sábado, 26 de maio de 2018

Dicionário do Yoga em inglês/português:

SANSKRIT – ENGLISH DICTIONARY

SanskritEnglishAsanas (Sanskrit)Poses (English)
TadamountainTadasanaMountain pose
VrksatreeVrksasana, Adho Mukha VrksasanaTree pose, Full Arm balance pose
Utthitaextended, strechedUtthita Trikonasana, Utthita Parsvakonasana, Utthita Hasta PadangusthasanaExtended trianlge pose, Extended lateral angle pose, Extended hand-to-big-toe pose.
TrithreeUtthita TrikonasanaExtended trianlge pose
KonaangleUtthita Trikonasana, Baddha Konasana, Supta KonasanaExtended trianlge pose, Bound angle pose, Reclining angle pose
TrikonatraingleUtthita TrikonasanaExtended trianlge pose
Parivrttarevolved, turned round or backParivrtta Trikonasana, parivrtta Parsvakonasana, Parivrtta Janu SirsasanaRevolving triangle, Revolving lateral angle pose, Revolving head-to-knee pose
Parsvaside, flankUtthita Parsvakonasana, Parsva HalasanaExtended lateral angle pose, Side Plough pose
Virahero, warriorVirasanaHero pose
Virabhadraname of a hero in Siva’s armyVirabhadrasana (I,II,III)Warrior (I,II,III)
Suptasupine, lying downSupta Virasana, Supta Baddha Konasana, Supta PadangusthasanaReclining Hero pose, Rclining bound angle pose, Reclining hand-to-big-toe pose
ArdhahalfArdha Chandrasana, Ardha Matsyendrasana (I,II, III)Half-moon pose, Half spinal twists
ChandramoonArdha ChandrasanaHalf-moon pose
HastahandUtthita Hasta Padangusthasana, PadahastasanaExtended hand-to-big-toe pose. Hand under foot pose
PadafootPadangusthasana, Utthita Hasta Padangusthasana, Prasarita PadottanasanaHand-to-big-toe pose, Extended hand-to-big-toe pose, Wide-legged forward extension
Angusthathe big toePadangusthasanaHand-to-big-toe pose
UtintenseParsvottanasanaIntense side stretch pose
Tanto extend, stretch, lengthenParsvottanasanaIntense side stretch pose
Uttanaintense strecthParsvottanasana, Prasarita Padottanasana, Uttanasana, PaschimottanasanaIntense side stretch pose, Intense standing forward extension, Intense seated forward extension
Prasaritaexpanded, spreadPrasarita PadottanasanaWide-legged forward extension
UstracamelUstrasanaCamel pose
Utkatapowerful, fierce, unevenUtkatasanaChair pose
GarudaeagleGarudasanaEagle pose
SalabhalocustSalabhasanaLocust pose
DhanubowDhanurasana, Urdhva DhanurasanaBow pose, Upward Bow or Full Wheel pose
Dandastaff, rodDandasanaStaff pose
ChaturfourChaturanga dandasanaFour-Limbed Staff pose
Angalimb, partsChaturanga dandasanaFour-Limbed Staff pose
BhujangaserpentBhujangasanaCobra pose
UrdhvaupwardsUrdhva Mukha Svanasana, Urdhva DandasanaUpward facing dog pose. Upward staff pose
AdhodownwardsAdho Mukha SvanasanaDownward facing dog pose
Mukhaface, mouthUrdhva Mukha Svanasana, Adho Mukha Svanasana, Gomukhasana, Urdhva Mukha Paschimottanasana, Adho Mukha VrksasanaUpward facing dog pose, Downward facing dog pose, Cow-face pose, Upward facing intense west stretch, Full arm balance pose
SvanadogUrdhva Mukha Svanasana, Adho Mukha SvanasanaUpward facing dog pose, Downward facing dog pose
Paripurnaentire, completeParipurna NavasanaFull Boat pose
Navaship, boatParipurna Navasana, Ardha NavasanaFull Boat pose, Half boat pose
GocowGomukhasanaCow face pose
SiddhaSemi-divine being, inspired sage, seer, prophetSiddhasanaAccomplished pose
Baddhacaught, restrainedBaddha KonasanaBound angle pose
PadmalotusPadmasanaLotus pose
MatsyafishMatsyasanaFish pose
MatsyendraLord of the fish, one of founders of Hatha VidyaMatsyendrasanaSpinal twist
JanukneeJanu SirsasanaHead to knee forward extension
SirsaheadSirsasanaHead stand
Paschimathe west (back of body)PaschimottanasanaSeated forward extension pose.
MarichiRay of light. Name of a sage. Son of Brahma and grandfather of SuryaMarichyasana (I,II)Marichi’s pose. Twist
SuryasunSurya NamaskarSun salutation
UpavisthaseatedUpavistha KonasanaWide-angle seated forward extension pose
Purvathe east (front of body)PurvottanasanaUpward Plank pose
Salambawith supportSalamba Sirsasana, Salamba SarvangasanaSupported Head-stand, Supported shoulder-stand
SarvaallSalamba SarvangasanaSupported All limbs pose (Shoulder stand)
EkaoneEka Pada Sirsasana, Eka Pada Sarvangasana, Eka Pada Viparita DandasanaOne-legged head stand, One-legged shoulder stand, One-legged inverted staff pose
HalaploughHalasanaPlough pose
KarnaearKarnapidasanaEar-pressure pose
Pidapain, discomfort, pressureKarnapidasanaEar-pressure pose
SetuBridge, dam, dikeSetu Bandha SarvangasanaBridge pose
BandhaConstruction/formationSetu Bandha SarvangasanaBridge pose
MayurapeacockMayurasanaPeacock pose
Bharadvajaname of sageBharadvajasanaBharadvaja’s twist pose
MalagarlandMalasanaGarland pose
HamsaswanHamsasanaSwan pose
Pinchachin or featherPincha MayurasanaForearm balance pose
KurmatortoiseKurmasanaTortoise pose
Skandaname of Kartikeya the god of warSkandasanaGod of War pose
Hanumanname of a powerful monkeyHanumanasanaMonkey pose
Dwitwo, bothDwi Padda Viparita DandasanaTwo-legged Inverted Staff pose
Viparitareversed, invertedDwi Padda Viparita DandasanaTwo-legged Inverted Staff pose
SavacorpseSavasanaCorpse pose


Veja estes links:

http://www.yogabrasil.org/comece-aqui/duvidas-de-iniciantes/191-dicionario-de-yoga-para-iniciantes

Dicionário de Sânscrito

Compreenda melhor os termos em sânscrito que é a língua vernácula do Yoga e que compõe o universo do Yoga. Aqui apresentaremos de forma resumida a explicação de muitos termos sânscritos.
                                                       A
aham: Eu ou eu corporificado.
-ahamkara ou ahankára: ego ou príncipio egoíco (eu). Princípio existencial na qual reconhecemos a própria personalidade.
ahimsā: não-violência ou não-agressão. O primeiro princípio ético do sadhaka (praticante) definido pelo sábio Pātañjali Maharsi na escritura Yoga Sutra. 
ākāsha: elemento éter
anāhata chakra: Plexo energético cardíaco, literalmente significa “(o som) não produzido ou não criado”. O som é uma alusão ao som do coração.
ānanda: estado de bem aventurança, felicidade pura, plena, estado de realização.
apāna: nome de um dos dez ares vitais do corpo energético. responsável pelos processos de excressão do organismo.
apas: elemento  água
asana: exercícios corporais ou posturas que trabalham de forma intensa o alongamento, flexibilidade e tônus muscular
ardha: meio ou metade, usado para descrever metade da execução de um asana
avidya: ignorância, estado mental de conhecimento errôneo sobre a realidade e/ou sobre si mesmo.
                                                       B
Baddha:  entrelaçados,  em ásana pode ser prefixo para manter os braços entrelaçados durante a execução da postura.
bandhas: contração de glândulas, plexos e órgãos
bíja: semente
bíja mantra: som semente, mantra de um determinado chakra
bhujánaga: serpente
bhujanāgasana: postura da serpente
                                                       C
chaitanya: consciência pura
chakras: centros de energia no corpo humano
chela: discípulo
-chitta: mente subcosnciente
                                                       D  
daivic: divino
dakshinah:  lado direito
-dama: controle dos sentidos
daya: misericórdia
deha: corpo
deva: deus, deidade, seres celetiais
-devi: deusa
dháraná: concentração
-dharma: forma correta de viver como ordenado pelas escrituras sagradas, virtude.
dhyána: contemplação ou meditação
dva: dois
-dvahasta – duas mão, em ásana significa manter o apoio do ásana nas duas mãos.
-dvapada: dois pés ou dois pontos de apoio no solo, utilizado como prefixo de ásana para designar variações.
-dvesha: repulsa, antipatia, aversão
                                                       E
eka: um
ekahasta: uma mão, em ásana significa manter o apoio do ásana em uma das mãos.
-ekapada: um pé ou um ponto de apoio no solo, utilizado como prefixo de ásana para designar variações.
                                                       G
guna: atributos ou qualidades da natureza. A manifestação da  prakriti (natureza)  é uma conseqüência direta de como guna traya está atuando sobre a própria prakriti. Guna traya (três gunas) é o conjuntos que envolve os três atributos da natureza, que são: tamas guna (inércia, passividade), rajas guna (movimento, atividade) e sattwa guna (harmonia, equilíbrio).
                                                       H
-hamsa: cisne
-hamsasana: postura do cisne
hamumanasana: Postura do Deus Hanuman
                                                       I
-indriya: os cinco sentido sensoriais
                                                       J
japa: repetição
japamala: rosário utilizado para repetição de mantras
                                                       K
kaka:corvo
kakásana: postura do corvo
-kriyá: exercícios de purificação e limpeza do corpo,
-kukuta (galo)
-kukutásana (galo
-kúmbhaka: fase respirátória onde se faz a retenção do ar no pulmões
-kurma: tartaruga) ,
kurmásana: (tartaruga)
                                                       L
                                                       M
-matsya peixe
-makara: crocodilo)
-Maha – grande, no ásana significa o ponto mais avançado que o corpo consiga alcançar.
-makarásana, ( postura do crocodilo)
-matsyásana postura do peixe
-mayurá pavão
-mayurásana (pavão)
-mitáhára (alimentação moderada)
                                                       N
-namah: reverência quando usado em mantras. ou também significa “nome”
-natarájá: um dos nomes de Shiva que significa o Dançarino Real
-natarájásana: ásana que representa Shiva natarája,dançarino cosmico ou dançarino Real
-nirguna: abstrato ou sem atributo.
-nirodhah: supressão, suspensão
                                                       O
                                                       P
-padma flor de lótus)
-padmásana postura da flor de lótus
-prána – bio-energia vital
-pránáyáma: exercícios respiratórias de captação e domínio do prána
-pratyáhára:abstração dos sentidos sensoriais, etapa preliminar para a concentração
-prithiví: elemento terra
púraka: inspiração, inalação. primeira fase da respiração yogi
                                                       R
-rája – real. Em ásana significa o ásana na sua posição completa.
-rájas – movimento,
-rajas guna: atributo da natureza que corresponde ao movimento, atividade, agitação, etc.
-rechaka espiração ou exalação, terceira fase da respiração Yogi
                                                       S
-sádhana: o práticante do Yoga
-saguna: com atributo
-samádhi: estado de iluminação
-samyama:  etapa que engloba a concentração, meditação e iluminação
-santosha: alegria, contentamento
-sattva guna: atributo da natureza que corresponde a estados de harmonia e equilíbrio.
-svana: cachorro
-shalabha: gafanhoto
-shalabhásana postura do gafanhoto
-simha: leão
-simhásana postura do leão
-sukha – fácil
                                                       T
-tamas guna : atributo da natureza que corresponde à inércia, passividade, estagnação  e lentidão.
-tejas: elemento fogo
-tri: três
                                                       U
-ujjayí pránáyáma: respiração sussurante feita com leve contração da glote
-urdhva – elevado, em ásana designa prefixo para elevação do corpo.
-ushtra: camelo
-ushtrásana postura do camelo
-utthita – pontos frágeis, e em ásana significa um prefixo de posições apoiadas sobre pontos frágeis, sobre dedos de pés ou mãos
                                                       V
-vamah – lado esquerdo
-váyu : elemento ar
-vriksha: árvore
-vrikshásana: postura da árvore
-vrishkásana: escorpião
-vrishkásana: postura do escorpião
                                                       Y
-yoganidrá: exercícios de relaxamente
yogi ou Yogin: o praticante de Yoga
-yogini: a praticante de Yoga

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