As palavras são o ponto de encontro do pensamento e da fisiologia. Onde eles se encontram é a respiração. Primeiro, um sentimento profundo misturado com emoção está ligado a um pensamento e uma ideia. Então esses conceitos intangíveis estão ligados ao nosso ser com a respiração, um elemento invisível, porém físico, que encarna nosso vento. O vento se move através de nossas cordas vocais, línguas, mandíbulas e bocas para formar sons. Esses sons criam palavras que expressam nossas intenções mentais. Leia esta frase em voz alta. Você entende o que eu quero dizer?
Compreender a relação entre palavras e respiração torna a conversa uma experiência interior profunda. Vemos que nossas palavras não são simplesmente expressões verbais ocas deixando nossos lábios. Eles são a conexão entre nossos corpos e nossas mentes. Quando proferimos palavras com nossas bocas, nossas atitudes e nossas intenções são levadas ao longo da respiração e vibram através de nossos corpos. Nossos pensamentos estão se misturando à nossa respiração no espaço, onde os outros também experimentam as palavras e suas vibrações. Como a própria respiração, as palavras não podem ser controladas quando saem de nossos lábios. Eles flutuam ao longo dos vapores do tempo e do espaço como sementes de dente de leão. Não há previsão de onde eles vão pousar e como eles vão crescer, mas eles estão sempre afetando o meio ambiente, outras pessoas e nós mesmos.
Podemos usar palavras e respiração para atividades positivas e negativas. Usá-los positivamente é conhecido como mantra. Usá-los negativamente é conhecido como klesha. Um mantra é uma expressão de sabedoria, enquanto um klesha é uma expressão de emoções confusas. Respiração e oxigênio são elementos primários de saúde. Quer estejamos zangados, usando palavras duras e vento quente, ou pacíficos, usando palavras suaves e vento frio, a forma como falamos afeta nosso bem-estar físico.
O discurso é uma maneira poderosa de afetar o seu carma pessoal e o dos outros. O karma é uma verdade que qualquer um pode observar: o processo das coisas se unindo e tendo uma repercussão particular. Quando você não tem certeza de sua intenção - ou não tem uma - pensamentos irracionais, obstáculos e emoções sabotam sua mente e suas cordas vocais, e a vida é difícil. Todos nós experimentamos isso todos os dias. Por exemplo, você está com pressa para trabalhar e rudimentar rudemente com o motorista do ônibus, e então é forçado a pegar o próximo ônibus.
Assim, cada palavra que pronunciamos indica quão medrosos ou corajosos nos sentimos. Cada palavra tem o potencial de levar à paz ou à guerra. Com a coragem de estar presente em nossas vidas, usamos a fala como uma maneira de superar a agressão. Aqui definimos agressão como querer que as coisas sejam qualquer coisa, menos o que são. Quando nos elevamos acima da conversa, a fala é o grito de destemor do guerreiro.
As palavras podem ser um modo poderoso de se conectar com sentimentos e pensamentos enterrados dentro da psique, uma maneira de liberar e purificar temas que ficaram presos em nós. Em geral, usamos palavras para transmitir a verdade. Se expressamos constrangimento ou vergonha por um comentário que fizemos a um estranho, ou pedimos perdão por ofender um colega de trabalho, enganos ocultos são liberados e desvendados ao proferir essas palavras ao longo dos ventos da nossa respiração. Este é o papel da confissão: nos purifica. O discurso tem o poder de nos abrir de maneira física e emocional. Nós falamos sobre “abrir” com um amigo. Cantar ou cantar é quase invariavelmente edificante à medida que nos abrimos com devoção. Quando falamos de amor, começamos a entender mais sobre nós mesmos à medida que nos conectamos com os outros.
Mesmo que você possa ter uma conversa deprimente ou negativa, essa não é a natureza da conversa. Não importa como pareça, a conversa que a humanidade está sempre tentando ter é sobre seu próprio valor e bondade. Circular essa bondade com palavras e respiração cria energia e, portanto, vento.
A tradição tântrica nos diz que os ventos sutis dentro de nossos corpos circulam e que respiramos vinte e quatro mil vezes por dia. Este vento representa movimento e energia em todo o corpo. Está associado à própria vida. O vento externo físico é quase inteiramente criado pelos efeitos do sol, que a cada momento nos dá milhões de watts de energia. Esta energia aquece a superfície do planeta, o que faz com que o ar suba. Da mesma forma, o vento em nossos corpos está conectado ao sol em nossos corações, e através de nossas vidas somos capazes de criar uma quantidade infinita de calor, liberando nossa bondade inerente. Por meio da conversa, circulamos o campo do poder conhecido como cavalo de vento, energia vital.
Reflexão
Sente-se em um lugar calmo e comece a contar sua respiração vinte e uma vezes. Em seguida, escolha algumas palavras ou frases para dizer. Ouça o som na sala e sinta como cada palavra ou frase afeta seu corpo. Quais mudanças, se houver, você percebe no ambiente físico? Aqui estão alguns exemplos que você poderia dizer:
• Paz
• guerra
É sua culpa
• Eu sinto Muito
• Boa
• Mau
• Ame
• Ódio
• Sim
• Não
• Obrigado
Observe quais palavras você evita sentir. Você pode dizê-los sem se afastar? Você se sente genuíno ao dizer palavras com as quais se sente confortável? Para concluir, sente-se mais alguns momentos. Durante o dia, esteja ciente de qualquer eco que o exercício possa ter em conversas e coisas que você possa dizer ou ouvir.
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