagem para a lavagem do carro. Todas as pequenas coisas que você faz diariamente em sua prática ajudam a manter seu recipiente psicoespiritual limpo e funcionando bem. Uma ótima maneira de se manter em sintonia com a ioga e participar dos ciclos do mundo exterior é através das cerimônias da lua cheia e da lua nova. Esses rituais são poderosos para compartilhar com um parceiro ou com amigos, então encoraje seu outro significativo ou um satsang a se juntar a você em seus rituais novos e da lua cheia.

A lua cheia e a nova têm sido ocasiões de ritual e introspecção desde tempos imemoriais, e as flutuações da lua têm um efeito profundo em nossa psique. A lua, junto com o sol, é o regente do terceiro centro ocular. A atenção à lua nos ajuda a manter uma visão clara e uma capacidade de refletir consistentemente nossa natureza feliz para o mundo. À medida que observamos os ciclos da lua, participamos do mundo ao nosso redor e estamos de acordo com a natureza e a sabedoria que o ciclo lunar revela.

Os povos antigos traçavam a vida através dos ciclos da lua, usando seus ritmos para determinar quando plantar e colher as colheitas. Usamos os ciclos da lua para determinar quando plantar coisas novas em nossas vidas, quando colher aquilo que amadureceu ou quando selecionar aquilo que precisa ser liberado. O processo de yoga é apenas isso - um processo. Como nunca termina, usar os ciclos da lua renova continuamente nosso compromisso com a saúde e felicidade psicoespiritual.

Ritual da Lua Nova

A lua nova é um tempo de escuridão e introspecção, durante o qual nos preparamos para a luz que vem. Como tal, é hora de plantar as sementes que queremos crescer nos próximos meses. A lua nova é um bom momento para fazer um balanço da nossa vida, ações, prática, relacionamento e esforços espirituais para ver o que precisa de fortificação, renovação ou regeneração. É um tempo de trevas silenciosas, então reflita sobre qualquer aspecto sombrio da psique que ainda não foi tratado. Se você tem um chamado que você ainda não ouviu ou uma aventura que você ainda não embarcou, a lua nova é um ótimo momento para planejar seus próximos movimentos.

Para fazer o seu novo ritual da lua, recrute todo o seu corpo no processo tomando banho (se possível) de antemão. Isso se purifica de qualquer sujeira cármica residual do passado ciclo lunar, para que você comece de novo. Se isso não for possível, ungua-se com água florida ou circule seu corpo três vezes com sálvia, erva-doce ou palo santo para obter o mesmo efeito. Uma vez que sua forma física esteja pronta para o ritual, acenda uma vela e um pouco de incenso e sente-se em silêncio com caneta e papel. No topo da página, escreva a data e, se conhecido, o signo astrológico desta nova lua. Na parte inferior da página, escreva “... na medida em que sirva ao bem maior”. Isso nos libera de qualquer carma negativo que negligenciamos em nossa consideração do que escrevemos. Nós definitivamente não queremos que nosso ritual nos prenda ainda mais, então nós adicionamos essa cláusula.

No corpo da página, escreva tudo o que você gostaria de plantar e crescer durante o ciclo da nova lua. A atenção ao signo astrológico lhe dá informações sobre quais categorias de coisas são úteis para incluir no corpo da sua escrita (a lista está incluída nas páginas 221-223). Por exemplo, se você estiver realizando esse ritual em uma lua nova de Aries, escreva sobre cultivar o poder pessoal, criar uma saúde física maior ou cuidar de sua vitalidade sexual. Geralmente, o que você plantar em uma determinada lua nova amadurecerá e estará pronto para a colheita aproximadamente seis meses depois, quando a lua cheia desse

mesmo sinal aparece. Independentemente disso, escreva o que seu coração e sua alma inspiram a chamar de dentro, lembrando que esse ritual é para você - você não pode afetar a vida de outra pessoa nesse processo. Aproveite este momento para considerar o que é mais benéfico para o crescimento contínuo de sua própria alma.

Depois de escrever suas intenções, coloque uma seleção de seus símbolos sagrados favoritos em seu espaço ritual e acenda uma vela. Sente-se em uma posição confortável e feche os olhos. Chame o espírito da lua nova para ajudá-lo nesse processo ritual, dizendo: Lua Nova, por favor, plante dentro de mim as sementes do que eu quero cultivar neste momento. Alimente minha colheita, torne-a frutífera e abundante, para que eu possa me expressar completamente através dessas intenções.

Depois de invocar a lua nova, leia em voz alta as intenções que você definiu para este processo. Se você compartilhar essa cerimônia com um parceiro ou amigos, peça a todos que leiam suas intenções em voz alta. Expressar intenções torna-as mais poderosas e traz o que está dentro de você para se manifestar no mundo como sua realidade crescente. Uma vez que você declare suas intenções, sente-se em contemplação ou meditação silenciosa. Você pode fazer outras invocações neste momento e usar a energia da lua nova para plantar dentro de você as sementes de cura, despertar, clarificar seu corpo (energético) de luz ou manter sua conexão feliz.

Quando você completar sua meditação, feche a vela e feche o ritual com um mantra ou um canto. Om é apropriado aqui porque a lua governa o centro do terceiro olho, cujo bija mantra é om. Coloque suas intenções escritas em algum lugar que você as veja e lembre-se delas diariamente.

Ritual da Lua Cheia

A lua cheia é um tempo de brilho, onde a lua reflete totalmente a luz do sol - metaforicamente falando, a luz da percepção consciente total. A lua cheia é simbolicamente uma época em que a consciência e a inconsciência estão de acordo e em perfeito reflexo uma da outra. Como tal, é um tempo de realização que, como todas as coisas, tem um fim. Nós apreciamos cerca de três dias à luz da lua cheia antes de começar a diminuir novamente. Nós abraçamos o cumprimento da lua cheia como um momento para honrar e estimar o que nós crescemos, e deixar cair o que nós não precisamos mais para a nova jornada pela frente.

A lua cheia é a nossa chance de deixar ir. Assim como fizemos com o ritual da lua nova, nos preparamos para essa cerimônia tomando banho, se possível. Isso solta tudo o que precisamos para lavar ou queimar como parte deste ritual. Untar-se com água florida ou limpar com sálvia, erva-doce ou palo santo é uma alternativa. Quando estiver pronto, acenda uma vela (ou várias) e um palito de incenso e prepare seu espaço para o ritual. Assim como você fez na cerimônia da lua nova, escreva a data e o signo astrológico em que a lua está no topo de uma folha de papel. Na parte inferior da página, escreva “… na medida em que sirva ao bem maior” para garantir um ritual livre de karma.

No corpo da página, escreva todas as coisas que você está pronto para deixar ir. Anote as coisas que já não lhe servem, quaisquer bloqueios para o sucesso e felicidade, ou quaisquer ressentimentos que você carrega. Deixe de lado as coisas que você não tem controle e tudo o que se refere ao mundo astrológico que a lua cheia está destacando (uma lista é fornecida na próxima página). Quando você terminar de escrever suas intenções, é hora de queimá-las. O fogo, o elemento mais transformador que temos dentro e fora, transforma o que estamos dispostos a deixar ir em combustível para novas possibilidades.

Use uma tigela de metal ou uma panela de cerâmica para queimar com segurança o seu pedaço de papel ou queime o papel em sua pia para conter a chama. Tem água imediatamente disponível, apenas no caso. Se isto parecer inseguro de alguma forma, pule esta parte, ou leve o ritual ao ar livre para não queimar coisas em sua casa. Se você pular esta parte, rasgue o papel em pequenos pedaços ou mergulhe-o na água para que ele se dissolva. A chave aqui é a transformação, tanto interna quanto externa, e o fogo é o maior recurso para esse propósito.

Quando você estiver pronto para gravar seu papel ou transformá-lo da maneira que escolheu, leia o que você escreveu em voz alta três vezes. Dizê-lo em voz alta (ou à empresa presente) permite-lhe incorporar conscientemente o processo de deixar ir. Quando terminar de ler, queime seu papel e observe as chamas consumirem e transformar suas palavras em cinzas.

A cinza é um elemento sagrado e, para o iogue, a cinza é o dom que recebemos quando nossos esforços espirituais queimam o que nos impede de sermos livres. Cobrindo-se em cinzas é uma tradição milenar na Índia e ainda é testemunhada hoje. Quando sua cinza sagrada é legal, use o primeiro dedo de sua mão direita para se ungir colocando um ponto de cinzas no seu terceiro olho, para que você veja como essa transformação abre ainda mais os seus olhos para um novo modo de ser.

Para fechar esta cerimônia, chegue sua vela, leve suas mãos à oração e entoe três vezes. Saia do espaço com cuidado e deixe as cinzas na testa o máximo que puder.

Palavras-chave e áreas to Endereço Quando o
Lua cheia ou nova está nestes signos astrológicos

Áries: ação, arrogância, personalidade consciente, coragem, desejos, motivação, iniciação, egoísmo, sexo (aspectos físicos), força de vontade

Touro: Segurança financeira, ganância, aterramento (conexão com a terra), vontade de ferro, prazer, relacionamentos, sensualidade, estabilidade, firmeza, sistemas de valores, vaidade

Gêmeos: Ansiedade, comunicação, coleta de informações, marketing, conversas mentais, nervosismo, mente racional, viagens de curta duração, ensino / professor

Câncer: Cuidado, respostas condicionadas, necessidades emocionais, cura, construção de casas, mãe, nutrição, autoproteção, senso de pertencimento e dignidade, sensibilidade, inconsciência

Leão: arrogância, carisma, comédia / jovialidade, construção da família, individualidade, lealdade, encontros públicos / performances, auto-expressão, vitalidade, anseio pelos holofotes

Virgem: Atenção aos detalhes, saúde e consciência corporal, limpeza, compulsão, martírio, obsessão, perfeccionismo, auto-análise, autocrítica, serviço

Libra: arte, aconselhamento, diplomacia, justiça, simpatia, indecisão (dificuldade em tomar decisões), harmonia, julgamento, música ou artes cênicas

Escorpião: Controle de problemas, morte e renascimento, transformações psicológicas profundas, eliminação, poder emocional, desapontamento, mau humor, práticas ocultas, psicoterapia, rigidez

Sagitário: Confiança, dogma, expansão, fé, graça, cigano, aprendizagem, abertura, super-extensão, filosofia, cátedra, auto-aperfeiçoamento

Capricórnio: Empreendedor, ambições, frieza, contração, dever, esforço, pai, eremita, integridade, paciência, rigidez, permanecer na tarefa, sábio ancião ou mentor, workaholic

Aquário: Exílio ou pária, eremita, humanitário, individualista, originalidade, autoridade questionadora, peculiar excentricidade, revolucionário, ceticismo, veracidade

Peixes: Fobia de compromisso, sonhos, deriva, habilidades empáticas, escapismo, gentileza, misticismo, entorpecimento (uso de drogas), unicidade, poesia, habilidades psíquicas, perseguições espirituais, transcendência, unificação

Uma jornada contínua

Levar a sua ioga para além do tapete é um modo de vida. Ele te acorda, permite que você experimente a gratidão mais plenamente e viva a mais autêntica expressão de si mesmo. Neste ponto da jornada, você tem todas as ferramentas necessárias para continuar aprofundando esse processo, refinar sua própria prática e redescobrir e revigorar seu mito ao longo de sua vida. Este não é um plano de um ciclo para a iluminação, mas é um ponto de partida para os muitos ciclos de transformação que você experimenta ao longo de sua vida.

Quando você se conecta a si mesmo e ao mundo ao seu redor, a conexão contínua que você estabelece permite uma maior facilidade no processo. Mas isso não significa que o processo seja sempre fácil. Incorporar o estado de bem-aventurança da yoga requer refinamento, prática e muitas habilidades, as quais você aprendeu neste livro. Como o próximo capítulo encerra a jornada deste livro, espero que signifique o início de um novo modo de vida para você; aquele em que você continua a inspirar-se para permanecer conectado e inspirar os outros a fazer o mesmo.

[conteúdo]