AGNI O fogo biológico que fornece energia para o corpo funcionar. O Agni regula o calor corporal e ajuda na digestão, absorção e assimilação de alimentos. Transforma a comida em energia ou consciência.
AHAMKARA Literalmente, o “eu-ex”; o ego; senso de self separado; o sentimento de "eu sou".
AMA Substância tóxica, mórbida (tanto sistêmica quanto celular) produzida por alimento não digerido, que é a causa de muitas doenças.
ANUPANA Substância (como leite, água, ghee, etc.) que serve como um meio para tomar ervas.
ARTAVA DHATU. O tecido reprodutivo feminino, um dos sete dhatus ou tecidos corporais.
ASTHI DHATU. Um dos sete dhatus ou tecidos corporais; especificamente, o tecido ósseo que suporta o corpo, dando proteção, forma e longevidade.
AYURVEDA A ciência da vida; derivado das palavras sânscritas ayur que significam vida e veda, conhecimento ou ciência. Os Vedas são as escrituras espirituais autênticas e antigas da Índia.
ARROZ BASMATI. Um arroz perfumado de grãos longos, originário do sopé dos Himalaias, na Índia. Facilmente digerível e nutritivo.
BASTI Uma das cinco medidas importantes de limpeza do panchakarma, elimina o excesso de vata dosha do sistema através de chás de ervas medicinais ou enemas de óleo. Ajuda muito a curar todos os transtornos de vata. A palavra basti significa literalmente bexiga. Nos tempos antigos, o aparelho usado para o procedimento era feito de couro.
BHASMA Um composto ayurvédico especializado preparado e purificado sendo queimado em cinzas; Os bhasmas têm uma alta potência e liberam o prana no sistema.
BHASTRIKA. Uma prática respiratória (pranayama) na qual o ar é passivamente absorvido e forçado a sair, como em um fole. Aumenta o calor e melhora a circulação.
BHRAMARI Um tipo de prática de respiração (pranayama) em que um zumbido suave, como uma abelha, é produzido durante a expiração e / ou inalação. Acalma a mente e esfria o pitta.
CARDAMOMO. Especiaria picante de uma planta tropical.
CHAI Palavra geral para chá; muitas vezes se refere a um chá preto temperado feito com leite e açúcar.
CHAKRAS A energia centra-se no corpo, relacionada aos centros do plexo nervoso, que governam as funções corporais. Cada chakra é um reservatório de consciência.
FARINHA DE CHICKPEA. Uma farinha amarela finamente moída. Também chamado de gram.
COENTRO. Folha de coentro fresco. Esta erva é usada extensivamente na culinária indiana e valorizada pelo seu sabor picante e refrescante. Equilibra pratos picantes.
LEITE DE CÔCO. Feito de ralar a polpa branca do coco e misturar com uma xícara de água.
ÁGUA DE CÔCO. O suco natural dentro do coco.
DAL Qualquer tipo de feijão, ervilha ou lentilha é chamado dal. A maioria dos dal é descascada e dividida para cozimento rápido e maior facilidade de digestão.
DHATU. O estrutural, construção, tecido elementar do corpo. Existem sete dhatus definidos no Ayurveda: rasa (plasma); rakta (tecido sangueo); mamsa (tecido muscular); meda (tecido adiposo); asma (medula óssea); majja (ossos e nervos); shukra e artava (tecido reprodutivo masculino e feminino).
DOSHA. Os três principais princípios funcionais psico-fisiológicos do corpo (vata, pitta e kapha). Eles determinam a constituição de cada indivíduo e mantêm a integridade do corpo humano. Os doshas controlam a resposta do indivíduo às mudanças. Quando perturbados, eles podem iniciar o processo da doença.
GHEE. Manteiga clarificada; feito de manteiga sem sal que foi delicadamente cozido e os sólidos de leite removidos.
GUGGULU. Ingrediente principal em uma série de preparações à base de plantas (yogaraj guggulu, kaishore guggulu, etc.). Uma resina de uma pequena árvore, tem muitas ações médicas úteis, incluindo benefícios para o sistema nervoso, tonificação e ação antiinflamatória nos tecidos musculares. Ajuda a aumentar a contagem de glóbulos brancos (boa para o sistema imunológico) e é um tônico rejuvenescedor, de nervina.
GUNAS Três qualidades que influenciam toda a criação: sattva, rajas e tamas. As qualidades sátvicas implicam essência, realidade, consciência, pureza e clareza de percepção. Todo movimento e atividade a
devido a rajas. Tamas traz trevas, inércia, peso e atitudes materialistas. Há uma constante interação entre esses três gunas em toda a criação. Também se refere às qualidades (duro / mole, quente / frio, etc.) dos três doshas, sete dhatus e três malas.
AÇÚCAR MASCAVO. Um açúcar não refinado feito com o suco de caules de cana triturados.
KAPHA Um dos três doshas, combinando os elementos de água e terra. Kapha é a energia que forma a estrutura do corpo - ossos, músculos, tendões - e fornece a “cola” que mantém as células juntas. Fornece a água para todas as partes e sistemas corporais, lubrifica as articulações, hidrata a pele e mantém a imunidade. Em equilíbrio, kapha é expresso como amor, calma e perdão. Fora de equilíbrio, leva ao apego, cobiça e inveja.
KHAVAIGUNYA Um espaço fraco ou defeituoso dentro de um órgão ou tecido do corpo onde uma condição patológica é provável que comece.
KITCHARI Uma mistura cozida de arroz e dal e especiarias que é fácil de digerir e rica em proteínas. Freqüentemente usado como alimento nutritivo para um mono-rápido.
LASSI Uma bebida refrescante feita de iogurte, água e especiarias e muitas vezes servido no final de uma refeição como um digestivo. Pode ser doce ou salgado.
MAHAT (ou MAHAD). O "grande princípio", a inteligência, o aspecto cósmico do intelecto; Também contém o intelecto individual, chamado Buddhi.
MAJJA DHATU. Um dos sete dhatus ou tecidos corporais; a medula óssea e o tecido nervoso. É untuoso e macio. Sua função principal é olear o corpo, encher o osso e nutrir o shukra dhatu. Ele desempenha um papel importante na comunicação.
MAMSA DHATU. Um dos sete dhatus ou tecidos corporais; o tecido muscular. Produzido por rasa e rakta, suas principais funções são fornecer força física, coordenação, movimento, cobertura, forma e proteção.
MANTRA. Uma palavra sagrada ou frase de significado espiritual e poder que transcende a mente e produz felicidade.
MARMA Um ponto de energia na pele que tem um receptor de porta e está conectado aos caminhos internos de cura.
MUNG DAL. Um pequeno feijão que foi descascado e dividido. Geralmente uma cor amarela média. Fácil de digerir.
NASYA Método de administrar medicação pelo nariz; uma das cinco medidas de panchakarma.
NOITE. Nome comum para uma família de plantas, incluindo tomate, batata, berinjela, tabaco, petúnias e beladona, que têm fortes propriedades medicinais. O uso frequente pode perturbar o equilíbrio doshic.
OJAS. A essência pura de todos os tecidos corporais (dhatus); a essência superfina de kapha; mantém imunidade, força e vitalidade. Ojas cria felicidade e consciência nas faculdades mentais e governa a função imunológica do corpo. Se estiver esgotada, pode levar à morte.
PANCHAKARMA Cinco medidas para eliminação do excesso de dosha e / ou ama do corpo. Usado para fins de purificação interna. Eles são: vômito (vamana); purgação (virechana); óleo medicado ou enema de decocção (basti); sangria (rakta moksha); e administração nasal de medicação específica (nasya).
PIPPALI. Piper longum; um parente próximo de pimenta preta, que tem muitas aplicações medicinais, especialmente para a digestão e respiração. Um tônico rejuvenescedor (rasayana) para os pulmões e fígado.
PITTA Um dos três doshas; corresponde aos elementos do fogo e da água. Às vezes referido como princípio do fogo ou da bile, o pitta governa a digestão, a absorção, a assimilação, o metabolismo e a temperatura corporal. Em equilíbrio, pitta promove compreensão e inteligência; fora de equilíbrio, pitta desperta raiva, ódio e ciúmes.
PRAKRUTI. Prakruti (escrito com um capital P) é a Criatividade Cósmica, a matéria primordial.
PRAKRUTI. A natureza inerente ou psicossomática, a constituição biológica do indivíduo, prakruti é a constituição fixa de uma pessoa, que reflete a proporção dos três doshas (vata, pitta e kapha) estabelecidos na concepção.
PRANA A energia vital. Sem ela, a vida não pode existir. O fluxo de inteligência celular de uma célula para outra. Equivalente ao Ch'i Oriental ou Ki.
PRANAYAMA O controle da energia vital por várias técnicas que regulam e restringem a respiração, através das quais se pode controlar a mente e melhorar a qualidade de percepção e percepção. Útil com todos os tipos de meditação.
PURUSHA Consciência passiva sem escolha; o Ser Cósmico puro.
RAJAS. Uma das três qualidades universais (gunas) de Prakruti, a criatividade cósmica. Rajas é ativo, móvel, dinâmico.
RAKTA DHATU. O segundo dos sete tecidos (dhatus), rakta, contém principalmente glóbulos vermelhos, que transportam energia vital (prana) para todos os tecidos corporais. Isso oxigenado, ou fornece a função de vida, para todos os tecidos.
RASA DHATU. O primeiro dos sete dhatus, rasa (plasma) é alimentado a partir de alimentos digeridos, e após a absorção, circula em todo o corpo através de canais específicos. Sua principal função é fornecer nutrição para cada célula do corpo.
RASAYANA Terapia de rejuvenescimento que promove a renovação, a regeneração e a restauração de células, tecidos e órgãos corporais, dando longevidade às células e aumentando a imunidade e a resistência.
RISHI Um vidente, um sábio védico. Os antigos rishis perceberam e / ou gravaram os hinos védicos. Esses sábios iluminados compartilhavam seus conhecimentos, medicina, filosofia e ensinamentos espirituais.
RUDRAKSHA As “lágrimas de Shiva”; as sementes secas do fruto da árvore rudraksha. Dito para ser bom para o coração fisicamente e espiritualmente, útil para a meditação e para "abrir o chakra do coração".
AÇAFRÃO. Uma especiaria amarela dourada que vem do estigma de um açafrão particular. O açafrão de melhor qualidade é cultivado na Espanha e na Caxemira.
SAMPRAPTI. A patogênese da doença; todo o processo da doença, desde a sua causa, passando pelas várias fases até à completa manifestação da doença.
SANKHYA Uma das escolas de filosofia indiana, Sankhya denota tanto "conhecimento discriminativo" e "enumeração". Ele fornece um relato sistemático da evolução cósmica de Purusha (Espírito Cósmico) e Prakruti (Matéria Primordial) através dos estágios da criação: Mahad (Inteligência Cósmica). ); Ahamkara (princípio de individuação); Mana (mente); Indriyas (as portas internas da percepção); Tanmatras (os objetos da percepção); e Mahat Bhutas (cinco grandes elementos). Sat significa verdade e khya significa perceber; assim Sankhya significa realizar a teoria da criação do universo para realizar a verdade última da vida humana. Sankhya revela a jornada da consciência na matéria.
SATTVA Uma das três gunas de Prakruti, sattva, denota luz, clareza, pureza de percepção; é a essência da consciência pura.
SHITALI Uma prática de pranayama (controle da respiração) que resfria o sistema. A inalação é através da língua enrolada; a exalação é lenta, estável e completa.
SHUKRA DHATU. O sétimo tecido (dhatu); o tecido reprodutor masculino.
SROTAS Canais corporais.
SUCANAT Um açúcar granulado natural feito de puro caldo de cana.
SURYA NAMASKAR. The Sun Saudation, saudação ao sol (surya) uma série de posturas de yoga feitas em uma sequência fluente com respiração coordenada.
TAMAS Uma das três gunas de Prakruti ou Natureza; Suas características são escuridão, inércia e ignorância; é responsável pelo sono, sonolência, embotamento, inconsciência.
TEJAS A essência pura do elemento fogo; a essência superfina de pitta dosha, que governa a transformação da matéria em energia e de alimento, água e ar na consciência.
TIKTA GHRITA. "Bitter ghee", um composto ayurvédico específico feito de manteiga clarificada com várias ervas amargas; usado para fins medicinais.
TRIDOSHA As três organizações ou códigos de inteligência dentro do corpo, mente e consciência; os três humores corporais: ar (vata), fogo / bile (pitta) e água (kapha).
TRIKATU Um composto ayurvédico de gengibre, pimenta preta e pippali (piper longum) que queima ama, desintoxica o corpo e melhora a digestão, a absorção e a assimilação.
TRIPHALA Um composto ayurvédico importante que consiste em três ervas: amalaki, bibhitaki e haritaki. É o melhor tônico laxativo e intestinal e um rasayana equilibrado que é bom para vata, pitta e kapha.
TULSI Manjericão sagrado indiano. A planta sagrada de Krishna, esta erva é dito para abrir o coração e a mente, conferindo a energia do amor e da devoção.
TURBINADO Um açúcar granulado feito de cana pura.
RAIZ DE CÚRCUMA. Um rizoma subterrâneo de uma planta perene nativa do sul da Índia e da Ásia. Vem em uma forma vermelha e amarela, mas apenas o amarelo é comido. Uma das ervas mais importantes para uso interno e externo, também é essencial na maioria das cozinhas indianas.
VATA Um dos três doshas, combinando o espaço e os elementos do ar; é a energia sutil associada ao movimento corporal e regula a respiração, o piscar, o movimento dos músculos e dos tecidos, a pulsação do coração e todos os movimentos no citoplasma e nas membranas celulares. Em equilíbrio, vata promove criatividade e flexibilidade; fora de equilíbrio, vata produz medo e ansiedade.
VIKRUTI. O estado atual do indivíduo, em oposição à constituição original (prakruti) na concepção. Pode também denotar desordem.
YOGA. Em seu sentido mais profundo, o Yoga é a união do eu inferior com o eu superior, do interno com o exterior, a mortalidade com a imortalidade. Posturas de yoga (asanas) promovem saúde, flexibilidade e pureza para alcançar o estado do Yoga.
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