Lendo alguns livros de medicina Aiurvédica percebi que o estilo de vida que fundamenta a alimentação do yoga é algo tradicional e tem raízes milenares também. A medicina tradicional indiana e oriental prega uma profunda análise dos hábitos (vícios) alimentares para o diagnósticos de doenças. Sair dessa tradição com vícios em comidas ocidentais leva a profundas consequências para o corpo, bloqueio nos canais de energia os 7 chakras, que levam a doença, veja esse livro aqui:
ou o já traduzido da autora americana :
O estilo de vida paleo se encaixa em quase todos os princípios do yoga, exceto a não violência. Esse princípio rege o veganismo, e fundamenta que se alimentar de carne leva a violência. Se você quer seguir um estilo paleo ou low carb saiba que ele se fundamenta sim numa dieta basicamente com os mesmos princípios da Ayurvedica, basta seguir o estilo de vida se iniciando na retirada dos alimentos comestíveis e passar a comer comida de verdade, o próximo passo é praticar yoga, meditação, e se for esse seu intuito seguir os princípios do yoga e deixar a carne.
alguns vídeos sobre o assunto:
A medicina indiana classifica as pessoas em três grupos de energias:
Vata, Pitta, e/ou Khapa ler e descobrir qual dos 3 ou duplas formadas pela combinação dos 3 é predominante em você vai ajuda-lo a montar um plano alimentar que te mantenha saudável.
A base da medicina milenar indiana é manter sua mente e seu corpo nutrido com a energia dos alimentos e do cosmos, daí o sucesso da mesma. o oposto da medicina e da dieta ocidental que prega o contrário pelo uso de alimentos sintéticos, remédios sintéticos que separam corpo, mente e espírito e agravam a doença seja física ou mental. Medite!
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