domingo, 20 de maio de 2018

Não delegue sua saúde a "profissionais"!

O livro A roda de cura pelo aiurveda da autora Michelle S. Fondin, apresenta os princípios da medicina integrativa, holística, e indiana, no desenvolvimento de uma saúde plena.

https://www.amazon.com.br/Roda-cura-pelo-aiurveda-ebook/dp/B01GG6SYFE?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=Michelle+Fondin&qid=1526781070&sr=8-1&ref=sr_1_1




O livro traz analogias interessantes como nossa vida é uma roda de bicicleta com oito aros, podemos viver com um deles quebrado até 2, mas um dia essa bicicleta vai quebrar se continuar a manter-se em desequilíbrio. Além de cuidar de sua saúde de forma pessoal você deve ter uma saúde mental, emocional, desapego aos traumas do passado, controlar o stress no trabalho, fazer o que realmente gosta, e claro cuidar do seu corpo físico com um estilo de vida saudável com alimentação e exercícios.


Para isso a autora desenvolve os termos da medicina aiurveda que são de acordo com link abaixo:
http://www.segs.com.br/saude/23414-a-roda-de-cura-pelo-aiurveda-apresenta-os-principios-do-milenar-sistema-medicinal-indiano.html
Aiurveda – ciência da vida. Dos radicais ayus, vida, e veda, ciência ou conhecimento
Mahabhutas – cada um dos cindo elementos onipresentes e formadores do universo, a saber: Akasha, Espaço; vayu, Ar; tejas, Fogo; jala, Água; prithivi, Terra.
Dosha – cada um dos três tipos de mente-corpo – Vata, Pitta e Kapha.
Vata – dosha que corresponde aos elementos: espaço, Akasha; e Ar, vayu.
Pitta – dosha que corresponde aos elementos: Fogo, tejas; e Água, jala.
Kapha – dosha que corresponde aos elementos: Água, jala; e Terra, prithivi.
Prakruti – o tipo de mente-corpo de cada indivíduo, definido pelos três principais doshas, ou pelas combinações dois-a-dois entre eles, por ex. vata-pitta; pitta-kapha; etc.
Darma – é o “propósito de vida” que todo ser vivo tem em essência, desde as células microscópicas até os seres humanos. Segundo o aiurveda, para o ser humanos viver em plena harmonia, equilíbrio e saúde, devem conhecer o seu darma para viver de acordo com ele.
Outra analogia é que quando estamos a procura de uma casa ideal para cozinhar, arejada, sem barulho delegamos a função a corretor de imóveis que só se atém a um cozinha espaçosa e nos mostra casas com cozinhas ideais,grandes, arejadas, porém caras, no centro comercial, e que não nos atendem, dá mesma forma é nossa saúde, que contempla questões físicas, mentais emocionais, não devemos nos ater apenas a cozinha para sermos felizes, portanto siga o caminho do yoga, e viva feliz e de forma holística!

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