Eu estava nas colinas verdes de Vermont para o meu ensino anual em Karmê Chöling, um centro de Shambhala localizado em uma região chamada Reino do Nordeste, uma paisagem pitoresca de colinas onduladas salpicadas de vacas e um ocasional cão. Depois de um dia de ensinamentos, entrevistas e reuniões, eu precisava me relacionar com meu corpo. Pensei comigo: "Que melhor maneira de terminar esse dia do que com uma boa e longa corrida?"
Meu companheiro naquele dia foi Nick Trautz, um jovem quieto, gentil e extremamente em forma que foi um esquiador profissional de cross country. Eu sempre brinquei com Nick que ele nunca parecia treinar muito para as nossas corridas - parecia-me que ele se baseava principalmente na aptidão que ele adquiriu através do esqui. Quando ele se juntou a mim para a Maratona de Waterfront, em Toronto, ele apenas começou a treinar dez dias antes. Ele estava definitivamente com dor após a corrida, mas ele conseguiu chegar à linha de chegada.
Muitas vezes, quando corríamos juntos, não conversávamos muito. Mas nessa corrida em particular, enquanto vagávamos vagarosamente pelas colinas de Vermont na última parte do dia, nos empenhamos naquilo que gosto de considerar a arte da conversa. Nós simplesmente gostamos da companhia um do outro. Não havia nenhum assunto específico em mãos e nenhum ponto específico para a conversa. Em vez disso, usamos a conversação como uma forma de expressar nossa amizade.
Nós estávamos relaxados, às vezes contando histórias e às vezes brincando, compartilhando sentimentos e idéias. Ocasionalmente eu perguntava a Nick como o esqui dele estava indo, ou ele me perguntava como estavam indo as aulas e as aulas. Outras vezes houve silêncio. Não havia constrangimento nem necessidade particular de falar. Quando não falamos, o espaço na corrida se abriu. Ao mesmo tempo, permanecemos completamente determinados em nossa corrida, que acabou sendo vinte quilômetros de extensão naquele dia. No final, nós dois observamos como era natural e sem esforço. Nick disse que era uma das suas corridas mais agradáveis, e eu me sentia da mesma maneira.
Correr é uma época em que podemos relaxar e estar com os amigos. A conversa é uma parte natural e integrante dessa experiência. Podemos falar sobre temas importantes em nossa vida ou simplesmente discutir o clima ou como nossa corrida está indo. As conversas se transformam de um esporte solitário para um esporte comum. Por extensão, a conversa é integral para a sociedade humana.
Conversa é diferente de ter uma discussão ou trazer pontos de discussão. Pelo contrário, é a expressão da nossa humanidade inata. As palavras que falamos são o som dessa alegria, bondade e amor. Sob essa luz, não importa o que falamos. Na verdade, nem precisa ser um ponto.
Parece que, ao combinar a conversa com a corrida, as pessoas são mais honestas com seus sentimentos. Isso pode ser porque estamos em movimento. Balançar nossas pernas e braços e, particularmente, inspirar e expirar, relaxa nossa mente tensa e conceitual e nossa personalidade social. Isso nos permite ser mais livres e espirituosos em nossa expressão. Além disso, parece muito mais difícil dizer uma mentira enquanto estamos correndo, e se o fizermos, temos que trabalhar muito mais para isso. Tudo isso é resultado da experiência constante da respiração. A respiração é uma espécie de soro da verdade - uma expressão de honestidade em relação a como nos sentimos e o que estamos fazendo.
Muitas vezes, quando estamos conversando enquanto corremos, nos sentimos mais receptivos. A troca de idéias e pensamentos flui livremente. Na verdade, utilizada da maneira certa, a conversa durante a corrida pode estimular nosso cérebro a nos ajudar a entender temas que muitos não compreendemos anteriormente. Longas caminhadas são conhecidas por estimular a imaginação dos escritores. Talvez para corredores, corridas longas tenham o mesmo efeito. Mesmo que não seja um momento de profunda contemplação, pode nos ajudar a entender a sabedoria que não havíamos visto anteriormente. Enquanto conversávamos em nossas corridas, Nick costumava dizer: "Ah, eu não percebi isso antes".
A comunicação com outro indivíduo transforma a conversa do ato de dizer qualquer coisa que surge em nossa cabeça em uma arte. A arte da conversação não é apenas uma pessoa falando incessantemente durante a corrida, mas sim um fluxo harmonioso de sentimentos, pensamentos e idéias. É por isso que a conversação pode fazer parte de uma corrida de cavalos de vento (ver capítulo 40). É a comunicação, em oposição a uma troca de assunto ou apenas aglomerando o espaço com palavras. Como diz o velho ditado, a única coisa que faz mais exercício do que as pernas do corredor é a boca do corredor.
Sob essa luz, a conversa não precisa necessariamente ocorrer. Há momentos em que o silêncio é apropriado - assim como saber quando descansar é tão importante quanto saber quando treinar. Por exemplo, você pode estar pronto para conversar, mas seu parceiro não está. Devemos, portanto, ser sensíveis e engenhosos. Alguns tópicos podem ser dolorosos ou inadequados. Para ser bom na conversa, devemos usar nossa sensibilidade e percepção da outra pessoa, do tempo e do espaço.
A arte da conversação está muito viva e bem na cultura tibetana. Porque é apreciado como uma forma de inteligência e bondade, co simples
Não se considera que as conversas sobre o chá que estamos bebendo ou como é o clima não são triviais ou superficiais. À medida que falamos sobre esses assuntos simples, na verdade ganhamos muito conhecimento sobre a outra pessoa. Por ser bicultural, muitas vezes descubro que a abordagem tibetana à conversa contrasta de maneira interessante com a cultura ocidental. No Ocidente, às vezes a conversação é sinônimo de franqueza - cada tópico tem que ter um fato ou um propósito. Ser franco nem sempre diz muito aos outros. No entanto, há momentos em que é apropriado ser direto. A arte da conversa não é sobre ser tímido ou travesso.
Não é um truque de palavras ou engano. Pelo contrário, é uma oportunidade para troca genuína. Em nossa cultura moderna, a oportunidade mais comum de conversa é quando duas pessoas estão no primeiro encontro. Aprendemos muito sobre o nosso parceiro ao nos envolvermos na dança da conversa. Enquanto meditador em execução nas fases do tigre, do leão e da garuda, podemos estar trabalhando na técnica da atenção plena e da consciência. Ao mesmo tempo, podemos estar envolvidos em conversas. Mesmo que algumas corridas possam ser melhor servidas pelo silêncio, outras corridas podem fornecer um recipiente para a amizade e comunicação humanas. Essa expressão social e comunitária é uma oportunidade de compartilhar a bondade básica da humanidade.
Nenhum comentário:
Postar um comentário