Cuidados com a pele ayurveda

Cuidados com a pele

Nossa pele é nosso maior e mais belo órgão. Quando olhamos para a nossa pele, é quase como se estivéssemos olhando para um espelho de nossa saúde espiritual, consciente e corporal. Muitas vezes a pele será o primeiro show os sinais de angústia e desequilíbrio. O desequilíbrio do Dosha pode aparecer através da nossa pele sob a forma de erupções cutâneas, manchas, secura, eczema, problemas de pigmentação, lenta cicatrização de abrasões e envelhecimento prematuro.

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Vata

Vata doshas tendem a ter pele seca com poros pequenos e apertados. Sua pele tem menos elasticidade e é propensa ao envelhecimento precoce. Quando Vata está fora de equilíbrio, manchas secas, pele rachada e rachada podem aparecer.

Se você é um Vata e está tendo problemas com sua pele, a primeira coisa que você deve fazer é ficar hidratado por dentro e por fora. Se você estiver familiarizado com o termo “sugando a vida de você”, então você pode se relacionar com como o estresse e a preocupação afetarão a pele de um Vata. Essas emoções negativas irão esgotar a umidade da sua pele. Beba quantidades adequadas de líquidos, pelo menos oito copos cheios por dia, e use a meditação como uma maneira de reduzir os níveis de estresse em sua vida.

Use um óleo ayurvédico suave para massagear sua pele diariamente. Usando apenas as pontas dos dedos, aplique uma leve pressão enquanto massageia o óleo em sua pele. O óleo não só irá hidratar, mas fornecer uma barreira protetora contra agentes de zapping de umidade.

Consumir chás especialmente formulados para Vata doshas ajudará a nutrir a pele e mantê-lo reabastecido com umidade. Depois de tomar o seu chá para beber, retire o saco ou as ervas esmagadas e deixe esfriar. Uma vez que eles tenham esfriado, você pode aplicá-los em áreas problemáticas em sua pele para alívio adicional.

 Pitta

Os desequilíbrios de Pitta aparecerão na pele como erupções cutâneas, irritações quentes, rosácea e acne. Pittas também são mais sensíveis ao sol do que outros doshas e podem queimar facilmente. O ideal para um Pitta é devolver um equilíbrio que tenha a pele suave, macia, quente e brilhante.

O cuidado da pele Pitta tem mais a ver com o que evitar. Como já foi mencionado, evite a exposição excessiva ao sol e use sempre um filtro solar adequado quando estiver ao ar livre. Evite camas de bronzeamento e outras formas de luz UV. Estes servem apenas para exagerar o calor e vermelhidão da pele Pitta.

A pele pitta deve ser tratada com o mais gentil dos cuidados. Evite produtos químicos que sejam muito duros e, em vez disso, opte por resfriar tópicos naturais. A água de rosas contribui para um toner hidratante, assim como um pepino infundido água purificada. Para abrasões e irritações na pele, escolha um remédio natural, como aloe ou camomila, em vez de aplicações tópicas contrárias.

Kapha

Pessoas com doshas Kapha têm uma tendência à pele oleosa, com grandes poros abertos. Enquanto propenso a quebrar outs como Pittas, um Kapha pode sofrer mais forma grande, doloroso tipo cístico de acne. Quando em perfeito equilíbrio, a pele Kapha é lisa, grossa e perfeitamente hidratada.

É melhor que os Kaphas eliminem as toxinas da sua dieta e desintoxicem regularmente o necessário. Frutas doces e suculentas têm um efeito calmante sobre a pele Kapha, especialmente se ingeridas após o pôr do sol. Ervas desintoxicantes que são especialmente úteis no equilíbrio de Kapha são erva-doce, coentro e açafrão. Eles são estimulantes digestivos e desintoxicam a pele.

Evite alimentos que contribuam para a tendência natural de Kapha em relação à oleosidade, como alimentos com alto teor de gordura e gordura. Ao usar óleos na cozinha, certifique-se de usar um óleo leve, fácil de digerir e benéfico, como o azeite.