Anemia
A medicina moderna delineou vários tipos de anemia: anemia por deficiência de ferro, anemia perniciosa, anemia falciforme e anemia hipoproteinêmica (falta de proteína no sangue), bem como certas anemias por deficiência de vitaminas, como B-12 e folíase. anemia por deficiência de ácido. Certos distúrbios hemorrágicos, como sangramento menstrual abundante, sangramento de hemorróidas ou sangramento nas gengivas, podem levar à anemia devido à perda de sangue. Sempre que a medicina moderna lida com o problema da anemia, considera todos esses fatores etiológicos.
O Ayurveda analisa a anemia de maneira bem diferente. A classificação ayurvédica da anemia se enquadra em três condições básicas de dosificação: tipo vata, tipo pitta e tipo kapha. Não importa se uma pessoa tem deficiência de ferro ou deficiência de ácido fólico; o importante é como a anemia se expressa através de um indivíduo em particular. Como se vê (veja quadro nesta página), há também uma correspondência entre a interpretação ayurvédica e o entendimento de acordo com a medicina moderna.
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TIPOS DE ANEMIA
• Na anemia tipo vata, a pessoa parece magra, com pele seca, áspera e escamosa, e tem rachaduras nas articulações. Ele ou ela parece emagrecido e pálido, pode sofrer de falta de ar e constipação, e pode passar fezes pretas.
• Na anemia do tipo pitta, os olhos são levemente amarelados, a pessoa pode ter urina de coloração alta e as fezes são marrom-escuras ou têm uma coloração levemente amarelada. Pode haver náusea ou dor no fígado e / ou na área do baço. Tonturas ou vertigens podem ser experimentadas, e a pessoa pode ficar facilmente irritada com a luz.
• Na anemia do tipo kapha, muitas vezes há inchaço (edema), e a pele da pessoa parece fria e úmida e parece brilhante. Por causa do edema, a pele fica esticada tanto que muitas vezes você pode ver o reflexo da janela nela.
Por observação cuidadosa, pode-se dizer se a anemia é tipo vata, pitta ou kapha. Ao tratar esse dosha, trata-se da causa raiz e pode aliviar a anemia.
TRATAMENTO
PARA ANEMIA DO TIPO VATA. Para a anemia vata, o Ayurveda sugere tomar tikta ghrita, que é ghee amargo (ver apêndice 2). Uma colher de chá de tikta ghrita 5 a 10 minutos antes do café da manhã, almoço e jantar ajudará a melhorar o volume de sangue.
• Pode-se também usar uma mistura de
kaishore guggulu 2 partes
abrak bhasma ⅛ parte
ashwagandha 5 partes
dashamoola 5 partes
Tome ½ colher de chá dessa mistura 3 vezes ao dia com leite morno para ajudar a corrigir a anemia do tipo vata.
• Uma fórmula específica é dada na literatura védica para um remédio herbal desintoxicante e purificador para anemia tipo vata. É chamado gandharva haritaki, que é haritaki em pó torrado em óleo de mamona em uma panela de ferro. Coloque 1 colher de sopa de óleo de mamona em uma panela de ferro e aqueça no fogão; quando o óleo estiver quente o suficiente, refogue 1 onça da erva haritaki. O haritaki ficará espesso e ficará ligeiramente marrom. (Você tem que mexer.) Tome ½ colher de chá de gandharva haritaki na hora de dormir, regado com água morna. Tome por 2 meses ou até que o sangue volte ao normal.
NOTA: Esta mistura pode causar fezes soltas; Se isso acontecer, reduza sua dose até ficar confortável.
PARA ANEMIA TIPO PITTA. Para a anemia pitta, o Ayurveda sugere o ghat shatavari. (O shatavari e o ghee são cozinhados juntos. Instruções para preparação de ghees e óleos herbalizados e medicinais aparecem no apêndice 2.) Tome 1 colher de chá de shatavari ghee 3 vezes ao dia, antes do café da manhã, almoço e jantar.
• Também é possível usar esta fórmula à base de plantas:
shatavari 5 partes
brahmi 3 partes
neem 2 partes
loha bhasma ⅛ parte
Misture estas ervas e tome ½ colher de chá da mistura 3 vezes ao dia com 2 colheres de sopa de gel de aloe vera. Esta combinação será bastante eficaz no tratamento da anemia do tipo pitta.
PARA ANEMIA DO TIPO DE KAPHA. Onde há inchaço, use:
punarnava 5 partes
gokshura 3 partes
kutki 2 partes
Tome ½ colher de chá desta mistura de ervas duas vezes ao dia com alguns goles de água morna. Ou você pode misturá-lo com um pouco de mel e depois lavá-lo com água.
PARA TODOS OS TIPOS DE ANEMIA
COMA ALIMENTOS RICOS DE FERRO. O ferro é um bom construtor de sangue, portanto, alimentos ricos em ferro, como beterraba, cenoura, uvas, passas e groselhas, são usados no tratamento ayurvédico da maioria das anemias. Figos, datas e data de açúcar também são boas fontes de ferro. Suco de romã e suco de cranberry pode ser usado como construtores de sangue, assim como uma combinação de suco de beterraba e cenoura. (Adicione uma pitada de cominho ao seu suco de cenoura / beterraba para o efeito máximo.) A clorofila também é uma boa fonte de ferro, e muitas vezes a Ayurveda sugere o uso de clorofila, geralmente na forma de espinafre, acelga e outros vegetais verdes frescos.
YOGURT E TURMERIC. Coma uma xícara de iogurte natural com até 1 colher de chá de açafrão com o estômago vazio, manhã e tarde. Não coma isso depois do pôr do sol. Se kapha estiver desequilibrado, coma isto ao meio-dia apenas.
ALGAS DE AZUL-VERDE (Spirulina). Algas verde-azuladas também podem ser efetivamente usadas, mas principalmente para anemia pitta. Por ser uma rica fonte de prana, não é bom para indivíduos vata, pois os tornará bastante hiperativos. Tipos Kapha também podem achar benéfico.
ÁGUA DE COBRE. Vata e kapha indivíduos podem encontrar água de cobre eficaz. Encha um copo ou copo de cobre genuíno com água e deixe repousar durante a noite, depois beba de manhã (consulte o apêndice 1).
ESCOLHAS DE DIETA E ESTILO DE VIDA. Essas escolhas devem seguir as diretrizes gerais (dieta, exercícios e assim por diante) para cada tipo constitucional dossiê. Para problemas vata, siga as diretrizes anti-vata; para a anemia pitta siga a dieta calmante pitta e outras diretrizes; e para anemia do tipo kapha, siga as diretrizes de redução de kapha.
Correlação de tipos ayurvédicos e ocidentais de anemia
A observação clínica mostrou que os vários tipos de anemia classificados pela medicina moderna podem ser correlacionados com os tipos de anemia delineados pelo Ayurveda. Por exemplo, a anemia do tipo pitta tem sido associada à mononucleose e hepatite e pode causar problemas no fígado. A anemia por deficiência de cobalamina (vitamina B-12) também está associada ao pitta. A anemia do tipo Kapha pode levar à anemia e ao edema hipoproteicoses, enquanto a anemia do tipo vata pode estar associada à deficiência de ferro e anemia por deficiência de ácido fólico. Ao tratar os tipos de anemia vata-pitta-kapha, o Ayurveda pode, ao mesmo tempo, tratar os tipos de anemia categorizados pela medicina moderna.
ASANAS DE YOGA. As posturas de ioga boas para anemia de ambas as variedades vata e kapha incluem a pose de Gafanhoto, pose de Lótus e poses invertidas (Suporte de Ombro, Arado, Cabeçada), que trazem o suprimento de sangue para os órgãos vitais como a tireóide, timo e cérebro. O headstand não será bom para anemia do tipo pitta, mas a Saudação ao Sol, bem como as poses de Barco, Arco e Ponte, serão eficazes.
EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO Para todas as condições anêmicas, recomenda-se o surya pranayama (Respiração da Narina Direita). Bloqueie a narina esquerda com o dedo anular direito e respire apenas pela direita
narina. A respiração direita da narina estimula o fígado, que desempenha um papel importante na construção do sangue.
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