Ayurveda para alergias

Alergias

Veja também “Alergias Alimentares”

De acordo com a samprapti ayurvédica (patogênese), as alergias são uma reação doshic a um alérgeno específico, como o pólen, poeira, produtos químicos em um tapete, ragweed, ou qualquer cheiro químico forte. Essas reações alérgicas são classificadas como tipo vata, tipo pitta e tipo kapha.

• As alergias do tipo Vata são caracterizadas por inchaço do estômago, desconforto gástrico ou até mesmo cólica intestinal. Uma alergia a vata pode levar a sibilos súbitos, espirros, dor de cabeça, zumbidos nos ouvidos ou insônia. Por exemplo, alguns indivíduos, quando expostos a poeira ou pólen, de repente começam a chiar. O chiado é devido ao estreitamento da árvore brônquica devido a vata dosha. Essa pessoa também pode sentir insônia e outros sintomas do tipo vata.

• Em um tipo pitta de alergia, pitta dosha já está presente sob a pele. Se a pessoa entra em contato com um alérgeno, como produtos químicos, ervas ou certas fibras sintéticas, a pitta penetra nos capilares devido às suas qualidades quentes e afiadas e cria uma erupção cutânea, comichão, urticária, dermatite alérgica ou eczema - todas as reações alérgicas do tipo pitta.

• As alergias kapha são frequentemente experimentadas durante a estação da primavera, quando as plantas e as árvores liberam seus pólens na atmosfera. Quando os pólens, como o zimbro ou qualquer outro pólen de flores, são inalados, entram na passagem nasal-respiratória e, em algumas pessoas, irritam a delicada membrana mucosa, levando à febre do feno, resfriados, congestão, tosse, sinusite, e até mesmo asma.

Para tratar alergias de forma eficaz, primeiro temos que descobrir se é o tipo vata, pitta ou kapha. Então podemos determinar a linha específica de tratamento.

Na maioria dos casos, talvez 80%, sua prakruti (constituição) prevê sua propensão à alergia. Ou seja, geralmente há uma correspondência entre a constituição de uma pessoa e o tipo de reação alérgica. Uma pessoa de pitta prakruti é mais propensa a ter uma reação alérgica pitta, especialmente quando o estado vikruti ou atual do sistema mostra um desequilíbrio pitta. Mas também pode acontecer que, devido a dieta, condições ambientais, fatores emocionais ou outras causas, uma pessoa kapha possa ter um desequilíbrio vata e assim por diante.

TRATAMENTO PARA ALERGIAS DO TIPO VATA

BASTI Um dos remédios mais eficazes para as alergias do tipo vata é um basti do dashamoola (enema). Ferva 1 colher de sopa do dashamoola composto de ervas em 1 litro de água por 5 minutos para fazer um chá. Resfrie, coe e use o líquido como um enema. (Veja o apêndice 3 para instruções completas.) Os sintomas de Vata, como chiado, espirros, secura da garganta, secura do cólon levando a distensão, constipação e desconforto abdominal, podem ser imediatamente corrigidos por este basti de bastão dashamoola.

REMÉDIOS HERBAIS. Use esta fórmula à base de plantas:

ashwagandha 1 parte

bala 1 parte

vidari 1 parte

Misture estas ervas em proporção igual, e tome ¼ colher de chá do pó 3 vezes ao dia, regado com água morna, para aliviar alergias de vata.

• Para acalmar uma condição de chiado extremo, faça uma xícara de chá de gengibre ou alcaçuz, fervendo 1 colher de chá da erva por cerca de 3 minutos em 1 xícara de água. Em seguida, adicione 5 a 10 gotas de óleo de mahanarayan, misture bem e tome 1 gole a cada 10 a 15 minutos. (Se você não tem óleo mahanarayan, você pode substituir ½ colher de chá de ghee simples.)

TRATAMENTO PARA ALERGIAS TIPO PITTA

REMÉDIOS HERBAIS. Esta fórmula herbal é eficaz para pacificar pitta:

shatavari 8 partes

kama dudha ½ parte

guduchi 1 parte

shanka bhasma ¼ parte

Tome ½ colher de chá desta mistura 2 ou 3 vezes ao dia após as refeições, com um pouco de água morna.

• Para urticária, erupção cutânea, urticária, dermatite ou eczema, aplique óleo de nim ou tikta ghrita (ghee amargo) na pele.

PURIFICAÇÃO DE SANGUE. Tradicionalmente, o Ayurveda sugere que indivíduos com alto pitta, que são propensos a desenvolver problemas do tipo pitta, como queimaduras solares no verão, fazem rakta moksha, ou sangria, antes do início do verão. Embora esta prática atualmente não seja muito bem respeitada no Ocidente, ela ainda é amplamente usada na Índia, já que provou ser uma medida eficaz de prevenção e cura. Para fazer uso hoje, você pode considerar doar cerca de meio litro ou 100 cc. de sangue para um banco de sangue. Isso ajudará a desarmar as condições pitta, como dermatite alérgica e eczema alérgico.

• Para produzir um efeito similar, você pode usar uma combinação de ervas para limpeza de sangue. Por exemplo, misture as ervas manjistha e neem em quantidades iguais.

manjistha 1 parte

neem 1 parte

Tome ½ colher de chá desta mistura 3 vezes ao dia com água morna após as refeições. Ele limpará o sangue e ajudará a curar alergias do tipo pitta.

• A bardana comum da erva ocidental também é um purificador do sangue eficaz; você pode fazer um chá com ½ colher de chá de bardana por xícara de água fervente e beber 2 ou 3 vezes ao dia.

TRATAMENTO PARA ALERGIAS DO TIPO KAPHA

REMÉDIOS HERBAIS. Alergias kapha geralmente assumem a forma de congestão respiratória-pulmonar, tosse, constipação, asma ou febre do feno. Para alívio destas condições, use o e seguindo a fórmula de ervas: sitopaladi 4 partesyashti madhu 4 partesabrak bhasma ⅛ partTake cerca de ¼ colher de chá desta mistura 3 vezes ao dia com mel.

TERAPIA DE PURGAÇÃO. As alergias do tipo Kapha ocorrem quando o excesso de kapha se acumula no estômago e nos pulmões. Uma maneira de aliviar esse congestionamento é a terapia de purgação (virechana). Use óleo de linhaça (disponível na maioria das lojas de alimentos naturais) e tome 1 colher de chá 2 ou 3 vezes ao dia por 2 ou 3 dias. Isso será bastante eficaz. Ou você pode usar triphala (veja abaixo).

TERAPIA VÔMICA. A terapia ayurvédica que é particularmente eficaz para remover o excesso de kapha do estômago e do trato respiratório é vamana, ou terapia de vômito. Tenho notado, no entanto, que as pessoas no Ocidente têm um forte viés cultural contra o vômito, e muitos parecem particularmente desconfortáveis ​​com esse procedimento. Não só parece fisicamente repugnante, mas também pode ser emocionalmente difícil, já que alguma purificação emocional pode surgir como resultado da purificação física. Então, se você tende a ter fortes emoções ou tem problemas para lidar com elas, pode ser melhor não tentar vamana.

Se você quiser tentar - e quero enfatizar que é muito eficaz para eliminar o excesso de kapha - o procedimento é beber um estômago cheio de chá de alcaçuz e água salgada e depois regurgitá-lo, esvaziando o estômago. Comece bebendo várias xícaras de chá de alcaçuz, seguido de um litro de água com cerca de 1 colher de chá de sal misturado. Beba o suficiente para encher o estômago, depois esfregue a parte de trás da língua e vomite.

IMPORTANTE CUIDADO: Se você tiver pressão alta, pressão sangüínea baixa, hérnia de hiato ou um histórico de problemas cardíacos, não faça terapia vial.

DIRETRIZES DE CURA PARA TODOS OS TIPOS DE ALERGIAS

USE TRIPHALA Para todos os três tipos de alergias, pode-se tomar ½ a 1 colher de chá de triphala à noite. (Veja o apêndice 2 para instruções de preparação do triphala.) Triphala age tanto como um laxante quanto como um purgativo. É composto por três ervas: amalaki, bibhitaki e haritaki. Haritaki trabalha em vata dosha, amalaki em pitta dosha e bibhitaki em kapha dosha.

MUDANÇAS DIETÉTICAS Para alergia vata, siga uma dieta calmante vata; para o tipo pitta de alergia, a dieta pacificadora pitta; e para alergia kapha, a dieta redutora de kapha. (As diretrizes da dieta podem ser encontradas no capítulo 8.)

ASSISTA SUAS COMBINAÇÕES DE ALIMENTOS. É importante que indivíduos com alergias não comam combinações de alimentos incompatíveis, como leite e iogurte, carne e laticínios, aves e laticínios, melão e grãos, ou frutas e grãos. Evite coisas como batidos de banana e “batidos de frutas” feitos com leite. Para uma lista mais completa de incompatibilidades alimentares, por favor, consulte esta página.

EVITE A CAUSA. Para a maioria das alergias, deve-se tentar evitar a causa imediata: o alérgeno. As pessoas que são alérgicas a gatos, cães, pêlos, pólen, mofo e assim por diante devem simplesmente tentar evitá-las. Também tente ficar longe de fibras sintéticas, como poliéster e rayon, que podem causar alergias cutâneas do tipo pitta. É melhor usar roupas de algodão. Por causa da grande quantidade de pesticidas rotineiramente pulverizados no algodão, você pode considerar usar apenas produtos de algodão orgânico, embora eles tendem a ser mais caros.

BLOCO OS ALÉRGENOS. Geralmente, a passagem respiratória é aberta para poeira e outros alérgenos. Uma maneira de minimizar o efeito de alérgenos que você não pode evitar é lubrificar a membrana mucosa nasal com ghee. Isso impede o contato direto do alérgeno com a membrana mucosa.

USE NEEM OIL. Outra maneira de reduzir ou evitar o efeito de alérgenos ambientais é aplicar óleo de nim à parte exposta do corpo. A presença do óleo na pele, bem como as propriedades desinfetantes do neem, minimizam o contato com o alérgeno.

NOTA: Use óleo herbalizado de neem - ou seja, folhas de nim cozidas em uma base de gergelim ou outro óleo. O extrato puro de neem será muito forte. Se você achar que até mesmo este óleo de neem herbalizado é

muito forte e cria uma sensação de coceira ou queimação, misture metade e metade com óleo de coco.

MEDITACÃO PARA REDUÇÃO DE ESTRESSE. A maioria das alergias está relacionada ao estresse. Por causa do estresse, o desequilíbrio é criado na mente e no corpo. A prática conhecida como meditação Bowl vazia ajuda a restaurar o equilíbrio e, assim, ajuda a cuidar de alergias relacionadas ao estresse. (Veja o capítulo 7 para orientações.)

POSTURAS DE YOGA. O asana de yoga mais útil para as alergias kapha e vata é a saudação ao sol. Para alergias pitta, faça a Saudação da Lua. Para ajuda com yoga asanas, veja o apêndice 4.

EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO. A respiração alternada com narinas é eficaz para alergias respiratórias, como febre do feno, chiado no peito e espirros. Bhastrika (Sopro de Fogo) é bom para alergias congestivas do tipo kapha (ver capítulo 6). Além disso, o ujjayi pranayama ajuda a melhorar a imunidade e é benéfico para todos os tipos de alergias.