Yoga como ser um bom professor e os desafios da profissão

Introdução

Quando adolescente, em meados dos anos 80, fiz minha primeira aula de ioga antes de ser pegajosa

tapetes existiam. Eu li o Tao Te Ching, voluntariado com ambiental

organizações, e passei meus verões imersos na natureza, comunidade e

marchando em Washington pelos direitos dos animais e pelo meio ambiente.

Tornei-me professora de yoga aos 27 anos, depois de onze anos de estrita

prática asana. Eu sabia que havia muito mais na ioga do que apenas físico

posturas. Embora eu me sentisse muito jovem e desqualificada para ser professora de yoga, minha

professora, Cyndi Lee, tinha acabado de começar a treinar professores e me acolheu uma vez que eu

reuniu a coragem para aplicar em seu treinamento.

Esse primeiro treinamento satisfez meu desejo de entender mesmo que apenas uma fração

o infinito mistério do yoga. E através da crença de Cyndi em mim, me senti corajosa

o suficiente para se tornar um professor.

Após o treinamento, comecei a sair com outros iogues que compartilhavam
valores. Eles também preferiram viver em harmonia com a natureza, para estarem conscientes
corpos, e para estar atento sobre como suas escolhas afetaram a terra. Como nós
praticamos mais e mais yoga, nossa sensibilidade para tudo no mundo ao redor
nós aumentamos: para nossos relacionamentos com nossos entes queridos, com comida, com estranhos, e

como escolhemos gastar nosso dinheiro.

Naquela época, uma carreira como professora de yoga era inédita. Até meados dos anos noventa,

muitas pessoas pensaram em professores de yoga como super-far-out whack-a-doodles que levaram

aulas em suas salas de estar escurecidas em grossos tapetes vermelhos felpudos, com incenso

e velas acesas. Pessoas da minha idade deveriam se juntar ao mundo "real" da

trabalho das nove às cinco e responsabilidade. 

Eu tentei - e não consegui - ficar com isso

programa. Eu queria mais tempo para reflexão e estudo, mais flexibilidade (perdão

o trocadilho) com a minha agenda, e a companhia de outras pessoas que compartilharam minha

ideais. E eu também queria muito ajudar os outros a sentirem e serem seus melhores eus.

Então eu progredi como um instrutor novato, juntando-me à pequena força do yoga

professores se esforçando para encontrar oportunidades de ensino. Esta foi a década de noventa em Nova

York City, e praticando yoga ainda estava à margem.

Em algum momento de 1998, o yoga atingiu a cultura dominante. Espalhou-se a palavra que as pessoas gostam

Sting e Madonna tiveram uma prática de yoga. De repente eu fui lutando por

empregos para recusar oportunidades de ensino porque o meu horário foi reservado

sólido. De repente, a ioga foi toda a raiva.

O que poderia ser melhor? Mais pessoas fazendo yoga significavam mais pessoas aprendendo

e crescendo de maneiras que só poderiam aumentar a paz e a harmonia no mundo,

certo?

Mas a popularização sempre traz desafios e benefícios. Muito tempo

praticantes de yoga debateram se as idéias milenares estavam sendo diluídas para apelar para

as massas ou adaptadas para servir as agendas pessoais dos professores. As pessoas estavam sendo

atraído por ioga por razões duvidosas? Além disso, a adoção de yoga por celebridades

parecia implicar que era uma prática minoritária e elitista.

Como eu lutei com essas perguntas, enquanto ensinava e treinava outras

professores, fiquei ciente de quão difícil é manter o próprio

prática, estudo e paixão ao mesmo tempo em que consegue ter uma vida decente.

Avancemos para 2010, quando conheci Taro Smith através de um amigo em comum. Ele

era um empresário especializado em negócios voltados ao estilo de vida e ao bem-estar.

Ele também era um professor de yoga treinado que entendia os professores e suas lutas

para ganhar a vida. Ele era, e é, inteligente, entusiasta e inspirador.

Para ajudar os melhores e mais dedicados professores a ter sucesso no agora lotado

mercado, com a ajuda de Taro, desenvolvi um curso on-line para professores de yoga. isto

apresentou maneiras para os professores recuperarem o tempo em sua esteira, construir um aluno forte

base, tornar-se mais financeiramente estável, servir seus alunos de ioga em fresco e

maneiras emocionantes, e inspirar ainda mais estudantes para abraçar yoga.

Taro e eu estávamos muito conscientes de que a maioria dos professores de ioga não é MBA. E enquanto

qualquer operador de pequenas empresas pode pegar um manual de instruções on-line ou em um

livraria, sabíamos que os profissionais de yoga precisavam de orientação alinhada com

os valores do yoga.

Em apenas um ano e meio, treinamos mais de mil e quinhentos professores em quarenta e três

diferentes países em todo o mundo. Quando nosso treinamento deu frutos e

professores de yoga começaram a obter resultados em suas comunidades, estabelecemos nossa

90 macacos. Dedica-se a oferecer um sólido online e pessoalmente

recurso educativo para professores de yoga, com um currículo completo de

cursos de desenvolvimento.

O QUE FAZEM 90 MACACOS PARA FAZER?

O nome da nossa empresa, 90 Monkeys, evoluiu de uma combinação de

o título original do curso, "90 Minutos para Mudar o Mundo", e uma história

do poema épico indiano o Ramayana. No Ramayana, um exército de

macacos desperta o deus macaco, Hanuman, para compartilhar seus dons e viver

para sua reputação como um herói. Sentimos que um "exército de iogues" era necessário para

mudar o mundo, composto de instrutores de yoga e estúdios que tiveram o

ferramentas para motivar novos alunos de yoga e inspirar os existentes para manter

praticando.

Nossos “90 minutos

para mudar o mundo ”curso forma a base para grande parte do conteúdo deste livro. Taro e eu escrevemos o livro juntos, mas por simplicidade, optamos por escrevê-lo da perspectiva de "eu", Amy. Capacita professores a desenvolver habilidades de carreira específicas para a ioga, incluindo maneiras de: • aumentar a frequência à classe • ​​inspirar estudantes • estabelecer e manter uma grande reputação • sustentar seu próprio ensino com educação e prática contínuas • forjar relacionamentos mutuamente benéficos com outras pessoas da comunidadeA seguir as avaliações Exercícios e abordagens neste livro podem ajudá-lo a aumentar sua satisfação em ensinar ioga, a quantia que você está ganhando e o número de pessoas que você está alcançando. E se você é um novo professor, começar com esse conhecimento irá salvá-lo dos passos em falso.

 Não há um botão mágico para se tornar o perfeito professor de yoga ou operador do negócio ideal de ioga. Você tem que trabalhar nisso. Como amantes de yoga e professores de yoga, Taro e eu sabemos o que isso significa, e vamos orientá-lo através dos passos que beneficiarão e sustentarão você e seus alunos. Acreditamos no poder da ioga para ajudar as pessoas a viver vidas felizes e conscientes. Sabemos, por experiência pessoal, que ensinar ioga oferece benefícios tanto para professores quanto para estudantes, que mudam sua vida e aumentam a sua vida. Este livro mostrará a você como compartilhar esses benefícios com os outros de forma mais eficaz.Parte I

BECOMING A YOGA TEACHERCAPTER ONETeaching Today Milhões de pessoas experimentaram os benefícios do yoga. Alguns descobriram que isso diminui a dor ou o estresse, e alguns incorporaram a ioga em sua meditação ou prática espiritual. Muitos outros acham que a ioga apenas se sente bem e aumenta sua sensação geral de bem-estar. 

Yoga tem sido tradicionalmente visto como um caminho para a consciência e atenção elevadas, embora este aspecto seja cada vez menos enfatizado no Ocidente. A prática facilita uma profunda consciência de como corpo, mente e espírito se relacionam e como cada indivíduo está ligado a toda a vida no planeta. 

Em um mundo dominado pela atividade ininterrupta e pela proliferação de dispositivos de alta tecnologia, o yoga é um dos poucos empreendimentos populares. que exigem apenas uma esteira e um compromisso para praticar. Nenhuma tecnologia é necessária. Como um praticante de yoga, você sabe que a prática de yoga às vezes é a única hora do dia em que alguém realmente se desconecta, entra em um estado de calma, move seu corpo e simplesmente respira. Como professor de yoga, você tem a honra e o privilégio de orientar as pessoas nesse processo - um processo às vezes delicioso e muitas vezes desafiador, mas sempre recompensador.

 O ensino de yoga é muitas vezes visto como um estilo de vida. Isso significa que você escolheu um passatempo que é fundamental para o seu próprio estilo de vida e está tendo a chance de criar uma carreira, ou suplementar outra renda, dedicando-se a ela. Somos chamados a ensinar porque amamos qualquer desculpa para entrar em nossa ioga. Esteiras, observar os nossos alunos se desenvolvem e, provavelmente, ter uma vida pronunciada tocubicle tocubicle, intermináveis ​​reuniões e sapatos desconfortáveis! A boa notícia sobre ensino Yoga TodayYoga Journal e Yoga Alliance, a organização profissional representando yogateachers, estúdios e escolas, realizou uma extensa estudo sobre o estado atual da ioga nos Estados Unidos.

 * De acordo com o relatório “Yoga in America” de 2016, 36,7 milhões de pessoas praticam ioga, em comparação com 20,4 milhões em 2012. O Yoga não está apenas crescendo, está crescendo. De fato, 28% de todos os americanos fizeram aulas de ioga em algum momento de suas vidas. Mais homens e pessoas mais velhas estão praticando do que nunca: em 2015, havia aproximadamente 10 milhões de praticantes do sexo masculino e quase 14 milhões de praticantes com mais de cinquenta anos. Os iogues também estão contribuindo para a economia, gastando mais de US $ 16 bilhões anualmente em aulas, roupas e equipamentos de ioga. e acessórios, acima dos US $ 10 bilhões em 2012.

 Evidentemente, a ioga é atraente: 34% dos americanos dizem que são muito prováveis ​​ou muito propensos a praticar ioga nos próximos doze meses - o que equivale a mais de 80 milhões de americanos. Por que eles querem tryyoga? Eles relataram que querem aumentar sua flexibilidade, aliviar o estresse e melhorar seus níveis de condicionamento físico. Segundo a pesquisa, o yoga é uma parte cada vez maior da vida nos Estados Unidos. 

Desde 2012, a porcentagem de americanos conscientes do yoga saltou de 75% para 90%. Um em cada três americanos já tentou ioga por conta própria (não em uma classe) pelo menos uma vez. Os resultados também indicam que os praticantes de ioga tendem a ter uma autoimagem positiva: eles são 20% mais propensos do que os não praticantes a relatar “Boa agilidade ou destreza física”, ou “boa amplitude de movimento ou flexibilidade” ou que “devolvam à comunidade”. 

O estudo também mostra que os estudantes de ioga estão muito preocupados com sua saúde, sua comunidade e o meio ambiente. Mais de 50% dos praticantes relatam tentar ingerir alimentos sustentáveis ​​e viver de forma ecológica, em comparação a um terço da população geral. Quase metade dos praticantes de yoga denunciam o tempo

suas comunidades, em comparação com apenas 26% daqueles que não praticam ioga. Talvez não surpreendentemente, professores de ioga e professores estão ainda mais preocupados com questões ambientais e sociais e vivendo e comendo conscientemente do que outros praticantes de yoga: 22% dos professores de ioga e estagiários are vegetarianos, comparados com 8% de outros praticantes de ioga e 3% do público em geral; e 60% dos professores e estagiários de ioga usam produtos naturais de saúde e beleza, em comparação com 44% de outros praticantes de yoga e 21% do público em geral. 

Estatísticas como essas sustentam o que sempre foi verdadeiro nos círculos de yoga que eu corro: iogues vivem a vida com mais autoconhecimento e autoavaliação positiva, e como resultado dessa maior sensibilidade, eles estão fazendo uma diferença estimulante para o meio ambiente e suas comunidades. O que tudo isso significa para você como professor ou aspirante a professor? 

A demanda por professores de yoga é maior do que nunca - e é improvável que diminua tão cedo. Os desafios de ser um professor de YogaCom estatísticas como as acima, é claro que, como professora de yoga, você faz parte de uma mudança que está crescendo exponencialmente e que está se tornando mais e mais uma parte da vida em nossa sociedade.

 Por mais excitante que isso possa ser, é importante reconhecer que também há desafios que surgem ao se tornar ou ser um professor. Este livro irá ajudá-lo a entender e minimizar esses desafios, ver como eles se aplicam à sua situação específica e encontrar maneiras de gerenciá-los com habilidade e elegância. Primeiro, com a crescente popularidade do yoga, a demanda por treinamento de professores criou um pequeno exército de professores de yoga. em todo o mundo, e você é apenas um deles. Não é tão fácil se destacar como costumava ser. Ao mesmo tempo, devido a essa popularidade, o yoga moderno é às vezes criticado por ser excessivamente comercializado.

 A consciência dessas críticas pode tornar difícil se sentir confiante promovendo a si mesmo, espalhando a palavra sobre o seu ensino, ou pedindo para ser recompensado pelo seu tempo e energia. Além do mais, mesmo que você tenha investido muito tempo e dinheiro no desenvolvimento de sua educação de yoga, ensinar Yoga e Dinheiro tradicionalmente não têm uma carreira lucrativa.

 Yoga e Dinheiro Os aspectos éticos da combinação de yoga com negócios, dinheiro e marketing podem ser preocupantes: 50% dos professores de ioga entrevistados em nossos cursos relataram sentir-se constrangidos em cobrar pelo ensino. Mas muitos desses professores relataram que se sentiram desconfortáveis ​​por causa do que outras pessoas pensam sobre a vida e o dinheiro. A realidade é que yoga significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Aqui estão três categorias comuns ou sistemas de crenças:

 1. Aqueles que pensam que o yoga deve manter suas raízes unicamente na prática espiritual e anestésica e, portanto, são mais propensos a ter um tempo mais difícil com o lado comercial do yoga e sua promoção e marketing.
2. Aqueles que vêem o ensino de yoga como hobby ou trabalho paralelo. Esses iogues são geralmente bastante afortunados para ensinar sem se preocupar com a compensação.
3. Aqueles que vivem plenamente no mundo moderno do século XXI e vêem ensinar yoga como uma profissão através da qual eles ganham a vida. Se você é sério em ensinar ioga como uma ocupação, eu gostaria de ajudá-lo a entender por que a terceira categoria é a escolha clara e como os outros sistemas de duplo-luto podem confundir a profissão de ensinar yoga.

Se o YOGA SEJA LIVRE? Toda vez que um professor oferece uma aula de ioga gratuitamente (ou ensina muito pouco) eles estão pagando para ensinar essa classe. Eles compraram o gás do carro para chegar lá, pagaram pelo estacionamento do lado de fora do estúdio e, potencialmente, também alugaram o espaço. Em outras palavras, eles gastaram mais dinheiro do que ganharam. Sempre que uma classe é dada, essa escolha influencia o mercado, minando assim os outros que dependem do seu ensino para se sustentarem. 

Quase nunca leciono gratuitamente e, quando faço, normalmente é para um benefício em que os participantes doaram para a causa. Não há problema em ensinar de graça de vez em quando, mas não se preocupe em fazer disso seu modus operandi. O Yoga agora é uma indústria de 16 bilhões de dólares nos Estados Unidos. O marketing de acessórios de yoga - desde esteiras, adereços e bolsas até roupas específicas para a ioga - e até jóias e suplementos nutricionais - explodiu. 

Promotores organizam conferências de yoga e festivais com muitas atividades relacionadas, como concertos de música, slackline, bambolê, stand-up paddleboarding e até degustação de vinhos. Com os esforços promocionais que acompanham essas empresas, a crítica é inevitável. Para os professores de yoga que pensam em yoga como prática e como profissão, é útil entender o estado atual das coisas e também conhecer um pouco da história da ioga na Índia. e o ocidente. A prática de yoga e o ensino no Ocidente têm sido fortemente influenciados por escolas particulares de yoga com foco na iluminação espiritual - as tradições da ioga clássica de Patanjali e AdvaitaVedanta - usando

yoga para transcender nossa identificação com o mundo material. Praticantes dessas formas de yoga renunciaram à riqueza material e outras formas de indulgência, muitos fazendo votos de celibato. Mas essas escolas de yoga e suas filosofias não são as únicas; elas simplesmente são as formas que ganharam uma posição inicial no Ocidente. Como resultado, o mundo da ioga está lidando com os efeitos residuais dessa perspectiva. 

O DINHEIRO E A IOGA NA PASTA DISTANTE Em um período mais patriarcal, milhares de anos atrás na Índia, o relacionamento professor-aluno estava focado na dakshina (a sagrada compensação ou sacrifício). ), enraizada na noção de que o aluno, deferência incompleta ao professor, pagaria qualquer taxa que o professor exigisse. A demanda nem sempre foi explícita, apenas assumida. O modelo patriarcal era o guru acima, aluno abaixo. No Ocidente, a educação e a relação professor-aluno baseiam-se mais na paridade do que na hierarquia ou autoridade. Para o yoga no Ocidente, andyoga no século XXI, é necessário um novo paradigma.

 Aqueles que se opõem ao tratamento da ioga como um negócio talvez deixem de considerar que yoga não é apenas uma prática espiritual: é uma forma de educação, abrangendo a atividade física. , bem-estar, filosofia e até história. E se a ioga é uma forma de educação multifacetada, em vez de uma busca espiritual esotérica, é a torção que, como acontece com outras formas de treinamento, como aulas de piano ou linguagem, uma educação em yoga custa dinheiro. 

É hora de um paradigma mais moderno no Ocidente, que considera o ensino de yoga, como outras formas de educação, como profissão legítima. Enquanto o marketing sujo é pouco atraente em qualquer campo, e particularmente na ioga, a ioga não pode ser mantida livre de promoção ou comércio. . Se os professores de yoga não promovem os méritos da ioga e sua própria experiência em ensiná-la, então como as pessoas encontrarão o caminho para esses benefícios?

 As grandes recompensas do yoga valem a pena compartilhar com o mundo. Os dons distintivos que os professores de yoga podem oferecer aos seus alunos merecem ser divulgados, e em nosso mundo moderno eles têm valor monetário.Pode ajudar a aplicar uma filosofia fundamental do Yoga à controvérsia.O Yoga Sutras de Patanjali (segundo século EC) discute dois conceitos para explicar a realidade. : prakriti e purusha.

Matter Mundo relativo Mudança de dinheiro Diversidade As pequenas coisasEspirito O absoluto A eterna Permanência Unicidade O grande quadro

Prakriti abrange matéria, o mundo material, sentimentos e emoções, qualquer coisa que muda, diversidade, e as "pequenas coisas", inclusive dinheiro. Purusha engloba o espírito, o absoluto, o eterno, aquilo que não muda. As tradições priorizadoras de Purusha vêem o mundo material como um problema a ser resolvido ou retirado. 

Provérbios como "Eu não sou este corpo, não sou este" e "Tudo isso é uma ilusão" vêm de uma escola identificada com purusha. Seguidores estritos tentam reprimir seus sentimentos, estancar o desejo, conquistar o ego humano e retirar-se do mundo real através da meditação para alcançar a bela visão de purusha. Um enfoque exclusivo em outro mundo do que no mundo dificulta a negociação da nossa esfera do século XXI. Existe uma visão alternativa que abrange tanto o prakriti quanto o purusha. É construído nas escolas tântricas de yoga, que não são tão conhecidas no Ocidente.

 O tantra passou a ser pensado como tudo sobre sexualidade, mas na verdade é um corpo muito mais amplo de yoga e filosofia, que aborda todos os aspectos da vida humana. (Para aprender mais sobre as origens do Tantra, recomendamos TheOrigins of Yoga and Tantra de Geoffrey Samuel ou The Alchemical Body de David G. White.) Abraçando tanto prakriti quanto purusha nos permite reconhecer que existem arenas para alimentar, organizações dignas trabalhando para fazer uma diferença que precisa de nosso suporte, contas a pagar e filhos para passar pela faculdade. 

Nada disso é ilusório; é real.Dicotomias que caracterizam o yoga como belo e o consumismo como feio são úteis ou realistas. De fato, não há escapismo do consumismo através da yoga; os humanos, como tudo na cadeia alimentar, devem comer e consumir recursos. A questão mais interessante e importante é: como podemos criar um aparadigma para pensar sobre dinheiro e consumismo que é ético, consciente e sustentável? 

O Ciclo Vicioso do Ensino de I iniciou o curso “90 Minutos” porque eu sabia que privilégio é teachyoga e viver o estilo de vida de um iogue. No entanto, como instrutor de professores de yoga e professor, eu estava testemunhando em primeira mão as lutas pelas quais passamos para nos encontrar.

 Repetidamente, vi os professores naquilo que eu chamei de "ciclo vicioso do ensino de yoga". É assim: 1. Corra por toda a cidade, ensinando dezoito ou mais aulas por semana para fazer reuniões. Oops, não há tempo para a sua própria prática! Não há tempo para planejar as aulas! Ensine a classe subpar por causa da falta de prática, inspiração, ou groundgroundness.4. Chegue em casa, não tenha tempo para reflexão, diversão, recreação ou família. Levante-se no dia seguinte com ainda menos inspiração

e ensinar a adumbrar o número de alunos.

6. Ganhar dinheiro insuficiente para pagar contas, pagar a educação continuada necessária ou ter muito tempo livre necessário. Repita. Ver bons professores ensinando muitas aulas por semana para pagar contas e sem tempo ou dinheiro para a educação continuada é doloroso. Muitos se machucam durante manifestações porque não foram capazes de dar tempo à sua própria prática e, portanto, permanecerem fortes em seus corpos.

 Suas aulas e alunos inevitavelmente sofrem como resultado. Ver os formandos de meus treinamentos de professores lutando com um ramo tão severo me levou a dedicar tanto tempo a estudar negócios quanto eu havia colocado em prática a filosofia do yoga. Eu queria ajudar outros professores de yoga e, estendendo seus alunos, ensinando-lhes práticas comerciais profissionais. Estudar negócios e marketing me deu ferramentas valiosas, e também ensinou que há duas realidades que você precisa enfrentar como professor de yoga. Aqui estão elas, junto com minhas sugestões para navegar nelas:

 1. A maioria dos professores americanos de yoga em tempo integral entra no ciclo vicioso, especialmente os novos. Alguns professores conseguem evitá-lo, mas devido à natureza mutável do mercado, não há garantia de que você será capaz de fazê-lo. Sugiro que você mantenha essa realidade em mente e tente evitar cair no ciclo com o melhor de sua capacidade, não dando mais aulas do que consegue controlar alegremente (veja as páginas 72–78) e construindo seu próprio horário de treinamento em sua programação a cada semana. 

.2. Não podemos controlar o mercado porque sempre haverá yogateachers dispostos a trabalhar por muito pouco - já que eles são novos e ansiosos por trabalhar ou estão tratando seu ensino como um hobby. O fato de ensinar menos do que o valor de mercado, infelizmente, desvaloriza os serviços oferecidos por todos os profissionais de yoga, de modo que, em última análise, devemos fazer o melhor possível para o mercado. A boa notícia é que quanto mais educado você é sobre práticas profissionais de negócios, mais provável é que o mercado lhe recompensará. Sua prática, seu ensino e suas aulas se beneficiam de sua capacidade de ver a ioga como uma profissão valiosa no mundo de hoje. Seus alunos precisam que você seja tão habilidoso com os aspectos práticos da vida quanto você está no tatame. Como espero agora, a ioga e a vida cotidiana não podem ser separadas.

 TREINAMENTO DE TREINADORES Além de ser capaz de ensinar uma sequência de poses, os professores de yoga devem ter uma educação em alinhamento de ioga, aplicação terapêutica e a rica história e postura. filosofia do yoga. Tipicamente, com base nos padrões da Aliança de Yoga, duzentas horas é o tempo mínimo de treinamento adequado, com quinhentas horas sendo o ápice do treinamento. De alguma forma, esses números são arbitrários. Ensinar yoga, como a prática de yoga, é um esforço vitalício e, como tal, a educação continuada e ser um estudante a longo prazo são essenciais para ensinar bem o yoga. 

Os programas de treinamento variam de formador a treinador e de escola a escola. Além disso, alguns estilos de yoga enfatizam o alinhamento, a forma e a filosofia mais do que os outros. Você precisa de um professor que tenha sido bem treinado. Pergunte ao professor ou ao coordenador do programa as seguintes questões: • Você é formado em um treinamento de duzentos ou quinhentos horas? • Você se formou em mais de um programa de treinamento de professores? • O estilo de yoga que você treinou? enfatize o alinhamento e a forma? Filosofia? • Quem são seus professores? Seus treinadores são conhecidos por trabalhar com estudantes na forma, alinhamento e prevenção de lesões durante a prática?

 • Você tem outras credenciais, como ser um fisioterapeuta ou massoterapeuta licenciado ou ter um centro médico para prática de esportes? muitas vezes um refúgio para os estudantes, um lugar raro e precioso de silêncio, reflexão e conexão consigo mesmo e com a comunidade. Os espaços onde a weteach pode muitas vezes parecer sagrada, lugares onde algo especial acontece. Mas não usam pregadores ou gurus. 

Não dizemos aos outros em que acreditar. O que fazemos é ensinar asana, uma prática física, informada por anos de tradição e filosofia. Estamos no negócio de oferecer um caminho para a saúde espiritual e bem-estar. A natureza multifacetada de nosso empreendimento (arte e profissão, envolvendo corpo, mente e espírito) pode parecer um paradoxo, mas esse paradigma educacional do século XXI, multifacetado, é empoderador. Abraça. * Os resultados completos do estudo estão disponíveis em www. yogaalliance.org/Portals/0/2016%20Yoga%20in%20America%20Study%20RESULTS.pdf.CHAPTER DOIS

Apresentando-se como professor

Yogis de longa data estão acostumados a autoconsciência, auto-questionamento e auto-avaliação.
Essas habilidades também são de vital importância para os professores de yoga. Sim nós
deve entender as expectativas e motivações de nossos alunos (e discutiremos
como fazer isso), mas não podemos prosperar sem entender nossas próprias expectativas
e motivações ou sem ter uma clara consciência de nossas forças e
fraquezas.

Eu sugiro que você se avalie em três categorias: professor de yoga qualificado,

professor de yoga exemplar e professor de yoga bem sucedido. Este processo irá revelar

seus ativos e deficiências, bem como as ações que você pode tomar para melhorar. isto

também irá ajudá-lo a desenvolver uma compreensão mais completa e mais rica de exatamente por que e

como você ensina.

O que quero dizer com habilidade, exemplo e sucesso? Veja como eu defino
estes termos para professores de yoga:

Hábil: hábil no ensino, competente

Exemplar: Capaz de servir como modelo e exemplo para os outros

Sucesso: Cumprir metas de carreira pessoal

Isto não é uma progressão. Eu não quero dizer que você deve primeiro trabalhar para ser

qualificada e, depois de conseguir isso, passar a ser exemplar.

E, para ser claro, não estou sugerindo que o sucesso inevitavelmente se seguirá

ser habilidoso e exemplar. Além disso, nenhum desses objetivos é

necessariamente melhor que os outros. Os professores mais qualificados podem não ser os melhores

modelos de papel. Modelos maravilhosos podem não ser os professores mais bem sucedidos.

Você pode alcançar suas próprias metas pessoais de carreira com lacunas em suas habilidades.

O que quero dizer é que você deve se esforçar para alcançar um equilíbrio entre todos estes

Objetivos. Quando alguém pergunta se você é um professor habilidoso, um exemplar ou

um sucesso, é possível dizer: "Todos os itens acima!"

Vamos examinar cada categoria mais de perto.

O professor de Yoga habilidoso

Um professor de yoga hábil é aquele que conhece as coisas dele. Ele foi bem treinado e
orientado por um professor experiente, esforça-se por manter-se atualizado e
prática regular de sua autoria. Porque ele entende o alinhamento, ele pode oferecer
bons ajustes, verbais e físicos. Sua competência permite que ele
incorporar o que ele está ensinando.

Professores qualificados oferecem um equilíbrio na quantidade de instrução que oferecem - não

demais, nem muito pouco, mas apenas o suficiente. Eles entendem a importância de

silêncio. Eles se preparam para as aulas e observam seus alunos bem o suficiente para

ensinar os alunos que estão realmente na sala, mesmo que isso signifique alterar

plano de aula preparado.

Professores qualificados produzem bons resultados porque encontram alunos onde eles

são, ao mesmo tempo, inspirando perseverança alegre. Eles procuram e reconhecem

progresso em vez de perfeição.

E eles oferecem o tipo de pistas verbais e

demonstrações que permitem aos estudantes experimentar mudanças tangíveis em seus corpos.

Finalmente, um professor habilidoso gerencia bem o horário de aula. Ela começa e termina em

tempo e equilibra a quantidade de tempo gasto segurando nos lados esquerdo e direito,

e praticando poses e inversões em pé, por exemplo. (Professores não são

inerentemente melhor do que os estudantes no gerenciamento do tempo, então observe o relógio ou use um

cronômetro em suas preparações, se necessário.)

O professor não tão qualificado

Para ficar claro sobre o que faz um professor habilidoso, pode ser útil procurar

em alguns contraexemplos. Uma falha é esperar que um estudante seja alguém que

não estão inflando as expectativas de um aluno além dos níveis seguros. Ou um professor

pode ter coisas perspicazes a dizer, mas entregá-las em um tom monótono e chato.

Professores não qualificados também podem fazer com que os alunos se sintam inferiores, pequenos ou falados

para. Um professor não qualificado pode fazer alegações grandiosas, como a capacidade de

diagnosticar e curar a doença de um aluno. Pior ainda, um professor não qualificado pode

transmitir a atitude de que é "meu caminho ou a estrada".

O Professor Exemplar de Yoga

Eu defino esse tipo de professor como modelo e exemplo para os outros. Ele é ambos
inspirador e terra-a-terra. Ele tem limites, mas também está disponível. Ele é
autêntico e encoraja os alunos a serem eles mesmos também. Ele segue um código
de ética que o ajuda a mover-se no mundo com sensibilidade e consideração para
outros e uma alta consideração pela relação professor-aluno (veja mais sobre yoga
ética do professor na seção abaixo). 

Este professor abraça a colaboração com

colegas e é orientada para a comunidade. Com alunos e colegas, e no

comunidade maior, ele incorpora calor e carinho.

Apesar dessas qualidades quase santas, um professor exemplar é implacavelmente

Real - honesto, confiável e justo. (Esse professor entende que ele está sendo

paga e assim quer que seus alunos obtenham um valor extra pelo seu dinheiro.)

os alunos podem querer colocar este professor em um pedestal e vê-lo como de alguma forma

sobre-humano, o professor não permite. (Professores exemplares querem estar em

esteiras, não em pedestais!) Sem ser falsamente auto-depreciativo, um exemplo

professora reconhece suas próprias fraquezas. Embora confiante em seu papel como professora,

ela também é al

maneiras de aprender e às vezes lutando. Não é uma fraqueza para reconhecer dificuldades; de fato, pode ser uma ponte para uma conexão maior.Ética Ética: Além dos Yamas e Niyamas Quase todo programa de treinamento de professores de ioga tem uma seção sobre ética, especificamente os yamas e niyamas, conforme descrito no Yoga Sutras de Patanjali. 

A ética é particularmente importante na relação professor-aluno na ioga, porque os alunos podem ser vulneráveis ​​quando nos procuram para praticar. É vital que acreditemos em nós como profissionais. Um diferencial de poder natural é inerente ao relacionamento professor-aluno. Portanto, nós, professores, precisamos ser mais responsáveis ​​como modelos e nos manter em padrões elevados. Para ler mais sobre conduta e ética referentes à relação professor-aluno, Googlethe “Código de conduta da Associação de Professores de Yoga da Califórnia”, escrito pela veterana professora Judith Hanson Lasater em 1995. 

Os yamas e niyamas, o primeiro e segundo membros dos oito membros de Patanjali Yoga, são os princípios e "regras" pragmáticos que foram criados para orientar as ações das pessoas, dada a natureza kármica, ou causa e efeito, do mundo. De acordo com o mundo cármico, precisamos de decência humana e responsabilização. Mas o carma não é o quadro todo. Seu oposto é conhecido como lila. Lila compõe o jogo divino, a vulnerabilidade, a ambigüidade e o fato de que qualquer coisa pode acontecer. Como seres humanos, somos vulneráveis ​​ao que o mundo oferece, e o futuro é incerto e imprevisível.

 Os yamas e niyamas são importantes e diretos, e ainda assim não são responsáveis ​​por um mundo que também é lilic. Em um momento sua vida pode ser calma, e na próxima respiração pode mudar para sempre se um membro da família for atropelado por um carro, sua esposa for despedida ou sua saúde piorar. Não me entenda mal - yamas e niyamas são essenciais, e eu não quero viver no mundo sem eles. No entanto, é importante reconhecer que eles são originados como parte de um paradigma ascético destinado a incentivar os buscadores a se afastarem do mundo dos contratos sociais. 

A maioria dos alunos da terceira série aprenderam o equivalente aos yamas e niyamas (“não roube”, “dê crédito”. onde é devido ”,“ não minta ”,“ esteja limpo ”, etc.) e aprendeu a segui-los. Como professores de yoga, estamos prontos para mais. É hora de takeethics um passo adiante e nos tempos modernos. Podemos fazer isso reconhecendo que vivemos em um mundo que é ao mesmo tempo cármico (previsível) e lilic (imprevisível). Toput claramente, ter ética moderna significa ter seus "patos em uma fileira" ou se comportar em conjunto. Significa criar uma estabilidade básica em sua vida, de modo que, quando a lila acontece, você possa rolar com o jogo do universo, em vez de se deixar levar por ela. Estar preparado para qualquer possibilidade significa que você pode criar oportunidades a partir de desafios, em vez de ser uma vítima para eles. Por que essa abordagem é mais ética? Porque quando sua vida se desfaz e você não está preparada, seus problemas inevitavelmente se tornam problemas de outras pessoas. 

Leve, por exemplo, a professora de yoga que fica adiando o seguro de saúde até que um dia ela é diagnosticada com um sério problema de saúde que requer uma cirurgia extensa. Para cobrir suas despesas médicas, a comunidade teve que se reunir para aproveitar as classes e arrecadar fundos em seu nome. Ou a pessoa que colocou pneus de neve em seu carro e ficou presa na neve, bloqueando o caminho de uma família. Agora ele não apenas deixara seus colegas de trabalho para baixo porque ele não conseguia trabalhar, mas também impactava as quatro pessoas da casa, que agora não conseguiam acompanhar o dia! Exemplos como esses são infinitos.

 Outra coisa a considerar é a seguinte: se os yamas e niyamas são parte do currículo de um yogateacher, por que vemos tantos professores de Yoga quebrando contratos éticos e sem responsabilidade profissional? Aqui está o problema. Se a ética existe apenas em um mundo cármico de que os iogues estão fugindo, então eles podem facilmente culpar seu “estado elevado” como a razão para violar os padrões éticos. Em suma, o guru recebe um passe. A professora que culpa suas transgressões ou falta de responsabilidade sobre sua espiritualidade está fazendo o que é chamado de “desvio espiritual”.

 Professores modernos, profissionais e éticos são, em sânscrito, auchitya: “preenchidos com adequação”. Eles demonstram consciência e compreendem o mundo em que vivem. Em resumo, esses professores:

 • compreendem as características de um contrato social (yamas e niyamas) e sabem que não estão isentos de seus preceitos

 • são funcionais e estáveis ​​em sua vida corporificada. Como? Ao convidar a vulnerabilidade (lila) ao invés de ser vitimada por ela 

• pode abraçar o paradoxo do contrato social (karma) e do jogo divino (lila) • ter seu ato juntos! Quanto mais autoridade você é em seu campo, e quanto mais privilégios de receber por causa dessa autoridade, mais responsável e responsável você deve ser. Os melhores líderes cercam-se de um sistema de verificações e balanços - ou de um sumo conselho para aconselhá-los sobre as decisões e chamá-los para fora quando

eles estão comprando em seu próprio hype. Esses líderes são capazes de dar feedback e buscar abertamente a orientação dos outros. Reserve algum tempo para pensar sobre sua vida e sobre como você pode aumentar a estabilidade e aproveitar um sistema de freios e contrapesos. Algumas idéias incluem a contratação de um cirurgião-terapeuta, a colocação de um gerente de estúdio, o apoio de um mentor ou amigos que possam ser francos com você, ter um advogado que você possa chamar em breve, montar uma equipe de negócios, ter padrinhos para seus filhos e fundos de contingência, com seguro de vida, permanecendo no topo da manutenção, buscando ajuda da família, tendo uma lista de petters que você pode chamar, e alinhando uma equipe de profissionais de saúde para você e sua família.

Uma Palavra sobre Carisma

Enquanto um professor exemplar é humilde, ela também tem presença. Alguns chamariam esse carisma. Embora o carisma possa parecer uma qualidade com a qual você tem que nascer, todo mundo tem uma faísca por dentro. É só uma questão de descobrir sua luz e deixá-la brilhar. Martha Beck escreveu um artigo fantástico sobre sua crença de que todos (incluindo as flores de parede) têm um fator "Isso" inato e intangível. Como exemplo, ela usou a celebridade beagle Uno, a primeira de sua raça a vencer o prestigiado Westminster Kennel Club Dog Show em 2008 (www.ewew.oprah.com/spirit/Charisma-and-Self-Confidence-Martha-Becks-Strategy).

 Em seu artigo, Beck aponta que, apesar de ser um beagle, muitas vezes considerado menos interessante do que as raças mais exóticas, esse cachorro em particular encantou a platéia e aplaudiu de pé. Ela descreveu como Uno brilhou sua atenção em todos ao seu redor e como ele exalava confiança, possuía o fato, e mantinha uma postura elegante com facilidade. Há muitas maneiras de desvendar seu carisma natural.

 Passos simples incluem fazer contato visual, ficar de pé e ficar ereto, falar um pouco mais rápido e espelhar a linguagem corporal da outra pessoa quando você está conversando. No entanto, ter carisma vem principalmente de “possuir” seu próprio espaço, dando atenção aos outros. 

. As pessoas prestam atenção à pessoa que está prestando atenção a elas! Ter carisma não é inautêntico. Não é uma tentativa de deslumbrar ou garneradoration. Em vez disso, ele é motivado pelo desejo genuíno do professor de otimizar a herabilidade para educar e servir. É um modo de se conectar. O professor não tão exemplar Um professor não tão exemplar pode ser talentoso e ter muito a oferecer como um modelo, mas pode se conter e seguir seu próprio caminho, o que significa que, em vez de confiar em si mesmo, ele é mergulhado em insegurança ou conversa interna negativa.

 Infelizmente, nem todos os professores de ioga estão bem preparados para servir e dar valor aos alunos. Em alguns casos, um professor se esforça demais para causar uma boa impressão e depois acaba se mostrando inautêntico. Alguns professores agem enganosamente dentro do estúdio de ioga para viver de acordo com a imagem do iogue que criaram, mas têm uma personalidade completamente diferente fora do estúdio. 

Outra limitação em um professor não-exemplar é deixar de ouvir ou entender seus alunos. O professor de Yoga de sucesso

Todo mundo tem uma definição diferente de sucesso. Para os nossos propósitos aqui, eu definiria um professor de yoga bem sucedido como alguém que está trazendo uma renda consistente e saudável, está ensinando o tipo de alunos que ela gosta de trabalhar e tem sua programação desejada de aulas particulares e um programa bem frequentado de aulas de grupo. 

Um professor de sucesso também pode ser bem conhecido e respeitado em sua comunidade. Eu vejo o sucesso como resultado de duas categorias diferentes de qualidades pessoais: aquelas que são profundas e reflexivas, e aquelas que são superficiais. Pensei sobre que tipo de sucesso queremos. A definição de sucesso de um professor pode ser bem diferente da de outros professores ou do mundo da yoga em geral.

 Uma professora que é bem-sucedida em seus próprios termos leva em conta a quantidade de dinheiro que ela deseja e precisa fazer e quantos alunos e que tipos de alunos ela frequenta. quer trabalhar com. Ela conhece seus valores fundamentais e por que ela fez essas escolhas. Seu pensamento sobre essas questões ajuda-a a formular uma declaração de missão clara (que discutiremos nas páginas 35–36). Além de saber que tipo de sucesso você quer, para ter sucesso, você também terá que reagir e desenvolver hábitos para transformar sua visão em realidade. No geral, o sucesso exige objetivos, visão e disciplina. 

VERIFICAR-SE PARA SUA PRÓPRIA

 Ioga tornou-se mais popular, tendências e modas se proliferaram - fluxo intenso, ioga com música temática e dublada, ioga que brilha no escuro e assim por diante. Não é incomum ver ofertas híbridas que combinam degustação de ioga e vinho, ioga e chocolate, ou yoga e dança do poste! Depois de definir seus valores e objetivos, você poderá explorar esse tipo de inovação em seu ensino. E se você preferir manter um caminho moretradicional, você pode fazê-lo graciosamente e profissionalmente, sem sentimentos ameaçados e sem condenar ou zombar daqueles que fazem o contrário.

Qualidades de Professores de Sucesso 

Há certas outras qualidades que podem contribuir para o sucesso que eu chamo de superquicial porque não precisamos cavar fundo para alcançá-las: nascemos com elas ou passamos por elas mais cedo na vida. Algumas dessas qualidades incluem uma certa mística, algo sobre a personalidade de um instrutor que parece criar uma atmosfera na sala de aula que faz com que os alunos queiram voltar.

 • Beleza: Um professor que é atraente ou atraente pelas atitudes da sociedade ou por um modelo anterior. ou ator treinado em auto-representação eficaz, pode ter uma chance maior de sucesso. É claro que esperamos que a professora também seja habilidosa e exemplar, mas infelizmente, nesse mundo, muitas vezes as pessoas escolhem os olhos para a competência e o caráter.

 • Conexões: Qualquer professor que tenha boas conexões profissionais naturalmente terá uma vantagem profissional. o lugar certo na hora certa pode ajudar. Como mencionei anteriormente, tornei-me professor pouco antes de o yoga explodir em popularidade nos Estados Unidos. Andar nessa onda me colocou em um bom lugar para uma carreira bem-sucedida, então me sinto muito sortudo.

 • Segurança financeira: Você provavelmente conheceu uma professora que administra bem sua fortuna ou já tem dinheiro no banco. Às vezes, pessoas assim conseguem ser professores simplesmente porque não estão nervosos ou tensos em relação às finanças e têm maior acesso a treinamento, roupas e recursos que podem melhorar sua carreira. 

• Habilidade física inata: o Instagram apresenta imagens intermináveis ​​de iogues naturalmente cansados ​​- frequentemente ex-ginastas, acrobatas e atletas , ou artistas marciais - que construíram enormes seguidores de mídia social por causa de sua capacidade física. Se elas nasceram excepcionalmente flexíveis e fortes ou trabalharam duro para conseguir isso, ter uma prática asana avançada e flexível pode ser uma fonte de inspiração para os alunos e aumentar as chances de sucesso. 

• Gênero: Embora isso possa parecer cínico, ser um homem O professor em sua maioria dominado por mulheres tem suas vantagens. Embora existam milhões de professoras de yoga bem sucedidas e populares, os homens podem ser mais populares no estúdio simplesmente porque são uma novidade. 

• Sentido da moda: Um estilo pessoal distinto e claro ou senso de moda pode ser vantajoso, aprimorando as características mais atraentes de um professor.

 • Perspicácia de marketing: Embora as habilidades de marketing e de redes sociais possam ser aprendidas e aprendidas, algumas pessoas têm um talento especial para a tecnologia e uma afinidade natural com marketing e promoção. Usando as mídias sociais chega a essas pessoas. Naturalmente, muitos iogues bem-sucedidos evitam a tecnologia, preferindo basear seus ensinamentos e seus negócios em relações pessoais face a face. No entanto, permanece o fato de que muitos iogues adeptos à mídia social e ao marketing estão construindo seguidores medíocres que ajudam suas classes a preencher mais rapidamente, acordos de landendorsement, e ganham parcerias pagas em troca de mensagens (na verdade, alguns iogues estão ganhando mais Mídia que ensinam! 

• Formação convincente: Alguns professores de yoga têm histórias de sobreviventes, o que significa que eles sobreviveram a algo trágico ou difícil na vida que as pessoas gostam. Os alunos muitas vezes procuram ajuda com um desafio semelhante em suas vidas, estudando com esse professor. Eu não desejo nenhum tipo de história de sobrevivente a ninguém, mas para professores que estão dispostos a compartilhar o conhecimento adquirido com tal experiência, pode ajudar a desenhar os alunos. 

• Pedigree de Yoga: Alguns alunos procuram professores de yoga que estudaram diretamente sob professores lendários. BKS Iyengar, Pattabhi Jois, ou seus discípulos. Como a conexão com um professor de yoga muito conhecido aumenta sua própria visibilidade, o treinamento e o aprendizado com o professor não só são eficazes para a sua educação, mas também podem ser úteis para sua carreira mais adiante.

 Identificando áreas de potencial aprimoramento Ao revisar essas definições de habilidades, exemplares e professores bem-sucedidos, você provavelmente já reconheceu aspectos de si mesmo e de áreas em que você se destaca. Além disso, você também contempla mudanças e melhorias que gostaria de realizar em sua prática, ensino e carreira e as metas que deseja seguir.

 A maneira mais fácil de começar a melhorar é destacar algumas das qualidades listadas acima que você poderia melhorar e, em seguida, tomar medidas para preencher as lacunas. Por exemplo, para se tornar mais habilidoso, você se beneficiaria do treinamento com um professor diferente ou em um nível mais avançado ? Você poderia filmar sua aula de modo que pudesse se observar e procurar maneiras de refinar seu ensino? 

Para trabalhar para se tornar exemplar, você poderia ser mais honesto com seus alunos sobre o fato de realmente gostar de um copo de vinho de vez em quando? Construindo mais comunidades e encorajando a conversa com os estudantes, convidando-os para um grupo de trabalho após a aula? Para considerar maneiras de se tornar mais bem sucedido, façamos uma autoavaliação detalhada e procuremos definir os valores fundamentais, que são a base da sua missão. stat

e as escolhas e objetivos que você faz para si mesmo e para sua carreira. Descobrindo seus valores essenciais As empresas bem-sucedidas orientam-se em torno de um conjunto claro de valores centrais. Então, professores canyoga! Valores fundamentais são as crenças ou princípios fundamentais que impulsionam suas ações. Eles são o que faz você funcionar e o que realmente inspira você.

 Para deixar claro o seu conjunto de valores essenciais, você deve ser capaz de explorar - com honestidade implacável - o que é mais importante em sua vida. Conhecer seus valores essenciais ajuda a definir quem você é como pessoa e profissional. Esses valores conscientemente e inconscientemente direcionam sua tomada de decisão em todos os aspectos de sua vida. 

Se você orientar sua vida em torno de seus valores, não há necessidade de se esforçar para se motivar ou gastar muito tempo com as decisões: seus valores o motivarão e guiarão. Além disso, conectar-se aos seus valores principais ajudará você a: 

• ser mais apaixonado por seu ensino;

 • ser mais autêntico;

 • construir sua base de alunos e encontrar colegas e parceiros que compartilhem seus valores;

 • ser claro sobre seu caminho futuro e tomar decisões estratégicas para sua carreira; mantenha-se focado no que mais importa em sua vida e carreira. Determinar quais são seus valores essenciais é bastante fácil; viver por eles, no entanto, requer coragem. Entre outras coisas, significa estar disposto a dizer não oportunidades que não estejam alinhadas com seus valores.

 Por exemplo, se você não concordar com os valores de um estúdio em que recebeu oferta de trabalho, viver com seus valores equivalerá a recusar a oferta - e a renda potencial. Usar os valores também significa ser capaz de resistir a críticas. Algumas pessoas compartilharão e endossarão seus valores, e outras acharão a mais atraente. 

Se seus valores estiverem obviamente pressionando muitos botões de outras pessoas, convém reconsiderar seu raciocínio ou sua auto-apresentação. No entanto, mesmo que os seus valores sejam autênticos e verdadeiros (e não aqueles que você absorveu passivamente dos outros), e você está se esforçando para viver por eles, você provavelmente encontrará pelo menos um pequeno desentendimento.

 Mas eu descobri que mexer em um pouco de controvérsia não é uma coisa ruim. Um exemplo é um vídeo feito por nossa equipe no 90Monkeys em resposta ao vídeo “Shit Girls Say” que se tornou viral. Nossa variação sobre o tema "Professores de Yoga não profissionais falam" foi definitivamente controversa, mas recebeu cerca de cem mil visualizações e atraiu muito tráfego para nosso site.

 Se você tiver a coragem, viver de acordo com seus valores centrais o distinguirá como Aleader e um professor. Sua bravura será recompensada pela energia e paixão em sua carreira de ioga. Alguns exemplos dos valores de nossos graduados: Responsabilidade;Liderança;Respeito;ComunidadeIntegridade;Generosidade;Espaço;Criatividade;Grace;Dignidad;eEducando os outros;Divertindo-se;Havendo um impact;o;UplificandoServiço;Especialista;IngenuidadePadrões de normas;CurtindoSuporte;PerguntasExcellenceMafia ;Há várias maneiras de apresentar sua lista de valores fundamentais. Cinco é um bom número para apontar. Uma maneira é conversar com as pessoas mais próximas a você. Essas pessoas devem conhecê-lo bem e em quem você confia para ser honesto com você. Runa algumas palavras ou frases por eles e obtenha o seu feedback. Por exemplo, você pode pensar em autenticidade e generosidade como dois dos seus valores fundamentais.

Outras pessoas podem deixar você saber se suas ações estão normalmente alinhadas com esses conceitos e se você “anda com sua palestra”. Você também pode tentar este exercício ao contrário, inferindo seus valores de suas ações em vez de verificar se suas ações correspondem aos seus ideais declarados. Pense em duas ou três escolhas ou decisões que você tomou recentemente. 

Olhe para a ação que você acabou de tomar e pense sobre os valores que ela revela. Por exemplo, se você desistir de uma promoção que poderia envolver o país, você pode ter sido influenciado pela carreira de seu cônjuge, pela educação de seus filhos ou pelas necessidades de seus pais idosos. Quais valores este choicereveal? Se, em vez disso, você optou por aceitar o emprego, que valores essa decisão refletiu? 

Outro exercício que considero muito útil vem de um seminário com os treinadores de sucesso Jim Bunch e Jack Canfield. Descreva os seguintes cenários para um amigo ou mentor de confiança e peça-lhes que anotem as palavras-chave que você usa enquanto conta suas histórias. Não pense demais no que você está dizendo e mantenha cada história em cerca de dois minutos.

1. Considere um momento em sua vida em que tudo estava indo bem para você, um momento em que você olha para trás e diz: “Essa foi a melhor época da minha vida!” 

2. Considere um momento em sua vida quando você foi devastado e nada foi bem para você.

 Peça a seu amigo que conte quantas vezes você repete as mesmas palavras ou conceitos, como diz as duas histórias. Na segunda parte do exercício, algumas das palavras que você usa serão negativas, os opostos de seus valores. Por exemplo, se você repetir uma frase como "Eu senti que estava sozinho e não tinha amigos", isso provavelmente reflete que um de seus principais valores é a comunidade e a amizade. As palavras que você mais usou podem refletir seus valores fundamentais. Você também pode contemplar

Lues por si mesmo, anotando seus pensamentos, ou veja como outras pessoas abordaram essa questão. Em sua Autobiografia, Benjamin Franklin listou treze virtudes com as quais aspirava viver. Elas estão listadas no site ThirteenVirtues.com. 

Entendendo por que você ensina
 A declaração de missão é uma declaração sucinta, de uma ou duas frases sobre a natureza e o propósito de seu negócio. Antes de tentar escrever o seu, incentivo você a pensar profundamente sobre o motivo pelo qual ensina yoga. (Você pode achar interessante escrever uma resposta agora, e depois outra depois de responder às perguntas abaixo.) Depois de escrever minha declaração de missão como professora de yoga, descobri que em dias em que não me inspirava para ensinar, se simplesmente me lembrava de Por causa do ensino, eu podia pensar instantaneamente em um foco para a turma ou um tema que eu queria compartilhar. 

Eu ficaria energizado e ficaria ansioso para ver quem estaria no estúdio, e eu estava muito mais ansioso para motivar meus alunos a se expressarem em suas posições. Por que você ensina ioga? Faça a si mesmo as seguintes perguntas: • Por que o seu negócio de ioga existe? • Como isso beneficia as pessoas? • Se você não estivesse ensinando yoga, o que o mundo perderia? • Quais habilidades você nasceu? talentos • O que você acha que nasceu para fazer neste planeta? • Por que você, pessoalmente, ama ensinar yoga? 

ALGUMAS RESPOSTAS DE NOSSOS ESTAGIÁRIOS

 • Se você não estivesse ensinando yoga, o que o mundo perderia? -acceptância;Reflexão;Cura;Possibilidade;Self-;connectio;nDiversão;Playfulness

Uma maneira de sintonizar o corpo e a intuiçãoUma oportunidade de ser feliz sobre quem somos •

 Quais são os seus talentos únicos? Humor Corrigir as pessoas juntos Construir a comunidade Comunicar Usar temas e metáforas (tirá-lo do tapete) Anatomia funcional Lembre-se de que eles pode brilhar • Por que você, pessoalmente, gosta de ensinar yoga?

 Seva (serviço) Compartilhando meus presentes Ficando as pessoas para sorrir Yoga mudou minha vida para melhor, e eu quero para compartilhar essa mudança

Eu quero inspirar as pessoas

Para tornar o mundo um lugar melhor

Yoga me deu paz e eu quero dar isso para os outros

Eu fico feliz de ver as pessoas voltando para si mesmas.

Algumas pessoas acham difícil compilar uma lista de seus talentos, especialmente porque O ensino de yoga nos treina a sermos humildes e a reprimir o ego. Mas não compartilhar seus presentes pode ser um desserviço à comunidade. 

E você tem que reconhecer e valorizar seus presentes para saber que você tem algo vital para compartilhar. Seu relacionamento com o ego é saudável quando você se lembra da fonte de seu poder - o divino. 

(Em contraste, se você acha que merece crédito exclusivo por todas as suas habilidades e talentos, então sim, seu ego pode ser um problema.) 

Quanto mais você entende e possui os presentes com os quais nasceu, mais cedo você pode começar a fazer a diferença neste mundo. A sua declaração de missão É hora de colocar sua auto-reflexão e análise na forma de uma declaração concise mission.

 Isso não precisa seguir o formato das declarações encontradas no plano de negócios tradicional. (No entanto, um plano de negócios formal pode ajudá-lo a consolidar seu plano e seus negócios, e provavelmente precisará de um se estiver solicitando empréstimos ou buscando apoio financeiro para um negócio de ensino.) Penso na declaração de missão mais como uma forma de fundamentar nosso plano. objetivos de ensino. Sabemos o que somos e, se perguntados, podemos explicar nossa missão claramente aos outros. Como deve ser uma declaração? 

Deve transmitir quem você é, o que você faz, o que você representa e por que você faz. Pode indicar que tipo de pessoas você está servindo e quais benefícios você oferece. Sua declaração de missão deve explicar por que seu negócio de ensino existe. Considere os fatores que você identificou até agora - seus pontos fortes de ensino e melhoria potencial, seus valores fundamentais, suas razões para ensinar - e escreva sua declaração de missão com eles em mente. Esta é a sua chance de visionar um mundo que é transformado através de seu ensino, um mundo que se beneficia de suas maiores paixões e talentos naturais.

 Divirta-se com isso. Dê a si mesmo bastante tempo para refinar sua declaração e conduza-a por amigos e pessoas que foram influentes em sua vida. Aqui está minha mais recente missão: Minha missão é inspirar as pessoas a experimentar sua interconexão com a vida enquanto alcançam seu potencial em muitas dimensões. : 

pessoal, profissional, emocional e espiritual. Ao compartilhar minhas práticas de escrita, arte e movimento, estou aqui para ajudar os outros a se tornarem conscientes, despertos e vivos, para que vivam na Terra de maneira mais plena e sustentável - ao mesmo tempo em que corajosamente se divertem. 

Talvez esta seja a primeira vez que você tentou colocar uma declaração juntos. Se você é um professor veterano, talvez queira refinar o que você criou anteriormente. Em qualquer caso, é uma boa ideia rever a sua declaração de cada poucos anos, uma vez que você está sempre mudando e crescendo. Identificando seus alunos ideais e suas necessidades Os exercícios acima são

pretendia nos ajudar a entender quem somos como professores, o que é mais importante para nós e o que esperamos obter com o ensino. Mas o sucesso no sucesso - e um negócio de sucesso - requer interação nos dois sentidos. 

Nós também queremos entender e respeitar as expectativas, habilidades e circunstâncias pessoais de nossos alunos e ensiná-los de uma forma que os ajude a alcançar seus objetivos. Em termos de negócios, precisamos identificar nosso mercado. Com tantos yogastudents por aí, somos livres para escolher de quais tipos de alunos mais gostamos de aprender e adaptar nossos negócios para atraí-los.

 Em termos práticos, o que os estudantes querem? Se você está ensinando yoga a um grupo claramente definido - gestantes, sofredores de dor nas costas ou sobreviventes de câncer - a resposta pode ser óbvia. Por outro lado, entre um grupo diversificado, como estudantes em um spa de alto nível ou uma ACM local, antecipamos uma gama mais ampla de habilidades e expectativas. Em geral, descobri que as expectativas dos alunos para uma aula de ioga geralmente não estão claramente definidas.

 Os iniciantes querem experimentar alguns dos benefícios físicos, mentais e emocionais de que ouviram falar, enquanto os estudantes mais avançados geralmente querem mais dos benefícios que já estão recebendo de sua prática. Como professores, precisamos encontrar um equilíbrio entre oferecer o que acho melhor para nossos alunos (talvez coisas sobre as quais eles nem pensaram) e satisfazendo suas expectativas. 

Como conseguimos esse equilíbrio? Antes de mais nada, ouvimos - e criamos um ambiente que convida a conversar, idealmente antes ou depois da aula. Aqui estão algumas maneiras de se conectar com os alunos: 

• Reserve um momento no início da aula para perguntar não apenas sobre a familiaridade de um aluno com a ioga.

 • Pergunte aos alunos com limitações, lesões ou quaisquer outras necessidades especiais para levantar as mãos para que você possa conversar com eles antes da aula e também verificar com eles durante e depois.

 • Dê a cada aluno novato um questionário perguntando o que eles esperam recuperar da ioga e pedir-lhes para listar quaisquer ferimentos ou limitações.

 Você não pode adaptar uma turma inteira de vinte alunos às limitações específicas de um ou dois, mas se você mantiver uma abertura para estudantes em uma classe mista, necessidades especiais se sentirão confortáveis ​​se aproximando de você para discuti-las. Deixe claro para os alunos que as perguntas são bem-vindas e incentive-os a falar imediatamente se algo doer, para que você possa ajudar os alunos a se alinharem. Em nossos workshops de treinamento de professores, pedimos aos professores que façam uma lista do que eles acreditam uma aula de ioga. Aqui estão algumas das respostas que recebemos de professores de yoga em todo o mundo: 

Gentile

ChallengePara se sentir bem consigo mesmos

Para se sentir melhor fisicamente e emocionalmente

RelaxamentoFitnessFlexibilidadeConexão à comunidadePara se sentir apoiadoPara se moverPara se sentir seguroPara melhorar vidasPrazer para relaxarMelhor conexão para siPara conhecer pessoas que pensam como você Os entrevistados relataram o seguinte como as cinco principais razões para iniciar e continuar praticando: 

1. Flexibilidade2. Alívio de estresse / redução3. Adequação / condicionamento geral4. Melhoria da saúde geral5. Aptidão físicaExplorando sua missão como professora, descobrindo seus valores fundamentais e identificando seus alunos ideais e o que eles precisam, você terá um roteiro para guiá-lo ao sucesso como professor de yoga.Parte II

Construindo Seu Negócio

Os assuntos práticos de negócios discutidos nos próximos dois capítulos podem

não ser novo para você se você já estiver ensinando. Mas se você está lendo este livro, eu

suponha que você quer construir o seu negócio. Se você é novo no ensino ou em um

veterano, é benéfico entender esses fundamentos e revisá-los

regularmente.

Escreva um plano de negócios

Primeiro de tudo, não entre em pânico! O termo plano de negócios soa formal, complexo e

intrincada, mas não precisa ser. Simplificando, um plano de negócios identifica um

demanda no mercado e explica como você pretende cumpri-lo. Meu favorito

guia é o plano de negócios de uma página, por Jim Horan. É fácil de usar

pasta de trabalho que ajuda a solidificar seu plano e seus negócios.

Como observado no capítulo 2, talvez você não precise de um plano de negócios formal, a menos que você

estão solicitando empréstimos ou buscando apoio financeiro para uma empresa de ensino. 

Mas

seu negócio vai se sentir mais sólido e profissional quando você toma o tempo para

escreva até mesmo um plano simples.

Além de colocar um plano no papel, também é útil ocasionalmente rever o seu

declaração de missão e valores fundamentais. Isso ajuda a manter você focado.

ALUGAR PROFISSIONAIS DE DINHEIRO

Você não pode esconder sua cabeça na areia - ou em uma nuvem - quando

trata de impostos e contas. A menos que você seja talentoso em contabilidade e

escrituração, entregar essas tarefas aos profissionais. O certo

contador e contador irá ajudá-lo a fazer sentido de todo o dinheiro

questões, incluindo seus impostos, sabendo o que você pode escrever como negócio

despesas, e recebendo suas contas pagas a tempo.

Negligenciar questões financeiras prejudica seu ensino a longo prazo. isto

pode distraí-lo com preocupação e, na pior das hipóteses, custar-lhe tempo e dinheiro quando

você tem que lidar com erros e erros. A melhor maneira de encontrar um

profissional financeiro em quem você pode confiar é de boca em boca: pergunte àqueles

mais próximo de você para recomendações.

Construa um Currículo de Yoga

Mantenha um currículo atualizado que descreva seu treinamento, experiência de ensino e

habilidades especiais e atributos. Esteja pronto para enviar (ou imprimir e entregar

pessoalmente) sempre que surgir uma oportunidade atraente de ensino. A rede

site LinkedIn (que você pode querer considerar se inscrever se não tiver

já) tem seu próprio formulário de currículo on-line que solicita que você digite

Unid.

Liste seu histórico educacional, incluindo diplomas e educação continuada

certificações. Dê detalhes de suas credenciais de treinamento de ioga, como o que

treinamentos de professores que você se formou e seus principais professores. 

Para sua experiência de ensino, descreva há quanto tempo você trabalha como autônomo

professor de yoga e descrever os tipos de ensino que você fez: por exemplo, "Self-employed"

professor de yoga, 1997 a apresentar, dando aulas particulares, aulas em grupo,

oficinas, retiros, séries especializadas e treinamentos de professores. 

”Especifique onde você
tenho ensinado e por quanto tempo. Pode ser útil adaptar seu currículo para refletir o
valores e objetivos do estúdio específico ao qual você está se inscrevendo. E não se esqueça de incluir
quaisquer outras habilidades que você possua e que sejam relevantes para a ioga, como fisioterapia,
enfermagem, psicoterapia ou massagem.

Receba as melhores oportunidades de ensino

Eu entrevistei donos de estúdios e gerentes de academia sobre como eles encontram

professores. Depois disso, criei uma lista do que os professores podem fazer se

quer pegar aulas em um estúdio particular.

A chave é estar presente e visível no local desejado. Quando você é

fora da vista, é fácil para você ficar fora de mente. Proprietários e gerentes de estúdio

tem muita coisa acontecendo e pode facilmente esquecer você, mesmo que eles possam amar

ter você na equipe. Aqui estão algumas maneiras de aumentar sua visibilidade e

presença.

• Entre na lista de substitutos fazendo um teste, se aplicável, ou deixando um

currículo.

• Convidado ensine e substitua o professor sempre que puder nos locais onde

Você quer trabalhar.

• Participe de aulas e eventos onde você quer ensinar.

• Seja simpático, prestativo e otimista. Ofereça-se para guardar adereços, dobre cobertores,

ou sopre as velas no final da aula.

• Reserve tempo antes e depois da aula para ter conversas e construir

relações com o pessoal.

• Quando você ensinar como convidado ou substituto, peça aos alunos no final da aula que

recomendo você se eles gostaram da aula.

 Diga algo como: "Se você

apreciou a aula hoje, por favor, informe a gerência. 

”Isso não é muito

muito a pedir, e funcionou para mim todas as vezes. Diga aos seus alunos como

para enviar o feedback se não estiver claro. Por exemplo, você pode sugerir

que eles preencham um cartão de comentário ou mencionem seu ensino a um gerente.

• Vista-se profissionalmente no caminho de ida e volta do estúdio de ioga. Eu sugiro

vestindo roupas normais em vez de roupas de ioga; Afinal, você não costuma

veja os médicos andando pela cidade em uniformes ou jalecos brancos! Vestem

algo em que você se sente confiante, profissional e bem-sucedido.

O desgaste ativo, embora confortável, não exala profissionalismo.

• Quando você

realmente se conectar com um local de ensino, diga isso. Deixe que os gerentes e a equipe saibam que você entende e concorda com os valores, a vibração e a comunidade deles. Deixe-os saber que você é uma boa opção para o estabelecimento deles. Ao começar em um estúdio, você pode ter que concordar com os ensinamentos que a gerência está disposta a lhe dar, mas se você for paciente e comprometido com ensino e marketing, suas aulas acabará por preencher e fazer bem. 

Myrule of thumb é dar pelo menos quatro a seis meses, mesmo que suas aulas sejam pequenas. A atenção individualizada que você pode oferecer em turmas menores se transforma em referências boca-a-boca. Mais importante, com o tempo, o estúdio reconhecerá seus esforços e lhe oferecerá horários mais favoráveis, e você se sentirá mais confiante em solicitá-los.

 Quando desejar ser considerado para um melhor espaço em um local existente, siga alguns passos a seguir: Defina uma meta para preencher as classes que você possui e tome medidas (usando as dicas deste livro) para aumentar sua base de alunos. Pode ser frustrante quando um período de tempo é menor que o ideal, mas se você puder fazer o melhor possível com o espaço que tem atualmente, é mais provável que você obtenha um espaço melhor antes.

 • Continue a se apresentar profissionalmente. Certifique-se de que o que você usa para, de e no estúdio é limpo e parece fresco. Isso pode ser difícil de fazer se você estiver correndo pela cidade lecionando várias turmas, mas é difícil reunir um professor atormentado e desgrenhado. 

• Crie relacionamentos com os proprietários e a equipe compartilhando incidentes ou ocorrências no estúdio que eles gostariam de conhecer. Faça isso de forma solidária. Por exemplo, você pode ouvir os alunos falando no vestiário sobre como o estúdio sempre cheira a suor logo após a aula das 18h, quando eles entram para a sua aula restaurativa. Esse é o feedback que o estúdio precisa ouvir, e talvez seja algo que esteja incomodando tanto quanto incomoda os alunos. 

Relacione o feedback de uma maneira que mostre os fatos sem quaisquer emoções que você possa ter anexado. Suggesta, se você tiver uma, e oferecer para ajudar a implementá-la. 

• Seja confiável, disposto a trabalhar com a visão do estúdio, abra o feedback e aprecie quando receber feedback.
• Seja proativo. Descubra o que o estúdio precisa de você e ofereça o melhor de sua capacidade
• Siga os protocolos do estúdio, e se você perder uma aula, encontre um goodsub com antecedência
• Seja pontual, seja consistente e não 

• Perceba o número de vezes que você gostaria de ser considerado para quando abrir, mas evite parecer impaciente ou autorizado. Em vez de dizer algo como: "Eu realmente pensei que eu teria melhores vagas na programação agora", ou "Eu venho ensinando aqui há dois anos - não pense que é hora de eu ter uma aula das 18:00 “,” À medida que você constrói relacionamentos e se aproxima dos proprietários, compartilhe sua visão de quantos classifica a semana em que você se vê ensinando e o que deseja oferecer aos seus alunos. Compartilhe sua visão, valores e declaração de missão

 • Trabalhe com todos como uma equipe para ajudar o estúdio a ter sucesso, incluindo seus colegas professores. Ajude a construir comunidade e sinergia. 

CONSTRUÇÃO EMPRESARIAL DE NEGÓCIOS

Construir uma comunidade de ioga em áreas rurais pode ser um desafio, mas, ei, sois yoga! Vá em frente e defina a meta ambiciosa de colocar todos da área na ioga. Você pode começar criando um grupo de yoga do Facebook para a área para fazer as pessoas falarem sobre yoga, você e eventos de ioga em sua área. 

Porque muitas pessoas podem ser novas para yoga, certifique-se de oferecer aulas para iniciantes acessíveis. Ao conhecer pessoas, lembre-se de adicioná-las à sua lista de e-mail e manter-se em contato.Tente pensar em maneiras criativas e específicas da comunidade para fazer com que seus yogaclasses participem de eventos obrigatórios. 

Promova-os como oportunidades de socialização para pessoas que possam viver longe umas das outras. Honrar alguém ou algo significante na área e permitir que os alunos façam uma rede sobre o que fazem na comunidade. Oferecer chá e lanches leves depois da aula é um toque atencioso que reconhece algumas pessoas que viajaram longas distâncias para irem para a aula.

Gestos como esse contam e ajudam você se destaca de outros professores. Faça sua turma valer a pena. Respeite o tempo de seus alunos preparando-se completamente para oferecer aulas que lhes dêem valor.Se você sair do seu dia de trabalho? Ninguém nunca disse que ser um professor de yoga te enriqueceria - e se alguém diz isso, você provavelmente deveria fugir tão rápido quanto você pode -

 mas é realista acreditar que a ioga pode proporcionar uma vida modesta para uma pessoa solteira ou uma renda complementar para uma família. Considerando que você pode nunca ter que trabalhar de nove a cinco, sentar em um cubículo ou responder a um chefe, pode conviver e ser muito feliz no processo, se puder se sustentar através do ensino. 

O estilo de vida yoga pode ser caro Apesar. 

Os iogues geralmente precisam viajar e pagar pela educação continuada. Eles tendem a ser consumidores conscientes que gastam mais para apoiar empresas locais e produtos manufaturados de forma sustentável e humanitária. Como qualquer outra pessoa, eles querem apoiar e educar

eir crianças bem. Muitas vezes generosamente a boas causas. Pode uma carreira como professora de ioga realmente apoiar esse tipo de estilo de vida? A resposta é que isso depende. Alguns professores de ioga que moram em áreas urbanas se dão muito bem com uma base de estudantes leais em um estúdio popular e uma clientela abastada que pode pagar aulas particulares. 

Outros em diferentes locais lutam juntos. Quando você sabe o quanto precisa suprir todas essas despesas, crie um calendário de ensino anual (como descrito no capítulo 3) e faça algumas projeções para estimar sua renda anual do ensino de yoga. Se a sua renda projetada cair de suas despesas, ainda não é hora de parar o seu trabalho diário. 

Se o seu trabalho atual o impede de colocar 100% da sua energia na sua carreira de ioga, pode ser difícil saber se você pode mudar completamente a ioga. Tempo. Nessa situação, é melhor continuar a aperfeiçoar suas habilidades de yogateaching e de negócios como uma segunda carreira até ter certeza de que você se sairia bem como professor de yoga em tempo integral. 

A fantasia de vagar pelo mundo como um iogue, ensinando, estudando e não respondendo a ninguém, não é realista. Um goodyogi também é fundamentado e prático. Linha de fundo? Não pare seu trabalho diário se isso significasse colocar você ou sua família em um terreno instável. Ensinamento Sustentável Realmente, ensinar yoga deve ser uma carreira que lhe permita fazer o que você ama, ao mesmo tempo em que pode viver. 

Um programa de ensino ideal permite que você dedique tempo para a sua prática, desenvolvimento pessoal, atividades de lazer e tempo com a família e amigos. Ele permite que você ensine nas horas do dia em que você está mais estimulado, e em locais que permitem que você alcance o público demográfico que você tem melhor e mais gosta de ensinar. Muitas vezes, no entanto, o professor de yoga está mais desgastado e desequilibrado do que seus alunos! 

Tentar manter um cronograma de ensino insustentável pode levar a esgotamento, ressentimento, falta de tempo para prática ou enriquecimento profissional e dificuldades financeiras. Para os novos professores, a tentação de dizer sim a todo chanceto pode ser contraproducente.

 E concordar em ensinar por muito pouco diminuirá o valor de mercado para todos os professores de yoga - por isso, tenha cuidado para não se espalhar muito pouco por pouca remuneração. Todas as oportunidades envolvem trocas. 

Aqui estão alguns fatores a serem considerados ao decidir se deve buscar uma oportunidade de ensino em um estúdio - ou continuar com suas aulas existentes lá. • Exposição e realização: Considere o estúdio. Você gosta de ensinar lá? Tem uma boa vibração, ou há tensão insolúvel? Você é nutrido e realizado por ensinar este grupo particular de alunos? O tamanho da turma está estável ou crescendo? Você está obtendo boa exposição a novos estudantes ou ensinando estudantes que possam querer participar de seus workshops e participar de seus retiros no futuro? 

Se assim for, esses fatores podem compensar outras desvantagens potenciais do local ou horário da aula. • Localização: Viajar para locais inconvenientes pode ser infernal não apenas para você, mas também para seus alunos. Se for esse o caso, todos serão harriedas quando entrarem na aula. Os atrasos de viagem que causam chegadas tardias fazem com que todos se sintam indiferentes e apologéticos.

 As aulas que são logisticamente desafiadoras devido ao tempo de viagem ou à falta de estacionamento não serão tão bem atendidas. Algumas dessas desvantagens podem ser compensadas se o estúdio estiver em um local onde você (e seus alunos) também podem fazer recados, fazer compras, fazer uma boa refeição e exercitar-se em sua academia favorita 

• Modelos de pagamento: Como mencionado anteriormente, os estúdios normalmente pagam pela classe ou pelo número de alunos. Quando você está começando e ainda não desenvolveu uma base de estudantes, ser pago pela classe é muito mais seguro. No entanto, quando você é pago pelo número de alunos, você tem maior potencial de ganhos e tem mais incentivo para promover suas próprias turmas

 • Base de alunos: o número total de alunos para os quais você está estudando pode afetar sua renda.

 Um estúdio com uma grande base de estudantes será mais difícil e competitivo para entrar. Embora você possa começar imediatamente com turmas maiores, os estúdios mais estabelecidos têm um número enorme de professores em sua lista.

 Em um estúdio mais novo ou com uma pequena base de alunos, levará mais tempo para você construir o seu próprio, mas pode ser mais fácil conseguir vagas de ensino desejáveis.

 Considerar se você pode se dar ao luxo de ganhar menos inicialmente ensinando no astudio com uma base menor. Agendamento Ótimo

A longa experiência, boa e ruim, levou-me a essas diretrizes gerais que estabelecem um cronograma de ensino produtivo e sustentável. Elas envolvem avaliar tanto as necessidades de sua clientela quanto sua situação pessoal. • Tradicionalmente, os alunos tendem a preferir frequentar aulas de ioga todos os dias com o mesmo instrutor para obter consistência. Certifique-se de que você pode ensinar uma classe pelo menos duas vezes por semana em qualquer estúdio ou academia. Oferecer aulas em dias alternados (por exemplo, segunda e quarta ou terça e quinta-feira), no mesmo estilo, no mesmo nível e ao mesmo tempo em cada local.

eir crianças bem. Muitas vezes generosamente a boas causas. Pode uma carreira como professora de ioga realmente apoiar esse tipo de estilo de vida? A resposta é que isso depende. Alguns professores de ioga que moram em áreas urbanas se dão muito bem com uma base de estudantes leais em um estúdio popular e uma clientela abastada que pode pagar aulas particulares.

 Outros em diferentes locais lutam juntos. Quando você sabe o quanto precisa suprir todas essas despesas, crie um calendário de ensino anual (como descrito no capítulo 3) e faça algumas projeções para estimar sua renda anual do ensino de yoga. 

Se a sua renda projetada cair de suas despesas, ainda não é hora de parar o seu trabalho diário. Se o seu trabalho atual o impede de colocar 100% da sua energia na sua carreira de ioga, pode ser difícil saber se você pode mudar completamente a ioga. Tempo. Nessa situação, é melhor continuar a aperfeiçoar suas habilidades de yogateaching e de negócios como uma segunda carreira até ter certeza de que você se sairia bem como professor de yoga em tempo integral. 

A fantasia de vagar pelo mundo como um iogue, ensinando, estudando e não respondendo a ninguém, não é realista. Um goodyogi também é fundamentado e prático. Linha de fundo? Não pare seu trabalho diário se isso significasse colocar você ou sua família em um terreno instável. Ensinamento Sustentável Realmente, ensinar yoga deve ser uma carreira que lhe permita fazer o que você ama, ao mesmo tempo em que pode viver. 

O seu gerente vai para o outro lado. Seja sensível e diplomático, entendendo que eles estão lidando com as necessidades de muitos professores, as necessidades de seus negócios e suas próprias necessidades pessoais. Você deve abrir seu próprio estúdio? Quando você está correndo pela cidade de aula em aula por um tempo, É natural fantasiar sobre abrir seu próprio estúdio e fazer com que os alunos venham brincar. Algumas pessoas anseiam estabelecer um lugar onde sua comunidade de ioga possa se unir. Seja qual for o seu motivo, se você considerar a possibilidade de administrar seu próprio estúdio, considere os prós e contras

: PROS CONS Controla seu ambiente de ensino Fardos de supervisionar outros funcionários, promover seu negócio e gerenciar uma instalação física Possíveis retornos de investimento a longo prazo se você Crie negócios lucrativos, respeitáveis ​​e vendáveis

Problemas financeiros de despesas fixas de estúdio e incertezas orçamentárias

Crie criar uma comunidade de ioga Complexidades legais: leis trabalhistas, responsabilidade legal Possibilidade de criar um negócio autossustentável que permita que você tire uma folga ocasionalmente sem perder a rendaFazendo seu próprio marketing e promoção (ao invés de deixá-lo para o ginásio ou gerente de estúdio) Independência Mais responsabilidade e estresseA decisão de abrir um estúdio deve ser feita com uma deliberação realista e cuidadosa. Você deve determinar se a área pode suportar um estúdio de ioga (ou outro estúdio de ioga!) E se há espaços adequados disponíveis em sua área a um preço razoável. Em última análise, a decisão precisa vir de seu coração, e você deve confiar em sua intuição e orientação interior sobre o que é certo para você. Uma vez que você descobriu o que, onde e quando você quer ensinar, o próximo passo é passar a palavra sobre o seu ensino. A maioria dos professores não gosta de se auto-promover, mas é essencial se você vai ganhar a vida ensinando yoga. No próximo capítulo, veremos como comercializar o que você - e a ioga - têm para oferecer e esperamos aprender a amar fazendo isso no processo!

Yoga Business Basics

No último capítulo, abordamos o primeiro passo para o sucesso: definir o que
você quer. O próximo passo é descobrir como chegar lá. Este capítulo cobre
alguns dos aspectos práticos de ser um professor de yoga: identificar e selecionar
canais de negócios, construção de uma base de alunos, retenção de alunos e marketing
suas habilidades e talentos. Se você tem ensinado em tempo integral por um tempo,
parte disso será familiar e você pode querer usá-lo como uma revisão ou
pular adiante.

Existem muitas fontes de renda para professores de yoga, envolvendo diferentes
períodos, níveis e tipos de compromisso, e aproveitando os diferentes negócios

Habilidades. Por exemplo, organizar um retiro de yoga envolve não apenas planejamento e
aulas de ensino, mas também marketing, organização de acomodações e refeições,
contabilidade e administração. Aulas particulares são baseadas em individual
relacionamentos e workshops são focados no conteúdo. Ser um profissional de yoga
exige que façamos muitas bolas, nade em muitos riachos, usemos muitos chapéus - escolha
sua metáfora.

Eu posso pensar rapidamente em onze canais de negócios:
1. Série / classes para iniciantes
2. Série especializada
3. aulas em grupo
4. aulas particulares
5. Seminários
6. Treinamentos de professores
7. Retiros
8. Conferências e festivais
9. vendas de produtos
10. Parcerias e endossos
11. Ensino nos locais de trabalho e nas escolas, faculdades e continuação

locais de educação

Vamos olhar mais de perto para estes.
Série iniciante / classes
O que você achou do seu primeiro professor de yoga? Quando perguntei a professores de yoga
esta questão, a maioria deles relatou pensar que seu primeiro professor foi o melhor
sempre! Esse professor foi um modelo que os ensinou bem e deu a eles
algo que eles valorizam muito; ela os deixou viciados na prática.

Começar um
primeiro professor de yoga do aluno é um privilégio - e uma responsabilidade, porque um mau
A primeira experiência com um professor pode afastar o aluno da ioga para sempre.

Do ponto de vista de um professor, pode ser muito gratificante ajudar iniciantes,quem primeiro experimenta os dons da ioga. De uma perspectiva profissional,Os iniciantes em Yoga são um presente para valorizar. Se você não está chegando aopopulação iniciante, você está perdendo uma oportunidade maravilhosa. Estudantes quejá faço ioga também já tenho professores. Um grupo de professores todos tentandoensinar a mesma população de estudantes pode trabalhar uns contra os outros emmaneiras desnecessárias. Executar uma série regular de iniciantes pode ser uma ótima solução paraeste problema.

As séries iniciantes podem ser oferecidas mensalmente, trimestralmente ou semestralmente
dependendo da demanda do aluno, e cada série geralmente é executado por quatro a oito
semanas.

GUIA ETIQUETA PARA NOVOS ESTUDANTES

Em nosso site, 90Monkeys.com, oferecemos um abrangente yoga
guia de etiqueta para novos alunos. No topo da página, basta se inscrever
ao nosso boletim on-line, e o guia será enviado por e-mail para você.

Em Boulder, Colorado, onde eu moro, uma grande porcentagem da população
pratica yoga, e há também muitos professores de yoga. Eu ouvi muitos destes
os professores reclamam do excesso de professores e da escassez de alunos. Mas
mesmo em locais como Boulder, onde muitas pessoas fazem yoga, sempre haverá
muitos mais que não (ainda). Muitos estão curiosos sobre yoga e talvez tenham
amigo que pratica.

 Mais e mais frequentemente, os médicos estão recomendando yoga para
pacientes como forma de aliviar a dor e o estresse. Atletas ouviram que é bom para
seus músculos, e os alunos mais velhos entendem que isso pode ajudá-los a manter
sua mobilidade. 

Recrutar novos estudantes entre essas populações pode poupar
você de atrito com outros professores e permite formar o vínculo especial
entre os alunos e você, como seu primeiro professor. Alunos como estes vão ficar
com você para o longo prazo: a partir daí eles podem se matricular em aulas em grupo,
aulas particulares, workshops e todas as suas outras ofertas.

A vantagem prática de ensinar uma série de iniciantes, ou qualquer outro tipo de
série, se você cobrar antecipadamente, é que você pode planejar em um nível específico de
renda por um período prolongado. Você também pode planejar uma boa parte de sua programação
antes do tempo.

Para obter o maior benefício deste canal de negócios, ofereça estas séries
regularmente ao longo do ano. Além disso, verifique se há um nível básico ou misto
classe para seus graduados para participar quando eles completam a série para que eles
tem um jeito de continuar sua prática!

Série especializada

Seja você um professor de yoga independente ou um proprietário / gerente de estúdio, outro
maneira de atingir os alunos que podem não estar praticando yoga regularmente, ou
apelar para os alunos atuais, é oferecer uma série de aulas adaptadas a grupos específicos
ou necessidades.

Alguns exemplos incluem yoga para a região lombar, yoga para ciclistas,
yoga pré-natal, yoga para homens ou yoga para corredores.

JOGANDO A SUAS FORÇAS

Para criar ideias para séries que sejam divertidas e eficazes para você
para ensinar, faça um brainstorm fazendo uma lista de seus pontos fortes e interesses e
coincidir com os possíveis tópicos da série. Por exemplo,

Você pode ser naturalmente inclinado para ajudar as pessoas com lesões e, portanto, poderia oferecer um yogaseries como "Yoga para as costas" ou "Yoga para os ombros". Ou talvez você seja um atleta talentoso em um determinado esporte. Se assim for, então você pode ajudar aqueles em seu esporte a ter mais liberdade através do yoga liderando uma série chamada, por exemplo, “Yoga para Corredores”. 

Classes de Grupo 

As classes de grupo são a fonte de renda mais comum para professores de yoga. O aspecto mais gratificante das aulas em grupo é o senso de comunidade que se forma quando um grupo pratica junto consistentemente ao longo do tempo. Quando você leciona em um estúdio, você receberá uma mensalidade fixa pela sua classe ou será pago "pela cabeça". ou por aluno.

 Alguns estúdios pagarão uma combinação de ambos. Ser pago pela cabeça é mais um incentivo para o marketing da turma do professor, tornando-o um esforço colaborativo entre o estúdio e o professor. Uma taxa fixa coloca o ônus do marketing apenas no estúdio. Ter as duas partes vendendo a classe é uma situação ganha-ganha. 

A vantagem de receber uma taxa fixa é que você pode depender de uma renda fixa, independentemente do número de alunos que frequente sua turma. A desvantagem é que as flatfees normalmente não são muito altas. Quando paga uma taxa fixa, embora você não possa ganhar tanto dinheiro, pense nisso como uma maneira de construir uma base leal de estudantes que se afunilem em suas oficinas, séries ou retiros. 

E como sempre, mostrar constantemente aos alunos, dê aos alunos uma prática desafiadora, mas segura, e não suba na sua classe com muita frequência! 

Aulas Particulares

As aulas particulares pagam a maior taxa por hora (depois de treinamentos de professores). Embora possam ser mais exigentes, especialmente se você viajar para as casas dos estudantes, quatro a sete aulas particulares por semana podem proporcionar uma boa e confiável renda semanal. Você pode definir uma meta de trabalhar com um determinado número de clientes particulares por semana.

 Entretanto, a intimidade de ensinar lições particulares pode ser muito intensa para alguns professores de yoga, então você também pode optar por não oferecer-lhes.Para criar esse canal de negócios, acompanhe o progresso de seus alunos em um caderno ou arquivo para que você sempre compartilhe novos ensinamentos tem limites claros ao redor do tempo. 

Workshops

 Workshops geralmente acontecem em um fim de semana ou durante algumas noites de semana consecutivas. Eles podem ter como alvo muitos dos grupos de interesse mencionados acima: mulheres grávidas, atletas, crianças sobreviventes de câncer homens golfistas. 

Há uma variedade quase infinita de oportunidades para o ensino de nicho, além das opções gerais. Para criar esse canal, faça uma pesquisa com seus alunos regulares sobre quais tipos de coisas eles querem aprender mais sobre yoga. Preste atenção em como os alunos respondem ao que você ensina em suas aulas regulares: que ensinamentos eles parecem amar ou com quais poses eles precisam praticar mais? Essas observações podem desencadear alguns temas de oficina desejáveis.

 Então, quando chegar a hora de oferecer um workshop, os alunos ficarão com fome do que você precisa compartilhar. 

Treinamento de Professores 

Se você tem o dom de ensinar aos outros a “ciência” por trás de como ensina o que você ensina, a formação de professores pode ser uma evolução natural para você. você já ensinou yoga por um tempo. A formação de professores tem duas facetas: ensinar as pessoas a se tornarem novas professoras de yoga e trabalhar com os professores de yoga existentes para melhorar suas habilidades de ensino.

 O treinamento de outros professores definitivamente não é para todos; na verdade, existem professores de yoga areveteran que são muito populares, mas raramente, ou nunca, treinaram outros professores. Não é só coisa deles. Se o treinamento de professores é para você, provavelmente você saberá: sentirá uma atração natural para ajudar outras pessoas nessa função e poderá ser convidado a fazer parte do corpo docente de um treinamento de professores. 

Ser convidado é sempre um bom sinal de que os outros acreditam em seus talentos e querem o que você tem a oferecer. O treinamento de professores como um canal de negócios paga muito bem, já que as mensalidades de treinamento profissional custam mais do que as aulas em grupo ou oficinas. investimento para estagiários e oferece uma certificação para uma carreira.

 E quando você chegou ao ponto em sua carreira que você tem bastante conhecimento e aptidão para ensinar outros professores, sua experiência é digna de maior compensação. Existem dois modelos de negócios de formação de professores. Primeiro, você pode administrar e administrar seu próprio treinamento de forma independente.

 Neste cenário você lida com todas as receitas e se paga de acordo com as despesas. Em alternativa, você pode estar no corpo docente através de um estúdio ou outra organização, o que é mais típico para os professores mais novos. Nesse caso, você está menos envolvido no marketing do treinamento, e há algumas maneiras de se tornar agressivo. 

A primeira maneira é definir uma taxa horária para o seu tempo. Normalmente, isso é o dobro do que você cobraria por hora para aulas particulares. A segunda opção de compensação baseia-se na receita projetada do programa de treinamento e no número de alunos que se inscrevem. Para treinamentos hospedados por um terceiro partystudio, os arranjos típicos

t é dividir o lucro líquido 60:40 ou 70:30 sabor do professor. Se você lecionar apenas parte do treinamento, você pode pedir para ser pago proporcionalmente à parte que ensina. Por exemplo, se você leciona 5 horas de um treinamento de 180 horas, isso representa 2,7 por cento (5 ÷ 180) do total de horas. Calcule esse percentual do lucro líquido e depois divida-o às 70:30 com o estúdio.

 Para cultivar a formação de professores como um canal de negócios, ouça sua intenção de saber se a formação de professores é para você. Se for, prepare-se bem e seja realista quanto a administrar as expectativas dos alunos. Os estudantes investem muito mais em treinamento de professores do que em outros programas, então, em vez de prometer todos os tipos de desempenho e resultados e, em seguida, subfornecer porque as demandas de treinamento foram demais para você lidar, prometer "baixo" e, em seguida, super fornecer.

As viagens de retiro são uma maneira fantástica de construa a comunidade, leve seus alunos mais profundamente para a prática e vá para um local exótico. Eles envolvem um grande trabalho antes, durante e depois - mas, ei, você pode passar um tempo em um belo local e talvez pegar umas férias, se puder poupar o tempo! 

Devido ao planejamento exigido e às despesas de aluguel de instalações, os retiros nem sempre são financeiramente lucrativos, mas as finanças podem funcionar bem se você tiver um grande número de estudantes que desejam viajar com você. Quando seus alunos têm um bom tempo, eles são mais propensos a se tornarem clientes de longo prazo, por isso, apesar dos retiros exigidos, eles podem ser um investimento razoável em sua comunidade e carreira.

Para se destacar em retiros, pense em contratar um assistente para ajudá-lo a supervisionar administrar o tratamento e garantir que seus alunos sejam bem cuidados. Como um programa de treinamento para o professor, um retiro é um item de alta qualidade para os participantes, para que você gerencie as expectativas bem. 

Conferências e festivais

Ensinar em eventos como conferências e festivais lhe dará uma boa visibilidade e potencialmente atrairá novos alunos. Entretanto, para ser convidado para lecionar em tal evento, você precisa de uma reputação bem estabelecida e uma base leal de alunos. Novamente, devido ao tempo de preparação, viagem e tempo de ensino envolvidos, a recompensa financeira pode não ser tão alta. você está falando sério sobre a criação deste canal de negócios, esteja pronto em todas as suas dúvidas e e-mails com os organizadores do festival e fique por dentro das tarefas de marketing.

 Responda e-mails e forneça descrições de workshops em tempo hábil. Professores de Yoga que não respondem não são questionados. Vendas de Produtos

 O mercado de produtos de yoga, como materiais didáticos, adereços, roupas, bolsas e outros acessórios, é enorme. Você pode se beneficiar criando seu próprio produto yoga ou vendendo o produto de outra pessoa em seu site ou pessoalmente. No entanto, vender produtos durante as aulas pode ser um assunto delicado, já que os alunos pagaram pelo seu ensino e podem não ser receptivos aos discursos de vendas.

 criar qualquer pressão para que os alunos comprem produtos pode representar um aborrecimento da relação professor-aluno. Se você está confortável vendendo coisas ou em torno de aulas de yoga depende de como você se sente sobre yoga e consumismo. Minha opinião pessoal é que a ioga não pode nos proteger do fato de que somos consumidores, assim como não podemos impedir que o barulho externo aconteça quando meditamos. 

Portanto, se você está animado para vender produtos interessantes para apoiar as práticas de seus alunos como parte deste canal de negócios, aproveite - faça isso com muito gosto e com muito tato. Escolha produtos que você pode se sentir confortável endossando de fornecedores que oferecem produtos de ioga fabricados de forma sustentável.

Partnerships and Endorsements: Patrocínios

Com as muitas marcas concorrentes de roupas, adereços e acessórios relacionados ao yoga atualmente disponíveis, muitas empresas contam com professores de yoga para promover seus produtos, As marcas de vestuário e equipamento patrocinam os atletas. Você já pode estar fazendo isso de graça se usar uma roupa ou um esportista se um de seus alunos ou colegas se aproximar de você e perguntar: "Onde você conseguiu isso?" Muitos desses vendedores abordarão professores de ioga que são bem vistos em suas comunidades sobre se tornarem um “embaixador”.

 A maioria perguntará a um professor ou mostrará sua mercadoria em troca de produtos gratuitos e mencionará seu nome em um blog ou post de rede social aqui e há. Tais relações geralmente não são exclusivas: você ainda pode usar e usar outras marcas. Se você tem um número suficientemente grande de seguidores e influência nas mídias sociais, às vezes pode negociar um acordo promocional exclusivo com uma marca, pelo qual você concorda em usar apenas suas marcas. produtos em seu ensino e aparições públicas em troca de uma taxa. Se você está esperando para desenvolver este canal, a chave é ser paciente. Você também pode se estabelecer como um líder de pensamento no campo, o que significa escrever artigos e blogs e construir uma mídia social robusta seguindo em plataformas como Facebook, Instagram e Twitter.

nas escolas A prática de ioga no local de trabalho, ou “yoga corporativo”, como às vezes é chamado, pode ser extremamente gratificante. Você pode fazer uma enorme diferença no conforto, na saúde e na produtividade dos funcionários. Para os funcionários que estão sentados debruçados sobre os computadores por horas, com prazos infinitos para atender, você é uma lufada de ar fresco!

 Você pode escolher uma variedade de poses para combater os efeitos da postura sentada, “pescoço de computador”, dor lombar e ombros encurvados que afligem milhões de trabalhadores, além de ensiná-los a respiração, meditação e outras técnicas de mindfulness para ajudar a aumentar sua produtividade e consciência. 

A instrução de ioga pode ser configurada de duas maneiras. Em primeiro lugar, pode ser arrastado através de um agente de bem-estar em sua área que atua como uma espécie de corretor, conectando empresas com especialistas em bem-estar e treinadores de fitness. Se você puder encontrar um corretor ou empresa, pode entregar seu currículo ou oferecer-lhes aulas gratuitas para que eles possam ver como você leciona. 

Se você estiver em forma, eles podem começar a colocá-lo em empresas que procuram trazer yoga para suas instalações. Quando eu comecei a ensinar, tive a sorte de ter um agente assim em sala de aula no estúdio onde lecionei. Depois de fazer a minha aula, ela me trouxe a bordo imediatamente, e de lá fui ensinar aos executivos da AtlanticRecords, Bear Stearns e Pfizer. Eu ainda estou em contato com alguns dos alunos, e alguns até se tornaram professores de yoga! 

A segunda maneira de organizar aulas de ioga corporativas é estabelecer o programa diretamente com a empresa. Para mim, isso aconteceu organicamente quando os alunos que frequentavam minhas aulas em grupo me abordaram sobre o ensino em seu local de trabalho. Um dos programas mais legais que eu organizei era ensinar o elenco e a equipe do show da Broadway, Beauty and the Beast. “A Besta” era uma das minhas aulas regulares de grupo e me pediu para ir ao teatro para ensinar! Muitas empresas estão procurando maneiras relativamente baratas de oferecer benefícios aos funcionários e diminuir os custos de assistência médica, e as aulas de ioga são atraentes. A melhor maneira de abordar uma empresa é através de seu departamento de recursos humanos, cuja equipe pode passar a palavra aos funcionários.

 Quando você está organizando um programa corporativo, você vai querer perguntar quem está pagando: os funcionários estarão cobrindo as aulas, ou a empresa disposta a oferecer as aulas aos funcionários como um privilégio? Ou talvez a empresa esteja disposta a pagar metade do valor da classe, enquanto o funcionário cobre o restante. A opção mais simples é a empresa cobrir todo o custo e compensá-lo diretamente. Nesse caso, você deve cobrar o que seria necessário para uma turma particular na casa de um cliente, além de 10 a 20 por cento para abranger vários alunos.

 No entanto, nem todas as empresas podem oferecer aos seus funcionários aulas gratuitas de ioga. De qualquer forma, é melhor que o departamento de recursos humanos manipule seu pagamento. Se os funcionários pagam parte da taxa de aula, a empresa pode determinar o que cobrar, com base em sua taxa fixa, e cobrar deles a parte deles.

 Há outras maneiras de lidar com preços e compensação, como ser pago pela cabeça, mas os métodos acima Exigir o mínimo de trabalho administrativo de sua parte. Ensinar yoga em escolas ou em outros locais educacionais exige trabalho em rede. Novamente, alunos em suas aulas regulares de grupo podem abordar você sobre oportunidades de conduzir aulas de ioga em seu clube, escola ou academia. 

Se você é aparent, você pode conversar com os professores da escola de seus filhos sobre o oferecimento de yoga. Você pode seguir a mesma abordagem de precificação e compensação que foi recomendada acima para yoga corporativo, tendo em mente que os orçamentos podem não ser tão altos quanto nos ambientes corporativos. 

Fazendo os números 

Quando você está decidindo como e quanto quer ensinar, é útil sitdown e pense muito sobre sua situação pessoal e financeira. Primeiro, veja quanto dinheiro você precisa para viver e pagar suas despesas. Em seguida, considere quanto dinheiro você quer para ser, fazer e ter tudo que você valoriza na vida.

 Isso, é claro, levanta a questão de saber se a renda de um professor de yoga realmente pode cobrir tudo o que queremos ser, fazer e ter. . Minha resposta é que a yoga may nunca cumpre nossos maiores sonhos financeiros, mas pode proporcionar uma renda anual decente com a liberdade de criar sua própria programação e trabalhar em seus próprios termos. 

E se ele não atender às suas necessidades financeiras ou desejos completamente, você pode ter que complementá-lo com um trabalho diário e / ou buscar outras formas de ganhar uma parte de sua vida. A chave é maximizar o que você pode ganhar, e esse olhar crítico e planejamento. Como profissional, você quer olhar os diferentes canais disponíveis para você, avaliar quais são suas fontes de renda mais fortes e mais fracas, e determinar se você gostaria de adicionar um novo canal ou melhorar um canal que poderia ser mais lucrativo. Se você está interessado em adicionar um novo canal de negócios, o primeiro passo é visualizar o sucesso dele. Você pode adicioná-lo como um símbolo em seu altar orpuja onde você medita, mesmo que seja apenas uma frase em uma nota como

"Estou liderando um belo retiro no México." Em seguida, tome medidas para aumentar os canais que mais lhe interessam. Por exemplo, faça um curso sobre como oferecer uma boa viagem, faça um retiro sozinho ou participe de uma variedade de eventos de workshop para ver como seria. Peça ajuda a outros professores que já fizeram isso antes.

Ao refinar os canais de negócios que você já possui, examine como você está gerenciando todos os aspectos dessa fonte de renda. Suas aulas são consistentemente bem atendidas? Se não, considere o que você pode mudar. Eles são oferecidos em momentos atraentes? As pessoas sabem sobre as aulas? Eles são entusiasticamente promovidos, e essa promoção é direcionada de maneiras inteligentes? Pense na qualidade do seu ensino.

 Se formos honestos, a maioria de nós sabe se não é de algum modo insuficiente. Depois de determinar em quais canais de negócios você quer se concentrar, comece a fazer planos específicos, como quantas vezes por ano você deseja oferecer programas como séries especiais. , retiros e workshops.

Equilibre-os com seus compromissos semanais regulares, como aulas em grupo e aulas particulares. Por último, mapeie essas ofertas em sua agenda anual e crie um plano de vinculação (veja a página 90) para garantir que cada evento e oferta em andamento sejam atingidos. Se você planeja implementar essas ofertas imediatamente ou está planejando para o futuro, pode mapear o ano inteiro e estimar uma renda anual que atenda às suas necessidades e desejos.

Criando uma programação de ensino equilibrada

Se você é um novo professor, é melhor refinar seu ensino concentrando-se em suas classes de grupo. Você também pode começar a trabalhar para construir sua clientela particular e planejar com antecedência a oferta de uma série iniciante em sua área. Um cronograma bem equilibrado neste ponto pode ser algo como:

 Ofertas contínuas • Aulas particulares: quatro aulas por semana • Aulas em grupo: Oito a quinze turmas por semana. Série de iniciantes • Mensalmente ou a cada dois meses

 À medida que você avança, você se prepara para começar a liderar workshops, retiros ou séries de especialidades. Eu sabia que estava pronto para lidar com essas ofertas extras quando as coisas começaram a acontecer:

1. Meus alunos me pediram para conduzir workshops mais detalhados e começaram a pedir que eu os levasse para uma localidade exótica. Os proprietários de estúdios me convidaram para dar um workshop e fui convidada para falar sobre treinamento de professores.

Como mencionei anteriormente, quando as pessoas começam a convidá-lo para fazer coisas, é provavelmente um sinal de que você está pronto e da demanda. Embora seja possível começar a oferecer oficinas ou retiros antes de serem questionados, posso garantir que as ofertas serão mais bem-sucedidas e você se sentirá mais confiante e bem recebido, se outra pessoa já o convidou primeiro. Do ponto de vista do a marketing, se alguém convidar você, eles apoiarão ativamente seus esforços. Se você se convida, eles podem ter menos entusiasmo, porque foi a sua idéia, não a deles.

 LEMBRE-SE DA SUA PRÓPRIA EDUCAÇÃO

 À medida que você planeja suas ofertas de ensino, é importante dar tempo e recursos para a sua própria educação. Eu gosto de incluir alguma forma de educação continuada para mim, pelo menos uma vez por trimestre, seja um evento pessoal ou algum tipo de aprendizado online. O tipo de programa que você escolhe é com você; ele precisa se adequar ao seu orçamento e às suas obrigações pessoais e de ensino. Obviamente, o aprendizado on-line é menos dispendioso e mais conveniente do que viajar para algum lugar para fazer uma aula. No entanto, nada pode substituir a experiência de estar na mesma sala com outros alunos e um professor que possa observá-lo pessoalmente. De qualquer forma, recomende orçamentar de 5 a 10% da sua renda para continuar a educação!

Priorize esse tipo de compromisso de poupança para a educação, mesmo quando parecer impossível: é vital mantê-lo renovado e inspirado e, em última análise, impulsionar seus negócios. Se você é um professor experiente que está pronto para ensinar ou já oferece workshops, retiros e séries especializadas, adicione eventos à sua agenda.

Além disso, você pode ensinar menos aulas em grupo e dedicar mais tempo a outras ofertas mais gratificantes financeiramente. Você pode configurar uma escala de metas como a seguinte: Série Especializada / Classes e Retiros Lista de Iniciação: Quatro a seis por ano (sazonal) Oficinas: Quatro por ano (sazonal) Retiro completo: Uma semana de escapadela de inverno a um local exótico

Recursos de fim de semana prolongado: Um ou duas mini-viagens sazonais por anoSérie especial: Duas a quatro por anoCategorias de benefícios: 1 a 3 por anoAtividades em andamento • Aulas particulares: De quatro a seis aulas por semana • Aulas em grupo: Seis a dez aulas por semana

Dose CERTIFICADOS

Uma forma de promover ofertas como aulas particulares, séries para principiantes e séries de especialidades são para oferecer certificados de presentes para feriados ou ocasiões especiais. As férias de dezembro são uma ótima oportunidade! Cinco etapas para construir uma sólida base de alunos Como parte dos princípios básicos de negócios de ioga, aconselho meus clientes a pensar em como desenvolver uma base sólida de alunos. Eu reduzi a um processo de cinco passos através do qual os professores chegam aos alunos e os inspiram a

e para a aula, permaneçam com a prática e se tornem leais à prática - e a você, como professor. Os cinco passos podem não parecer “parecidos com a ioga”. Isso é porque os emprestamos da terminologia corporativa / comercial. Nós os usamos porque é útil havelanguage descrever esse processo, mas não queremos baratear a experiência ou mercantilizar os alunos! 

Os resultados da aplicação deste processo de cinco etapas remontam à nossa visão mais elevada: mais pessoas fazendo ioga para ajudar a construir um mundo mais consciente.

1. Identifique e alcance O primeiro passo no processo é identificar os tipos de alunos que você quer ensinar. Você pode pensar neles de acordo com a ocupação: trabalhadores de escritório, professores, enfermeiros, militares ou pais que ficam em casa. Ou você pode pensar em categorias de necessidades: novas mães, atletas, crianças, pessoas com dor crônica, pessoas em recuperação ou pessoas com depressão ou ansiedade. 

Você provavelmente pode identificar muitas outras categorias. Para alcançar um grupo de alunos potenciais, você deve considerar o que esse grupo mais deseja. Você pode fornecê-lo? Esta é a proposição de valor. Por exemplo, se você está alcançando pais com bebês novos, qual seria o valor da ioga para uma nova mãe ou pai? As possibilidades incluem: 

Time for themselves Rehabilitating o corpo após pregnancy Better sleep Cultivating patience Cultivating gentleness Accepting imperfection Encouraging acceptance Companionship corpo com outra nova parent sConfidence para entrar em um novo life Community Once que você tenha identificado o seu grupo alvo, pense sobre como você poderia ReachOut para eles.

 Para pais novos, possíveis pontos de contato incluem: officesMidwives pediátrico / doulasBaby storesBreastfeeding groupsParent apoio groupsMom-e-bebê groupsKindergartensDay centersPlaygroups cuidados e outra infantil activitiesSchoolsSocial rede groupsCoffee shopsNow, vamos olhar como servir um muito população diferente: atletas. razão youmight que eles querem: melhor desempenho em uma prevenção SportCross training Balance improvement Injury e corpo recovery 

Increased awarenessFlexibilityImproved focusEnhanced recuperação da relief Places trainingPain onde você pode chegar a este grupo incluem: terapia WorkplacesPhysical eventos officesRunning groupsCycling groupsFacebook groupsOrthopedic officesHealth clubsSporting (corridas, jogos, competições) Esporte e Lazer retailers For Esses dois grupos, tanto as proposições de valor quanto os possíveis pontos de contato, são dramaticamente diferentes (embora alguns indivíduos possam se encaixar em ambas as categorias!).  

 Essa diferença ilustra o quanto de habilidade e conhecimento está envolvido na conquista de novos clientes. Quando você identifica a proposta de valor que mais se alinha às necessidades de seus alunos, sua programação se torna muito mais eficaz. Agora você pode transmitir essa proposta de valor claramente em seus materiais promocionais, postagens de mídia social e pessoalmente quando anunciar seus eventos e programas. Você poderá qualificar os benefícios de sua oferta de tal forma que os alunos digam sim para inscrever-se. Quando você está ensinando, pode segmentar suas aulas de ioga para que elas sejam especificamente voltadas para as necessidades e os desejos de seus alunos.

2. Adquirir um aluno refere-se ao momento em que alguém se inscreve para uma das suas classes. O processo exato de aquisição dependerá de onde você está ensinando. Pode exigir que o aluno se registre no estabelecimento, inscreva-se em aulas específicas, preencha os termos e formulários de questionários e de saúde e providencie o pagamento. Se você é um professor independente trabalhando em um estúdio, o estúdio pode lidar com a maioria deste processo. O período de aquisição muitas vezes forma a primeira (e mais duradoura) impressão para os alunos; É imperativo ter certeza de que eles são bem-vindos e recebem uma orientação adequada para a instalação e a turma. 

Por exemplo, é costume mostrar aos novos estudantes onde eles podem mudar e deixar seus pertences, onde os banheiros são, e como obter adereços e uma toalha se eles precisarem deles. Este pode ser um momento absurdo para um novo aluno e também para o professor. O estudante pode não estar completamente familiarizado com a ioga e se sentir intimidado em um novo ambiente. O professor pode ser inundado com perguntas de novos alunos enquanto tenta se preparar para a aula.

 Este é um momento chave para modelar o remanescente, calmo, convidativo e tranquilizador. Durante a fase de Aquisição (e, na verdade, durante todas as fases), é imprescindível responder aos futuros alunos de maneira oportuna. Quando você voltar rapidamente aos estudantes, isso deixará uma impressão muito boa e será mais provável que você veja resultados positivos em registros e vendas. 

Parece que quanto mais ocupado esse serviço se torna, mais raro é encontrar empresas cujo tempo de resposta é incerto. Ser responsivo e oportuno irá ajudá-lo a se destacar na multidão. Ensine seu melhor absoluto para envolver novos alunos através de estar preparado e presente em seu ensino. Conte com todas as qualidades discutidas no capítulo 2 que fazem de você um professor habilidoso e exemplar. Ensine de maneira criativa, inovadora e dinâmica

ts quer retornar. Você quer que seus alunos obtenham ótimos resultados. Constantemente aprimorar seu ofício, permanecendo atual em seus próprios estudos de yoga e educação.

 Manter Você sabe que tem uma boa retenção geral quando sua turma tem um núcleo de alunos regulares. A razão pela qual eles continuam chegando toda semana é que sua classe se tornou parte integrante de suas vidas e horários. Você quer que esse grupo principal cresça. O que promove a retenção? O ensino excepcional é o mais importante, mas outras coisas pequenas podem ir longe.

Isso inclui abordar os alunos pelo nome, dar ajustes práticos, construir relacionamentos fora da sala de aula e não subestimar sua classe com muita frequência. Formar lealdade

Lealdade está relacionada à retenção, mas é mais pessoal: significa que o aluno escolheria sua turma ou estúdio, mesmo em relação a outras ofertas de professores em tempos ou locais mais convenientes, porque eles acham que receberam muito de você. Uma conexão com um estudante leal pode ser vitalícia; é um relacionamento quase como o que você tem com a família. Vem de experiências profundas de ligação através da ioga. Compartilhei alguns momentos sinceros e aventuras com estudantes em retiro que nos conectam para a vida. Aqui estão algumas maneiras de construir lealdade: 

• Alunos de texto se você não os viu por um tempo, diga a eles que você os viu, e pergunte se eles
 • Convide os alunos para participar de eventos comunitários como noites de cinema, festas e feriados.
• Lembre-se de perguntar a seus clientes sobre suas vidas, em vez de falar sobre o seu próprio local. • Lembre-se e comemorar aniversários. 

 Reconheça as realizações dos alunos dentro e fora da sala de aula. Essas cinco etapas para criar uma base de alunos devem fornecer uma boa visão geral da jornada de um cliente, desde a descoberta de você até o aproveitamento do ensino, até se tornar um aluno dedicado e de longo prazo. 

Para encorajar os alunos a fazerem parte da sua comunidade de Yoga por muitos anos, a chave é estar ciente de onde os seus alunos estão neste ciclo e seguir continuamente as abordagens sugeridas acima.

Marketing seu negócio

Para atender seus clientes e crescer, toda empresa precisa entender
sobre o que oferece. Mas quanto mais eu falo com os professores de yoga, mais eu percebo
quanto marketing é um assunto pegajoso. Essa viscosidade tem suas raízes em dois
locais. A primeira é a questão de como as pessoas se relacionam com a ioga e com o
mundo material, como discutimos no capítulo 1. A segunda é a noção de que a ioga
os alunos não querem pensar em dinheiro: muitos vêem a ioga como uma oportunidade para
subir acima do material e mundano.

Professores de Yoga tendem a internalizar a ideia de que é errado combinar yoga
e negócios. Eles freqüentemente me perguntam coisas como: "Amy, se eu me colocasse
Instagram praticando posturas de yoga ou criando uma marca e um site, não é
contra os valores da ioga?

No entanto, se o seu objetivo é ser um professor e professor de yoga profissional (em vez de
vendo yoga apenas como uma busca espiritual e pessoal), então ele iria caber a você
para tratar o seu ensino como você faria com qualquer outro esforço profissional que é
financeiramente compensada!

Sabemos que a ioga melhora a saúde e o bem-estar, pode ajudar a reduzir o estresse e
conecta as pessoas ao espírito. Em termos práticos, os resultados reduzem os custos com saúde
e até salvar vidas. Mas se os professores de yoga não informarem as pessoas sobre esses
benefícios, como as pessoas podem descobri-los? Nós temos algo poderoso para compartilhar,
e compartilhar devemos! É possível enviar essa mensagem com sutileza e
elegância.

Espalhando a palavra sobre seus serviços

Defina seus presentes e objetivos
Como você ensina de maneira mais eficaz? Um a um? Em pequenos grupos? Para um quarto
cheio de estudantes? Você trabalha melhor com crianças, mulheres, homens ou pessoas com
necessidades especiais? Defina seus alunos ideais e crie seus materiais promocionais
e estratégias para alcançar esse tipo de aluno.
Crie sua mensagem exclusiva

Quando tiver clareza sobre seus recursos e objetivos, encontre uma maneira de criar sua mensagem
isso é autêntico e totalmente você - e torná-lo elegante. Você não pode errar se
sua mensagem compartilha quem você é e o que você tem a oferecer com sinceridade. Seu
A declaração de missão pode ser o seu guia. Dada a ética da ioga, marketing crasso
que artificialmente glamouriza ou exagera você não vai cortá-lo.

Ao invés de
concentrando-se em si mesmo, concentre-se nos benefícios que os alunos obterão ao trabalhar
contigo. Receba feedback sobre seu material promocional de amigos próximos e
estudantes que te conhecem bem antes de publicá-lo.
Envie sua oferta com confiança

Seja confiante e entusiasmado em deixar que os outros saibam o que você tem a oferecer,
sabendo que você está fornecendo um serviço valioso. Divulgue suas ofertas em um
local na rede Internet; em plataformas de mídia social; através de cartões postais, folhetos e negócios
cartões; e por email. Algumas pessoas vão gostar delas e outras não. Você nunca
saber - sua mensagem pode ajudar a mudar a vida de alguém!

O funil de marketing

Nos negócios, um "funil de marketing" ou "funil de compra" é frequentemente usado como modelo
da jornada teórica de um cliente para a compra de um produto ou
serviço.

No ensino de yoga, o topo do funil de marketing é o ponto de entrada para
aprendendo yoga. Isso pode ser tão simples quanto um panfleto para uma série iniciante de yoga
fixado no quadro de avisos em um café, ou sua lista de cartões de visita
aulas particulares que as pessoas fazem no escritório do quiroprático.

 Pode ser um
post popular do Facebook sobre yoga criado por um estúdio de ioga em que você trabalha.


Qualquer um deles pode levar um aluno iniciante a explorar a ioga.
À medida que os alunos se apaixonam pela prática de yoga, eles se tornam regulares em
aulas e começar a procurar maneiras de avançar sua prática. Essas ofertas
incluir workshops especiais, aulas particulares, séries especializadas, retiros e,
talvez, treinamento de professores.


O topo do funil de marketing precisa de atenção constante para garantir

fluxo de novos alunos. Pense nisso como um riacho alimentando um lago. Se o fluxo secar
o lago fica estagnado. No yoga, isso significa que os professores provavelmente
ensinando os mesmos estudantes de yoga que os seus pares e enfrentando um estudante cada vez menor
base. À medida que os alunos existentes se mudam, adoecem, passam ou ocasionalmente perdem o interesse
no yoga, é importante atrair um fluxo constante de novos rostos.

Criando sua marca

Brand é uma palavra difícil para os professores de yoga (e seus críticos) engolirem. Soa
não espiritual e muito corporativo. No entanto, se você pensar mais profundamente sobre isso,
sabendo que a sua marca está realmente de acordo com os princípios da yoga, como a auto-investigação,

autoconhecimento e autenticidade.
Um dos primeiros exercícios que dou aos alunos que fazem meus programas de treinamento é
para escrever todas as coisas que eles amam sobre si mesmos, seus talentos, seus dons,
e seus ativos positivos. Os iogues devem ser capazes de articular quem são e
talentos. Isto não é um exercício de narcisismo: é um exercício de conhecer o seu
ativos para que você possa compartilhar com mais confiança e liberdade seus talentos com o
mundo. Como meu professor Dr. Douglas Brooks disse uma vez, “é um desserviço
a humanidade e sua comunidade para não saber e sh

são seus dons. ”Conhecer suas atribuições (assim como suas responsabilidades) é conhecer sua marca. Você não precisa ser - e não pode ser - professor de yoga de todos.

Combine suas idas e paixões com a população estudantil com a qual você deseja servir. Em outras palavras, seja você mesmo, e você começará a atrair os tipos de alunos que mais gostaria de ensinar.

 Conhecendo sua marca, oferecendo ensino que seja consistente com sua marca e marketing, sua marca reduz a competição entre professores de ioga. Muitos professores simplesmente copiam o que outros professores “bem-sucedidos” estão fazendo, o que resulta em sobreposição com as ofertas de outros professores, em vez de fazer a auto-avaliação para obter clareza cristalina sobre suas próprias proposições de valor.

Se você está lutando para preencher suas aulas, pergunte a si mesmo se você tem clareza sobre sua identidade e se seus esforços promocionais refletem essa identidade. Na última vez em que fiz um pedido de branding, pedi a meus alunos, familiares, colegas e amigos que compartilhassem Palavras que me vieram à mente quando pensaram em mim.

 Recebi respostas como radiantes, vivazes, generosas com o tempo, conhecedoras, organizadas e reais. Pensei então em como essas palavras poderiam influenciar todos os aspectos da minha comunicação com o mundo, incluindo minhas escolhas de fontes e cores, estilo de fotografia, linha do tempo no Facebook, Instagram. imagens, o estilo de escrita no mywebsite, minha biografia e descrições de oficina.

Pense em algumas de suas marcas ou empresas favoritas; Apple, YogaGlo, prAna, Clif Bar, Lululemon e Wanderlust são algumas das mais populares entre os yogateachers que entrevistamos. Esses nomes vêm à mente porque eles têm uma imagem clara e reconhecível associada a qualidades desejáveis. Você pode não saber exatamente como transformar as palavras e qualidades que você obtém de sua própria consulta de marca em sua face ou marca pública.

Se você tem um bom senso de design gráfico e escrita promocional, fantástico. Se não, brandingexperts, artistas gráficos e redatores estão no negócio de transformar sua essência em uma presença tangível. (Se você chegar até eles, considere oferecer serviços exclusivos com eles.) Conheça o seu mercado alvo

O branding é tanto sobre você quanto sobre as pessoas que gravitam em torno de seu estilo e identidade de marca. Por exemplo, porque minha marca é toda sobre abordagem de trazer sabedoria antiga para iogues modernos, junto com o apazionamento pela conservação ambiental, eu tende a atrair um mercado alvo de estudantes que estão procurando um professor de yoga em quem possam acreditar, alguém que se preocupe com a história da ioga. e ambos os seus benefícios físicos e espirituais.

Eles vêem a imagem mais importante sobre saúde e vida íntegra - mente, corpo, espírito - e se preocupam com o mundo fora de si mesmos, do meio ambiente e da terra. Depois que você faz o trabalho para se conhecer, o próximo passo é desenvolver sua marca. é entender quem são os clientes e os estudantes de yoga que serão atraídos pela sua marca.

 Se você não sabe quem é seu cliente ideal, seu marketing será amplo demais para ser eficaz. Você precisa ter certeza de que o que você está oferecendo corresponde ao público que curte seu ensino. Se você conhece seu mercado-alvo, é muito mais fácil criar sua identidade de marca. Conhecer seus alunos também permite oferecer um produto melhor: seus alunos perceberão que suas aulas são personalizadas especialmente para eles.

Isso não pode ajudar, mas fazê-los sentir-se mais satisfeitos, felizes e realizados em sua prática. Dar a seus alunos o que eles querem, ajudá-los a resolver seus problemas e alcançar seus objetivos é como ver alguém desembrulhar um presente. Conhecer seus clientes ideais facilita marketing e ajuda você a ter sucesso em atrair os tipos de alunos que você gosta de passar tempo com. E ensinar às pessoas com quem você ressoa é mais fácil e mais agradável.

 Para conhecer e compreender seus alunos, você deve ver a vida através dos olhos deles. Fale com eles, faça perguntas, ouça, observe-os e se coloque no lugar deles. Reserve um tempo para anotar seus pensamentos sobre as qualidades que deseja em seus alunos. O exercício seguinte mudou todo o meu modo de ensinar. É em parte esse exercício que me inspirou a criar “90 Minutos para Mudar o Mundo”.

Entre outras coisas, este exercício me ajudou a entender o que os colegas professores e professores estariam buscando e como eu poderia ajudá-los a alcançar seus objetivos. tipo de aluno ou cliente com quem você trabalha, incluindo iniciantes, clientes particulares, clientes de retiro, estudantes de oficina, alunos de turma de grupo e estagiários de professores. Se você dirige um estúdio, você pode fazer o mesmo coisa.Getting to Know Your Ideal Yoga Client1. Primeiro, crie um perfil dos seus atuais alunos de yoga. Quais são os dados demográficos de seus alunos atuais (idade, ocupação, renda, estado civil, filhos)? Relacione o que você sabe sobre a “psicografia” de seus alunos: seu estilo de vida, crenças, valores, interesses e hobbies.2. Agora, considere a demografia e a psicografia de seus alunos ideais. Responda as seguintes perguntas do pe

vista de um aluno de verdade, como se você estivesse vendo o mundo como aquele estudante o vê. Qual é o seu maior sonho, visão ou meta com respeito às relações, saúde, carreira, família e / ou mentalidade geral? Qual é o seu maior medo em desenvolver uma prática de yoga? Quais são seus livros, músicas e programas de TV favoritos? Quais revistas você lê? Quais blogs você segue? Quais tópicos você procura on-line? Quais conferências ou eventos você participa?

 H. O que você faz no seu tempo livre? Que outros professores ou especialistas você já segue? Analise seus dadosCompletar este questionário é criativo e divertido, mas também um trabalho sério. Takeyour tempo com o exercício. Se você ficar preso a uma questão em particular, mova-se. Algum desse tipo de pensamento sobre seus alunos é natural e intuitivo; você já pode estar fazendo isso no fundo da sua mente. Mas ainda vale tentar diferenciar esses pensamentos e escrevê-los por escrito. Quando você pensa sobre os sonhos e ambições de seus alunos, eles podem incluir coisas como “Tenha uma vida plena”, “Sinta-se conectado à família”, “Ser amado” e “sentir-se empoderado”

. Quais são os maiores medos de seus alunos ideais ou os piores cenários para praticar yoga? Eles podem temer constrangimento, ferimentos, serem apontados como não bons o suficiente, sentindo dor ou se destacando como duros ou velhos. Você pode oferecer aos alunos habilidades de enfrentamento, técnicas de alinhamento para ajudá-los a abrir, sua empatia e compaixão, adereços práticos, modificações ou humor? Quando eu olho para as listas de respostas criadas por professores de yoga no meu curso “90Minutos”, vejo inúmeras aulas idéias temáticas, além de uma abundância de materiais que podem ser usados ​​em panfletos, em postagens de mídias sociais, artigos de blogs, descrições de workshops e em bios e cópias de sites. 

Esse exercício pode fornecer material valioso que o ajudará a se relacionar com alunos e clientes ideais. o coração. Ele pode inspirar tudo o que você faz para se apresentar, tanto em suas aulas quanto em seu trabalho promocional (seu site, postagens em mídias sociais, esboços biográficos e assim por diante). Sua confiança e capacidade de ministrar aulas voltadas para seus alunos também aumentarão de forma dramática.

 Faça este exercício separadamente para cada tipo de ensino, como aulas, oficinas, séries, aulas em grupo ou aulas particulares, e aplique-o em todos os aspectos do seu trabalho. Como você começa a pensar sobre o marketing de suas ofertas, é útil considerar o que é classicamente chamado de cinco Ps: 1. Produto: Em todas as suas ofertas - incluindo aulas em grupo, privatelessons, retiros e séries - que serviços e / ou produtos você está promovendo e qual é o seu valor para os participantes? 

Preço: Considere qual a taxa atual para este produto na área onde será oferecido. Lugar: Você está em um mercado ou local que pode apoiá-lo como um yogateacher? As pessoas no seu local querem o que você tem a oferecer? Promoção: como você divulgará o que está oferecendo? Posição: Como está o seu produto - ensino - posicionado no mercado geral?

 Que outras atividades estão competindo pelo tempo e atenção de seus alunos em potencial? O seu aluno alvo está escolhendo entre yoga e pilates, yoga e fitness ou yoga e alguma outra coisa? Na minha área (Boulder, Colorado), a maioria dos alunos em potencial está escolhendo entre yoga e atividades ao ar livre, então eu levo essa escolha em conta nas minhas promoções e cronogramas enfatizando os benefícios terapêuticos da ioga para o corpo atlético e o fato de que nossos eventos acontecem depois está descendo ou nos finais de semana, quando as pessoas têm mais tempo.

 Criando um Plano de Marketing do Yoga

A definição de objetivos e missão e a identificação do grupo de clientes que você deseja atingir definem seus objetivos e oportunidades de promover seus serviços e talentos. Um plano de marketing não precisa ser um formato formal longo; nem é marketing algo que você faz uma vez e esquece. É dinâmico e precisa de planejamento e atenção regulares. 

Dedique algum tempo ao planejamento e aos esforços de marketing todos os dias. Para cada oferta especial que você programou no próximo ano, considere os três primeiros Ps (produto, preço e local) e, em seguida, apresente pelo menos duas ou três ações para promover o evento que leve em conta a posição. você planeja uma nova oferta e a adiciona à sua agenda, repita este processo. Aqui está um exemplo - meu plano de marketing para um recente balances workshop de braço: 

PLANO DE MARKETING

Produto: Balança de Braços Workshop Preço: $ 55 Ponto: 90 Macacos, Boulder, CO Position: Competindo com Pilates e atividades ao ar livre Promoção: Execute o seguinte plano de marketing, peça cada tarefa em acalendar, e definir lembretes Website Criar página do evento no site (com ecommerce estabelecido) Flyer ou PostcardHire designer gráfico e fornecer contentPrint 500 cópiasDistribuir em sala de aula e lugar em lojas, ginásios, cafés, etc., em torno deDeixe uma pilha no local do workshopEmailMenção no newsletter mensal

por quatro meses que antecedem o evento

Envie um e-mail dedicado sobre o workshop um mês antes do evento, uma semana antes do evento e no dia antes do evento, se o espaço ainda estiver disponívelAnúnciosAnuncie em todas as turmas do grupo e sugira para clientes particulares

Facebook

Crie a página do evento e convide amigos - use arm equilibre a foto para a imagem do posterPode a cada duas semanas e interaja na página do evento por três meses antes e depois uma vez por semana no último mês antes do evento.

 Agende antecipadamente os posts de marketing com as fotos de saldo do braço para a página do Facebook como todos os emails, e defina um orçamento de US $ 100 para aumentar os posts Se relevante e apropriado, poste sobre o workshop em communityFacebook groupsTwitterPost cada semana durante três meses antes do evento e, em seguida, uma vez por semana no último mês antes do evento - use a foto do equilíbrio do braço.

Passe as mensagens antes do tempo.

Instragram
Pare uma vez por mês nos três meses anteriores ao evento e depois a cada duas semanas no último mês antes do evento - use o equilíbrio do braço Sinta-se você tem que ace marketing tudo em um dia. Divida-o em pequenos passos e trabalhe consistentemente nele; agende o trabalho de marketing em seu dia para que você não se sinta sobrecarregado. E lembre-se de que até mesmo um pequeno esforço - algo que permite que os alunos saibam sobre outras aulas que você ensina - pode ser recompensado.

Old-School Marketing: Alternativas para a SocialNetworking

No próximo capítulo, oferecemos conselhos sobre como usar as mídias sociais para sua vantagem e para a maioria professores, é parte integrante de seus esforços de marketing. Mas, apesar da crescente dominância da mídia social, ainda faz sentido ter estratégias de marketing off-line suplementares, que podem ser muito eficazes em divulgar seus serviços.Aumentando sua estratégia de mídia social com alguns métodos de marketing testados para aumentar sua exposição entre sua base de alunos e os colegas têm a certeza de ser bem sucedidos como professores de yoga e alcançar todos os públicos onde eles moram. Aqui estão algumas sugestões para o marketing mais tradicional: 

• Anuncie seus serviços nas publicações de bem-estar da comunidade local. Em muitas cidades, esses tipos de publicações servem como um diretório para profissionais de saúde alternativos. Eles geralmente são encontrados em lojas de alimentos, cafés e livrarias.

 • Deixe seu cartão de visita ou cartão postal em cafeterias, lojas de produtos naturais e outros estabelecimentos populares com pessoas que possam se interessar por inyoga. Passe algum tempo pensando sobre isso. Se você ministrar uma aula para mulheres grávidas idosas ou não, não pense em onde encontrá-las; Considere também onde você pode encontrar seus amigos, familiares e cuidadores. 

• Solicite referências de alunos e clientes particulares existentes.
• Mantenha uma lista de e-mail atual de seus alunos e use os boletins informativos por e-mail.
 • Participe das conferências sobre saúde, bem-estar, e auto-realização que vem através da cidade. Mesmo que esses eventos possam parecer grandes e pessoais, eles são lugares onde você pode se conectar com pessoas que pensam como você. Conheci professores que influenciaram meu trabalho, vendedores cujos produtos eu amava (e que poderiam amar meus próprios produtos futuros!) E proprietários de centros de retiro onde eu poderia ensinar. Eu também tive muitas conversas que levaram ao ensino de convites.

 • Se a rede pessoal te deixa nervoso, respire fundo e se entregue a alguém. Sorrir. Considere o que eles fazem, em vez do que você faz, e faça um comentário sincero, como “Eu amo esse aspecto do seu trabalho”, ou pergunte: “Como você entrou nesse trabalho?” À medida que a conversa avança, você pode encontrar um terreno comum. para explicar o que você faz. Seu genuíno interesse ou admiração deve ser sempre bem-vindo. Se não for, esse problema provavelmente está com eles, não com você.

Mídia social

Quando comecei a ensinar ioga, os telefones celulares não existiam, muito menos

as plataformas de mídia social disponíveis hoje. E dada a velocidade com que estes

as coisas parecem estar se movendo, algumas das plataformas que são populares enquanto escrevo -

Facebook, LinkedIn, Twitter e Instagram - pode ser ultrapassado quando você ler este

livro. Neste capítulo, espero oferecer conselhos válidos para mídias sociais atuais

plataformas, bem como para os novos que são obrigados a vir junto.

Ironicamente, as redes sociais modernas estão muito alinhadas com as

conceito centenário de conexão, relacionamento e união. 

Rede social

traz pessoas para o diálogo através dos oceanos. Permite que grandes corporações se comuniquem

com clientes distantes, e cria comunidades virtuais vibrantes. Oferece

fóruns onde as pessoas podem derramar seus corações, compartilhar seus infortúnios e perguntar

para suporte em tempos difíceis. Quando a tragédia acontece, como o tsunami no Japão,

Furacão Sandy, ou uma escola ou tiro ao local de trabalho, comunidades on-line lamentam

e agir juntos. No entanto, as mídias sociais só se inclinam para mais positividade

se trabalhamos para minimizar o oportunista, o antiético e o predatório.

UMA PALAVRA SOBRE EMAIL

Embora as plataformas de mídia social estejam levando a uma redução drástica
uso de e-mail, é improvável que ele desapareça tão cedo. Especialistas em marketing
Concordamos que construir uma lista de e-mail é essencial em qualquer negócio. Tendo uma
lista de e-mail substancial dá-lhe uma maneira de compartilhar sua mensagem, seu
ofertas, e seus serviços sem ter que competir com uma torrente de
posts em plataformas sociais.

Porque se importar?

Talvez você sinta que as redes sociais nunca serão sua coisa, ou talvez

você tentou e, como muitas pessoas, você está sofrendo de burnout do

feed infinito de posts, tweets e atualizações. A boa notícia é que pessoal

interação sempre permanecerá uma maneira importante de deixar as pessoas saberem sobre

as boas coisas que você faz. 

De fato, os encontros face a face ainda são os

fonte de compartilhamento boca-a-boca, até mais do que as conversas online.

Dito isto, a mídia social também é uma forma de boca a boca, mas de acordo com o

livro socialnomics por Erik Qualman, é de boca em boca sobre esteróides. Ele diz,

"O boca a boca é agora de boca em boca." Enquanto eu costumava dizer aos professores de yoga que

eles poderiam absolutamente fazer bem sem mídia social, se eles realmente queriam

permanecem off-line, recentemente mudei minha música. Hoje, 50 por cento do mundo

A população tem menos de trinta anos e 96% dos Millennials

mídia e preferem perder seu senso de audição do que sua tecnologia!
Isso significa que a maior parte desse grande número de potenciais estudantes de ioga tem
abraçou a mídia social como um modo de vida. De acordo com a Qualman, o Facebook tem
muitos usuários que sua "população" é agora maior que a da China.
Instagram e
Twitter não está muito atrás. Ficou claro que a mídia social não é uma moda passageira, mas a
coisa mais importante para mudar a sociedade desde a Revolução Industrial. A não ser que tu
especificamente quer ensinar yoga a uma população mais limitada, minha sugestão é
Entre e aceite a mídia social.

Para os professores de yoga, as mídias sociais - qualquer que seja a plataforma - servem duas

funções:

1. Comunicação: Manter uma conversa sobre yoga entre
classes e estabelecendo-se como um líder de pensamento na indústria de yoga
2. Marketing: Ajudar os alunos a encontrar você e se envolver com seu ensino

Métodos da velha escola como panfletos e boletins informativos fazem as mesmas coisas, mas o

plataformas mais recentes fazem tudo acontecer mais rápido e tornam possível alcançar mais

pessoas do que nunca. As redes sociais são apenas mais um canal pelo qual

comunicar.

Em plataformas de mídia social, você pode conversar com seus alunos. Eles podem

faça perguntas entre as aulas. Você pode ver fotos de seus filhos e

atividades que eles gostam, e eles podem aprender mais sobre você também. Tudo isso

resulta em uma conexão mais rica, mais dinâmica - e, em última análise, mais pessoal

entre você e seus alunos.

SINTA O MEDO. . .E fazê-lo de qualquer maneira

Se você se sentir intimidado criando uma presença nas redes sociais, pergunte a si mesmo

porque. É porque você não tem habilidades técnicas, ou porque você sente você

não é digno de estar lá fora?

Ou talvez em algum nível você realmente teme ser bem sucedido? Talvez

você não está totalmente comprometido em ser um professor de yoga ou fazer yoga

o negócio.

Esforce-se para descobrir a fonte de seus medos. Trazendo consciência para

eles são realmente a única maneira de passar por eles - e reivindicar seu poder

para ensinar yoga com sucesso.

Muitos de nós também sofrem feridas em nossa autoestima quando nossos posts

Não receba tantos "likes" quanto esperávamos, ou nossos seguidores aumentam em um

taxa dolorosamente lenta, enquanto os colegas parecem dobrar em números

todo mês. Como com qualquer coisa, se você se tornar obsessivo com os números,

você pode perder a visão da realidade, que é isso: você é uma boa pessoa, você é

um talentoso professor de yoga, você se preocupa com os outros e tem muito a

oferta, independentemente de como são as estatísticas das suas redes sociais!

Respire profundamente e aprecie-se do lugar mais profundo da auto-honra. Lembre-se da sua grandeza e da sua missão. Os quatro Cs Lembram-se dos cinco Ps do marketing no capítulo 5: produto, preço, lugar, promoção e posição? Agora, os profissionais de marketing estão adotando os quatro Cs das mídias sociais: conteúdo, conexão, comunidade e curadoria. 

Vejamos isso em mais detalhes. Conteúdo Compartilhar conteúdo valioso é a chave para o engajamento de mídia social. O conteúdo que você está postando é relevante para os interesses, necessidades e desejos de seu público-alvo? 

Quais informações sobre ioga você pode compartilhar com eles? ConectandoTenha conversas, ouça e responda rapidamente aos comentários dos alunos sobre social media. Seus seguidores querem se envolver e aprender com você, e quando você os cuida, eles são mais propensos a permanecer leais à sua marca. Para se conectar com seus alunos, você também precisa descobrir quais plataformas de mídia usar. 

Felizmente ou infelizmente, os estudantes de yoga tendem a estar em uma variedade de plataformas. Os mais utilizados são Facebook, Instagram, Twitter e Snapchat, mas categorias específicas de clientes podem estar em plataformas diferentes, mas você pode ter que gerenciar múltiplas plataformas de mídia social. Para descobrir quem usa o quê, você sempre pode pesquisar sua comunidade! A comunidadeMídia social 

fornece fóruns da comunidade para comunicação entre pares e intercâmbios entre colegas e líderes de pensamento. As pessoas olham tanto para os especialistas quanto para os outros para ajudar com seus interesses, problemas e necessidades. Criar fóruns para seus alunos, seja por meio de um grupo no Facebook ou uma sequência de comentários em um blog, pode ser uma ótima maneira de criar e sustentar uma comunidade em torno da prática.

Curta Com imagens estáticas e vídeo dominando as mídias sociais, está se tornando mais importante , quase como administrar uma galeria de arte. Os usuários do Instagram, por exemplo, trabalham duro para apresentar fotos em seus galerias que se ajustam a um tipo consistente de foto ou paleta de cores.

Além de garantir que seu conteúdo seja apresentado de maneira esteticamente atraente, é importante validar suas postagens para seu público distinto, para que a maioria das postagens tenha informações sobre compartilhamento, informações e links úteis e fotos e vídeos divertidos, em vez de ser estritamente promocional.

Social Noções básicas sobre mídia Quando você estiver pronto para mergulhar, considere fazer um curso de mídia social on-line para aprimorar suas habilidades. Eu usei os cursos de mídia social oferecidos onCoursera.com como um recurso para permanecer atualizado. Confira as últimas tendências e mudanças lendo artigos atuais sobre as várias plataformas. Pergunte a seus colegas, alunos, amigos e familiares sobre as redes que eles usam e como eles os usam.

 Pergunte quais tipos de mensagens eles gostam de ver e o que os incomoda. Aqui estão algumas dicas para usar plataformas de mídia social para obter a maior exposição possível para seu conteúdo e negócios. Olharemos para plataformas específicas em um momento, mas essas diretrizes básicas se aplicam ao uso de qualquer plataforma de mídia social:

 • Permaneça consistente. Se você se aventurar on-line, permaneça ativo. Ter uma conta de rede social desatualizada ou desunida é como ter um número 800 que ninguém atende. Defina uma programação regular para postagem em cada plataforma que você saiba que pode aderir. Se você pode postar três vezes por dia em certas plataformas, ótimo. Se você não conseguir, escolha uma programação realista de dias e horários para postar mensagens para manter seus seguidores engajados. 

• Mantenha suas postagens curtas. Embora muitas pessoas ainda leiam longos romances e artigos de revistas, esperamos que as comunicações on-line sejam rápidas e agradáveis. O fenômeno conhecido como microblogging é comum no Facebook e no Instagram. Posts e legendas de fotos se tornam como tinyblogs.

 • Fornecer conteúdo excelente. Se você fornecer consistentemente conteúdo útil e relevante, seja seu próprio material ou compartilhado de outras fontes, seus seguidores verão você como um recurso.

 • Organize suas postagens. Poste conteúdo consistente com seus valores de missão e de núcleo. Isso reforçará sua marca ao longo do tempo. 

• Promova com parcimônia. Embora seja tentador postar apenas sobre seus eventos e ofertas, as postagens de marketing não recebem muito envolvimento e também podem fazer com que as pessoas deixem de segui-lo. No Facebook, por exemplo, as postagens não ativadas também podem afetar negativamente a pontuação da sua página no algoritmo do Facebook, resultando em sua publicação com pouca ou nenhuma visibilidade nos feeds da pessoa. Por outro lado, suas postagens atraentes e orientadas a conteúdo manterão a pontuação da sua página em alta, de modo que, quando você vender suas ofertas, as pessoas realmente as verão! 

• Facilite o compartilhamento. Ative os botões Compartilhar ou defina os padrões em seu site e blog para que outras pessoas possam repassar seu conteúdo. Obter suas postagens e imagens compartilhadas, adicionadas, retweetadas ou repostas é a chave para criar seus contatos. Uma lista de contatos maior ajuda você a informar mais pessoas sobre o ótimo trabalho que você faz. 

• Divirta-se! A mídia social é sobre redes e comunicação. Se você estiver entusiasmado em se envolver com sua rede, suas postagens serão refletidas. Esta é a sua chance de espalhar o seu amor pela ioga.Popular Social Media Platforms for Yogis

LinkedInLinkedIn é um site para profissionais, em vez de apenas para redes sociais. Ter um perfil detalhado no LinkedIn é como ter o seu melhor currículo on-line, acessível para aqueles em seu campo a qualquer momento. Se você quiser ser considerado um profissional de yoga, nenhum outro site de relacionamento é mais importante.

 O LinkedIn oferece grupos de rede onde os professores de yoga podem colaborar em assuntos profissionais. Mais importante, é um site importante para entrar em contato com gerentes de recursos humanos para divulgar suas ofertas de yoga no local de trabalho e postar sobre a importância do Yoga no escritório. 

Isso pode ajudar a construir sua carreira profissional, recomendamos a criação de uma página profissional de negócios, além de um perfil pessoal. Para entrar no Facebook, todos devem criar uma página de perfil pessoal. Isso permite que você compartilhe detalhes de sua vida pessoal com seus amigos do Facebook. 

Quem são essas amigas é com você. Como você pode ter até cinco mil amigos, os pequenos empresários também usam sua página de perfil pessoal para negócios e adicionam seus clientes como amigos. No entanto, essa abordagem requer um monitoramento cuidadoso do que é postado lá, por você ou por algum de seus amigos.

 Se alguém compartilhar essas fotos embaraçosas de sua festa de dança noturna ou da foto do seu terrível colegial, seus alunos de yoga poderão vê-las também! Portanto, pode ser melhor manter a sua página de perfil pessoal realmente pessoal, apenas amigos pessoas que são amigos e familiares da vida real, não clientes ou amigos de amigos.

Porque o Facebook não quer que você use sua página de perfil pessoal para fazer negócios, a empresa criou recursos especiais para uso comercial. Uma página comercial profissional pode ter “curtidas” ilimitadas (ou fãs, como o recurso já foi chamado). Qualquer um que goste da sua página pode ver o conteúdo, por isso você precisa ser criterioso com o que você publica lá. 

DICAS DO FACEBOOK • Comece a “curtir” as páginas de outras empresas e colegas, especialmente aquelas de empresas que atendem um público semelhante ao seu. feed de notícias para ver as postagens das páginas de que você gosta e criar comentários, curtir e compartilhar o conteúdo deles. Isso aumenta sua visibilidade e significa que os seguidores dessas páginas podem gostar de sua página, especialmente se você oferecer insight, humor ou informações úteis nos comentários: 

• Crie páginas de eventos no Facebook para exibir seus workshops, oficinas, retiros e outras ofertas usando o criador da página do evento. 

. Incluir os detalhes específicos sobre o evento e explicar por que as pessoas devem comparecer. As páginas de eventos dão às pessoas a oportunidade de aprender sobre o evento e interagir com outros participantes. A única desvantagem é que você só pode convidar seus amigos do Facebook (ou seja, seus amigos de páginas pessoais) individualmente para participar do evento. 

Portanto, para divulgar os seguidores da página do seu negócio, você deve postar em sua página ou em grupos relevantes do FACebook aos quais pertence, pedindo que as pessoas visitem a página do evento e o WSVP, caso planejem comparecer. 

Todas as postagens feitas em uma página de evento aparecerão de forma mais confiável nos feeds daqueles que foram convidados ou haveRSVP'd. Como você deve ter notado, o Facebook mudou seu algoritmo para que, a menos que sua postagem seja organicamente atraente, ela não será em peoplefeeds, para o desânimo de muitos. Como mencionei, as postagens de marketing geralmente não são tão interessantes quanto as postagens de conteúdo mais pessoal, e o Facebook sabe disso.

 Por isso, eles forçaram as empresas a aumentar suas postagens e pagam para que elas apareçam nos feeds das pessoas. É por isso que as páginas de eventos são uma excelente solução. 

• Não seja tímido. Ninguém está sendo forçado a olhar para a sua página, então você nunca deve sentir que está sendo agressivo ou “spamando” outras pessoas. No entanto, esteja atento ao quarto C das mídias sociais e faça uma curadoria de seus posts para que eles enfatizem o conteúdo sobre a promoção.FACEBOOK E MEI estava atrasado para o jogo quando eu entrei no Facebook em 2009.

 Todo o primeiro mês, eu era um "lurker" porque eu estava com medo de pessoas vendo ou interagindo comigo. Embora eu já fosse conhecido no mundo da ioga, senti-me tímido. Esse modo de comunicação era novo para mim e eu não tinha certeza das consequências de postar ou comentar. Eu já estava inundada por e-mails e certamente não queria mais trabalho. Eu dei pequenos passos para interagir e me peguei curtindo as conexões com meus alunos e outros.

 Eventualmente, comecei a ver o número de e-mails que recebia porque eu estava me comunicando com muita gente no Facebook. É uma maneira diferente de se conectar, muitas vezes mais terser e mais informal, mas é uma conexão, e pode ser divertido.InstagramYou provavelmente já sabe o que o Instagram faz: permite que você compartilhe fotos e vídeos online e os veste aplicando filtros que dão as imagens são semelhantes a imagens Polaroid antigas ou fotos de uma câmera Kodak Instamaticfilm, além de oferecer todos os recursos modernos dos melhores aplicativos de foto. É possível usar uma variedade de hashtags para categorizar as imagens de modo que elas fiquem no visualizador 'pesquisas.Este altamente visual social med

Uma plataforma tornou-se imensamente popular entre os entusiastas do yoga. Abunda em imagens de evoluções criativas de asanas cada vez mais avançados, enviadas de iogues por todo o mundo. O Instagram oferece um bom exemplo dos prós e contras da promoção on-line. Os espectadores podem perguntar: "O que acontece com todas essas selfies de ioga incrivelmente avançadas?" Ou "Posso fazer yoga sem fazer isso?". Então, como você pode usar o Instagram para um negócio de ioga? A chave é usar imagens para contar uma história - sobre o que você ensina e sobre quem você é, sobre sua marca e sobre as pessoas ou estúdios com quem você trabalha. Pense como seu cliente. O que o fotógrafo pode lhes dizer sobre seus serviços?

 DICAS INSTAGRAM • Mostre as fotos dos estúdios onde você trabalha • Dê aos espectadores um passe para os bastidores. Por exemplo, tire uma foto dos livros que você abriu quando está se preparando para a aula, seu caderno com figurinhas da turma, e seus pés sentados em sukasana na sua esteira você está fazendo tudo isso. 

• Documente um dia ensinando yoga e incluir os alunos nas fotos. (Consulte para obter o consentimento explícito dos alunos antes de postar suas fotos.) 

• Ao viajar, especialmente para treinamentos de ioga, workshops ou retiros, compartilhe fotos desde o início da viagem até o final. Leve seu onlineaudience junto! 

• Use hashtags específicas e relevantes. Pesquisas hashtags que estão tendendo (o que significa popular no momento, produzindo inúmeras imagens em uma busca) e usá-las em fotos relevantes.

UMA PALAVRA SOCIAL YOGA Embora este livro estivesse sendo escrito, um novo fenômeno no mundo da ioga surgiu: o “Insta yogi famosas ”ou iogues do Instagram. Os entusiastas do Yoga, os novos professores de yoga e os professores veteranos também participaram da onda doInstagram, publicando fotos e vídeos de sua prática 

- cada um mais flexível e acrobático do que o outro. As imagens são artísticas e muitas vezes fotografadas com belos panoramas, como praias com água azul-celeste, montanhas e paisagens urbanas dramáticas. Do lado positivo, todo esse compartilhamento de ioga reuniu a comunidade global, as amizades foram forjadas na vida real e muitas pessoas decidiram tentar yoga pela primeira vez depois de serem inspirados por esses posts. 

Em seu valor de face, ele oferece uma plataforma para compartilhar ideais, valores e lições na vida. Como muitos usuários do Instagram, os iogues estão aproveitando a infinidade de aplicativos de filtragem disponíveis que não apenas ajudam a estetizar o photospop, mas também a suavizar a pele, branquear dentes e peças de reshapebody. 

Quanto menos você usa, e quanto mais você se curva, mais seguidores e mais fama você pode ter. Marcas esperando para entrar no mundo da ioga estão dispostas a pagar iogues com grandes contas para postar sobre seus produtos. Alguns professores de yoga ainda ganham mais com o apoio do Instagram do que com o ensino, resultando em alguma controvérsia! 

Os professores estão merecendo o espaço publicitário em suas contas, ou estão endossando produtos que acreditam de verdade em compartilhamento? Uma preocupação mais global é como a fama da mídia social está impactando o mundo do yoga, em particular o conhecimento entre os iogues. Os iogues impressionáveis ​​começam a confundir fama e grandes seguidores pela excelência no ensino de yoga e yoga. “Insta-fama” não é necessariamente o equivalente a ser bem-educado, experiente, sábio, realizado ou profissional, e não é um substituto para os anos de estudo, perseverança e paciência necessários para ser um iogue. 

Você só pode ser um professor tão bom quanto você é um estudante. O Twitter Qualquer pessoa que usa o Twitter regularmente dirá que seu poder não é tanto seu conteúdo quanto sua capacidade de conectá-lo a outras pessoas. 

Atualmente limitado a 140 caracteres, as comunicações do Twitter (tweets) são muito diretas e simples. O poder real do Twitter para a promoção de negócios está em fazer com que outras pessoas aprendam e compartilhem (retweet) o que você diz com seus seguidores. Por exemplo, digamos que você publique um insight sobre ioga, e alguém com um considerável número de seguidores o leia e o retome. Isso significa que seu tweet foi exposto não apenas a seus seguidores regulares, mas também à rede Twitter dessa outra pessoa. 

Quanto mais isso acontecer, mais exposição seu tweet receberá e mais pessoas desejarão seguir você no Twitter. O poder disso é exponencial. Pense no Twitter menos como um concurso de popularidade e mais como uma ferramenta de negócios. Você tem algo a oferecer. Mais pessoas se beneficiam da sua oferta se o seu Twitter continuar a crescer. Lembre-se, também, de que as comunicações do Twitter são lidas por pessoas que optaram por participar. Portanto, essas pessoas querem entrar em contato com você.

PESSOAS DO TWITTER • Escolha um nome de usuário simples e curto que se tornará seu “recurso” do Twitter. • Use a função Listar para ver os tweets de pessoas e organizações que são mais importantes para você. Inclua aqueles que produzem conteúdo útil, amigos, família, colegas locais de yoga, professores e empresas que você gosta, mas seja seletivo, caso contrário, o "ruído" em seu fluxo principal pode ser esmagador. • O número máximo de caracteres em um tweet é 140. No entanto, é bom limitar seus tweets a 120 caracteres, deixando 20 caracteres

para as pessoas usarem quando retweetam a mensagem. Edite seus tweets com cuidado para transformá-los em potentes pepitas de bondade. • Ao compartilhar links de URL, use um serviço como o Bitly.com para encurtar longlinks para 20 caracteres. Isso lhe dá 100 caracteres para escrever sobre o conteúdo desse link. 

• Tweet conteúdo atraente que é relevante para o seu público-alvo. 

• Compartilhe instantâneos do que está acontecendo em sua vida agora para dar-lhe uma janela em sua experiência cotidiana. quer ser nutrido. Mantenha contato com seus seguidores fornecendo informações valiosas e oferecendo aconselhamento e incentivo. Fazer isso estabelece você como um especialista em seu campo. Responder às mensagens diretas das pessoas e @ mentions lembra seus seguidores do Twitter que existe uma pessoa real por trás do controle do Twitter disponível para dar assistência, aconselhamento e suporte e responder perguntas sobre eventos. À medida que você ganha mais adeptos, pode ser difícil responder a todos os tweets, mas reservar algum tempo para chegar ao maior número possível ajudará você a manter os seguidores que você possui.

 • Verifique regularmente seu feed de menções para ver quando as pessoas o enviaram atweet ou mencionou você em um tweet. Escreva de volta para qualquer pessoa que lhe mencione e dê graças, e dê conselhos sobre ioga, se solicitado.

 • O recurso de pesquisa do Twitter é seu amigo. A caixa de pesquisa está no topo da tela no Twitter.com. Use pesquisas por palavras-chave relacionadas ao yoga para encontrar e começar a interagir com novos tweeters. Você vai fazer amigos rapidamente e algumas conexões podem levar a grandes oportunidades! Tudo o que é preciso é que você possa compor em menos de trinta segundos. 

• Se você usa o Twitter extensivamente, é altamente recomendável usar um ambiente de trabalho como o Hootsuite ou Buffer para ajudar a otimizar e programar seus tweets. 

• Lembre-se, quanto mais você retuita (RT) o conteúdo de outros tweeters, mais você, por sua vez, será retweetado, o que expande seu alcance muito além de seus próprios seguidores. Eu estava prestes a começar a escrever sobre o Pinterest, essencialmente um gigantesco quadro de avisos on-line onde você pode "fixar" e compartilhar imagens que lhe interessam e Snapchat, aplicativo de mensagens de vídeo, mas percebi que se eu continuasse escrevendo sobre diferentes plataformas de mídia social, este capítulo duraria para sempre. 

Então, vamos parar por aqui e retornar ao conselho geral de mídia social que você pode adaptar a qualquer nova plataforma que vem junto. Como pessoal em seus posts profissionaisMídia social mudou a maneira como nos apresentamos profissionalmente.

 Os alunos em perspectiva agora esperam poder conferir um professor de yoga on-line, através de tweets ou atualizações de status do Facebook, antes mesmo de assistir a uma aula. Embora você possa se sentir desconfortável ao exibir partes de sua vida pessoal on-line dessa maneira, isso faz parte dos negócios hoje. Em meus posts públicos, eu certamente não coloco nenhuma palavra ou foto por aí que eu me arrependa, mas compartilho trechos de quem eu sou, o que me interessa e o que eu acho que pode inspirar meus leitores. 

Por exemplo, na próxima página é uma postagem que fiz no Instagram sobre como minha prática evoluiu nos últimos anos. Apesar de não ser uma fotografia profissional, a postagem foi pessoal e honesta, por isso recebeu mais envolvimento do que outros posts menos pessoais. Como a mídia social é interativa e é uma troca de mão dupla, ela também oferece informações valiosas e feedback. Os clientes e clientes têm métodos fáceis e abertos de compartilhar feedback positivo e gratidão, seja um "curtir" no Facebook ou uma revisão detalhada de cinco estrelas. Por outro lado, é claro, as empresas também são muito mais vulneráveis ​​a feedback negativo e até assédio de clientes, concorrentes ou “inimigos” insatisfeitos. Há um novo nível de transparência - e, portanto, vulnerabilidade - até mesmo para pequenos negócios. Empresas e até mesmo professores de yoga precisam ter estratégias e métodos para lidar com clientes insatisfeitos de forma graciosa e aberta.

RESPONDENDO AOS HATERS

se você descobre que alguém postou um comentário negativo sobre você ou seu ensino em uma plataforma de mídia social, aqui está uma abordagem para respondê-lo e desativá-lo profissionalmente. 1 Reconheça o ponto do comentarista como importante e bem-vindo. Seja gracioso.2. Responda ao comentário. Se a pessoa entendeu mal ou declarou sua posição em alguma coisa, corrija educadamente o erro. Se o comentário fizer um ponto válido, reconheça-o e peça desculpas, se necessário. Se você acha que existe uma genuína diferença de opinião, ou não quer prolongar uma discussão, você pode sugerir que ambos concordem em discordar.3. Desejo bem ao comentarista. Seja gentil e amigável ao fechar sua resposta. Resista à tentação de dizer à pessoa ou dizer algo do tipo: "Se você não gosta do que eu postar, deixe de seguir-me!" Para mim, essa abordagem é desdenhosa, em vez de envolvente e não abraça o direito dessa pessoa de falar e ser ouvida. Uma resposta calma, centrada e pacífica vai lhe dar o apoio de outros leitores, ao passo que uma resposta ou uma refutação inevitavelmente resultaria em desacompanhados. Um estudante que veio para um retiro comigo mandou imprimir isso.

em sua camiseta: "Que sua vida um dia seja tão incrível quanto você fingir que está no Facebook." Eu tive que parar a aula para ler e rir. Decidir o que compartilhar e como apresentá-la em plataformas de mídia social pode ser complicado . É fácil retratar uma vida "incrível" e, como diz a propaganda da camiseta, há muita pressão para mostrar que sua vida é tão impressionante quanto a de qualquer outra pessoa. Mas além de não ser honesto, ser incansavelmente otimista e auto-promocional não promove uma conexão genuína. Além disso, muitas pessoas optam por não divulgar detalhes pessoais em perfis de mídias sociais, mas acredito em usar meu próprio nome e usar uma imagem de perto como minha foto de perfil. A transparência não é difícil quando não estamos fingindo. Em geral, sempre nos esforçamos para ser sinceros - sobre quem você é, o que você oferece e por que você faz o que faz. E lembre-se de que você nunca precisa compartilhar ou revelar mais do que está confortável. Você não pode errar com essas diretrizes como a sua fundação.CAPITULO SETEFormando bons relacionamentos profissionais

Formando bons relacionamentos profissionais

Como professores de yoga, estamos em um negócio de relacionamento. Para ser bem sucedido, nós
deve abraçar a construção de relacionamentos em muitos níveis diferentes. É especialmente
importante para nós vermos nossos alunos não como devotos que deveriam servir seus
professor ou guru, mas como clientes pagantes, merecedores de nutrir cuidado e atenção.
Existem sete tipos principais de relacionamentos que são importantes para a ioga
ensino:
1. Relação com o divino
2. Relação consigo mesmo
3. Relacionamentos com familiares e amigos
4. Relacionamentos com alunos individuais
5. Relacionamentos com funcionários e colegas
6. Relações online
7. Relacionamentos com classes e comunidade

Para o seu próprio crescimento pessoal e para o bem do seu ensino, é
importante avaliar cada um desses tipos de relacionamentos em sua vida e perguntar
você mesmo se algum deles precisa de mais atenção. Isso pode parecer repetitivo, mas
auto-investigação e crescimento são uma grande parte de ser um iogue.
Vamos considerar alguns desses relacionamentos em mais detalhes.

Relação com o Divino

Quando estamos conectados ao divino, nos sentimos mais inspirados, e assim ensinamos
no nosso melhor. Mas esse relacionamento geralmente é colocado em espera quando estamos ocupados. Hoje,
com todas as distrações de dispositivos eletrônicos e mídias sociais, tornou-se
mais e mais desafiador para desligar e encontrar um momento de tranquilidade. Quando eu me sinto
cortada do espírito, eu aumento minha meditação e repetição de mantras, saio,
coloco meus pés descalços na grama, acendo uma vela ou escrevo em um diário de gratidão. isto
Não é preciso muito para reviver o diálogo.

Relacionamento com você mesmo

Professores de Yoga são ensinados a modelar o autocuidado, mas muitas vezes não são consistentes
sobre o seguimento. Ser mais estressado do que seus alunos não é uma base
para o bom ensino. Um dos nossos graduados relatou que depois ela conscientemente
aumentou seu autocuidado e passou mais tempo desconectado, seu ensino melhorou
dramaticamente. Seus alunos notaram e responderam muito positivamente ao
diferença. Examinamos o autocuidado em maior extensão no capítulo 11.

Relacionamentos com a Família e Amigos

Segundo o autor e ator Ben Stein, “os relacionamentos pessoais são o
solo fértil de que todo o avanço, todo o sucesso, toda a realização na vida real
Seus amigos mais íntimos, entes queridos e familiares são vitais para o seu crescimento e
capacidade de ficar inspirado como professor de yoga. Quando essas relações são nutridas,
Você também modela a importância dos relacionamentos pessoais com seus alunos.
Para garantir que você dedique tempo a cuidar dessas relações, agende uma
noite de encontro regular com o seu parceiro, coloque tempo de convivência regular com os seus filhos em
seu calendário, mantenha-se em contato com a família de fora da cidade de forma mais consistente ou configure
encontros frequentes com amigos.

Relacionamentos com alunos individuais

No início da minha carreira, mais de uma década atrás, eu ensinei uma aula semanal em um
sala do porão para sessenta e cinco novatos inteiros de todo o coração no Crunch Fitness em
Manhattan. Mal sabia eu que as relações que eu formava naquele ginásio
levar a conexões significativas ao longo da vida.

Toda semana, eu vinha cedo para a aula e ficava depois para conversar com os alunos, trabalhar
em seus problemas terapêuticos e lesões, responda suas perguntas - e apenas pendure
fora e gab. Algumas pessoas ficaram conversando por uma hora depois. Maioria das noites
depois da aula eu levei os alunos comigo para o Centro de Yoga Jivamukti para pegar
o fim da cauda dos kirtans semanais de Krishna Das em Nova York. Nós cantaríamos e dançaríamos
puja, e deliciar-se com a salada de frutas prasad.

Ainda estou em contato com muitos estudantes dessa época. Alguns deles continuaram
viajar comigo para lugares novos e bonitos em retiro, e alguns se tornaram
mestre instrutores de ioga por direito próprio.

Esses tipos de estudantes podem se tornar leais adeptos que espalham a palavra
sobre suas aulas e ajudar a construir uma comunidade amorosa de pessoas em torno de um
interesse comum: yoga.

Relacionamentos com funcionários e colegas

Você tem o hábito de ser gentil e falar respeitosamente com a academia e o estúdio?
funcionários? Eu não pretendo ser qualquer tipo de santo, mas eu faço o meu melhor para ser amigável e
atencioso com esses colegas. Não só isso é importante para o meu senso de mim mesmo,
mas torna as relações de trabalho mais fáceis e mais colegiais, o que contribui para
melhor ensino.
Histórias abundam de professores de yoga em academias de ginástica que agem de forma autoritária, elitista e
pretensioso, exigindo condições específicas para suas aulas e atuando
como se os outros funcionários da academia ignorassem o yoga em geral. Quantos
cooperação você acha que esses professores provavelmente receberão?
Porque os iogues praticam frequentemente em comunidade, nós temos uma tendência a desenvolver
o que eu chamo de visão de túnel de ioga. Yoga, como qualquer outra coisa, pode ser levado a fanático
níveis, até o ponto em que os praticantes não podem se relacionar com não-iogues! E não é ioga
deveria ser sobre conexão?
Boas maneiras, curiosidade, bondade, prestimosidade, generosidade, entusiasmo e
sensibilidade percorrer um longo caminho para demonstrar os benefícios espirituais e emocionais

ofyoga, bem como os físicos, e ajudam a ioga a continuar crescendo na corrente principal. Aqui estão algumas maneiras específicas de cultivar relacionamentos com colegas em uma academia ou estúdio:

• Conheça outros professores na academia ou estúdio e faça suas aulas. Aprender com outros professores de yoga é uma parte vital de uma prática de yoga. O ginásio pode impulsionar outros aspectos da sua saúde física, bem como ajudá-lo a desenvolver boas relações com os outros instrutores.

• Participar de todas as reuniões e funções sociais do ginásio ou do estúdio. A apresentação de reuniões e reuniões em que você trabalha, mesmo que esteja ocupado, faz duas coisas muito importantes: ajuda você a conhecer e fazer parte da equipe e aumenta sua visibilidade entre gerentes e alunos. Os gerentes que vêem você se envolvendo com a academia ou o estúdio têm maior probabilidade de dar seu nome quando um aluno pergunta que classe fazer ou está procurando um professor para trabalhar em uma função especial, como uma festa de casamento. As funções do Attendingstudio permitem que você conheça os alunos atuais e obtenha o seu nome entre potenciais novos alunos

• Mantenha as linhas de comunicação abertas com colegas e funcionários. Independentemente de você ser um proprietário / gerente de estúdio ou um funcionário, toque na base regularmente com as pessoas com quem você trabalha ao lado. Compartilhe suas necessidades, metas, visões, feedback e até mesmo queixas. Não deixe que o mal-estar apodreça até o ponto em que nenhuma das partes esteja disposta a tentar resolver um problema.

 • Mantenha uma boa comunicação estabelecendo-a antes que haja um problema. Se você ensina em um estúdio, por exemplo, converse com os donos do estúdio aulas cobertas, ou compartilhar com eles como você lidou com um estudante difícil. Ao estabelecer um diálogo quando nada está errado, você terá um bom canal de comunicação se precisar apresentar um assunto:

 • Seja amigo de professores de outros estilos de yoga. É simplesmente desinteressante quando um professor de ioga diz algo negativo sobre outro professor ou estilo de ioga. Não faça isso. Você é quem acaba parecendo mal. Em vez disso, use as diferenças de opinião como uma oportunidade de ver e aprender de outra perspectiva.

• Quando você não gosta de algo, ofereça uma solução. Se você está chateado com algo acontecendo onde você trabalha, vá diretamente para a fonte ou a pessoa responsável, informe o problema e, em seguida, ofereça-se para encontrar uma solução. Dessa forma, você não será visto como um fofoqueiro ou reclamante.

• Seja um “doador”, não um “empreendedor”. Um empreendedor entra, ensina uma aula e vai embora. Um doador entra, vê o que pode fazer para participar e pergunta quais anúncios precisam ser feitos para os próximos eventos. Depois da aula, ele dobra cobertores, guarda adereços, apaga velas e pega garrafas de água e Kleenex deixado para trás.

 Nunca pense que você está acima dessas tarefas. Fazer esse esforço aumenta a sensação de boa vontade no estúdio, e os gerentes de estúdio que estão participando estarão mais aptos a dar a você as melhores vagas de ensino quando se abrirem.

Gerenciando suas finanças corporativas

Se quisermos ou não, lidar com as finanças é uma parte inevitável de trabalhar como professor de yoga. Felizmente, podemos aprender a fazê-lo de maneiras que reflitam nossos valores e visões. Podemos gerenciar os aspectos financeiros de nossos negócios para que possamos pagar nossas contas, viver nossas vidas sem preocupações e construir um negócio de sucesso que nos permita compartilhar os benefícios do yoga e viver de acordo com nossas crenças e valores.

Estar estressado com o dinheiro afetará sua vida. ensinando, consciente ou inconscientemente. Problemas financeiros podem deixá-lo fora de foco e estressado, preocupando-se com quantos alunos estão na sala, em vez de ensinar com qualidade. Fazer mais aulas do que você pode administrar facilmente para fazer face às despesas pode torná-lo disperso e desorganizado na sala de aula. Por fim, preocupar-se com os ensinamentos de dinheiro de sua alegria e sua auto-estima sofrerão se você acreditar que isso é impossível para você ganhar a vida. Esse capítulo conduz você a uma série de estratégias para administrar as finanças de sua empresa.

 Você pode sentir que não pode gastar tempo ou dinheiro nesses serviços ou tarefas financeiras. No entanto, descobrimos que a maioria dos yogateachers que estão se dando bem investiram em seu futuro ao ter um sistema financeiro sólido em funcionamento antes de começarem a ganhar dinheiro substancial. Vamos começar com o básico.

• Criar uma equipe financeira. Isso idealmente inclui um contador, um contador e / ou um consultor financeiro.

 • Crie uma entidade de negócios. Embora você possa ensinar yoga e aceitar pagamentos com seu próprio nome, sua situação financeira pessoal e seus planos de negócios de longo prazo podem tornar aconselhável a criação de uma entidade de negócios separada. Nos Estados Unidos, você tem várias opções para fazer isso, e um consultor ou contador experiente pode ajudá-lo a decidir qual seria o melhor:

• Crie uma conta bancária apenas para o seu ensino e negócios de ioga. Muitos professores de ioga simplesmente colocam o dinheiro que fazem do ensino em uma conta pessoal, mas se você for honrar seu ensino e levar a sério seus negócios, é importante ter limites claros. Uma maneira de fazer isso é por

ter uma conta separada para o seu negócio. Converse com seus consultores financeiros sobre a melhor maneira de configurar a conta 

• Pague-se primeiro! De todas as minhas leituras de negócios e das muitas conversas que tive com empreendedores de saúde e bem-estar, fica claro que as pessoas mais bem-sucedidas se pagam primeiro. Isso não significa necessariamente cortar-se um cheque de pagamento: significa tratar uma parcela designada de seus rendimentos de negócios como pagamento justo por seu próprio trabalho duro. É claro que, se você administra um estúdio ou contrata outra equipe, precisa orçamentar seus salários, e outras despesas, mas isso não significa que você deva pagar por você mesmo 

• Economize um pouco a cada mês. Uma parte fundamental de se pagar primeiro é investir em você mesmo salvando. Ver o dinheiro crescer em uma conta de poupança ou investimento é muito gratificante. Como seu dinheiro aumenta, o mesmo acontece com sua confiança! A melhor maneira de adquirir o hábito de poupar é estabelecer pagamentos automáticos em sua conta poupança. Como ponto de partida, sugiro colocar pelo menos 10% de sua receita de ensino em poupança. Isso pode parecer uma quantia assustadora quando você tem contas a pagar.

 Mas, novamente, esta é uma estratégia usada por muitos professores e líderes de sucesso, mesmo quando eles estavam começando. Descobri que, depois de deixar o dinheiro de lado, você sempre encontra uma maneira de ganhar o valor necessário para cobrir as contas. Todas as práticas descritas neste livro são projetadas para ajudá-lo a aumentar seus lucros, então tenha fé em si mesmo!

 Os professores do InsuranceYoga precisam de dois tipos de seguro: seguro de saúde para si e seus dependentes e seguro de responsabilidade para protegê-los contra qualquer contratempo que possa ocorrer nas aulas. Seguro Se você mora em um país onde os cuidados de saúde são subsidiados e você já está coberto, conte suas bênçãos e pule adiante! Se você mora nos Estados Unidos, continue lendo.

Fiquei chocado ao saber quantos professores de ioga não têm seguro de saúde nos Estados Unidos porque sentem que não podem pagar os prêmios mensais. Praticar ioga e ter um estilo de vida saudável pode ajudar a afastar a doença , Mas não há garantias. Correndo o risco de soar como uma mãe, o que você faria se sofresse um acidente de carro e não pudesse pagar as contas do hospital? Você já viu anúncios de angariadores de fundos médicos na comunidade de ioga? Estes foram mantidos para arrecadar fundos para um professor de ioga que não podia pagar por médicos porque ele ou ela não tinha seguro de saúde. 

Dependendo de onde você mora nos Estados Unidos, você pode ser capaz de encontrar um plano de seguro de saúde com preços acessíveis através do Affordable. HealthCare Act (“Obamacare”). Se o dinheiro for realmente apertado, adquira uma política que cubra você apenas para eventos de saúde catastróficos. Você encontrará uma maneira de pagar o prêmio. Se você já tiver um plano de saúde, verifique se compreende totalmente a política vigente e verifique com exatidão o motivo de sua cobertura. Por exemplo, um amigo meu, um personal trainer, teve um acidente de snowmobile. 

A permanência do hospital custou uma fortuna. Embora sua apólice de seguro de saúde oferecesse benefícios abrangentes, ele não notara que não cobria esse tipo de incidente. Como seu trabalho, como o ensino de yoga, era prático e físico, ele não podia retornar ao trabalho para pagar as contas. Ele perdeu tudo. Não se coloque nesse tipo de risco: coloque o dinheiro de lado para uma apólice de seguro de saúde e leia todas as letras miúdas. Seguro de responsabilidade A maioria de nós não quer acreditar que nossos alunos jamais seriam litigiosos, e intruth, a maioria dos estudantes não é . 

Além disso, quando ensinada corretamente, a ioga é uma forma muito segura de atividade física. Ocasionalmente, no entanto, os professores de yoga enfrentam processos de responsabilidade. Em 2009, um estudante processou um proeminente estúdio de ioga em Boulder, Colorado. O estudante alegou que ele havia sido permanentemente ferido por um ajuste manual dado por um dos professores. O estúdio e o professor foram protegidos de um desastre financeiro pelo seguro de responsabilidade civil. 

Pagar por seguro de responsabilidade é muito barato em comparação com inconscientemente se preocupar com lesões toda vez que você ensinar ou ter um processo potencialmente devastador pendurado sobre você. Seguro de responsabilidade de negócios está disponível a partir de várias fontes. Yoga Journalworks com uma grande companhia de seguros para fornecer uma política de responsabilidade chamada YogaJournal Teachers Plus que custa, como escrevo, menos de US $ 200 por ano.

Estudos de Yoga geralmente exigem que todos os novos alunos assinem uma forma de liberação de responsabilidade, ou renúncia. No entanto, se você estiver conduzindo aulas de ioga fora do estúdio, é sua responsabilidade fazer com que os alunos o isentem de responsabilidade. É melhor consultar um advogado para criar uma liberação de responsabilidade padrão para que os alunos possam assinar para protegê-lo, além de ter sua própria apólice de seguro de responsabilidade.

Contribuição e Seva

Os tópicos de contribuições beneficentes pertencem a um capítulo sobre finanças corporativas? Para professores de yoga, sim. Envolvimento em trabalho voluntário, caridade, filantropia ou seva (a palavra sânscrita para o serviço) é um enorme parte do que os yogais fazem - e, como um bônus adicional, inspira seu ensino. 

A beleza do serviço é que não só ajuda as pessoas que você está servindo, mas também aumenta a sua auto-estima, e isso faz de você um professor melhor. Aqui estão apenas alguns dos muitos benefícios de se envolver em alguma forma de seva:

 • Ela ensina humildade 

• Ela inspira e dá à sua identidade como um professor mais significado

 • É uma ótima maneira de construir comunidade e conexão 

• Dá mais aos seus ensinamentos propósito 

• Cultiva abundância e energia, porque o universo vê que você está voltando e que está pronto para mais

 • Isso faz com que você se sinta elevado porque se sente útil. 

Voltar é fundamental para a existência humana. Durante a maior parte do último mês da vida da minha avó, quando ela estava no hospital, ela abraçava e dava a todos os meus queridos elogios. Era sua maneira de retribuir, embora ela estivesse fraca e com dor. Quando ela chegou a um ponto em que mal podia falar ou envolver seus braços em torno das pessoas, vi que ela estava se preparando para ir embora. Era como se, se ela não pudesse mais devolver, estava pronta. Ela viveu apenas mais três dias. Ser útil para os outros nos ajuda a nos sentirmos úteis e valorizados. Ter seve aspart de nossas vidas pode ser uma fonte de motivação e inspiração profundas. Ele também faz com que anedotas maravilhosas sejam compartilhadas com nossos alunos. Quando damos e fazemos uso, não apenas em nossos ensinamentos, mas também em outras maneiras, podemos compartilhar nossos sentimentos de encorajamento e inspiração com nossos alunos.Parte II

Planejamento e Preparação de Classe

Para ensinar bem, todos nós precisamos de um bom “recipiente”. A palavra em sânscrito para
recipiente é dharana. O contêiner guarda o que você coloca nele. Tendo excelente
treinamento e ser um professor qualificado são coisas importantes para colocar em seu
recipiente, mas a preparação e organização sólidas também precisam estar lá.

É fácil entender por que os alunos apreciam uma boa preparação. Professores
que estão bem organizados lembram o que fizeram na aula anterior, continuam
de onde pararam, e sabem e lembram das preocupações com a saúde ou desafios de
alunos regulares. Suas aulas fluem bem, com sequências suaves, dicas úteis,
e temas e anedotas interessantes. E organização dá os professores
-se o espaço mental para planejar aulas que mantêm as coisas frescas para eles como
bem como para seus alunos.

No entanto, em uma pesquisa recente de nossos professores estagiários, Taro e eu descobrimos que apenas 22
por cento sempre se sentiu preparado e organizado para a aula. Quais são os desafios
que nos impedem de nos prepararmos bem? Aqui estão algumas sugestões para identificar e ajudar
superá-los.

Crie uma lista de embalagem
Crie uma lista de coisas que você precisará para as aulas de cada dia e consulte-as antes
você sai de casa para não esquecer itens importantes. Minha lista inclui
itens que eu preciso para ensinar, como meus planos de aula ou fichário, música, sinos (para levar
estudantes de savasana), e tapete de yoga e almofada, se necessário.

 Às vezes eu
lembre-se de trazer um folheto ou um pequeno presente para os alunos também. eu também
incluir materiais de marketing, como minha folha de inscrição na lista de e-mails,
próximos eventos e cartões de visita.

 Fazer uma lista pode parecer trivial;
no entanto, há uma razão para os pilotos passarem por uma lista de verificação prévia, não importa o quanto
muitas vezes eles voam. Quantas vezes você foi a uma mercearia para pegar três
itens, apenas para voltar para casa com dez itens e apenas um dos três que você pretendia
comprar?

Mantenha um fichário de ensino

Eu amo meu fichário de ensino porque me ajuda a manter meu ensino fresco e
inspirado. Seu fichário é onde você pode armazenar todas as suas ideias, notas de ensino, stickfigure
desenhos, anotações de clientes, idéias de temas e pensamentos sobre filosofia de yoga
e a vida em geral.

Você pode criar uma ferramenta como essa em um fichário de três toques ou em um
aparelho eletrônico. De qualquer forma, deve ser de uma forma que você pode trazer com você e
consulte facilmente na aula. Eu ainda uso caneta e papel, porque eles de alguma forma
me para baixo e me leve de volta ao básico. Mesmo se você é um tablet ou computador dedicado
usuário, você pode tentar escrever à mão de vez em quando para ver se ele provoca
linha diferente de pensamento.

Ter um fichário mantém todas as suas ideias na ponta dos dedos. Nos dias em que você
não está se sentindo inspirado, você pode abrir o fichário e ter uma idéia para a aula.
Eu sugiro manter as seguintes seções no seu fichário.

Declaração de missão

Sua declaração de missão vem em primeiro lugar no seu fichário (veja a página 35). Dentro
Nesta seção você pode manter todas as suas anotações de brainstorming. Não sei dizer quantos
vezes me senti aborrecido e sem inspiração antes de dar aula. Quando eu me pergunto
"Por que estou fazendo isso?" E olhar para a minha declaração de missão, eu sempre recebo uma faísca
de inspiração e uma ideia para a aula.

Valores
Mantenha a lista de valores que você criou anteriormente (veja a página 29) nesta seção
então você tem na ponta dos dedos.

ENSAIOS

Se você ensina um estilo de yoga em que normalmente compartilha mais de
instruções físicas simples - por exemplo, quando você está trabalhando com
um tema ou integrando filosofia yoga - o que você compartilha tem que ser
genuíno, conciso e fácil para os alunos se relacionarem, para que ele não seja
em toda como pretensioso ou piegas.

 Se você ensaiar o que planeja dizer para um
amigo ou outro significativo antes da aula e aceitar feedback, ele virá
através de muito mais eficácia e genuinamente.

Contemplações e Anedotas
Uma das coisas que torna uma aula de ioga diferente de uma aula de fitness é que
muitas vezes inclui uma mensagem inspiradora dada no início ou durante a aula.

Os alunos muitas vezes gostam de ouvir histórias pessoais de professores ou de suas matérias
como os yamas e niyamas, os gunas ou os koshas. É crítico, no entanto,
mantenha essas mensagens sucintas, sinceras e focadas, ou elas irritarão os alunos
em vez de inspirá-los.

Anote regularmente as idéias e metáforas que
ocorrer para você e coletá-los em seu fichário. Consultando este tesouro
antes ou durante a aula pode ajudar você a criar uma mensagem eficaz que seja exclusiva
Sua.
Temas
Nesta seção você pode manter uma lista contínua de idéias para temas de turma (veja o
próximo capítulo para detalhes). Navegar na lista é uma ótima maneira de ter uma ideia
para a sua próxima aula.

Planos de aula

Manter seus planos de aula em um só lugar oferece flexibilidade: você pode reutilizar
plano de aula em um dia em que você não tem tempo para planejar algo novo ou reutilizar
plano de sucesso com um grupo diferente de alunos. Quanto mais você planejar seu
classes, mais planos você terá para desenhar para uso futuro. Vejo

meu exemplo de um modelo de planejamento de aula mais adiante neste capítulo. Manter uma biblioteca de planos também serve como um ótimo registro do que você já teve anteriormente com seus alunos. Também é um bom lugar para observar as sequências que você teve enquanto fazia aulas de outros professores. Se você está fazendo testes para ensinar algo novo, ou quando estiver nervoso, use seus planos favoritos (as aulas em que você o tirou do parque) para aumentar sua confiança.

 Ofereça seu melhor ensino. A RELIGIÃO É A MÃE DO APRENDIZADO Alguns professores sentem que estão trapaceando ou são preguiçosos se repetirem um plano de aula. Embora seja importante estar fresco e fazer coisas diferentes com seus alunos, uma certa quantidade de repetição é apropriada. De fato, muitos estudantes adoram a repetição e a chance de melhorar algo que já fizeram antes. Yoga é uma prática, afinal de contas! Sugestões e instruções

Sobrir suas poses e demonstrá-las perfeitamente não é a mesma coisa que ser capaz de explicá-las claramente aos alunos durante a aula, quando você não está em posição. Se você escrever suas sugestões e instruções, você pode trabalhar com elas antes de começar a aula. Depois da aula, você pode voltar e gravar os episódios que funcionaram melhor para os alunos. 

Se você ensina vinyasa yoga e é novo no ensino, isso pode ser um lugar para se entender as instruções de inalar versus exalar. Quando tive que ensinar um sunsalutation pela primeira vez, não conseguia lembrar como ligar os elementos da sequência à inalação e à expiração. Então eu escrevi minhas pistas para a sequência de uma palavra-palavra de sunsalutation e pratiquei com um gravador antes de dar aulas.

Se você usa instruções técnicas ou sugestões baseadas em alinhamento anatômico, ou se você tende a confundir esquerda e direita, trabalhando as dicas no papel ajuda você a dizer com clareza e precisão. Professores que podem fornecer instruções sucintas para ajudar seus alunos a entrar nas posturas corretas proporcionam uma experiência de classe muito mais suave.

DO PASSO As instruções para levar os alunos a um toque simples como ardhamatsyendrasana podem ser muito complexas. Para ilustrar esse ponto, compare esses dois conjuntos de instruções de colocação.1. "OK. O que vamos fazer agora é cruzar a perna direita sobre o joelho esquerdo e colocar o pé no chão. Em seguida, dobre o joelho esquerdo para que o pé fique junto ao quadril - quero dizer, o quadril direito. Sente-se e torça para a direita, colocando a mão direita no chão atrás de você e colocando o cotovelo esquerdo contra o lado esquerdo do joelho esquerdo - oh, espere, eu quis dizer o joelho direito. Inalando, endireite sua coluna e exale, gire para a direita e olhe para a direita.

 ”2. “Cruze seu pé direito sobre o joelho esquerdo e coloque-o no chão. Dobre a perna esquerda e puxe o calcanhar em direção ao quadril direito. Procure o cotovelo esquerdo do lado de fora do joelho direito e coloque a mão direita atrás de você. Enquanto você inspira, fique alto. Enquanto se esfrega, vire para a direita e olhe por cima do ombro direito. Qual você entendeu melhor? O segundo foi escrito fora do tempo e é claro, curto e sucinto.

Vinyasa Flows

Uma variedade de fluxos mini-vinyasa (seqüências mais curtas dentro da seqüência de classe geral) ajuda a manter as classes interessantes. Qualquer um pode criar novas consequências usando um tapete pegajoso como laboratório. Experimentá-los primeiro em vez de inventar-los na hora da aula permitirá que você se certifique de que eles sejam fáceis e graciosos antes de jogá-los em seus alunos. As mini-vinyasas criativas são como o ouro! Escreva-os e arquive-os nesta seção.

Citações

Mantenha uma seção de suas citações favoritas de autores famosos, professores, andartistas e use-as para apoiar seus temas de classe e inspirar seus alunos com algo mais do que apenas se alongar.Você também pode enviar citações de acordo com o tópico, como o amor-próprio, passando por momentos difíceis, vendo o forro prateado, a capacitação e a atenção plena.

 Então, se você estiver dando uma aula sobre qualquer um desses temas, poderá encontrar facilmente as citações apropriadas para usar na aula. Observações do aluno e aluno

Mantenha um registro das realizações, desafios e poses feitos em aula.É útil para turmas de grupo, mas é especialmente bom para clientes particulares, porque geralmente passa mais tempo entre as sessões privadas, e é fácil entender o que você abordou na sessão anterior.

Verbios úteis

Todas as sugestões de ioga usam verbos, tanto literais quanto metafóricos. Palavras e frases como estender, raiz, chão, desenhar, estender a mão e derreter são usadas para descrever o movimento na ioga. É fácil cair em um padrão obsoleto de repetir os mesmos verbos repetidamente. Manter uma lista de boas alternativas para descrever poses. e seqüências, retiradas de sua leitura, outras classes e atividades, e até mesmo o tesauro.

Quatro categorias de verbos são particularmente relevantes para seqüências de ioga. Aqui você pode usar para dar aos alunos uma experiência mais rica.

Geral: Palavras e frases como terra, estender, expandir, inflar, ampliar, bater, atrair.

Hidráulico: Quando você está ensinando uma aula que tem um tema relacionado ao elemento água, você pode usar verbos como pour, stream e flow.

Photic: para qualquer classe

tema que tem a ver com a luz - encontrar sua luz interna, encontrar a luz no fim do túnel ou ser uma luz mais clara no mundo - considere usar verbos como

 brilho, feixe, irradiar, labareda, brilho e brilho. Em uma aula com um tema relacionado a

 vibração ou pulsação, use verbos relacionados ao som, como eco, ressonância e reverberação.

Como você deve planejar o quão estruturada devem ser suas aulas? Você deve aderir a uma rígida classe que se adapte às suas sequências para o seu próprio estado de espírito, a vibe entre os estudantes na sala, ou a inspiração repentina? Aqui estão questões a serem consideradas em ambos os lados.

O planejamento de planejamento é tranqüilizador e lhe dá confiança, especialmente quando você está começando. O processo ajuda-o a conhecer o seu material, aumentando assim a capacidade do seu dharana! Os alunos apreciam que você tenha tido tempo para pensar sobre a aula de antemão. E mesmo se você quiser adotar uma abordagem mais fluida e inovadora em sala de aula, é útil ter um plano de backup.

Ele pode dar a você a confiança para experimentar, sabendo que, se a inspiração falhar, você pode sempre voltar ao plano. Planejar o uso de um plano de aula pode tornar o seu ensino excessivamente rígido e dificultar a sua presença aos alunos da escola. quarto e o que é necessário no momento.

 Pode afastá-lo de outras possibilidades e torná-lo espontâneo. Há maneiras de encontrar um equilíbrio entre o planejamento rígido e o caos. Embora eu deva recomendar que você sempre tenha algum tipo de plano, também acho que a boa e profunda preparação para o ensino deve permitir que você se afaste desse plano quando a ocasião surgir.

Ao ensinar, preste atenção ao que está acontecendo na sala, em vez de estar sempre aderindo ao seu plano. Seja confiante em seu ensino. O fato de você ter investido o tempo necessário para planejar uma aula significa que você tem todas as habilidades e conhecimentos em sua cabeça para ensinar sem anotações.

Use um Modelo de Planejamento da Classe

Utilizar um modelo para planejar permite considerar todos os elementos da sua yogaclass de antemão, incluindo o seu tema, a sua sequência de poses, ajustes que pretende oferecer, música que queira tocar e como acompanhar a aula. Depois de planear cerca de vinte aulas usando um modelo, terá um repertório valioso de planos de aula que pode reutilizar ou adaptar. Isso pode ser especialmente útil se você tiver pouco tempo para planejar uma aula ou se precisar alterar o aplicativo imediatamente para atender às necessidades específicas dos alunos que apareceram.

 Depois de todos os meus anos de ensino, ainda uso meus modelos de planejamento de aula. O modelo mostrado aqui (ajustado ligeiramente para caber nas páginas deste livro) é o resultado de anos de anotações de sequências, contemplações e notas de andamento para minhas aulas. Eu queria uma estrutura que me permitisse escrever todos os elementos de uma boa aula de ioga.

 Depois de trabalhar em várias iterações, apresentei meu design a um artista gráfico, que surgiu com o modelo que ainda hoje existo. Você pode usá-lo como um modelo para criar seu próprio modelo, ou encontrar uma versão para download no 90Monkeys.com.

The modelo inclui dois elementos visuais: o pássaro no topo, para refletir o tema de vidro; e a onda na parte inferior, para ilustrar o momento e o fluxo da classe. Normalmente começo a planejar escolhendo um tema, seja físico ou filosófico. Se estou escolhendo um tema físico, pergunto-me em quais ações físicas quero me concentrar na aula. Qual é a pose de pináculo que quero que as sequências de classes construam?

Se estou usando um tema filosófico, pergunto-me qual será a mensagem filosófica da aula. Há mais informações sobre temas mais adiante neste capítulo. Depois de escolher um tema, trabalhe nas diferentes caixas do modelo:

 • Use a caixa “Brainstorming Scratch Pad” para anotar pensamentos e ideias sobre todos os aspectos da aula antes de organizá-los no modelo. Claro, você também pode faça isso em uma folha de papel separada 

• Na caixa “Histórias e anedotas”, anote uma fonte de inspiração, como história pessoal, citação ou evento atual. Relate essa fonte de inspiração para a vida dos alunos • Na caixa “Pose do Pináculo”, escolha uma pintura que corresponda às ações físicas e ao tema filosófico. Deve ser a pose mais desafiadora da turma e de dificuldade apropriada para a maioria dos alunos. (Essa etapa é opcional, já que você pode ensinar uma aula com uma excelente classe que nunca atinge uma determinada posição.)

 • Na caixa “Physical Actions Focus”, reflita sobre as principais ações físicas nas quais você deseja se concentrar, como as exigidas para a pose de pináculo. (se houver), ou como as ações físicas da classe se relacionam com o tema filosófico

 • Na caixa “Sequence of Poses”, escreva sua sequência de classes completa

• Na caixa “Music Mix”, se você pretende usar música, escreva sua lista completa aqui, correspondendo com a seqüência. Se você não usa música, pode deixar em branco.

 • Na caixa "Ajustes", escreva os principais ajustes que gostaria de oferecer aos seus alunos que possam ser relevantes.

Use o gráfico de onda para mapear a quantidade de tempo que você deseja gastar
em cada elemento da classe. Marque os horários de início e término da aula no
duas extremidades da onda, e trabalhar para dentro a partir daí, anotando o
tempo de destino para iniciar cada elemento da classe.

STANDARD SEQUENCIANDO ELEMENTOS DE UMA CLASSE ASANA
Cada professor tem um pouco diferente de sequenciamento, mas em geral
você deseja incluir e cronometrar os seguintes elementos:
Centralização: Centralizar ajuda os alunos a fazer a transição para a prática de seus
Dias ocupados.

Aquecimento: Um aquecimento alivia os alunos em seus corpos antes que eles
faça poses desafiadoras.

Poses em pé: Poses em pé funcionam bem na primeira metade da aula
porque eles aquecem o corpo de forma tão eficaz. Eles são uma maneira clássica
ensinar técnicas de alinhamento e construir resistência e confiança.

Abdominais ou trabalho essencial: envolver o núcleo acontece naturalmente
em toda a prática; no entanto, pode ser útil ensinar
núcleo ou "ab" trabalhar para preparar e fortalecer o corpo para o
maior amplitude de movimento e flexibilidade necessária para a maioria das
poses de ioga.

Inversões e balanços de braço: como o trabalho principal e poses em pé,
inversões e balanceamento de braços exigem resistência, aquecimento e engajamento
o núcleo, então eles são ótimos para fortalecer o corpo antes de se mover
para poses que exigem flexibilidade.

Poses preparatórias: Antes de tentar poses mais avançadas ou de pináculo,
levar os alunos através de uma série de poses para aquecer e direcionar o
partes específicas do corpo envolvidas.

Pose de pináculo ou asanas mais desafiadores: Usando a onda, orçamento
tempo suficiente para os alunos experimentarem e jogarem com o pináculo
pose ou o agrupamento de asanas desafiadoras.

Contribuições: Após a pose de pináculo ou conjunto de asanas desafiadoras, é
tempo para ensinar uma série de contrapostas que neutraliza os movimentos
realizada durante o pico da aula.

Poses relaxadas / sentadas: como parte do período de resfriamento, é bom adicionar
poses sentadas, como abridores de quadril e curvas para a frente, antes de ir
na quietude de savasana.

Meditação: Você pode optar por adicionar um breve período de meditação
os alunos podem sentar-se, fechar os olhos e sentir a prática
silêncio.

Savasana (relaxamento final): trabalhando para trás a partir do final da cauda
onda, você pode escolher quanto tempo vai durar savasana, então você sabe
quando suas poses desaquecidas e sentadas devem terminar. Tipicamente,
savasana tem de três a dez minutos de duração, dependendo da duração
a classe.

A onda pode ser particularmente útil se você ensinar classes de duração variável,
como você provavelmente terá que fazer. Noventa minutos é o comprimento tradicional de um
aula de ioga. No entanto, como os horários dos alunos costumam ser tão cheios, mais e mais
mais estúdios oferecem aulas com duração de sessenta a setenta e cinco minutos, e
aulas de yoga corporativas geralmente duram apenas quarenta e cinco minutos.

Você pode usar o mesmo plano de aula mais de uma vez na mesma semana ou usá-lo
por uma semana inteira, dependendo de quem aparecer. Mesmo que alguns alunos participem
as classes repetidas, você geralmente vai ensiná-los de forma ligeiramente diferente, de acordo
ao seu humor e às necessidades dos alunos. E você costuma ensinar uma classe melhor
a segunda ou terceira vez.

Usando temas

Uma das maiores questões que surgem em nossas aulas de treinamento é se e
como usar temas. Dar uma aula a um tema específico ajuda você a distinguir a ioga
de mero alongamento e cria uma experiência mais rica no tatame.

Se você mantiver um diário, em papel ou digitalmente, uma ótima maneira de gerar idéias para
temas e anedotas é escrever com freqüência sobre como vários eventos em sua vida
relacionar-se com yoga e vice-versa. Se você não mantiver um diário, considere carregar um
pequeno caderno ou criando um bloco de notas digital para este tipo de brainstorming.
Para usar essas informações como temas de turmas, você precisa expressá-las de uma maneira
que os alunos possam entender e se relacionar.

 Até mesmo uma pessoa que nunca ouviu falar

Os Oito Membros ou a palavra Om devem ser capazes de entender o que você quer dizer.
Pergunte a si mesmo o que torna seu insight ou tema relevante para todos na sala.
Contar histórias pessoais pode ajudá-lo a se relacionar com seus alunos e sair do
pedestal do professor. Mas mantenha-os curtos, especialmente se os alunos estiverem sentados
posições que podem se tornar desconfortáveis ​​e eles estão ansiosos para se mover.

Faz
o seu melhor para não se concentrar muito em si mesmo ou em sua vida: nem todo mundo quer
ouça uma história sobre seus filhos sábios e adoráveis ​​em todas as classes. E evite ser
auto-engrandecimento. É legal contar uma história em que você aprende alguma coisa, mas não
um que faz você soar como se você fosse a pessoa mais iluminada do mundo
planeta.

Saiba por que seu tema é importante
Ao considerar um tema, pergunte a si mesmo: E daí? Por que isso é relevante e
importante? Por que alguém deveria se importar?

É ótimo se você pode vincular um tema de atividade física a um objetivo filosófico.
Por exemplo, ao ensinar uma aula com ênfase na abertura do quadril, você pode dizer
seus alunos que abrem os quadris podem ser benéficos em momentos difíceis. Você
pode começar por dizer que o quadril

a abertura ajuda você a se aterrar. Mas por que se tornar importante é importante? Você pode explicar que ficar de castigo transmite uma sensação de calma estabelecida para aqueles que o rodeiam. E porquê que isso é importante? Você pode sugerir que quando as pessoas à nossa volta estiverem estabelecidas, elas viverão com mais gentileza e consciência, resultando em mais harmonia em todo o mundo. Certa vez eu fiz uma aula em uma área rural com um professor mais velho e experiente que tinha uma forte base de alunos e sala de aula muito cheia. 

No começo eu realmente não tinha certeza se ela era tão respeitada. No entanto, quando ela parou para fazer uma demonstração apropriada e sucinta de pose de árvore para alguns alunos iniciantes idosos no local, ela falou sobre como criar força na perna de apoio ajudaria os alunos a serem pilares de força para seus entes queridos.

 Instantaneamente a energia no ambiente aumentou, os rostos dos alunos se iluminaram, e o restante da aula foi muito mais cativante e envolvente. Conectar o yoga ao seu propósito mais elevado, mesmo que apenas uma vez por aula, pode fazer uma enorme diferença.

 Aqui estão algumas categorias de temas que podem ajudá-lo a fazer isso. 

Temas baseados em pulsação A pulsação (spanda em sânscrito) é refletida em toda parte na natureza - nas narrativas e retrocessos, dia e noite, vida e morte, luz e escuridão, e assim por diante. Em nossos corpos, temos oposições como frente e verso, abertas e fechadas, esquerda e direita. Você pode incorporar essas idéias em um tema de classe, incentivando os alunos a descobrir o ponto ideal entre os opostos, o que geralmente é uma porta de entrada para uma abertura mais profunda. 

Quando você equilibra a frente e a parte de trás do corpo ao executar a postura, você geralmente se desdobra com mais facilidade. Exemplos desse tipo de tema incluem o seguinte: • Esforço / entrega • Masculino / feminino • Coragem / contentamento • Intenção e desejo / deixar irNatural Cycles

Os alunos relacionam-se facilmente a mudanças de estação, solstícios e equinócios e mooncycles, uma vez que fazem parte de nossa experiência compartilhada . Muitos têm a fornalha faminta, então temas como esse oferecem uma maneira de integrar a natureza em uma classe e refletem como podemos ser inspirados pelo mundo natural e suas mudanças.

Igual Filosofia

Se você tem um público estudantil aberto a ensinamentos tradicionais de yoga, você pode usar palestras ou seminários que você participou na filosofia do yoga como uma grande fonte de temas. Os ensinamentos nos textos são infinitos: escolha algo com o qual você e seus alunos possam se relacionar particularmente. Outra fonte de inspiração é o panteão hindu de deuses e deusas. Cada um deles, com seus atributos e lições pessoais particulares, pode fornecer um ateu. da sua prática de Yoga e desenvolvimento pessoal 

Os momentos de observação e “aha” de sua própria prática e vida podem ser mais motivadores e estimulantes para seus alunos do que você pensa - compartilhe-os! Eles criam temas maravilhosos. Os alunos gostam de saber em que você está trabalhando e de participar do desafio. Por exemplo, você pode dizer a seus alunos: “Este mês estou me concentrando na confiança e na honestidade” e convidá-los a compartilhar essa contemplação. 

Ofereça uma declaração de seu foco que seja atraente e fácil, como “Confie e seja verdadeiro”. Algumas das principais mensagens que ouvi são as seguintes: • Gratidão • Respeito • Deixar de reclamar, culpar, justificar ou desculpar 

• Estar aberto a fonte infinita e abundância • Auto-compaixão • Vivendo do coração • Voltando ao básico

Temas PosturaisTemas urais - por exemplo, um foco na respiração, poses em pé, ombros, quadris ou resistência - podem parecer puramente físicos; no entanto, se você se aprofundar bastante, descobrirá que elas também são significativas e filosóficas.

 Por exemplo, a inspiração é o elo entre o físico e o divino. Poses em pé engendram poder e nos ajudam a cultivar a confiança e a lembrança inabalável. E os ombros estão conectados ao centro do coração, onde experimentamos a sinceridade e o amor.

 Os Chakras Os chakras são uma rica fonte de temas, pois representam a maneira como nos relacionamos tanto com o mundo ao nosso redor. Por exemplo, o chakra da raiz, que está sentado no assoalho pélvico, tem a ver com sentir-se aterrado e seguro. 

Um wholeclass pode ser estruturado em torno dessas qualidades, enquanto se concentra na abertura thehips.Inspiração do Pinnacle Pose Se sua classe está estruturada para construir uma pose de pináculo, as chances são de que este pico tem uma história ou um nome interessante, ou desafia e abre o corpo de uma maneira enriquecedora e fortalecedora.

 Por exemplo, ardha chandrasana (meia-lua), uma pose de pico bastante básica, tem muito caráter! Com braços e pernas esticadas, dá uma sensação de voar e liberdade, e as pernas de apoio expressam confiança e estabilidade. Livros, arte e filmes Livros, exposições de arte e filmes mantêm você atualizado, inspirado e criativo e, em geral, oferecem excelentes temas.

 Então, faça palestras inspiradoras e outros eventos culturais em sua comunidade. Os alunos gostam de ter sua prática de yoga junto com algo fora do tatame. Depois de assistir The Wizard of Oz, alguns anos atrás, eu fui movida por como cada personagem da história estava em sua própria busca por algo

Eles sentiram que precisavam para serem inteiros. Para Dorothy, estava encontrando seu caminho para casa; para o Espantalho, estava adquirindo um cérebro; para o Homem de Lata estava recebendo um coração; e para o Leão estava encontrando coragem. Embora eles tivessem começado a acreditar que o Mago poderia dar a eles o que procuravam, eles aprenderam que o Guerreiro era apenas um homenzinho atrás da cortina, e perceberam que tudo o que procuravam já estava dentro deles.

 Soa muito como yoga, certo? Você provavelmente pode imaginar os temas de classe relacionados que surgiram ao ver esse filme novamente! Celebrações

Você pode escolher um tema relacionado a feriados mundiais ou nacionais ou o aniversário de uma pessoa famosa. As férias são fáceis de encontrar usando o Google, e quase todos os dias são férias em algum lugar do mundo! A história de um feriado, bem como as tradições associadas, cerimônias e celebrações, podem ser de interesse. Você também pode planejar uma aula em torno do aniversário de um aluno, honrando as qualidades positivas dessa pessoa e estruturando a prática para cultivar essas qualidades. 

Aqui nos Estados Unidos, o Dia dos Namorados e o Dia de Ação de Graças são dois dos meus feriados favoritos. Como Dia dos Namorados é sobre amor e Ação de Graças é sobre gratidão, você não pode errar em usá-los como temas de classe.Um Dia dos Namorados, eu forrei a passarela até o estúdio com pétalas de rosa e iluminei a sala com dezenas de luzes de chá de soja. Eu joguei schmaltzy, baladas românticas a partir dos anos setenta e oitenta, quando os estudantes entraram no estúdio. Eu coloco corações de chocolate orgânico no tapete de todos durante o savasana. 

Percebendo que o amor romântico pode ser um tema sensível ou doloroso para alguns alunos, concentrei-me na prática de cultivar o amor próprio e permitir que os relacionamentos fossem a "cereja em cima" de uma vida já significativa.

Chance InspirationYou 

nunca sabe o que pode fazer você e seus alunos demitidos acima. Pode ser o aslogan que você viu em um outdoor. Pode ser letras de músicas que te movem. Pode ser que os filhos e as coisas profundas, engraçadas e verdadeiras digam. Esteja aberto à inspiração enquanto passa pelo seu dia. Eventos Atuais

Os eventos atuais podem afetar a todos, e reconhecê-los pode ser muito poderoso. Seja um desastre natural, uma tragédia comunitária ou as Olimpíadas, a integração dos eventos atuais aos temas de sua classe pode aprofundar a prática. Desafios de VidaTodos os participantes experimentam tragédias pessoais e crises em algum momento. Você pode transformar essas experiências em temas de classe valiosos, mostrando a seus alunos o que você aprendeu e quem você é agora por causa deles. Eu costumava pensar que não poderia ensinar enquanto lidava com desafios pessoais de vida. Mas depois de tentar subjugar minhas aulas e ensinar durante os tempos difíceis, descobri que estou muito mais feliz aparecendo para a aula e integrando o desafio ao meu ensino do que fazendo uma pausa. No mês seguinte aos ataques ao World Trade Center em Nova York, em 11 de setembro de 2001, senti-me vulnerável e frágil enquanto tentava me unir para ensinar.

 A academia de Wall Street onde eu trabalhava era inacessível, e a maioria dos meus alunos tinha sido diretamente afetada pelos ataques. Quando pude ensinar novamente, tentei reconhecer a dor que todos sentiam e elevá-los diante de tanta loucura. Foi intenso e difícil. No final do dia, no meu apartamento, eu caía no chão e chorava. No entanto, essa experiência ajudou-me a aprender a integrar o luto com o ensino. Anos mais tarde, quando passei por um divórcio devastador, não perdi uma aula e meu ensino mais do que nunca. 

TRANSFORMAR DIFICULDADE EM OPORTUNIDADE 

O yoga é o processo de transformar habilmente desafios, fracassos, ferimentos e erros em oportunidades. Experimentar a tristeza e a dor pode oferecer nos insight sobre como acalmar os outros em necessidade. Os desafios que vivi alimentam meu fogo para ensinar outros a aplicar yoga em suas vidas. Eu deixei cada uma das traições, mágoas, perdas e crimes incendiar-me, então eu coloquei todos os tapetes de yoga na sala de fogo (metaforicamente falando, é claro!). Se você perdeu um ente querido, você pode dedicar a classe às virtudes específicas dessa pessoa e reconheça como cada vida deixa bênçãos para todos nós.

 Use a oportunidade de explorar a ideia de viver plenamente agora e orientar os alunos a considerar o legado que eles podem querer deixar para trás. Se você foi traído, pense em como a filosofia de yoga e a autoconsciência mais profunda poderiam ser aplicadas para ajudá-lo a reagir positivamente diante da traição. Ensine uma aula enfocando as virtudes da verdade, amizade, integridade e escolhas de afirmação da vida. 

Se você está passando por uma crise e tem um cronograma completo de ensino, ensine que a única constante na vida é a mudança, e essa crise sempre traz oportunidade. Lembre-se, porém, quando você está ensinando, a aula de ioga não é sobre você. Taimeime em particular para chorar, chorar e sentir plenamente a sua experiência. Certifique-se de que você tenha uma saída para raiva, decepção e mágoa, para que seus alunos nunca tenham que ser seus terapeutas. Estenda a mão para colegas, conselheiros e seus professores para apoio. Quando a crise é aguda e

você é simplesmente muito cru para ensinar, por todos os meios, para ficar em casa e ter suas aulas cobertas até que você esteja confiante diante dos outros. Depois que isso acontecer, mesmo se você ainda estiver se recuperando, mantenha seu ensino focado em outras coisas.

 Caso contrário, você coloca seus alunos para cuidar de você, quando durante a aula você deve ser o único que cuida deles. Se você compartilha alguma parte de sua crise, certifique-se de estar fazendo isso depois de ter chegado a alguma resolução. sobre a crise, para que você possa inspirar os outros a terem fé quando estão passando por dificuldades.

 SEM TEMPO LIVRE Se você não pode se concentrar em um tema e conectá-lo ao que está fazendo ao longo da aula, pule-o! As aulas sem tema podem ser espaçosas e permitir que os alunos simplesmente pratiquem. Eu também vi as aulas funcionando bem, onde o tema é declarado apenas uma vez no começo e não mencionado novamente, dando aos alunos um momento para contemplar um ensino e depois deixá-los aplicá-lo à sua maneira durante toda a prática, sem nenhum lembrete do professor. A chave com os temas é estar ciente de que abordagem você está tomando e manter. Com a ajuda do seu fichário de yoga, seu plano de aula e abertura para inspiração para temas de classe, você estará pronto para oferecer seus melhores brinquedos de ensino a todos os alunos. tempo que você ensina uma aula.

Ensinando uma aula

Quando você faz uma aula bem pensada, segura e inspiradora
experiência, os alunos vão querer voltar de novo e de novo. Se o seu ensino realmente
inspira-os, eles podem se mover em direção a viver um estilo de vida cuja fonte é yoga,
que beneficia todos ao seu redor.

Abra-se para receber a direção divina

Se você teve a chance de assistir a um músico extremamente talentoso,

muitas vezes parece que alguma outra presença está dentro deles, fazendo suas mãos

tocar o instrumento. O divino derrama através deles. Esse poder pode trazer

audiências a seus pés em uma ovação de pé espontânea. Nós temos todos

experimentado o divino em algum grau quando estamos realizando, trabalhando fora,

praticar esportes, dançar ou no colchonete de yoga: é a sensação de estar “no

zona."

Quando Michael Jackson faleceu, eu, como muitas outras pessoas, avidamente

assisti vídeos de Michael Jackson no YouTube. Eu me deparei com um íntimo

entrevista com ele. O entrevistador perguntou a Jackson: "Como você vem com

essas coisas, como de onde você tirou essa batida em "Billy Jean"? Como é

isso é possível? ”Jackson fez uma pausa e respondeu:“ Essa é a coisa. Não veio

de mim, que veio de cima! Os artistas têm que sair do seu próprio caminho.

Isso também vale para os professores de yoga.

 Quando pensamos demais, entramos em nosso próprio
caminho e perder a chance de ser assistido e inspirado por algo maior.
Antes de começar a ensinar, dê-se tempo para entrar em um estado que permita
o divino para derramar através de você. Os alunos sentirão a diferença e serão
movido pela clareza da sua oferta. Mesmo que sua agenda esteja lotada, tente
deixe o tempo por alguns minutos sozinho antes da aula para ficar centrado.

MODOS DE SE TORNAR UMA EMBARCAÇÃO PARA O DIVINO

Sente-se com a intenção de ser um navio. Medite sobre isso de qualquer maneira

funciona para você. Eu fecho meus olhos e me concentro em minha respiração.

Eu achei útil fazer uma inversão antes da aula e cantar um

Om bonito.

Concentrando-se em sua missão como professor, faça um ritual ou oração antes

classe, recitar mantras em todos os cantos da sala, e dar-se um pouco de

tempo de prática antes da aula. Quando eu ensino pranayama no começo de

a classe, eu acho que é útil fazer a prática com os alunos quando

possível.

Parcel It Out

Outro talento incrível de Michael Jackson foi a sua capacidade de provocar o seu

público. Ele se seguraria o suficiente para enlouquecê-los. Ele

restringir seus vocais, manter um momento de silêncio por um tempo dolorosamente longo, ou restringir sua

movimentos de dança para um staccato.

 Ele não estava dando tudo o que eles queriam:

ele estava dando apenas o suficiente. Garotas na plateia literalmente desmaiam

da antecipação.

Você também vê esse fenômeno em performances dos melhores músicos kirtan.

Krishna Das, conhecido como o Rei de Kirtan, é o meu exemplo favorito. Por anos ele

construiu seus cantos lenta e gradualmente, montando a volta da batida, nunca

Deixá-lo jogar muito rápido. Ele lança olhares de lado para os outros músicos e

tocadores de sinos quando eles começam a empurrar o ritmo muito rapidamente. Quando ele finalmente

acelera, toda a sala explode! As pessoas se levantam, começam a dançar, jogam

braços no ar e bater palmas descontroladamente.

Você não precisa fazer movimentos de dança malucos em sua aula de ioga ou imitar

cantor kirtan. Ensinar yoga não é uma performance de palco, mas há algo para

ser dito para adotar alguns do ritmo e contenção desses artistas estrela.

Muitos professores cometem o erro de falar demais, falando sem nunca

pausando e dando mais informações do que os alunos podem absorver em uma aula

do que parcelando em pedaços. 

Se você der a seus alunos apenas o suficiente,

eles terão fome de mais do que você tem a oferecer, tanto no seu grupo

classes e em suas outras ofertas mais detalhadas. Um erro é tentar empinar

o conteúdo de um workshop de três horas em uma aula de sessenta minutos. Os estudantes podem terminar

ficando sentado ouvindo sua conversa de abertura do dharma e, em seguida, observando você

demonstrar poses, enfatizando uma longa lista de instruções de alinhamento, quando

eles vieram para a aula para se mudar.

Não tenha pressa em divulgar todo o seu conhecimento em uma aula.

Lembre-se de que suas aulas não vão a lugar algum e esperamos que seus alunos

também não O maior elogio que recebi enquanto lecionava em um ambiente quente

estúdio de yoga de fluxo (e eu gosto de ensinar ioga baseada em alinhamento) era algo

tipo, "Nós suamos e fluímos, mas eu sempre recolho uma pequena joia de suas aulas

que me ajuda a ir mais fundo em minhas poses, Amy. 

"Eu tenho um monte de pedras para compartilhar - longe

demais para contar. Você também. A chave é compartilhar essas jóias apenas algumas em um

tempo para que seus alunos querem mais.

Presença

Presença é a capacidade notável de um professor se conectar com os alunos em tais

uma maneira que os alunos estão completamente absorvidos no que o professor tem a dizer.

Cultivar a presença não é simplesmente uma questão de carisma inato. Envolve

esforço consciente do professor: olhando os alunos nos olhos, observando-os

com cuidado, e conhecê-los e os

Necessidades ir. Todo mundo quer se sentir "visto" dessa maneira. Alinhando-se bem com os alunos Há uma série de coisas simples que você pode fazer (e não fazer!) Para fazer com que os alunos sejam vistos, incluídos, bem-vindos, confortáveis ​​e entusiasmados às suas aulas de ioga. Se você não tem certeza de como sua apresentação está indo bem com os alunos, a gravação de vídeo pode ser útil, ou você pode pedir ajuda a um amigo para assistir a uma de suas aulas e dar feedback.

 Naturalmente, você também pode pedir feedback aos seus alunos, usando um artigo anônimo ou um questionário online. Há alguns hábitos positivos para cultivar e alguns não tão bons para eliminar. 

Hábitos de Ensino Positivos Aqui estão algumas dicas para liderar um fluxo suave, recompensando os quarenta. - cinco a cinco minutos de aula:

 • Fale de forma sucinta. Coloque-se na posição de seus alunos e tente se proteger da perspectiva deles. Você obviamente não quer contar uma história enquanto seus alunos estão com uma pose difícil. 

• Explicar porque o que você está dizendo é valioso. É fácil esquecer de explicar claramente aos alunos por que uma história, anedota, mito ou ensino tradicional é importante, especialmente quando seu valor é óbvio para você. Como essas informações irão ajudá-los? Se você não conseguir uma resposta, pule essa fala! 

• Conecte-se pessoalmente com os alunos, fazendo contato visual com eles, em vez de falar sobre eles. 

• Mantenha a centralização inicial no início da aula. Idealmente, envolva-o em três minutos e faça seus alunos se mexerem. Cinco minutos devem ser o máximo

 • Começar o aquecimento com um vinyasa (uma pose por inalar / exalar). Nas aulas noturnas, a maioria dos estudantes vem do trabalho. Eles provavelmente ficaram sentados o tempo todo e agora estão prontos para se mudar. Evite que esses alunos permaneçam por longos períodos ou conversem muito com eles logo no início. Avinyasa irá ajudá-los a se mexer e desabafar

 • Venha para a aula preparada. Eu não posso enfatizar esse ponto com muita força. Não há nada pior do que um professor diante de uma sala cheia de alunos e perguntando: “Então, o que vocês querem trabalhar hoje à 

noite? Eu não tenho tempo para resolver o problema. ”• Mencione claramente o tema da aula no início da aula e reforce-a uma a três vezes durante a aula.

 • Faça uma pausa para permitir que os alunos respirem quando em poses. Uma vez que você tenha dado os seus melhores e mais sutis pontos sobre alinhamento e filosofia, permita que seus alunos pratiquem sua prática, e continue orientando-os nessa prática, em vez de falar mais sobre isso. 

Alguns vão pedir sua ajuda; outros irão adorar a oportunidade de executar suas instruções e sentir os resultados. 

• Saber quando uma demonstração é necessária. Quando vejo que os alunos estão se esforçando para entender minhas instruções ou estou ensinando uma pose que nunca viram antes, vou reuni-los rapidamente para uma demonstração, seja fazendo a pose sozinho ou pedindo a um aluno que me ajude a demonstrar. Thedemo não dura mais que sessenta segundos; caso contrário, os alunos ficarão empenhados. Eu tento esperar que isso aconteça logo após os alunos terem feito algo exageradamente extenuante, de modo que uma pausa seja bem-vinda. 

• Atender a todos os alunos da classe pelo menos uma vez com um ajuste ou reconhecimento. Certa vez, coloquei uma pergunta no Facebook perguntando o que as pessoas queriam mais na aula de ioga, e a maioria respondeu que gostaria de mais ajustes práticos. Nem todo mundo quer apostar, então pergunte primeiro. Se eles disserem sim, então vá até lá. Para os alunos que não querem ser tocados, ofereça outras formas de reconhecimento, como fazer contato visual ou abordá-los pelo nome. Faça questão de dar atenção individual a todos na sala pelo menos uma vez durante a aula. E não economize em savasana 

- dê assistências savasana também.Algumas dessas coisas virão naturalmente para você como professor, e outros talvez pontos em que você tem que trabalhar. Demora um pouco para reforçar um novo hábito para que ele se torne uma segunda natureza.

Hábitos de Ensino Não-Positivos

Aqui estão alguns hábitos que os alunos costumam dizer que não gostam nos professores: 

• Falar muito sobre você 

• Repetir-se 

• Sugerir que seu método o yoga é superior a outros métodos

 • Trabalho ou demostrações de parceiros em excesso 

• Ter piadas “in” com alguns alunos

 • Partindo do título ou descrição publicada da turma

 • Excesso de jargões e clichês de yoga

PARTNER WORK

Estudantes que trabalham com pessoas o dia todo ou negociam as necessidades dos alunos os membros da família muitas vezes não querem se envolver em trabalho de parceiro durante a aula de ioga. Eles querem seu espaço e um pouco de tempo solo. Alguns não gostam de trabalhar com parceiros por outras razões, incluindo se sentirem desconfortáveis ​​em tocar em outras pessoas ou ficarem nervosos em identificá-las. Além disso, o trabalho do parceiro leva tempo para explicar, organizar e interromper o fluxo de uma aula. Por essas razões, embora possa ser útil em aulas de sessenta a noventa minutos, acho que é melhor reservá-las para workshops, retiros ou cursos dedicados. Em aulas e workshops de formato mais longo, o trabalho dos parceiros pode ser valioso porque permite que todos para receber ajustes e recursos práticos, aprimorando

compreensão e habilidade, permitindo que todos avancem muito mais rápido. Para garantir a segurança, é importante ensinar o local ou assistir com mais detalhes que a própria pose. Isso requer instruções e demonstrações muito claras, e você precisará monitorar o trabalho do parceiro de forma convincente para ter certeza de que está sendo executado de forma adequada.

 FALA ESTÉREO DE YOGA Pedimos aos nossos seguidores do Facebook que listassem frases que eles achavam que soavam ou não autênticas da ioga. professores. As respostas incluíram o seguinte:

 • “Está tudo bem”

 • “Acalme sua mente” 

• “Apenas seja!” 

• “Apenas relaxe” 

• Qualquer coisa que comece com a palavra apenas • 

• “Deixe de lado seus pensamentos”

 • “Solte seu macaco” mente ”

•“ Descasque as camadas como uma cebola ”

•“ Abra seu coração ”

É claro que muitas dessas frases se tornaram clichês precisamente porque contêm verdades valiosas. A maneira de fazê-los soar menos confusa é torná-los relevantes para a vida de seus alunos ou dar um exemplo de sua potência em sua própria vida.

 Cultivando Novos Hábitos 

Se qualquer um desses comentários dos alunos fez você pensar que há momentos de ensino que você deveria mudar, então faça uma lista deles. Concentre-se em alterá-los oneat a time. Leva de uma a três semanas de esforço consciente para desenvolver um novo rompimento de um antigo. Por exemplo, se você costuma falar demais, use as próximas duas semanas para focar na habilidade de falar mais economicamente, com pausas silenciosas para dar aos alunos a oportunidade de experimentar suas poses.

VISTE SUA SUBW quando precisar perder uma aula, deixe seus alunos saiba com antecedência e elogie o professor que você preparou como substituto. Embora você possa se preocupar com que os alunos não apareçam para o sub, notá-los sobre sua ausência é injusto para os alunos e os deixa desapontados e insatisfeitos quando chegam para a aula.

 Uma maneira de encontrar uma nota positiva e voltada para a comunidade é apresentar o seu sub como professor convidado em vez de um sub. Deixe os alunos saberem que esse professor é um colega, diga-lhes todas as razões pelas quais o professor é fabuloso e enfatize que você deseja que seus alunos continuem praticando enquanto você está ausente. 

Diga-lhes que você quer que eles permaneçam fortes e em “yogashape” para as coisas que você planejou para o seu retorno. Trabalhe com o outro professor para planejar que tipo de classe ensinar e manter a continuidade na prática dos alunos. Você pode compartilhar seus planos de aula com o professor convidado e informar que estará participando dessas aulas quando voltar. Esse tipo de cooperação e entusiasmo mostra que tanto você quanto o aluno ensinam sobre os alunos e oferecem um ensino de qualidade. 

Como lidar com vários níveis de habilidade na sala de aula

Os professores mais ativos de ioga ministram aulas abertas ou multiníveis. Isso pode ser um desafio, porque se você não atender a todos, a frequência pode ser prejudicada. Eu tive iniciantes saindo em horror no minuto em que pedi a todos que viessem à parede para tentar entrar em cena. Eu tive alunos avançados fazendo pose de escorpião completo durante o equilíbrio do antebraço na parede porque eles queriam ir mais fundo. E eu tive um aluno com um monte de adereços para modificar poses para uma lesão aguda trabalhando ao lado de um iogue com a perna atrás da cabeça.

 Se você está ensinando em uma aula de nível aberto, você está implicitamente dizendo aos alunos que é seguro e apropriado para eles estarem lá. Por meio de tentativas e muitos erros, eu tenho várias estratégias para ter certeza de que estou servindo bem meus alunos em turmas de vários níveis.

 Primeiro, dê um aviso. Indique claramente a natureza da turma no início, de modo a capacitar os alunos a assumirem a responsabilidade pela sua própria energia e bem-estar e a falarem se precisarem de ajuda. Aqui estão algumas maneiras de dizer isso: 

• “Temos vários níveis na aula hoje à noite. Isso é ótimo, porque os iogues avançados podem ajudar os iniciantes, e os iniciantes na sala podem ajudar a lembrar os praticantes mais avançados sobre os benefícios de descer e voltar ao básico. ”

•“ Pode haver poses na aula hoje à noite que estão fora da sua fisicalidade.

 . Temos estudantes em diferentes níveis, com alguns que podem querer o desafio e outros que não querem. Por favor, ouça seu corpo e saiba que eu sempre lhe darei uma modificação se você precisar de um. Temos muitos adereços, então você ainda pode fazer uma versão da pose. É importante tentar a modificação para progredir. Então, se por algum motivo eu não me atender e você precisar de uma modificação, por favor me ligue para que eu possa ajudá-lo! ”

•“ Nós temos muitos níveis diferentes na aula hoje à noite, então você me verá dando opções diferentes para um poucas poses. Por favor, preste atenção para qual opção está certa para você. Alguns de nós são mais flexíveis em certas poses do que em outros, e alguns nasceram com corpos que fazem certas coisas que os outros não fazem. É importante não tomar nada disso pessoalmente - apenas divirta-se com a opção certa para você, e faça isso com sutileza! ”Em sua própria prática, quando você faz poses avançadas, tenha sempre em mente que você as apresentaria em uma aula de habilidades mistas. Pense sobre modificação para

Há variações alternativas e pratique-as para que você possa ajudar os alunos mais duros com essas variações. Durante a aula, examine a sala com frequência para avaliar os níveis de habilidade na classe. Se você vê alunos lutando, faça questão de sorrir para eles e dar a eles incentivos e ajustes estabilizadores sem fazê-los sentir como se você os estivesse destacando.

 De qualquer maneira, elogie também os alunos mais avançados e dê dicas para ajudar. eles vão ainda mais fundo, mas faça isso em silêncio. Se você demonstrar uma pose avançada, reconheça que alguns alunos podem se sentir intimidados depois de vê-lo. Em seguida, explique e demonstre os passos do bebê que eles podem seguir para chegar lá.

 Prenda os alunos com uma seqüência de poses que formam uma forma semelhante à asana final e mais avançada que você está construindo. Por exemplo, suptapadangustasana com a perna para o lado é uma forma semelhante a pose de triângulo, só você deita de costas.

 Se os alunos se deitarem de costas e realizarem o primeiro objetivo com sucesso, eles se sentirão mais preparados quando você levá-los a uma pose pontiaguda de pé.

Se sentir tão empolgado em apresentar poses mais fáceis quanto em apresentar os mais avançados, claro que uma pose ou variação não é melhor que a outra. Dessa forma, os alunos se sentirão bem com todos os asanas, não apenas com as poses super-flexíveis! 

TimingValue o tempo de seus alunos. O tempo é uma das mercadorias mais preciosas que temos. Nada expulsa os estudantes mais do que seu tempo sendo desperdiçado. Eles deram um milhão de outras coisas para estarem na aula com você. Seja pontual! Inicie e encerre a hora da aula. Além disso, preste atenção a estas áreas:

 • Conversa de abertura: curta e direta ao ponto. 

Diga o seu tema e, em seguida, coloque seus alunos em movimento dentro de três a cinco minutos após o início da aula 

• Aquecimento: deve ser suficiente para preparar as pessoas para as próximas poses desafiadoras

 • Inversões: se você levar um grupo para o grupo Na parede e precisam trabalhar com os fundadores nos fundamentos, os alunos mais experientes podem terminar rapidamente e ficar entediados.

 Dê-lhes poses adicionais ou variações para trabalhar para que você possa dar mais tempo para seus iniciantes. 

• Demos: uma demonstração eficaz pode ser um ótimo uso do tempo, poupando muito tempo explicando as coisas, mas mantendo-a breve e clara. poses: Seus alunos são obrigados a ter níveis variados de resistência para manter poses. Quer se trate de prancha ou utkatasana (pose feroz), deixe os estudantes saberem quais benefícios eles podem obter do suporte para que fiquem motivados e, é claro, dêem a eles uma alternativa, se não puderem alcançar a distância. 

• Resfriamento: isso precisa ser como A cama de Cachinhos Dourados - não muito longa, nem muito curta, mas apenas certa. 

• Savasana: Como regra geral, aguarde de seis a sete minutos para savasana - aminute para entrar na postura, cinco minutos e um minuto para sair. Se você está dando aulas de quarenta e cinco ou sessenta minutos, pode fazê-lo mais curto, mas sempre deixe pelo menos três minutos para os alunos se deitarem ainda com o relaxamento do infante.CAPITULO ONZE

Cuidados pessoais

No capítulo 9, falamos sobre o ensinamento “recipiente” ou dharana.

Ao longo deste livro, estivemos discutindo todas as coisas que deveriam estar em

seu contêiner de ensino: seus valores e declaração de missão, bom gerenciamento de tempo

e agendamento, relacionamentos pessoais e profissionais saudáveis,

e formas de garantir suas finanças e sua capacidade de contribuir como gostaria.

Essas coisas não aparecem magicamente no seu contêiner: você tem que colocar

eles lá.

Agora, analisamos todos os segmentos mostrados acima, exceto o autocuidado. Colocar

simplesmente, ensinar bem requer que você esteja bem, e você pode verdadeiramente estar bem apenas

quando você cuida bem de si mesmo através de hábitos saudáveis.

Por favor, não presuma que estamos falando de autocuidado no final do

livro porque não é tão importante. Isto é.

O sinal de um grande professor é aquele que “anda a conversa”. Não é suficiente

pregar bem-estar e hábitos saudáveis; você quer vivê-los de tal forma que

você é um modelo para os outros. (Isso não significa que você deve se tornar tão puro

em seus hábitos alimentares e de saúde que ninguém pode se relacionar com você. Nós não estamos falando

sobre extremos.)

Imagine ter uma aula com um professor que está vibrando vivo, que brilha, quem

obviamente atende a sua saúde mental, emocional e física. Isso mostra em

como ele fala, como ouve, como ele se parece e se sente. Uma pessoa nesse estado tem um

cintila em seus olhos e é irresistivelmente atraente; você só quer estar perto dele.

Nesta seção, veremos várias maneiras de se cuidar para que você possa dar

seu melhor para seus alunos.

Sua própria prática de Yoga

Alguma vez você já fez aulas de ioga quando você acabou de dizer que a professora estava

não to afim? Ou você foi esse professor? Um professor sem paixão não pode inspirar

estudantes. Felizmente, há um remédio, e é para entrar em seu próprio tapete de ioga

e almofada de meditação. Como o yogini Dana Trixie Flynn coloca, “Apenas como um

músico de concerto deve praticar seu instrumento, um professor de yoga deve praticar

sua esteira.

Isso não significa ir a uma oficina ou recuar apenas de vez em quando -

embora isso possa ser bom - e voltar inspirado e entusiasmado. Isto é

sobre o reabastecimento contínuo. Significa ficar no seu tapete de yoga de forma consistente,

casa, em uma aula, ou em uma prática para professores e estudantes avançados.

Isso pode parecer óbvio, mas a maioria dos professores que entrevistamos reclama

que seu maior desafio como professor é manter sua própria prática.

Se isso é um problema para você, aqui estão algumas idéias para você rolar. Se vocês são

praticando consistentemente já, você pode folhear esta seção, mas você pode considerar

ajudando a elevar toda a comunidade de professores organizando práticas de grupo

que ajudam os outros a se motivarem também.

Estabelecer - e manter - sua prática em casa
Ter uma prática própria pode ser não só fortalecedor, mas também incrivelmente
criativo e inovador. Se você não continuar praticando regularmente além de
ensino, sua única fonte de inspiração para o seu ensino é a memória obsoleta de
uma prática regular. Faça o que for preciso para colocar-se no seu tapete de cinco a sete
dias por semana, mesmo que apenas por um curto período de tempo. Coloque sua primeira música favorita
de manhã, suba no seu tapete e experimente o movimento.

Prometa praticar pelo menos dez minutos por dia, cinco a sete dias por semana. De

comprometendo-se a apenas dez minutos, você evita exercer pressão sobre si mesmo e

é mais provável que você fique com a resolução. Se você começar pequeno, você vai encontrar

você mesmo desejando mais tempo no tatame.

Crie um espaço dedicado em sua casa para a sua prática. Isso incentivará

você pratica em casa com mais frequência. Não precisa ser nada de especial - e

você certamente não quer pensar tanto nisso que o processo de planejamento

impede que você desenrole seu tapete! Mas quando você coloca apenas energia suficiente

em um espaço, ele pode se tornar magnético, atraindo você para o tapete.

Outras dicas para praticar de forma consistente e manter sua prática interessante

inclui o seguinte:

• Vá direto da sua cama para o tapete pela manhã

• Enfileirar novas músicas para ouvir enquanto pratica

• Tente uma nova pose e faça um aquecimento que leve você até lá

• Pratique em algum lugar novo - em uma sala diferente, fora ou mesmo em

banheira

• Coloque seu tapete em um espaço inevitável

• Defina uma meta para a semana, como um determinado número de dias no tapete,

certa pose, ou mais tempo em uma pose

• Mantenha um diário de asana e meditação para ficar responsável perante si mesmo

• Anote todas as sequências inspiradoras que você fez em outros professores

aulas ou práticas, e trabalhe nelas novamente

Praticar regularmente com outros professores

Praticar yoga com outros professores é uma maneira vital e sinérgica de construir

prática de yoga.

Em 2001, comecei a dar aulas no Laughing Lotus Yoga Center em New

York City, fundada pelos iogues de Nova York Dana Trixie Flynn e Jasmine

Tarkeshi. O que eu amei na aula de Dana foi que, mesmo depois de anos ensinando

ioga, ela nunca parecia ficar sem entu

siasm ou criatividade em suas representações. A excitação foi convincente; Fez suas aulas em eventos que você não queria perder. Quando me perguntei sobre o segredo para criar essa energia, aprendi que Dana estava em seu colchonete todos os dias, dançando, experimentando e criando magia. 

Dana e eu começamos a praticar juntos semanalmente em Laughing. Lotus, convidando outros professores para se juntar a nós. Eu me lembro daqueles dias com carinho. A prática era um trabalho de laboratório para a loucura da ioga: aprender sobre nossos corpos e onde precisávamos desenvolver forças, onde precisávamos nos abrir, experimentar com poses malucas, criar novas, descobrir como melhor entrar em poses avançadas e muito mais. 

Nós fizemos timings e repetições, tocamos música ridícula e rimos. Esse espírito de criatividade e união levou a algumas das maiores brechas da minha prática de yoga. Quando me mudei para o Colorado em 2004 e descobri uma prática de professores chamada "A Tigresa", me senti em casa novamente. 

Se não há nada semelhante em sua área, considere organizar sua própria prática informal para professores e praticantes avançados. É uma ótima maneira de melhorar sua prática e manter a prática de yoga. Aqui estão algumas dicas para organizar a prática de professores:

 • Escolha um horário com base na disponibilidade dos professores em sua área, seja fazendo uma pesquisa ou fazendo alguma pesquisa on-line sobre professores.

 • Encontre um estúdio de yoga para sediar a prática durante as horas de folga, de preferência como um serviço comunitário para os professores locais

 • Quando você decidir o local e o horário da reunião, envie um convite por e-mail para todos os professores. uma página de evento para a prática nas mídias sociais. Poste fotos e até vídeos para inspirar as pessoas. Seja consistente e mostre-se. Repita: Seja consistente e mostre-se!

 • Envie um e-mail de lembrete no dia anterior a cada prática e deixe que o grupo saiba que coisas legais podem estar ocorrendo no consultório, como comemorações de aniversário ou uma pose específica que a prática criará. 

• Comemore aniversários, feriados e marcos e dedique regularmente suas práticas aos alunos da comunidade e a qualquer pessoa necessitada 

• Escolha um professor experiente para liderar a prática (pode ser você) ou tenha todos os professores como líder. Uma maneira de manter sua própria prática é frequentar outras aulas e workshops em sua comunidade. Isso não apenas beneficia sua prática de yoga, mas também aumenta sua visibilidade.

 As chances são de que sua participação em suas turmas de pares será retribuída. Quando eles vêm para suas aulas, você pode mencionar a presença deles para seus alunos e elogiar o ensino deles, mostrando um espírito de camaradagem, colaboração e generosidade no estúdio. Saúde Mental e Emocional Manter sua mente afiada e clara é a chave para um ótimo ensino.

 Conflitos não resolvidos com pessoas com quem você ama ou trabalha podem exaurir sua energia e torná-lo preocupado e menos presente na sala de aula. Se você está lidando com conflitos não resolvidos com a família, amigos, colegas ou outras pessoas, consegue limpar o ar?

 Como sobre o seu relacionamento com o seu significante? Você está atendendo às necessidades de seu parceiro e expressando as suas próprias necessidades? Uma maneira de cuidar de sua saúde emocional e encontrar caminhos para sair do conflito é manter um diário onde você possa desabafar ou desabafar. Outra é se expressar através da arte. Se você tem um passatempo criativo que está negligenciando, talvez agora seja a hora de retomar o assunto. Veja algumas outras opções a serem consideradas para melhorar seu ânimo: 

• Faça uma massagem ou trabalho corporal. Depois de uma massagem, sinto que posso fazer qualquer coisa! Ser tocado muda todo o meu humor e perspectiva de vida e me faz querer devolver aos outros. 

• Ter um período de férias planejado. Saber que há uma luz no fim do túnel de trabalho pode lhe dar muito mais energia 

• Seja mais social. Programe o tempo para ser enriquecido pela companhia de amigos.Se você estiver em um relacionamento, planeje encontros com outros amigos para aproveitar os benefícios da comunidade.Sua aparência física e bem-estarEsta pode parecer superficial, mas cuidar de sua aparência pode fazer uma enorme diferença para a sua sensação de bem-estar e auto-estima. Um professor de yoga que projeta uma energia vibrante e radiância faz um grande modelo para a saúde e bem-estar. Olhar e sentir-se bem instantaneamente lhe dá uma presença profissional mais exigente.Considere essas áreas: 

• Exercício: Você está fazendo um amplo exercício cardiovascular além do ioga? A mudança e a aceleração do ritmo cardíaco são revigorantes. Recentemente comecei a aprender um novo esporte, andar de skate. É muito aeróbico e trabalha o corpo inteiro. Deixa-me sentir como uma Ironwoman, cheia de vida e elevada do reflexo do sol sobre a neve. • Dieta: Você está comendo refeições limpas e nutritivas? 

• Cuidados com a pele: Sua pele poderia brilhar mais? A pele problemática pode ser um sinal de anuência ou deficiência de sono

 • Cabelo: Quando seu cabelo está bem penteado e cortado regularmente, você vai se engajar mais profissionalmente

 • Higiene: Quando você chega para a aula com aparência e frescor, você projeta imagem mais enérgica e saudável. Traga deodo

Em seu caso de bagagens, você tem um momento fedorento. • Pés: As pedicures são um tratamento perfeito para os professores de yoga, já que estamos descalços na maior parte do tempo, e os alunos olham para os nossos pés. 

Cuidar de si e de sua aparência pode ser caro , mas é um investimento em sua carreira e ensino. Quando você está saudável, vibrante, com boa aparência e sentindo-se bem, as oportunidades surgem em seu caminho e suas aulas ficam mais dinâmicas.

 Organização Como falamos

 sobre organizar seu ensino, não resisto a adicionar uma nota sobre como organizar o resto de sua vida. Obviamente, esse é um assunto importante, mas eu já vi resultados notáveis ​​em lidar com aspectos dele. Reserve algum tempo para organizar suas posses. Se você está sentado em um espaço de escritório desordenado, é provável que você tenha menos energia, falta de criatividade e tenha auto-estima.

 Um armário bagunçado pode fazer com que você gaste quinze minutos procurando um top de yoga descontraído quando você poderia estar em seu tatame praticando - ou planejando uma aula. 

Quando você joga sua casa, libera endorfinas naturais que lhe dão uma onda de prazer e energia. Quando minha mãe herdou as posses de minha avó, recomendei que ela contratasse um organizador profissional para ajudar a arrumar a casa. Minha mãe fazia yoga esporadicamente há anos, mas não era o que eu chamaria de yogini. 

E, no entanto, quando viu o que ela e o organizador haviam feito em seu escritório, ela relatou ter o que eu só poderia chamar de experiência da kundalin. Decluttering enviou uma energia libertadora através de sua espinha e fora da sua cabeça, uma que lhe deu uma sensação duradoura de possibilidade e potencial. 

Eu experimentei esses benefícios para mim quando minha mãe me presenteou com uma organização profissional. Ainda estou usando o sistema de arquivamento que montamos, sei como e quando limpar armários e salas, e posso manter, jogar e organizar de forma muito mais eficiente. Embora eu use esses sistemas predominantemente em minha vida pessoal, eles também se estendem à minha vida profissional.

CONCLUSÃO

A ILUMINAÇÃO DO MUNDO 

Ser professor de yoga é incorporar o que significa ter bem-estar na vida e, por sua vez, transmitir essa compreensão aos outros. Ensinar yoga é um chamado sagrado para muitos. De fato, é uma das profissões mais gratificantes que existem - muitos não podem dizer que é seu trabalho fazer as pessoas se sentirem bem! 

Muito deste livro foi sobre como habilmente servir, inspirar e ajudar os estudantes de yoga. No entanto, talvez a parte mais gratificante desta profissão seja a que está centrada em nós mesmos. Ser um professor de yoga concede a cada um de nós a oportunidade de ser um aluno vitalício e criar uma vida mais significativa para nós mesmos. 

É uma atitude que tem autocuidado, auto-investigação e autodescoberta incorporadas à descrição do trabalho. As vantagens são aparentemente infinitas: maior autoconsciência, aprendizado, comunidade e uma prática de yoga pessoal que apóia nosso corpo, coração e mente nos próximos anos. Ironicamente, quanto mais nós "egoisticamente" nos beneficiamos da ioga e da carreira de ioga, quanto mais nos destacamos em nosso ensino e, como resultado, mobilizamos nossos alunos para mudar suas próprias vidas para melhor.

 Em última análise, estudamos ioga e treinamos em ioga para nos conhecermos mais profundamente, e quando irradiamos essa autoconsciência é quando brilhamos como professores. Uma coisa que sei com certeza é que os grandes yogateachers tornam o mundo um lugar mais pacífico, inteligente e consciente para se estarem sempre à mão. Tome medidas sobre as ideias mais comuns.

 Continue estudando a vasta infinitude que é a filosofia do yoga, asana, pranayama e meditação. Estudar anatomia e biomecânica. E seja um estudante de negócios e marketing, para que seu yoga tenha o veículo adequado para o mundo! Confie em si e em seu próprio lugar como professor. Esclareça o tempo para cuidar de si mesmo, faça sua prática e acenda seu próprio fogo. Depois, observe como seu entusiasmo e sua energia podem iluminar a vida de outra pessoa. É assim que ajudamos a despertar o mundo.Agradecimentos