Respiração a anatomia do yoga!

Este capítulo explora a anatomia da respiração a partir de uma perspectiva iogue, usando a célula como ponto de partida. Essa unidade básica da vida pode nos ensinar muito sobre yoga. De fato, podemos derivar os conceitos iogues mais essenciais da observação da forma e função da célula. Além disso, quando entendemos o básico de uma única célula, podemos entender o básico de qualquer coisa feita de células, como o corpo humano.
LIÇÕES DE YOGA DE UMA CÉLULA

As células são os alicerces fundamentais da vida, desde plantas unicelulares até animais de células multitrilionárias. O corpo humano, composto de aproximadamente 100 trilhões de células, começa como duas células recém-criadas.
Uma célula consiste em três partes: a membrana celular, o núcleo e o citoplasma. A membrana separa o ambiente interno de uma célula, que consiste no citoplasma e núcleo, de seu ambiente externo, que contém os nutrientes que a célula requer.
Depois que os nutrientes penetram na membrana, eles são metabolizados e transformados em energia que alimenta as funções vitais de uma célula. Um subproduto inevitável de toda a atividade metabólica é o desperdício, que deve retornar através da mesma membrana. Qualquer comprometimento da capacidade de uma célula de deixar nutrientes entrar ou deixar resíduos resulta em morte por inanição ou toxicidade. Os conceitos iogues que se relacionam com essa atividade funcional da célula são o prana e o apana. Os conceitos relacionados às propriedades estruturais da membrana que suportam essa função são sthira e sukha.
Prana e Apana

O termo sânscrito prana é derivado de pra-, um prefixo que significa antes, e um, um verbo que significa respirar, soprar e viver. Prana refere-se ao que nutre uma coisa viva, mas também passou a significar a ação que alimenta a nutrição. Dentro deste capítulo, o termo se referirá aos processos de vida funcional de uma única entidade. Quando capitalizado, o Prana é um termo mais universal que pode ser usado para designar a manifestação de toda a força vital criativa.

Todos os sistemas vivos requerem um equilíbrio de forças, e o conceito yogue que complementa o prana é apana, que é derivado de apa, significando afastado, desligado ou diminuído. Apana se refere aos resíduos que estão sendo eliminados, assim como a ação de eliminação. Esses dois termos iogues fundamentais - prana e apana - abrangem as funções essenciais da vida em todos os níveis, de célula a organismo.
Sthira e Sukha

Se prana e apana são expressões de função, quais são as condições estruturais que devem existir em uma célula para que a nutrição entre e saia para a saída? Essa é a função da membrana - uma estrutura que deve ser apenas permeável o suficiente para permitir que o material entre e saia (veja a figura 1.1, página 2). Se a membrana é muito permeável, a célula perde a integridade, fazendo com que ela exploda a partir de pressões internas ou imploda de pressões sem.
Em uma célula, como em todos os seres vivos, o princípio que equilibra a permeabilidade é a estabilidade. Os termos yogues que refletem essas polaridades são sthira e sukha.