Alguns indivíduos, quando seu kapha dosha sistêmico fica alto (talvez devido a ingerir muitos alimentos que aumentam o kapha), tornam-se sensíveis ao pólen, à poeira, às ervas, ao pêlo de gato e aos outros alérgenos, bem como ao frio. Como resultado, eles podem desenvolver rinite, com congestão nasal e descarga nasal. Mesmo na ausência de infecção, a secura na atmosfera pode secar as membranas mucosas e a passagem nasal; para compensar isso, o corpo produzirá mais muco. Então, devido à continuação do calor seco no ambiente, a descarga nasal fica espessa, seca e encrostada. Isso é conhecido como crosta nasal.
Pessoas com desvio do septo nasal também podem acumular descarga nasal e, devido à secura do ar, podem formar uma crosta. A crosta nasal pode criar nariz entupido, dor de cabeça sinusal e dificuldade para respirar. Pode ser uma das causas do ronco e da apneia do sono. Hemorragias nasais também podem ser causadas por crosta nasal.
A medicina ayurvédica oferece vários remédios eficazes:
STEAM IT O remédio mais simples é inalar vapor. Você pode usar água pura, água com um pouco de gengibre cozido ou um chá dos seguintes ingredientes:
gengibre
ajwan (semente de aipo indiana)
açafrão
Coloque quantidades iguais de cada uma dessas ervas em meio litro de água e deixe ferver. Em seguida, desligue o fogo, coloque uma toalha sobre a cabeça e inspire o vapor. Isso facilitará a descarga. A crosta vai sair e você vai respirar livremente. Embora simples, este é um remédio eficaz.
MENTOL E EUCALIPTO. Esfregar mentol na testa e na área do seio ajudará. Colocar algumas gotas de óleo leve de eucalipto no nariz também ajudará.
NOTA: Não use óleo de eucalipto puro. Dilua algumas gotas de óleo de eucalipto com óleo de gergelim ou outro óleo suave para que não queime a sua pele ou o tecido sensível do nariz.
USE UMA CEBOLA. Pique uma cebola e cheire sua fragrância. As cebolas contêm amônia, que é um poderoso descongestionante. Traz lágrimas aos olhos e promove espirros. As lágrimas dos olhos passarão pelos canais lacrimais e pela passagem nasal, que lubrificará e soltará a crosta; então o espirro ajudará a crosta a ser eliminada.
LUBRIFICAR OS sinus. Colocar algumas gotas de brahmi ghee ou solução salina no nariz também lubrificará a passagem nasal e facilitará a remoção da crosta. Você pode fazer uma solução salina eficaz adicionando ⅛ colher de chá de sal a ½ xícara de água.
QUEIME-O PARA FORA Uma refeição de comida picante também ajudará. Por exemplo, uma sopa quente ou vegetais condimentados com pimenta caiena, curry em pó ou pimenta (dentro de seus limites de conforto!) Aumentarão a circulação e ajudarão a eliminar o nariz entupido e a crosta nasal.
USE UM UMIDIFICADOR. À noite, use um umidificador para que a sala esteja quente e úmida. Se possível, não use um umidificador de ultrassom. Um tipo de água quente é o melhor.
VITAMINAS E ERVAS. Por fim, siga alguns ou todos os itens a seguir:
• Vitamina C - 1.000 mg. (1 grama) duas vezes por dia
• Amalaki (uma boa fonte de vitamina C) - 1 colher de chá ao deitar em água morna. (Não use se você já estiver tomando triphala à noite; amalaki é um dos ingredientes do triphala.)
• Zinco - 60 mg.
• Sitopaladi churna - ½ a 1 colher de chá, com 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de ghee.
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