De acordo com a Ayurveda, a síndrome do intestino irritável é devida ao vata que empurra o pitta para o cólon. Para ajudar a corrigir a situação, combine as seguintes ervas:
shatavari 1 parte
kama dudha ⅛ parte
shanka bhasma ⅛ parte
araruta 2 partes
Tome ½ colher de chá desta mistura algumas vezes ao dia com um pouco de água morna, logo após a refeição.
• Você também pode tomar 1 colher de chá de sat isabgol (casca de psyllium) com ½ xícara de iogurte fresco 1 hora após o jantar.
• Para criar outro remédio simples, ferva 1 colher de chá de semente de linhaça em um copo de água para fazer um chá e beba na hora de dormir.
• Em certos casos crônicos de síndrome do intestino irritável, o Ayurveda recomenda a introdução de ½ a 1 xícara de óleo de gergelim morno no reto. Se você usar esse tratamento de enema, tente reter o óleo por 5 minutos. Uma vez que o cólon esteja bem lubrificado com óleo de gergelim, a síndrome do intestino irritável será controlada. Você pode fazer este enema de óleo (basti) uma ou duas vezes por semana, conforme necessário. (Para mais informações sobre basti, consulte o apêndice 3.)
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