óleo de coco (sono, depressão, infecção urinária, e fungos e repelente de insetos)

De acordo com www.healthline.com/health/depression, 10% das pessoas nos Estados Unidos
Os estados sofrem com a depressão - e esse número está aumentando. Um número de contribuindo
fatores como preocupações financeiras, problemas familiares, estresse no trabalho ou seu ambiente podem
combinam-se para criar depressão. Embora a herança genética desempenhe um papel na gravidade
e freqüência de ataques de depressão, você pode minimizar suas experiências de depressão ou
até mesmo eliminá-los completamente. Primeiro, reconheça que você está no controle de sua vida e
como você se sente sobre sua vida e sobre você mesmo. Então você pode entender melhor os passos simples que você
pode ajudar a aliviar sua depressão e seus sintomas.

1. Adicione o óleo de coco à sua dieta diária, no valor de 1 a 3 colheres de sopa. Seu corpo e
o cérebro se beneficiará da poderosa promoção da imunidade, limpeza e melhoria da saúde
propriedades para as quais o óleo se tornou reconhecido.
2. Identifique as áreas da sua vida que você acha que precisam melhorar e se comprometa a fazer
as mudanças necessárias para melhorar essas áreas.
3. Descreva as etapas necessárias para melhorar essas áreas. Estabeleça metas que ajudarão você a fazer
essas melhorias, para alcançar a vida que você quer ter, e se tornar a pessoa
você quer ser.
4. Implemente as mudanças necessárias para melhorar as áreas da sua vida.
5. Coma e beba para viver! Nutra seu corpo e cérebro com óleo de coco, rico em nutrientes
alimentos e água pura. Estas mudanças na dieta terão um impacto profundo em como você
olhar e sentir, enquanto minimizando as flutuações no seu nível de energia, clareza mental,
cognição e humor.
TOME O NIACIN PARA ALIVIAR A DEPRESSÃO
De Bill W., o fundador da Alcoólicos Anônimos, vem um caso bem documentado para tratar
depressão com niacina. Ele auto-prescrito niacina (uma vitamina B comumente deficiente em pessoas que lutam
com depressão) para melhorar sua própria depressão. Bill W. não só foi capaz de tratar eficazmente
depressão para o resto de sua vida com uma dose diária de niacina, ele também aliviou seus problemas com álcool,
como resultado da niacina aliviar sua depressão.
34. ANSIEDADE ALÉVIA
O que causa ansiedade? Há tantas respostas para essa pergunta quanto pessoas -
e de acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão dos Fatos e Estatísticas da América,
“Transtornos de ansiedade são a doença mental mais comum nos EUA, afetando 40 milhões
adultos nos Estados Unidos com 18 anos ou mais (18% da população dos EUA). ”
www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics para mais informações.) Porque
todos têm um gatilho diferente para a ansiedade, pode ser difícil fornecer uma cura que seja "uma
o tamanho serve para todos. ”Se a sua ansiedade aumenta por causa de uma sala lotada ou por estar sozinha, também
muito trabalho ou não o suficiente, estando fora ou dentro de casa, a fonte de ansiedade pode
parece ser algo no mundo exterior que está agitando algo dentro de você e
provocando uma resposta, mas o que está dentro está causando sentimentos de ansiedade.
Pesquisadores descobriram que tomar 1 colher de sopa de óleo de coco 1 a 3 vezes ao dia pode
reduzir a incidência de ansiedade de forma tão eficaz quanto alguns medicamentos prescritos. Alguns médicos,
incluindo o psiquiatra nova-iorquino Kelly Brogan, MD, acredita que a inflamação no cérebro
pode levar a ansiedade e depressão. As propriedades anti-inflamatórias do óleo de coco, portanto,
pode reduzir a inflamação cerebral enquanto também fornece ao seu cérebro o combustível necessário para funcionar
Otimamente. O óleo funciona fornecendo ácidos graxos de cadeia média e ácido láurico ao
cérebro para ajudar a clareza mental e fluxo sanguíneo. Não só estes elementos podem ser encontrados no óleo de coco
reduzir os sintomas físicos de ansiedade, eles também podem ajudar a fornecer o cérebro e corpo
com funcionamento melhorado que pode interromper a ansiedade antes de começar.
Ansiedade é uma resposta às mudanças no cérebro e no ambiente que resultam em
sintomas incluindo palpitações cardíacas, transpiração excessiva, falta de ar, náuseas,
tontura e boca seca. Ansiedade funciona em um ciclo que começa com uma situação que
desencadeia uma resposta mental que provoca sintomas físicos; os sintomas (coração
palpitações, sudorese, náuseas, etc.) agravam a ansiedade e exacerbam o
sintomas. A chave para aliviar a ansiedade está no cérebro. Ao reconhecer o gatilho,
mudando o ambiente e acalmando a reação do cérebro, identificando o gatilho como
Só isso, você pode reduzir a gravidade e a frequência da ansiedade.
A NECESSIDADE DE INTERVENÇÃO MÉDICA
Muitas pessoas juram por dieta suas necessidades de depressão e ansiedade, e suas alegações são bem fundamentadas
—tratamentos que usam nutrição para combater a depressão podem ser muito eficazes. No entanto, uma parte do
população que sofre de sérios problemas de ansiedade causados ​​por disfunção biológica pode precisar
algo mais. Não evite a intervenção do médico quando se trata de problemas graves de depressão. E se
Se você se sentir suicida ou perceber que sua ansiedade se torna debilitante, procure ajuda profissional imediatamente.
35. TOUGHEN SEUS DENTES
Os dentes são feitos dos mesmos elementos que os ossos, e você precisa de uma certa quantidade de

Calcário diário para manter seus ossos e seus dentes fortes e saudáveis. O óleo de coco ajuda o corpo a processar e utilizar cálcio, magnésio e outros minerais que são necessários para manter e fortalecer os dentes, e assegura a absorção adequada desses minerais na corrente sanguínea e tecidos. As propriedades antibacterianas e antivirais do óleo também ajudam a prevenir doenças e doenças causadas pelos vírus, bactérias e andrógenos que estão sempre presentes na boca.PARA FORTALECER E MANTER A SAÚDE DOS DENTES, USAR: 1 a 3 colheres de sopa de óleo de cocoIrestre todos os dias, sozinho ou em sua comida. (Veja também “Puxe as bactérias da boca” no Capítulo 4.) Os alimentos que você consome melhoram ou reduzem a saúde de seus dentes. Se suas dietas suprem os nutrientes de que seu corpo precisa, a estrutura de seus dentes é mantida. Se sua dieta está faltando nos nutrientes necessários, seu corpo usa os nutrientes disponíveis para outros processos, deixando seus dentes para sofrer. Quando deficiências sérias ocorrem, o corpo pode se transformar em áreas (como os dentes) que têm uma concentração de minerais necessários e degradam essas áreas de minerais para uso em outros lugares. Por exemplo, se você é deficiente em cálcio e magnésio, seu corpo pode degradar a qualidade de seus dentes e usá-los em qualquer um dos processos químicos e sistemáticos para a sobrevivência. O óleo de coco ajuda o corpo a utilizar os blocos de construção fornecidos pela sua dieta. enquanto também protege a saúde dos seus dentes. Como você pode ver, o valor de um dietrich de qualidade em alimentos integrais ricos em nutrientes também é imprescindível na manutenção dos dentes saudáveis.

36. INSETOS DE REPELTE Mordeduras e picadas de moscas não são apenas um aborrecimento. Um número crescente de doenças e doenças graves pode resultar da transmissão de micróbios por insetos, e infecções graves podem ocorrer no local de uma mordida ou picada depois que a pele estiver irritada e deixada aberta a infecções. Embora a aplicação de um repelente de bug comercial possa parecer a solução simples, as preocupações sobre ingredientes químicos potencialmente prejudiciais como o DEET (atualmente usado em mais de 200 produtos repelentes de insetos) estão levando mais e mais pessoas a buscarem métodos naturais de proteger sua pele de picadas e picadas de insetos Felizmente, você pode fazer um repelente de insetos simples, seguro e eficaz ao misturar óleo de coco - com suas propriedades imunizadoras e preventivas de doenças fornecidas pelos ácidos láctico e ácido cáprico - e óleo de melaleuca que repele os insetos (um derivado natural da planta de melaleuca). ) .

COMORTE ⁄ COPO DESSE REPELENTE DE ERRO NATURAL, COMBINE: ⁄ xícara de óleo de coco, aquecido para liquefazer10 gotas de óleo de melaleucaBlend ingredientes juntos. Despeje em um frasco de spray. Aplique diretamente na sua pele com a frequência necessária para evitar picadas e picadas de insetos.As propriedades antibacterianas e antivirais do óleo de coco também oferecem proteção tópica contra bactérias, germes e vírus que podem se reproduzir na superfície da pele ou causar infecção toda vez que você arranha uma picada de inseto. O óleo da árvore do chá também oferece benefícios anti-sépticos que podem combater a infecção e a irritação da pele. Essa potente combinação ajuda a protegê-lo dos possíveis desconfortos e doenças que podem resultar de picadas e picadas de insetos, ao mesmo tempo em que proporciona benefícios hidratantes intensos para melhorar a saúde da pele ao mesmo tempo.1 21 237. 

OBTENHA PROTEÍNA SAUDÁVEL CORRIGINDO O seu prato saudável é diferente de qualquer carne bovina receita que você já tentou antes. Delicada e tentadora, sua combinação única de aromas trará à mente as culinárias do Caribe, da Índia, da América do Sul e das Ilhas do Pacífico.É DISCO COM PASTILHAS PROTEÍNAS E UM SACO RICOSO, COLORIDO POR CARAMEL, SERVICE 6. COCO, LIMA, GENGIBRE, E CHILIES QUENTES DÃO UM SABOR ESPECIOSO DOCE E EXÓTICO.2 

pimentões vermelhos secos quentes3 dentes de alho, picadinho1 (pedaço de 1 polegada) de gengibre, ralado1 colher de sopa de pimentão em póSuco e gosto de 2 limas2 colheres de sopa de óleo de coco2 libras de carne cozida1 (13,5 onças) leite de cocoSal salgado, a gosto Em um processador de alimentos, coloque pimentões, alho, gengibre, pimenta em pó, suco e raspas de limão; processo até finamente picado.Em uma frigideira de fundo pesado, aqueça o óleo de coco em fogo médio-alto. Adicione pasta de especiarias do processador de alimentos; cozinhe, mexendo ocasionalmente, por cerca de 2 minutos.Adicione stewing carne a frigideira; cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até dourar.Despeje com leite de coco; leve a mistura para ferver. Reduza o calor para baixo e cubra; deixe a mistura ferver, mexendo ocasionalmente, por cerca de 1 ⁄ horas, ou até que a carne fique extremamente macia. Retire a tampa e cozinhe por mais 10 a 15 minutos, mexendo sempre, até que o molho fique espesso e caramelizado. Adicione sal e sirva com arroz. 1 238.

 LUTA DA INFECÇÃO FUNGíca combater as infecções fúngicas, as capacidades de cura natural do óleo de coco excedem os produtos fornecidos na farmácia local - de fato, um estudo publicado no Journal ofMedicinal Food em junho de 2007 avisou que “o óleo de coco deve ser usado no tratamento de fungos. Quando o corpo sucumbe a uma infecção fúngica, um número de possíveis aflições pode surgir, variando de leve desconforto

e febre a ataques severos de infecção que se espalham para outras partes do corpo (mesmo o cérebro, pulmões e órgãos internos), requerendo hospitalização - algumas dessas aflições podem até resultar em morte. De acordo com um artigo de 2013 no ScienceDaily (www.sciencedaily. com / releases / 2013/12 / 131223181303.htm), infecções fúngicas causam mais de 1,3 milhão de mortes no mundo anualmente. Você pode reduzir bastante suas chances de ter uma doença que altera a vida ou ameaçar a vida relacionada a uma infecção fúngica, no entanto, e óleo de coco pode desempenhar um papel.

PARA AJUDAR A PREVENIR CONTRA INFECÇÕES FÚNICAS, USO: 1 a 3 colheres de sopa de óleo de cocoConsumo cada dia (puro ou adicionado à comida). TOTALMENTE AJUDA INFECÇÕES FÚNICAS, USO: 1 colher de chá de óleo de cocoCom uma bola de algodão, aplique óleo de coco à área afetada da pele tão freqüentemente quanto 5 a 10 vezes por dia.Mais da metade A composição do óleo de coco é uma gordura saturada que pertence à classificação de ácidos graxos de cadeia média. Essa parte do óleo de coco é processada pelo fígado e quebrada para criar ácido láurico, que por sua vez se torna um combatente antibacteriano, antimicrobiano, antiviral e antifúngico contra infecções. Essas poderosas propriedades do óleo de coco podem efetivamente aliviar infecções fúngicas.39. 

CANDIDATO REGULAR TODAS as pessoas tiveram uma infecção por levedura que resultou do supercrescimento de Candida. Candida não é um fungo isolado que só cria a condição vaginal com a qual tantas mulheres são familiares. Também pode afetar qualquer parte da pele e do trato digestivo, respiratório ou urinário, prosperando em áreas escuras e úmidas que tenham calor suficiente para permitir o crescimento das bactérias. Isso significa que pés, pulmões e até mesmo couro cabeludo são suscetíveis a infecções fúngicas resultantes do crescimento excessivo de Candida. Um crescimento excessivo de candida geralmente resulta de fatores de estilo de vida como dieta (especialmente um alto teor de açúcar e carboidratos), medicamentos prescritos (especificamente antibióticos), ingestão de álcool contraceptivos e estresse. Além de gerenciar esses fatores, você pode minimizar suas chances de sofrer um supercrescimento de cândida adicionando óleo de coco ao seu regime diário. Estudos científicos realizados no Hospital Universitário da Nigéria e publicados no Journal of Medicinal Food descobriram que as propriedades antifúngicas do óleo de coco estavam ativas no combate à cândida e recomendaram o uso do óleo “no tratamento de infecções fúngicas em vista das espécies emergentes da Candidas”.

 PARA AJUDAR A RECUPERAÇÃO DE VELOCIDADE DE UM EXCESSO DE CANDIDA, USE: Óleo de coco conforme a necessidadeAplique topicamente o óleo de coco na área infectada várias vezes por dia. Você também pode ingerir de 1 a 3 colheres de sopa de óleo de coco por dia, tanto na colher quanto na comida. Aqui está um delicioso saladdressing que é embalado com ingredientes saudáveis ​​para melhorar a digestão e ajudar a combater a candida.

FAZER 20 1 O -UNIDADE DE SERVIÇO DESTE GINGER SALADDRESSING, COMBINE: 2 colheres de sopa de gengibre fatiado3 dentes de alho1 colher de sopa de mel⁄ xícara Bragg Liquid Aminos ou molho de soja⁄ xícara óleo de coco⁄ chávena de gergelim⁄vinho vinagre de arrozOpcional: ⁄ chávena de água1 21 41 21 41 31 4Combine todos os ingredientes, excepto a água, num misturador de alta velocidade. Alimente até todos os ingredientes estarem emulsionados. Adicione a água conforme necessário, misturando-a para alcançar o sabor e a consistência desejados. Armazene o curativo em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana. Tratar Thrush é uma condição oral causada por um supercrescimento do fungo candida quando o equilíbrio normal de bactérias sempre presentes na boca fica chateado. O sapinho mais comumente afeta bebês e crianças pequenas. Os sintomas do sapinho incluem o aparecimento físico de feridas brancas, levemente elevadas na boca, que às vezes podem parecer queijo cottage. Embora a condição possa ser desconfortável, com feridas que sangram ao comer ou escovar os dentes, os casos graves que afetam o esôfago e o sistema digestivo são muito raros. Flutuações hormonais e medicamentos como os corticosteróides podem contribuir para uma perturbação nos níveis normais de candida, resultando em aftas. O sapinho é mais comumente tratado com medicamentos antifúngicos, mas pode ser aliviado de forma eficaz e natural com o óleo de coco devido às propriedades antifúngicas de ação rápida do óleo.As doses devem ser de 1 a 3 colheres de sopa de óleo de coco.Consumo diário, sozinho ou em alimentos.

PARA AJUDAR CRIANÇAS Óleo de coco, conforme necessário. Aplicar topicamente colocando óleo de coco em um cotonete e cobrindo a boca, gengivas, lábios e lábios repetidamente todos os dias até que o supercrescimento seja normalizado. O óleo de coco contém uma composição de moléculas de gordura saturada denominadas ácidos graxos de cadeia média. Durante a digestão desses ácidos graxos de cadeia média, o corpo produz ácido lático, que atua como agente antibacteriano, antiviral, antimicrobiano e antifúngico. Além do regime de óleo de coco, bebês, crianças e adultos podem se beneficiar de um probiótico que melhora a digestão ao equilibrar as “boas bactérias” nos intestinos para ajudar a combater o supercrescimento da cândida. Os probióticos da cultura viva podem ser encontrados em iogurte, kefir e

f produtos refrigerados em supermercados e lojas de alimentos saudáveis; suplementos probióticos também estão disponíveis em muitos revendedores de vitaminas, assim como em on-line.41. 

INFLUÊNCIA COM LEVEDURA A dor súbita e excruciante e coceira associada a infecções fúngicas é uma sensação muito especial que faz com que muitas mulheres se apressem para tratamentos sem receita médica que prometem destruir a infecção e aliviar a dor. Em vez de usar produtos potentes e carregados de produtos químicos pílulas ou cremes desarrumados, no entanto, você tem o remédio natural perfeito em seu armário de cozinha: óleo de coco. O óleo de coco tem propriedades antifúngicas e probióticas que podem ajudar a livrar o corpo da infecção por fungos causada pelo crescimento excessivo de Candida (consulte “Regulate Candida”, anteriormente neste capítulo). Os benefícios antiinflamatórios e anti-histamínicos no ácido láurico do óleo também podem aliviar a dor e coagulação, minimizando a propagação da infecção e aliviando a inflamação internamente.

PARA AJUDA REMÉDIO A INFECÇÃO DA LEVEDURA INTERNAMENTE, USO: 3 a 5 colheres de sopa de óleo de cocoInglês todos os dias. Além disso, consulte a seção “Aplicar alívio tópico para infecções fúngicas” de maneiras que envolvam aplicações tópicas.Os produtos lácteos podem agravar os problemas de levedura, então você pode optar por eliminá-los de sua dieta, pelo menos temporariamente até que a condição melhore. Aqui está uma receita deliciosa para um creme de leite sem leite que complementa os pratos doces e salgados.Para fazer 2 taças desse sofisticado creme de coco, COMBINE: 2 xícaras de óleo de coco1 colher de sopa de açúcar em pó ou 1 colher de sopa de seu tempero favoritoSal a gostoNa tigela grande, bata o óleo de coco em alta até formar picos duros. Aos poucos, adicione açúcar ou especiarias e sal enquanto bate até formar picos firmes. Sirva no topo do seu prato favorito.42.

 APLIQUE O ALÍVIO TÓPICO PARA O LEVEDURAMENTO Como discutimos em verbetes anteriores, o óleo de coco oferece uma maneira confiável de ajudar a prevenir e tratar infecções por fungos. Cada colher de sopa que você consome ajudará a atacar a infecção na fonte (no intestino e no trato urinário) de quatro maneiras: 1. Sua propriedade antifúngica combate a infecção.2. Sua propriedade probiótica promove o crescimento de boas bactérias necessárias para regularizar a doença. O ácido láurico e o ácido cáprico do óleo de coco ajudam a aliviar as infecções por fungos, aumentando a capacidade do organismo de combater a infecção e prevenindo futuras infecções.3. Eles fornecem propriedades anti-inflamatórias e anti-histamínico que reduzem a sensação de prurido e queimação.4. Eles entorpecem a área para aliviar o desconforto. Não limite os benefícios que você pode obter com o óleo de coco simplesmente bebendo. Para ajudar a diminuir a infecção por fungos, use o óleo topicamente também. Você pode aliviar as sensações de coceira e queimação que resultam de uma infecção por levedura internamente, embebendo um tampão (removido de seu aplicador) em óleo de coco líquido até saturá-lo e inseri-lo em sua vagina por duas a quatro horas. Em seguida, remova o tampão, descarte-o e repita o processo conforme necessário. (Se os sintomas persistirem por mais de trinta e seis a quarenta e oito horas, busque atenção médica.) Este soco duplo proporciona a assistência necessária que seu corpo precisa para reduzir o supercrescimento de cândida e devolver o sistema ao normal.

43. SPEED UTI RECOVERYA A infecção do trato urinário (comumente chamada de ITU) é uma infecção bacteriana que ocorre nas áreas que compõem o trato urinário: a bexiga, os rins e o tubo que os conecta. A ITU começa como uma infecção da bexiga. As bactérias aderem às paredes do trato urinário e geralmente produzem sintomas como dor ao urinar, falta de sangue e urina turva, e possivelmente dor no abdômen e nos rins. Causada por germes que infectam a área do seu trato urinário, uma infecção do trato urinário pode ser provocada pela retenção de urinetoo por muito tempo, limpando de trás para frente após urinar, ou não urinar imediatamente após o sexo.QUINAR A SEGUINTE BEBIDA PARA ALIVIAR O DESCONFORTO EO ESPIEDRECOVERY DE UMA UTI: ⁄ xícara de suco de cranberry sem açúcar (suco de cranberry puro, não coquetel de cranberry) 1 colher de sopa de óleo de coco 4 onças de água Ingredientes de abóbora e mexa para misturar bem; beba quantas vezes quiser. O suco de cranberry contém substâncias que impedem que os germes causadores de UTI grudem nas paredes do trato urinário. Com as propriedades de combate à dor e combate às bactérias do óleo de coco, esta bebida ajuda a reduzir o tempo de cicatrização e a minimizar os sintomas associados a uma ITU. Uma infecção da bexiga pode ser remediada com medicamentos antibacterianos, e há vários tratamentos UTI de venda livre - mas você pode efetivamente se livrar da infecção e minimizar os sintomas resultantes naturalmente ingerindo óleo de coco. As propriedades antimicrobianas e antibacterianas do óleo de coco matam os germes e as bactérias que causam uma UTI, tornando o óleo um preventivo eficaz. Se a infecção da bexiga for acompanhada por febre, calafrios, náuseas e vômitos, a infecção progrediu para infecção aqüidiana, que é muito mais perigosa e deve ser tratada imediatamente por um profissional.

Hemorragia

 causem hemorragia, embora não seja um perigo para sua saúde,

pode ser confuso, embaraçoso e irritante. Elas podem ser causadas por uma série de condições, variando de trauma à pressão arterial alta até a magreza hereditária da membrana, mas reações alérgicas e / ou inflamação devido a alergias são as causas mais comuns de hemorragias nasais crônicas.Nossos sangramentos geralmente resultam de secura excessiva na cavidade nasal, que faz com que os vasos sanguíneos do nariz fiquem facilmente agitados e estourem, resultando no derramamento de sangue das cavidades nasais.Para ajudar a prevenir hemorragias nasais, tente um método não tão novo que está crescendo em popularidade devido às suas propriedades curativas naturais e eficácia: óleo de côco. Com seus muitos elementos promotores de saúde, incluindo os ácidos láurico e cáprico, que reduzem a inflamação e a irritação, ao mesmo tempo em que estimulam a imunidade, o óleo de coco ajuda a eliminar as causas de hemorragias nasais. Use óleo de coco topicamente e ingeri-lo diariamente como preventivo.

PARTE O ALÍVIO TÓPICO, USAR: Óleo de coco, conforme necessárioMisturar um cotonete com óleo de coco e esfregar o interior do nariz para hidratar os tecidos e aliviar o ressecamento que pode contribuir para hemorragias nasais . As propriedades anti-histamínicas do óleo reduzem a inflamação das cavidades nasais e proporcionam alívio dos sintomas alérgicos.

PARA FORTALECER A SAÚDE DAS MEMBRANAS NO NARIZ, USAR: 1 a 3 colheres de sopa de óleo de coco para adultos ou ⁄ a 1 colher de sopa para crianças por diaConsumo diariamente ou na comida, para promover um suprimento de sangue de qualidade para a área.O óleo de coco é natural e suave o suficiente para ser consumido até mesmo por bebês e crianças.Ele também melhora a imunidade e previne infecções sinusais e nasais, o que pode reduzir a incidência de hemorragias nasais.DON ' TIPO DA CABEÇA DE VOLTA 1 2 Ao lidar com uma hemorragia nasal, uma reação comum é inclinar a cabeça para trás e tampar o nariz. Este não é um método de tratamento recomendado, porque mantém o sangue dentro do nariz e o força de volta aos seios. 

ELIMINE LICE Se você tem crianças em idade escolar, provavelmente está familiarizado com piolhos - elas podem infestar o couro cabeludo de várias crianças em questão de alguns dias. Como os sintomas de coceira podem levar semanas ou mesmo meses para se desenvolver, pode ser difícil identificar quando, onde e como ocorreu a contração inicial dos piolhos. Independentemente da fonte, o mais importante é resolver a questão o mais rapidamente possível seguindo esta sequência de tratamento: 1. Mate os piolhos. Livra a cabeça dos ovos. Lave bem a roupa, a roupa de cama e a área de dormir da (s) pessoa (s) infestada (s) para evitar uma infestação futura e proteja todos os agregados familiares. Em vez de usar tratamentos de venda de piolhos que incluam produtos químicos potentes, opte por um produto natural. método para matar piolhos vez. Lave o couro cabeludo com vinagre de maçã, deixando o vinagre secar no cabelo.2. Pentear ovos e lêndeas, tanto quanto possível. Combine 1 xícara de óleo de coco e 2 colheres de sopa de óleo essencial de anis e óleo essencial aniônico4. Brasão o cabelo completamente, cubra com filme plástico, e deixe a solução para definir por 12 a 18 horas para sufocar as lêndeas. Lave o cabelo e lave bem com shampoo.6. Penteie o cabelo cuidadosamente com um pente para remover as lêndeas e os ovos da forma mais eficaz possível. Se necessário, repita o processo novamente até que não haja piolhos. Os óleos essenciais de anis e ylang-ylang contêm propriedades antibacterianas, antifúngicas e inseticidas. Em um estudo publicado em outubro de 2002 na Associação Médica de Israel, 119 crianças infectadas com piolhos foram tratadas com uma combinação de óleo de coco e dois óleos essenciais - com uma taxa de sucesso de 92 %.PROVENTE INFILTRAÇÃO DE PECOS Porque crianças em idade escolar são expostas a Número de outras crianças todos os dias na sala de aula, é absolutamente essencial que você proteja suas cabeças (e sua casa) com métodos de prevenção de piolhos: Use enxágüe de vinagre de maçã.Mantenha o cabelo puxado para trás.Use spray de cabelo para evitar piolhos.Relamente verifique o seu filho cabeça para piolhos, lêndeas ou ovos.

 MELHORAR A QUALIDADE DO SONO

 Nossas mentes e corpos são profundamente afetados pela quantidade e qualidade de nosso sono. Duas pesquisas realizadas pela American Cancer Society descobriram que as pessoas que dormiam até sete horas por noite tinham maior probabilidade de viver mais do que as que dormiam mais ou menos. Se você tiver dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo, o óleo de coco pode ajudá-lo a obter o descanso de qualidade que você sempre sonhou. Os benefícios da aromaterapia do óleo, com os benefícios antiinflamatórios proporcionados pelo ácido láurico quando usados ​​topicamente sobre a pele, ajudam o processo de prepará-lo mentalmente para ir dormir.PARA AJUDA PARA O SONO TÓPICO, USAR: Óleo de coco, conforme necessárioOpcional: algumas gotas de óleo essencial de lavanda Óleo de coco, sozinho ou em combinação com outros óleos essenciais calmantes, como lavanda, camomila ou baunilha, para o interior de seus pulsos e em seus templos para ajudá-lo a dormir mais profundamente.Ingente de óleo de coco também ajuda a regular o corpo o fluxo sanguíneo e o metabolismo, melhoram a digestão e minimizam a ansiedade - o que pode melhorar a sua

qualidade de sono. Ao consumir 1 a 3 colheres de sopa de óleo de coco por dia, pode maximizar os benefícios proporcionados pelos abundantes fitoquímicos e a combinação única de ácido láurico e capricida e acordar bem descansado todas as manhãs. “ENROLAR PARA BAIXO” É ESSENCIAL PARA BOA DORMIR você se deita para dormir, apenas para ter sua cabeça inundada de pensamentos, idéias ou preocupações, você pode achar benéfico iniciar um regime de “liquidação” antes de dormir. Durante a hora antes de planejar o sono, evite limpar, escrever e-mails ou assistir ou ler qualquer coisa que o estimule demais. Cercar-se com iluminação baixa, música relaxante e outros elementos relaxantes que permitirão que você durma e permaneça dormindo.