Nos homens de meia idade, é incomum que a próstata se torne aumentada, resultando em vários sintomas desconfortáveis. Por exemplo, o homem pode acordar várias vezes durante a noite para urinar. Ele pode ter dificuldade para urinar, de modo que pode levar alguns instantes para o fluxo começar, ou o fluxo pode ser lento, ou pode “driblar” no final. Ele pode achar que a necessidade de urinar ocorre de repente, ou que ele sente uma necessidade freqüente de ir. Isso acontece quando a bexiga não se esvazia completamente durante a micção; mesmo que não haja muita urina na bexiga, o fluido residual cria a sensação de precisar ir.
Outro problema que às vezes se desenvolve é prostatite (inflamação da próstata), que tem muitos dos mesmos sintomas descritos acima, mas também é caracterizada por uma sensação de ardor ao urinar.
REMÉDIOS HERBAIS
Uma série de remédios à base de plantas são eficazes no tratamento de problemas de próstata.
• Faça esta fórmula de ervas ayurvédicas:
punarnava 2 partes
shilajit ⅛ parte
gokshura 2 partes
https://paleoyogacorrida.blogspot.com/2018/06/tribulus-terrestres-seja-um.html
Tome ¼ colher de chá duas vezes ao dia, após as refeições, com um pouco de água morna. Continue a tomá-lo até que seus sintomas se resolvam.
• Você também pode usar ginseng, hibisco ou chá de cavalinha, disponíveis em embalagens ou como ervas a granel na maioria das lojas de alimentos naturais. Estes chás podem ser bebidos várias vezes ao dia, como desejado. Siga as instruções na embalagem, ou se você usar ervas a granel, adicione cerca de 1 colher de chá de mistura a uma xícara de água quente fervente, 5 minutos, deixe esfriar e beba.
HORA DE VER O MÉDICO
Como o câncer de próstata é um diagnóstico possível com base nos sintomas acima, você deve consultar um profissional médico para determinar a origem do problema. Se a causa for benigna, os seguintes remédios podem ser efetivamente usados para o autotratamento.
O chá cominho e coentro-funcho ajudará a aliviar a sensação de queimação e outros sintomas também. Misture as ervas em quantidades iguais, e infusão de 1 colher de chá da mistura em um copo de água quente por 5 a 10 minutos. Beba 2 ou 3 vezes ao dia.
• Outro componente fitoterápico ayurvédico que é útil para aumentar a próstata é punarnava guggulu. Tome 1 comprimido duas vezes por dia.
• Faça uma mistura de quantidades iguais de vidari e ashwagandha e tome ½ colher de chá 2 ou 3 vezes ao dia, regado com água morna.
OUTROS RECURSOS ÚTEIS
MASSAGEM DE ÓLEO. Uma massagem suave da área da próstata também é útil. Aplique uma pequena quantidade de óleo de mamona ou óleo de gergelim no períneo (a área no meio entre o ânus e os testículos). Primeiro esfregue em movimentos circulares e termine com os movimentos do ânus em direção à base do pênis. Não pressione com força; use golpes leves.
DA TRADIÇÃO DE YOGA. Será útil se você executar o que é conhecido na ioga como o Ashwini Mudra: puxar ou sugar o ânus para dentro em uma série de movimentos de liberação tensa. Faça cerca de 10 repetições do Ashwini Mudra de manhã e à noite. Eles devem ser feitos enquanto você está sentado.
O Kukutasana, ou pose de lótus elevado, também é útil para problemas de próstata. (Veja a ilustração no apêndice 4.)
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