Nós nunca sabemos o que vai acontecer a seguir. O ponto de estar vivo é estar lá para isso. Espontâneo significa “não planejado e imediato”. Você não pode realmente planejar uma atividade espontânea; é uma questão de estar presente no momento e deixar acontecer.
No caso da corrida, a espontaneidade energiza nossa corrida. No caso da meditação, a espontaneidade traz frescor. Isso é irônico: já que estamos praticando estar presentes, nossa meditação deve ser sempre inspiradora ou renovada. Entretanto, como somos criaturas de hábitos, tendemos a padronizar até mesmo nossa espontaneidade. A espontaneidade genuína serve para nos lembrar do nosso propósito original.
Ao construir uma base, usamos a rotina para construir as qualidades positivas do corpo e da mente - na corrida, nos ossos e músculos fortes e na meditação, atenção e consciência. Precisamos dessa base sólida para usar essas atividades como base para condicionamento físico, saúde, paz e sabedoria.
Tanto na meditação quanto na corrida, precisamos ser consistentes para construir uma base. No entanto, há sempre uma linha tênue entre construir uma base - disciplinar e rotineira - e cair numa rotina. Às vezes, enquanto buscamos consistência, perdemos nossa inspiração. Nossa espontaneidade pode evaporar se nossa corrida ou meditação se tornar mecânica. Pode ser que a nossa rotina esteja nos atropelando. Na prática da meditação, isso é conhecido como “excesso de aplicação do antídoto”.
Esquecer nosso propósito é outro fator que sabota nossa corrida e nossa meditação. Se esquecermos por que estamos fazendo isso, não nos sentiremos mais inspirados a correr ou sentar. Portanto, começamos a perder nossa base. Nosso corpo fica fora de forma e nossa mente fica estressada.
Na fase garuda, mesmo que você faça a mesma corrida nas mesmas ruas na mesma hora do dia com as mesmas pessoas, você corre com a mente da espontaneidade. Você pode ser inspirado a correr para uma árvore no prado ou para subir uma nova colina. Talvez você deixe o outro corredor escolher a rota. Mesmo em uma esteira, você pode ter uma corrida espontânea, mudando a velocidade ou a inclinação para explorar novos territórios.
A espontaneidade pode servir para despertar nosso propósito. Isso pode mudar nosso ímpeto para trazer energia para o que estamos fazendo. Isso pode nos tirar da nossa rotina e ampliar nossa visão. É assim que o garuda se move além da esperança e do medo.
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