Conversatio significa “viver com; manter companhia ou ter relações com os outros ”.

A raiz latina conversatio significa “viver com; manter companhia ou ter relações com os outros ”. Assim, poderíamos considerar a conversação como parte da natureza da existência. A linguagem é como um rio em toda a sociedade, o fluxo da conectividade humana. É o canal da sinceridade e espírito inexprimível através do qual as pessoas se tocam. Através da conversa, criamos uma troca humana infinita e fascinante.

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Ao longo de nossas vidas, estamos conectados com os outros - primeiro nossos pais, depois nossos irmãos, amigos, professores e colegas de classe; então nosso parceiro, filhos e colegas de trabalho. Nossa identidade é uma rede de interações. Estamos tão interconectados que nossos relacionamentos nos definem. Esse desejo de se conectar é o que nós desenvolvemos, e é também o que permite que uma sociedade seja bem-sucedida e habitável.

Através da tradição guerreira budista tibetana, cresci nutrido pelas palavras compaixão e destemor. Embora meus pais tenham sido expulsos de seu país por violência catastrófica, meu pai, Chögyam Trungpa, veio para o Ocidente com a mensagem “Se formos seguir em frente, tem que haver uma convicção inequívoca em bondade humana”. um homem inteligente. Ele disse: "As pessoas vão fazer coisas estúpidas, mas não podemos deixar isso minar a integridade da raça humana".

A bondade básica do meu pai naquele momento não era diferente da de qualquer outra pessoa. Ele estava simplesmente abrindo os olhos e vendo a beleza do mundo, e como todas as situações na vida surgem da vasta abertura. Isso é bondade básica além do bem e do mal. É beleza no sentido de fragilidade e totalidade. Quando estamos dispostos a relaxar e apreciar isso, nos sentimos muito abertos e vulneráveis. Vulnerabilidade e desilusão são, na verdade, forças humanas.

Através da sinceridade, estamos todos conectados. Quando paramos e realmente tomamos tempo, podemos sentir e vivenciá-lo em qualquer situação de nossas vidas. Ela se manifesta em todos os nossos relacionamentos positivos, negativos e neutros. Mesmo se odiarmos alguém, ou odiarmos o que essa pessoa representa, a conexão do coração está presente: sentimos algo em relação àquela pessoa. Inatamente sentimos pelos outros. A raiva, a tristeza, a apatia ou a alegria que surgem em reação a um amigo, um inimigo ou um estranho - tudo isso vem de como nossos corações estão conectados. Mas nossos corações não discriminam entre o bem e o mal. O coração simplesmente sente alguma coisa.

Essa capacidade de sentir nosso mundo de maneira tão vívida é o que nos torna humanos. Esta vulnerabilidade demonstra força e inteligência porque através de sua energia somos capazes de contatar e perceber nosso mundo. Nos conecta a tudo. Essa conexão é invisível, mas palpável, cintilante e translúcida. Os cientistas chamam isso de ressonância límbica, a capacidade de compartilhar estados emocionais profundos com outros, que surge do sistema límbico do cérebro. Todos nós já ouvimos a frase "Ver é acreditar", mas na verdade é mais como sentimento é acreditar.

Desta forma, a vida é uma experiência sensorial.

 Engajar nossos sentidos é inquisitividade. Apenas caminhando para uma sala, podemos sentir o espaço e a energia, e se nos sintonizarmos com todos os nossos sentidos, podemos sentir que os outros são como nós. Todos nós estamos experimentando as mesmas coisas - amor, ódio, mágoa, felicidade e tristeza. Através desse parentesco nos conectamos.

Experimentar essa interconexão na conversa nos mostra como nos sentimos e como somos. Se alguém não nos reconhece, nos sentimos magoados e com raiva. Se alguém nos elogiar, podemos nos sentir felizes. Por meio desses sentimentos, começamos a pintar nossa paisagem emocional - mares de amor, colinas de raiva, montanhas de frustração, céus de euforia, rochedos de ciúmes, buracos de ressentimento e assim por diante. Desta forma, usamos emoção para estabelecer nossa auto-identidade.

Todos esses estados emocionais são expressões da sabedoria em nossos corações, que, por natureza, desejam se conectar com os outros. Você pode ver isso muito claramente em um bebê com sua mãe. No entanto, especialmente em uma época de valores grosseiros, é difícil sentir nossa gentileza natural, porque muitas vezes é bloqueada por emoções reacionárias. Isso ocorre quando dividimos o mundo em nós contra eles. Então, quanto mais nos esquecemos da nossa bondade, mais crueldade existe, e mais nos esquecemos. Isso alimenta o ciclo vicioso de uma idade das trevas, quando muitas pessoas comuns não conseguem sentir o calor do amor e da compaixão que está verdadeiramente no centro da existência humana. Seu mundo é um dos muitos tons e sombras. Através da conversa, podemos descobrir nossa bondade e iluminar essa escuridão.

Como lidamos com emoções? Se nos afastarmos dessas reações - vendo-as como más, fracas ou inerentemente negativas - estamos nos separando de nossa própria humanidade. Mas se aceitarmos essas facetas de nossa totalidade, podemos aprender a desacelerar e ver o que está acontecendo. Quando a irritação, o ódio ou a raiva surgem, podemos fazer a pergunta: "Para onde esta emoção está me levando?" No final, o coração acomoda todos os sentimentos, mas depende de nós decidir o que cultivar e o que descartar.

Se conseguirmos superar a tendência o fixar na emoção negativa, é possível sentir a bondade novamente. Isso está levando a vida de acordo com o cavalo de vento, que funciona com virtude. Na maior parte do tempo, podemos sentir o que é virtuoso porque é bom. Isso nos nutre. Pense em como você se sente quando consegue sorrir para um vizinho, mesmo que tenha recebido más notícias. Isso eleva o seu espírito. Agora compare isso com o que você sente quando perde e grita com seu amigo. Isso causa mais dor, e o derruba. 

A expressão da negatividade é um sinal de que somos prejudicados por nossas qualidades aparentemente deficientes, absorvidas pelo aperto de nossa identidade própria. É difícil ser educado e a comunicação assume um tom deprimido ou irritado. Naturalmente nos tornamos defensivos e agressivos. A fala pode ser reacionária ou pode criar iniciativa. Essa dinâmica também existe na vida. Nossa experiência de palavras baseia-se amplamente em nossa cultura comunal e em que realidades parecem importantes na época. 

Atualmente, nossa sociedade corre o risco de criar uma história reacionária de medo, ódio e agressão. Estive recentemente em Chicago trabalhando com a CeaseFire Illinois e os Interrupters. O tópico era como trazer a paz. Embora existam razões complicadas para a atual violência de gangues, comecei a perceber que os conflitos realmente se resumem ao fato de que alguém não foi reconhecido. Alguém não foi respeitado. A partir dessa falta de bondade, surgiu a dor, a raiva e a confusão, que então irromperam como violência, o que aumenta a desilusão e o medo. Pode parecer uma coisa pequena, mas falar e ouvir as pessoas em sua vida diária pode ser uma maneira de honrar a dignidade uma da outra. 

Quando as pessoas são gentis, uma história diferente é escrita. A bondade é empática, receptiva e afetuosa. Não é tão apegado como o amor ou tão distante e crítico quanto a simpatia ou a caridade. É a sensibilidade emocional em que nos desenvolvemos. Quando usamos a bondade, podemos relaxar em nosso ser - e então temos a possibilidade de nos unir ao mundano com o mágico. Meu pai chamou isso de "juntar-se a sobrevivência e a celebração". No entanto, quando não conseguimos nos sentir, não podemos celebrar. Temos medo de nossas emoções, o que se traduz em medo de nós mesmos e dos outros. 

Daí vem a visão de "nós" versus "eles", que está em toda parte nos dias de hoje. Porque a descrença na dignidade humana é tão espessa, chegamos a um ponto em que devemos nos permitir atravessar a membrana dessa dualidade e iniciar uma nova história de bravura, amor e compaixão, que resulta em conexão e comunidade. nos além de nossos próprios pensamentos e sentimentos para as preocupações dos outros, o que amplia nossa perspectiva. Uma visão maior faz com que nossos altos e baixos diários pareçam menores. A bondade nos permite sermos gratos. Um slogan de treinamento mental da tradição de guerreiro diz: 

"Seja grato a todos." Esse é um conselho desafiador, porque hoje em dia, é muito mais provável que culpemos a todos. No entanto, todas as nossas experiências são baseadas em nossos relacionamentos com os outros. Sem relacionamentos, não podemos desenvolver a atenção plena. Sem outras pessoas, é difícil despertar nossas boas qualidades. A apreciação nos leva além da culpa. Isso não quer dizer que a conversa seja sempre fácil. Passar tempo com outras pessoas pode, às vezes, ser desagradável ou chocante. Às vezes queremos nos retirar. Outras vezes queremos ignorar aqueles que estão bem na nossa frente. No entanto, se quisermos participar da mudança de nossa história, protegendo nosso planeta e servindo aos outros, temos que participar de maneira não agressiva. Ninguém tem todas as respostas, mas praticar a conversa é uma maneira de desbloquear rios represados ​​e abrir um fluxo de virtude comunal que poderia levar à libertação da idade das trevas.

Podemos fazer isso tendo mais conversas - diálogos genuínos em que estamos presentes uns para os outros - e tendo em mente esse desafio: Temos a coragem de sermos abertos e vulneráveis ​​às pessoas em nossas vidas? Ser gentil? Conversa é uma oportunidade diária.

Reflexão

Eu sou um grande crente em causa e efeito, ou karma. Abrindo nossos corações agora, estamos plantando uma semente para uma sociedade futura onde “digno” é a norma. Por mais valentes que tenhamos de ser para tentar isso, podemos aspirar a entrar em todas as situações com a mente aberta, o que significa não rejeitar nossos sentimentos. Sente-se e sinta o que você sente agora. Aceite-o sem julgamento e apenas esteja lá com ele. Se você se sentir bem, é bom bom. Se você se sentir mal, isso é ruim demais. Como isso pode ser? Porque estamos aceitando a totalidade como surge da nossa natureza - e nossa natureza é digna.
Coloque sua mão no seu coração se isso ajudar você a se aterrar. É assim que você pode experimentar a preciosidade da vida em primeira mão. Abrir nossos corações é um processo socialmente transformador através do qual nossa dor e confusão podem se tornar confiança na dignidade humana. O resultado é uma sensação de paz e contentamento que torna mais fácil ser gentil com os outros.