Vivendo seu Yoga

Vivendo seu Yoga

Enquanto você continua sua jornada desperta e incorpora sua conexão com alma, os outros querem se juntar a você. Embora eles sejam inspirados pelo seu progresso, o progresso deles deve ser deles. É importante que em nenhum momento você imponha seu próprio mito pessoal a outra pessoa. Nós lideramos pelo exemplo e oferecemos orientação; além disso, agimos como pastores que permitem que algumas ovelhas vaguem por vontade própria. Assim como não há espaço para nós deslocarmos nosso poder para um guru ou colocarmos algum suposto “mestre” em um pedestal, continuamos cautelosos com o mesmo status para nós mesmos. Se, em algum momento, tentarmos ocupar esse posto, corremos o risco de nos desviar e desviar a espiral para baixo, pois esse tipo de hierarquia nunca se sustenta em uma prática em que cada um caminha pelo seu próprio caminho. Assim como nos esforçamos para tomar a estrada para dentro, isso é o que encorajamos nos outros.

É provável que nossa atenção e dedicação ao yoga leve os outros a fazer perguntas e a procurar respostas. Esta é uma questão delicada. É claro que o mundo precisa de professores desse trabalho esclarecido, mas o mundo não precisa de gurus autoproclamados. Nosso estado de despertar sustentado nos dá direito a nada, exceto a nossa própria bem-aventurança. Não nos torna melhores, mais avançados, ou ainda mais informados do que a próxima pessoa. A qualquer momento em que escolhemos fazer esse trabalho para a glória pessoal ou para reforçar nosso ego, desviamos a espiral para nossa própria bagunça cármica.

Despertar é um estado de espírito, um estado de ser; não é um status social, uma qualificação empregável ou um significante de experiência em nada além de você mesmo. Nosso trabalho é fazer nossa prática, fazer de nossa mente nosso próprio negócio e viver nosso mito, e, no processo, estar aberto e disponível para compartilhar o que sabemos quando é pedido a nós. Nós compartilhamos aberta e honestamente, mas com a presença de espírito de compartilhar o que é apropriado - deixando de lado qualquer carga emocional ou desejo que o ouvinte possa entender.

Assim como trabalhamos tanto para deixar nosso passado e permitimos que seja uma história que contamos a outras pessoas quando é solicitada por nós, fazemos o mesmo com nossos ensinamentos de yoga. Seguimos os passos da longa tradição da yoga e evitamos compartilhar informações não solicitadas por dois motivos. Primeiro, alguém faz uma pergunta apenas quando está pronto para o conhecimento e, segundo, impede-nos de oferecer sabedoria de que a pessoa ainda não está pronta para digerir. A última diretriz aqui é não conter nada enquanto simultaneamente oferece exatamente o que é apropriado. Por exemplo, não é apropriado dizer a alguém no meio de uma situação emocional e traumática: “Deixa para lá. Eu fiz. Deixe-me dizer-lhe como. ”Essa pessoa precisa de apoio e compaixão para passar do obstáculo emocional para eventualmente obter qualquer tipo de perspectiva.

Às vezes isso é difícil de lembrar, especialmente quando estamos tão perto de nossos próprios mitos e práticas que permanecemos acordados. A compaixão e compreensão contínuas para com aqueles que nos rodeiam é o que chamo de arte de adequação e nos permite navegar em todas as situações de tal forma que mantemos nosso estado mental elevado. É assim que ensinamos. Mantemos uma sensação de equanimidade enraizada com todos aqueles que nos rodeiam e lembramos que estamos em pé de igualdade com eles. Oferecemos quem somos a qualquer momento, podemos ser úteis e usar meios hábeis para compartilhar de uma maneira que sempre eleve o outro. Não importa o que, porém, nunca descrevemos o mistério que é a nossa felicidade. Esta é uma regra fundamental para o iogue. Não porque é um segredo mágico que devemos zelosamente guardar, mas porque, para cada um de nós, o que nos conectamos, como nos conectamos, nossa experiência, o que se sente, é tudo pessoal. É sempre único, assim como o caminho que nos levou até aqui.

Esta é a peça que você estima por si mesma para sempre. Nunca o compartilhe em público, revele-o às massas ou ofereça essa gema preciosa a qualquer coisa que não seja seu próprio coração. É seu. Sua bem-aventurança te guiará para todo o sempre, desde que você a mantenha sagrada e nunca a cubra fora de si mesmo para que ninguém a veja. Sua felicidade é sua, você ganhou, e é seu direito de nascença. Segure-se a ela pela sua vida e, por sua vez, ela sustenta e fortalece toda a sua vida. Continue a caminhar na sua jornada de yoga e sempre se deleite com sua felicidade.

PRÁTICA

Aprendendo a arte da adequação em relacionamentos

No primeiro capítulo do Yoga Sutra de Patanjali, ele nos dá alguns conselhos sobre como se comportar e interagir com os outros. Como o estado desperto nos dá uma nova perspectiva sobre a vida, é desafiador saber a princípio como reagir às pessoas, porque estamos numa mentalidade diferente. O Yoga Sutra 1.33 nos oferece ótimas dicas sobre como interagir com os outros enquanto mantemos nosso estado de espírito feliz. Ajuda-nos a permanecer apropriados em todas as situações e a ser o tipo de professores que inspiram nossos exemplos de compaixão e integridade.

O que importa aqui é como percebemos o outro. Nossa percepção determina o curso de ação das seguintes maneiras:

Seja feliz por aqueles que você

percebo como feliz.

É fácil reconhecer aqueles que estão felizes por suas expressões jubilantes, mas e se a fonte de sua felicidade for questionável? Nós somos facilmente felizes por aqueles que são felizes pelas mesmas razões que nos causam felicidade, mas há uma multidão de razões pelas quais as pessoas são felizes. Nem todas são razões pelas quais nos prezamos ou com as quais concordamos. Porque o nosso despertar é um processo constante, estar em um estado de felicidade não significa que somos subitamente absolvidos de todos os nossos julgamentos em relação aos outros!

Não importa por que eles são felizes, se queremos manter nosso próprio estado elevado de consciência, então compartilhamos sua felicidade. Isso permite que o relacionamento floresça. Como um amigo que nos apresenta um namorado que não aprovamos, se queremos manter um relacionamento com nosso amigo, ficamos felizes pelo relacionamento. Ao questionar o relacionamento, o parceiro, os motivos ou o inevitável desgosto, nós semeamos sementes de inimizade, o que desacelera o estado de espírito de todos. Por enquanto, nosso trabalho é ser feliz pelo amigo - ou por qualquer pessoa que encontrarmos como feliz - e entregar o resultado.

Seja compassivo com aqueles que você considera tristes.

Muitas vezes, as pessoas tristes querem que os outros participem de sua tristeza. Uma pessoa triste ligará para você e lhe dirá a coisa terrível que aconteceu para que você possa ficar indignado e magoado também. Isso, é claro, puxa o ânimo de todos, o que, por sua vez, pode nos levar a julgar a situação e incapaz de manter um senso de perspectiva elevada - que será necessário mais tarde, quando essa pessoa quiser nosso conselho! Quando o amigo rompe com o namorado, o que não é necessário é um "eu avisei", mas sim, compaixão pela situação.

Em nossa compaixão, mostramos ao outro nossa capacidade de compartilhar o sofrimento da pessoa, compreender e abraçar sua natureza humana e aceitar sua vulnerabilidade. Ao aceitar inteiramente sua vulnerabilidade, fornecemos ao nosso amigo o espaço para expressar plenamente os sentimentos e nos mover para um local de cura.

Fique contente por aqueles que você percebe como afortunados.

Embora a palavra em sânscrito nesta parte do sutra, punya, geralmente se traduza como "virtuosa", o que a virtude uma vez inspirou foi a inveja. Costumava ser uma busca invejosa para ser virtuoso através do estudo das escrituras e da religião. Isto é agora passé para a maioria das pessoas atuais no mundo desenvolvido, e assim o sentimento inspirado por esta parte do sutra está agora relacionado à fortuna. A sorte gera ciúmes hoje em dia, particularmente quando vemos alguém que aparentemente não trabalhou para algo de repente entender. Quer seja uma fortuna financeira, a esposa perfeita, ou um lugar em um reality show, testemunhamos a sorte dos outros e muitas vezes ficamos com ciúmes disso.

O ciúme gera desprezo e desprezo não permite a compaixão ou a conexão. Estamos irrevogavelmente separados de qualquer amor que possamos sentir pelo outro por inveja e desprezo. Isso, é claro, é prejudicial para todos nós, e certamente nos impulsiona para fora de nosso estado de bem-aventurança. Como antídoto, cultive deleite por aqueles que você considera mais afortunados do que você. Regozije-se em sua prosperidade e mantenha seu coração aberto enquanto eles abraçam sua nova recompensa. Isso mantém sua mente elevada em prazer e a outra pessoa é livre para compartilhar boa sorte com você.

Comporte-se em oposição àqueles que você considera perversos.

Não importa quão feliz seja nossa vida pessoal, sempre haverá maldade no mundo. Através de nossas práticas de yoga, aprendemos a abraçar a escuridão como uma maneira de revelar nossa própria luz, mas, por mais que tentemos, nunca somos capazes de extinguir completamente as trevas. Quando a maldade ocorre, é fundamental que ela não nos empurre para dentro da escuridão, de modo que percamos nossa própria luz. Quando enfrentamos a iniqüidade, o antídoto não é combatê-lo com uma vingança ou voltar-se para a raiva, mas sim concentrar nossas energias em oposição às trevas. Quando sucumbimos à raiva, raiva ou retidão diante do mal, somos nós mesmos maléficos e acrescentamos mais energia às trevas. Como trabalhadores na luz, nós nos esforçamos para fazer o oposto. Mesmo diante do maior mal a fim de trazer mais luz para nós mesmos e para o mundo, nós o neutralizamos encontrando seu oposto e derramando nossa energia para esse fim.

Desta forma, participamos da solução e não do problema. Nós somos os portadores de luz que iniciam revoluções por mudanças, aceitação e mudanças culturais. Se cada um de nós identifica o que percebemos como perverso e oferece esforços em oposição, então todos nós provocamos mudanças radicais no mundo. Esta é a força que esta diretriz tem, pois o iogue não é um observador passivo da vida, mas um participante pleno em tudo que a vida traz para suportar.

Todas essas quatro diretrizes servem como formas não apenas de preservar nossos relacionamentos externos, mas também de manter nosso relacionamento interno com nossa felicidade. Com todos que encontramos, usamos essas diretrizes para elevar a situação e reter nossa conexão com elas e com nós mesmos.

O fim é o começo

O que você estabelece através deste trabalho é uma mitologia pessoal central através de um conjunto de práticas de yoga que cultiva uma conexão permanente com a sua felicidade pessoal. Depois de nos divertirmos no estado de ânimo elevado que é a ioga, nos perguntamos como nosso modo de vida anterior foi possível. Por que nos preocupamos tanto? Por que continuamos sofrendo por tanto tempo? Por que nós constantemente rodamos cenários em nossas cabeças sobre coisas que realmente nunca acontecem? Estar em estado de ioga é um estado de libertação da preocupação, dúvida e sofrimento. Isso nos abre para o grande potencial que nos espera na vida.

O estado de bem-aventurança do yoga é progressivamente mais fácil de manter, e quanto mais nós residimos neste estado de consciência, mais fácil é permanecer aqui. Nós agora quebramos uma infinidade de loops kármicos e nos elevamos para cima, para que tenhamos uma nova perspectiva em nossa vida.

A prática do yoga não é um processo exclusivo. Qualquer um é capaz disso. O conhecimento da iluminação já foi relegado a sacerdotes sentados no topo das montanhas no Himalaia, mas não mais. Vivemos em um momento incrível em que essas informações estão acessíveis e disponíveis para todos. Este livro procurou torná-lo prático, para que o aspirante espiritual atual atinja o estado natural de ser que é o direito de todos.

Minha esperança é que o trabalho fornecido neste livro inspire mais pessoas a seguirem seu próprio caminho pessoal de yoga para descobrir o mundo feliz que é deles. Imagine um mundo de pessoas amarradas à sua felicidade, capaz de navegar todos os desafios da vida com relativa graça e continuar a desdobrar o propósito de sua alma. Eu imagino isso o tempo todo. Este trabalho muda a vida pessoal daqueles que descobrem o seu mito através da prática de yoga, e tem um impacto maior na nossa comunidade e no nosso mundo.

Se a felicidade nos motiva, se somos movidos pelo propósito de nossa alma, se nós caminhamos em sintonia com nossa própria mitologia pessoal, então o que fazemos como uma comunidade maior é catalisar a mudança em uma escala muito maior. Nós vemos mudanças não apenas na percepção pessoal, mas na percepção global. Nossa cultura se une em torno de um novo conjunto de morais e valores impulsionados pela bondade, compaixão e celebração da diversidade e crenças individuais. Este é o maior impacto desta prática, e é uma que cada um de nós traz à tona. Enquanto isso, cuidamos de nós mesmos, de nossas almas e de nossas vidas felizes. Ao fazer isso, tocamos os que nos rodeiam - especialmente aqueles a quem amamos - e criamos uma base mais harmoniosa para a nossa vida coletiva se desdobrar. Esta é uma das razões mágicas desta jornada: ao seguirmos o caminho que leva a nós mesmos, isso nos leva a nos conectarmos mais profundamente com todos que nos rodeiam. Nós tocamos os corações e vidas daqueles com quem nós comungamos.

Este é o ciclo interminável e belo que começamos. Não é um ciclo que continua girando sobre si mesmo, mas sim um ciclo que sobe e continua a elevar e enriquecer todos os que são tocados por ele. Nós somos os portadores de tochas de um modo de vida que encarna a graça, a felicidade, a realização e o crescimento pessoal, e é amarrado pela bússola moral da bondade e da compaixão. Quem, de fato, não se beneficiaria desse modo de vida? É por isso que essa jornada nunca termina.

Embora o livro pare por aqui e você esteja em um novo nível de consciência e um novo estado de ser, o trabalho não é feito. Este processo é contínuo e se transforma e muda ao longo de sua vida, à medida que você se aprofunda em si mesmo e descobre paisagens mais ricas. Permita que sua prática evolua com você e nunca se apegue. Lembre-se, o seu mito pessoal é viver você e sua prática permite acesso contínuo a mais partes de você que precisam de expressão, ternura e entrega.

Deixe sua vida ser sua prática. Deixe a felicidade ser o seu guia.


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