A palavra confiança significa estar seguro de suas qualidades. Tanto correr quanto meditação nos dão essa sensação.
Em ambas as atividades, a confiança naturalmente ocorre porque estamos experimentando autoconfiança. Os corredores sabem disso, porque correr é um esporte otimista: fundamentalmente, acreditamos no poder do corpo. A meditação é também uma tradição otimista: fundamentalmente, acreditamos no potencial da mente. Em tibetano, a confiança é conhecida como ziji. Essa palavra também pode ser traduzida como “brilho” ou “brilhar”. Ziji expressa como a sensação e a aparência da confiança: mentalmente, nós brilhamos e fisicamente nós brilhamos. Tanto correr quanto meditação trazem nosso brilho.
Na meditação, o ziji vem da certeza na nossa capacidade de descobrir o nosso despertar inato. Em um nível fundamental, todo mundo tem compaixão e ausência de ego. Assim, dizemos que qualquer um pode alcançar a iluminação. Embora as pessoas façam coisas estúpidas que prejudicam a si mesmas e aos outros, todo mundo tem esse potencial. Na tradição de guerreiro de Shambhala, esse potencial ilimitado é conhecido como bondade básica. Através da mente da meditação, desenvolvemos a consciência dessa qualidade primordial. Quando temos confiança no calor e no espaço de nosso ser, os pensamentos e emoções discursivas não são tão problemáticos, porque nossa visão cresceu. Com essa visão de bondade básica e a confiança que surge dela, tudo o que encontramos parece viável.
Sem confiança, a colina parece muito grande, mas com confiança, a colina é um pouco menor. Sem confiança, as avenidas da vida são bloqueadas; tudo parece um obstáculo. Com confiança, nossa atividade se torna um caminho; podemos andar em qualquer direção. Uma vez que sabemos que a confiança inata, é o mesmo se estamos apenas começando ou estão prestes a entrar nas Olimpíadas, e isso dura toda a nossa vida.
A confiança surge no corpo através do movimento físico e na mente através da aquisição de conhecimento. Se fizermos ambos, isso é ideal. Haverá momentos em que não podemos correr porque estamos feridos. Como nosso corpo tem sido nossa fonte de confiança, podemos nos sentir deprimidos: a lesão física também afeta nossa confiança mental. No entanto, se estamos fisicamente deitados, ainda podemos ganhar a confiança da mente através do conhecimento. Ganhar conhecimento mental não é apenas manter a mente ocupada com a leitura, inundando-a com informações inúteis. Deixando os ensinamentos penetrarem em nossa mente, precisamos de um envolvimento total.
A verdadeira confiança está fundamentada na unidade da mente e do corpo. Os dois não devem ser separados. Quando apenas meditamos e estudamos, começamos a perder a confiança em nosso corpo físico. Quando só nos exercitamos, começamos a perder a confiança em nossa bondade e intelecto básicos.
Mesmo durante a nossa corrida, podemos ver o equilíbrio da mente e do corpo. É mais difícil correr quando você perde a confiança mental. Para criar de novo, desafie-se a realizar algo no local: "Correrei para o topo da colina" ou "Correrei para a próxima árvore". Ou reconsidere e aumente sua motivação.
Por outro lado, se a sua confiança mental é forte e você quer pegar a estrada, mas não está treinando recentemente, pode perder a confiança física, que começa a enfraquecer sua confiança mental. Nesse caso, reprima qualquer desânimo avaliando sua situação física. Lembre-se de que, após o intervalo, os nervos do corpo ficam um pouco lentos e precisam ser despertados. Você pode estar em melhor forma do que se sente. Aprecie estar vivo e lembre-se de que você tem a capacidade de trabalhar novamente. Não importa qual seja a sua condição - se você sentir que está muito fora de forma, ou mesmo se se sentir em forma - o objetivo é ficar em contato com sua confiança. Você pode ter feito uma má escolha, e você pode estar pagando o preço, mas com a atenção plena você pode se reconectar com seu sentimento de autoconfiança. É assim que a confiança se torna nossa arma secreta.
Devemos manejar nossa confiança com sabedoria, pois toda situação é uma oportunidade de fazer algo com confiança. Ao mesmo tempo, não devemos misturar nossa confiança com um sentimento de bravata ou agressão. A confiança do tigre não tenta dominar os outros. Em vez disso, conquista nossa própria dúvida, aprimorando nossas qualidades positivas e despertas.
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